Joga vitalnica s Katjo

Joga vitalnica s Katjo Z gibom, dihom in navdihom do umirjenosti in vitalnosti.
* vadba joge
* zdrava in vitalna hrbtenica
* delavnice in dogodki Živjo.

Sem Katja, mama, partnerica, po izobrazbi profesorica biologije in kemije, predvsem pa velika navdušenka nad jogo in od malega zaljubljena v naravo. Rada ustvarjam z glino, pišem poezijo, plešem in po novem bobnam. Obožujem dolge sprehode v naravi in podporna druženja s svojimi prijateljicami. Joga je moja stalnica že od študentskih let. Sprva, kot študentko, me je poklicala predvsem filozofija joge, ki mi je dala odgovore na takratna vprašanja in mi približala globje, duhovne plati življenja. Praksa joge je z mano ostala vse do danes. V vrvežu življenja mi omogoča najti občutek stabilnosti, sproščenosti, ravnotežja ter notranjega miru, moje telo pa ostaja vitalno in močno.
Štiri leta po rojstvu sina sem se odzvala močnemu klicu in jogo začela poučevati. Še sedaj, po 16 letih v tem neizmerno uživam in se vsakič z veliko hvaležnostjo in odgovornostjo usedem na joga blazino. Postopoma sem vadbi joge dodala elemente drugih praks, najprej zase in ker so delovale sem jih vključila v vadbo, ki jo z velikim veseljem, srčnostjo in strokovnostjo predajam vadečim. Izpolnjuje me občutek, da jim lahko pomagam. Naj na joga blazino povabim tudi tebe. Začni svojo pot k boljšemu počutju in zdravemu življenjskemu slogu. Poleg krajših vsakoletnih izobraževanj sem zaključila :
- šolo joge - RYT 500 (Parinama šola joge),
- izobraževanje za inštruktorja Zdrava in vitalna hrbtenica (Parinama šola joge),
- tečaj Subtilna in pozabljena učenja joge (Parinama šola joge),
- izobraževanje za inštruktorja dihalnih tehnik - Breathwork Instructor (Yogalap),
- opravljen imam tečaj tajske masaže Nuad Bo Rarn in
- tečaj abdominalne masaže (Chi Nei Tsang, Mayansk masaža trebuha, Ayurveda)

Jutri, 26.8., ob 18h, še zadnja vadba v avgustu.Na zemlji, pod nebom, s pticami, ob žuborenju vode,v družbi s stoletno l...
25/08/2025

Jutri, 26.8., ob 18h,
še zadnja vadba v avgustu.

Na zemlji,
pod nebom,
s pticami,
ob žuborenju vode,
v družbi s stoletno lipo.

Na koncu s hvaležnostjo in nasmehom zremo v življenje 😊🙏💚

Vabljeni 🌳

Tile naši torki ... 💚Včeraj smo, v položaju drevesa, globoko pod zemljo prepletli naše korenine in se lahkotno dvignili ...
20/08/2025

Tile naši torki ... 💚

Včeraj smo, v položaju drevesa, globoko pod zemljo prepletli naše korenine in se lahkotno dvignili proti nebu 🌳🌲

Naslednji torek se srečamo že ob 18h.

Se že veselim jutrišnje vadbe in se igram z ravnotežjem 🤩Res je zabavno, pa še polno dobrih učinkov imajo ti položaji, s...
18/08/2025

Se že veselim jutrišnje vadbe
in se igram z ravnotežjem 🤩

Res je zabavno, pa še polno dobrih učinkov imajo ti položaji, saj se ob njihovem izvajanju:

🗨 izboljša koordinacija in stabilnost
🗨 krepijo mišice nog in trupa (tudi globoke trebušne mišice)
🗨 poveča stabilnost sklepov, zlasti v kolenu in gležnju
🗨 izboljša osredotočenost in koncentracija ter umiri um
🗨 izboljša drža telesa
🗨 poveča zavedanje telesa
🗨 krepi samozavest in odločnost
🗨 nas vračajo v igrivost

Evo, stopi na eno nogo in se prepusti domišljiji.

Se vidimo jutri, ob 19h,
v parku Polhograjske graščine 🌳💚

Juhej, kolk smo se spet luštno mel.Hvaležna od zemlje do neba 💚🙏💛
12/08/2025

Juhej, kolk smo se spet luštno mel.

Hvaležna od zemlje do neba 💚🙏💛

Vadba za zdravo in vitalno telo, optimalen dihin (bolj) miren um.Danes, 12.8., ob 19h, v parku Polhograjske graščine 🌳☀️...
11/08/2025

Vadba za zdravo in vitalno telo, optimalen dih
in (bolj) miren um.

Danes, 12.8., ob 19h,
v parku Polhograjske graščine 🌳☀️🍀💛

Se srečamo,
obdani z lepoto 🙏

Juhu, v gozdu je še posebej čarobno in lepo🌲💚🌳Zakrožim v sklepih,stresem telo, potrkam po organih,preženem meglo.Premakn...
07/08/2025

Juhu, v gozdu je še posebej
čarobno in lepo🌲💚🌳

Zakrožim v sklepih,
stresem telo,
potrkam po organih,
preženem meglo.

Premaknem energijo,
začutim svoj dih,
limfo poženem,
privoščim si krik.

Potem se ustavim,
da življenje me preplavi,
vitalnost in svežina
zdaj v moji sta naravi.

Budno telo,
sproščeno dihanje,
umirjen um,
naj se nov dan začne.

Med nebom in zemljo, ob žuborenju voda in v objemu Polhograjskih gora, se gibajo naša telesa. Dih se osvobodi, um se umi...
06/08/2025

Med nebom in zemljo,
ob žuborenju voda
in v objemu Polhograjskih gora,
se gibajo naša telesa.
Dih se osvobodi,
um se umiri,
telo postane bolj pretočno,
naše obraze pa ob koncu krasi nasmeh.

Hvala vsem, ki ste soustvarjali čudovit večer 🙏

Vsak torek ob 19h, v čudovitem parku Polhograjske graščine 💚

Sedaj, po kratki pavzi, se vas pa res že veselim. Ni lepšega kot gibanje v naravi in podporni družbi.Srčno povabljeni!Va...
21/07/2025

Sedaj, po kratki pavzi, se vas pa res že veselim.
Ni lepšega kot gibanje v naravi in podporni družbi.

Srčno povabljeni!
Vadba bo tudi v primeru slabega vremena. Dobimo se v parku pred graščino.

Address

Polhov Gradec
1355

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga vitalnica s Katjo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Joga vitalnica s Katjo:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category