Fizio Trojica, Sodarska pot 25 (2025)

17/11/2025

Kako HiTop terapija pomaga pri odvajanju od kajenja, vam pojasnim v tej objavi, kjer odgovorim na številna pogosta vprašanja.

HiToP uporablja visokofrekvenčne, visokotonske električne tokove, ki stimulirajo celično presnovo in mitohondrijsko aktivnost. Gre za bioelektrično stimulacijo, ki poveča energijsko stanje celic (ATP), uravna avtonomni živčni sistem in vpliva na hormonsko ter nevrotransmitersko ravnovesje.

Mehanizmi, kako HiTop pomaga pri odvajanju od kajenja:

•Zmanjšanje odvisnosti od dopamina in nikotina
Nikotin umetno poveča sproščanje dopamina (hormon ugodja).
HiToP s stimulacijo določenih frekvenc (npr. 4000–12000 Hz) spodbuja naravno dopaminsko aktivnost, kar zmanjša potrebo po cigareti.

•Uravnavanje simpatičnega in parasimpatičnega sistema
Odvajanje od kajenja pogosto povzroči stres, razdražljivost in napetost.
HiToP pomirja simpatični živčni sistem in podpira parasimpatično aktivacijo (sproščanje, regeneracija).

•Detoksikacija in boljša presnova
Stimulacija poveča mikrocirkulacijo, limfni pretok in oksigenacijo tkiv.
To pospeši izločanje nikotina in drugih toksinov, zato se telo hitreje očisti.

•Zmanjšanje tesnobe in izboljšanje počutja
Terapija pozitivno vpliva na serotonin in endorfine – to ublaži tipične abstinenčne simptome (živčnost, utrujenost, nihanje razpoloženja).

Kako poteka terapija
Trajanje: 45-60 minut
Frekvenca: 2–3x na teden v prvih 2–3 tednih. Skupaj 5-10 terapij.

Najboljši rezultati se dosežejo ob zadostni hidraciji (za pospešeno razstrupljanje), zdravi prehrani, gibanju, fascialni vadbi...

Za letos je urnik že poln, zato lahko svoje novoletne zaobljube na to temo začnete uresničevati v prihodnjem letu.
Naročite se pravočasno. 📩

09/11/2025

Kratka jutranja fascialna vadba
ob sončnem vzhodu. 🌄
Morje diha, telo se prebudi, delfini pa nežno zdrsijo mimo. Popoln začetek dneva. ✨

01/11/2025

Danes, na dan spomina na mrtve, se mnogi zavedamo, kako globoko so povezani naše telo, srce in duša.
Psihosomatika uči, da telo in psiha nista ločena svetova. Izguba in žalovanje pogosto najdeta izraz tudi skozi telo v napetostih, bolečinah ali občutku teže, ki nas spremlja.

Z vami delim zapis moje redne stranke.
Hvala za čudovito besedilo.🕯️♥️

"Ljudi, ki odidejo za vedno, pogrešam drugače...
Njihovo slovo nas nauči razmišljati o neki dokončnosti. O minljivosti. O nenadomestljivosti.
Skozi spomine ohranjamo ljubezen.
Skozi sanje se vračajo. In tisti posebni nikoli ne odidejo.
Tisti najbolj naši se vračajo v naš dan, v našo noč. Pomislim ob neštetih naključjih, ki so spremenile mojo pot. In če bi lahko izbrala kogarkoli za uro klepeta na klopi v parku, bi bili to zmeraj Oni, ki skozi mojo življenjsko pot pazijo name.
V moje sanje se še po toliko letih vračajo, zmeraj s sporočilom, ki mi daje vero.
Ki mi pomagajo najti sebe, ko se iščem v razburkanem morju vprašanj.
In zmeraj se ob teh sanjah prebudim. In zmeraj jih čutim ob sebi.. In nočem prižgati luči..
Skozi te sanje mi podarjajo nevidno moč. Podarjajo hvaležnost, da nekdo ves čas pazi name, kot bomo mi nekoč pazili na tiste ki jih imamo radi.
Včasih pomislim, da tam zgoraj, pletejo niti naše usode. Vem, da me imajo še vedno v mislih. Vem, da še zmeraj verjamejo vame in me imajo radi. Kot zmeraj. Ko so bili še čisto zares tu.
Ko odidejo za vedno, jih pogrešamo drugače. Pogrešamo jih toliko, koliko nas je ostalo v njih. Pogrešamo toliko, koliko sebe smo jim dali skozi življenje…❤"
M.P.

Ko izgubimo nekoga, se v nas ne zgodi le tišina. Spremeni se tudi dihanje, drža, korak.
Telo si zapomni dotik in bližino, a v njem živi tudi moč, da z vsakim dihom znova odpira prostor za življenje.
Ljubezen ne izgine. Le spremeni obliko. 🌹

26/10/2025

❗Obvestilo za stranke in vadeče❗

Fizio Trojica bo med počitnicami zaprta, zato vadbe v tem času odpadejo.

Na klice in sporočila bom ponovno dosegljiva po 3. novembru.

📅 Mesec november je že polno zaseden s terapijami.
Prosti termini do konca leta so še v decembru, zato se naročite pravočasno.

✏️Med mojo odsotnostjo ne bom odgovarjala na sporočila, termine pa vam bom razdelila ko se vrnem po načelu "kdor prej piše, prej dobi termin".

🧘‍♀️ Vadbe po počitnicah potekajo po ustaljenem urniku:
Ponedeljkova vadba: 3. 11. ob 18.00
Fascia Move: sreda, 5. 11. ob 18.00

Hvala za razumevanje.🩷
Želim vam mirne in sproščene praznike.
Lidija

24/10/2025

Barve, tišina in kupola.
Jesen v svoji popolnosti.
🍁🍂🍁🍂🍁

19/10/2025

Tole sem prejela včeraj (v soboto).😊
Nanaša se na Fascia Move vadbo v sredo. 🙈😅

Kako pa ve, ki hodite ob sredah, občutite telo po vadbi?
Vas kaj boli, je občutek prijeten, ste bolj ali manj občutljive, bolj zadovoljne v vsakdanjiku?

Želim vam lepo nedeljo. ☀️
Jutri pa nov teden, novi izzivi, nova znanja, nove zmage! 💫

08/10/2025

Samo še kosmatince premaknem,
vzamem blazino in žogice
in se vidimo ob 18ih. 😉🤸‍♀️

07/10/2025

Med prvim in zadnjim čajem so se tukaj obravnavala naslednja zdravstvena stanja:

•Bolečine v sp.delu hrbta
•Trigger točke
•Vneta narastišča na kolčnicah
•Ischias
•Napetosti v zgornjem delu hrbta
•Stanje po možganski kapi
•Artroza kolena
•Spinalna mišična atrofija
•Plevritis
•Boleče, napete noge

05/10/2025

Danes govorim o bolj delikatni in tihi težavi žensk, o kateri se govori le redko.

Pa vendar opažam, da ima veliko žensk to težavo – pogosto se zdi nerešljiva, a je!☝️

Ali ste vedeli, da lahko z napravo HiToP uspešno obravnavamo disfunkcijo mišic medeničnega dna?

Disfunkcija pomeni, da mišice medeničnega dna ne delujejo pravilno – so lahko prešibke, premočne ali nepravilno usklajene, kar lahko povzroča različne težave.

👇Najpogostejši simptomi disfunkcije:
•uhajanje urina (inkontinenca)
•pogosto uriniranje
•težave s praznjenjem mehurja
•zaprtje
•uhajanje blata
•bolečine v medenici ali spodnjem delu hrbta
•bolečine pri spolnih odnosih
•spuščanje oziroma prolaps organov (npr. mehurja ali maternice)...

⚡Možni vzroki:
•nosečnost in porod
•starost, menopavza
•kronični kašelj ali zaprtje
•operacije v predelu medenice
•prekomerna telesna teža
•dolgotrajno sedenje
•nepravilna telesna drža
•pretirana napetost mišic
•stres...

Kako pomaga HiToP terapija?

Z napravo HiToP stimuliramo mišice medeničnega dna, tako da občutite kontrakcijo, pri kateri aktivno sodelujete – ali pa mišice sproščamo, odvisno od vaših težav.
Sledi faza revitalizacije z visokotonskimi frekvencami, ki spodbujajo celično energijo in izboljšajo prekrvavitev ter dovod kisika.

🌿 Primer 1
Gospa po zdrsu maternice in operaciji.
Kljub operaciji je morala ponoči 5–6× na stranišče.
Po 5 terapijah je poročala o boljšem občutku in kontroli pri uriniranju, lažjem zadrževanju čez dan in zmanjšanju nočnih obiskov na le 1× proti jutru.

🌸 Primer 2
Gospodična z izrazito napetimi mišicami.
Vsako odvajanje je bilo boleče in oteženo zaradi rane v zadnjiku, ki je povzročila vnetje, oteklino in zakrčenost.
Po nekaj terapijah sta se vnetje in oteklina zmanjšala, mišice so se sprostile, in odhod na stranišče ni bil več nočna mora.

Dva popolnoma različna primera, ena rešitev:

•v prvem primeru: prešibke mišice, izguba občutka in povezave z živčevjem.
•v drugem: pretirano napete mišice, bolečine in vnetje.

Obe stanji smo uspešno izboljšali – za lažje, svobodnejše in kakovostnejše življenje. 🌷

Priporočilo za optimalen učinek:
5–10 terapij, 1–2× tedensko, odvisno od vašega stanja.

📞 Za dodatne informacije in individualno svetovanje ne odlašajte in si zagotovite svoj termin na 041 674 400

01/10/2025

Fascia Move vadba
bo danes ob 18:00.
Ne pozabite, vsi prijavljeni! 😊
Sporočam še, da sta se dve osebi
prestavili na ponedeljkove vadbe,
zato imamo na voljo še 2 prosti mesti. 🍀

Vabljeni✨

26/09/2025

Delim z vami še nekaj odzivov
na sredino Fascia Move vadbo.🍀

Tudi sama sem se po prvi fascialni vadbi (nekaj let nazaj) počutila lahkotnejše in ugotovila, da osvobajajoče vpliva tudi na naše notranje stanje.
To je več kot le telesna vadba.
Je tudi korak k boljšemu zavedanju in regeneraciji.
Kolikokrat sem vam rekla, drage prijateljice, da sem se od tega cela zacelila? 😅

Kdor me pozna, ve, da stvari rada raziskujem, iščem povezave in želim razumeti vse in še več. Zato sem se odločila, da svoje znanje in razumevanje fascialnih principov še poglobim. Z veliko motivacije delim to znanje z vami in sem vesela da bomo skupaj napisali še eno lepo novo zgodbo. 🤗

Morda pa bo tudi vas fascialna vadba prijetno presenetila. ✨

24/09/2025

🟡🟢🟣FASCIA MOVE🟣🟢🟡

Danes smo izvedli poskusno vadbo Fascia Move.

Odziv je bil odličen. Hvala vsem, ki ste prišli!

Za vse, ki se boste odločili za redno udeležbo, naj omenim, da bodo vadbe od zdaj naprej postopno stopnjevane: težje, zahtevnejše, bolj poglobljene in kompleksne.

Lažje kot danes ne bo, a nič skrbet, vedno si lahko vzamete pavzo, če vam bo preveč.

Vsi, ki se boste vpisali na vadbo, prosim sporočite še ta teden, da bomo imeli dovolj žogic.

Cenik:

Vadba Fascia Move: 40€/mesec
(posamezen obisk 15€)

Vadba ob ponedeljkih: 30 €/mesec
(posamezen obisk 10€)

Kombinacija obeh (2x tedensko): 60€/mesec.

Kako pa je bilo vam, ki ste bili danes z nami?

Fizio Trojica