Prehranska posvetovalnica

Home
Slovenia
Vitanje
Prehranska posvetovalnica

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Prehranska posvetovalnica, Food consultant, Vitanje.

🍏Prehransko svetovanje pri boleznih, hujšanju, rekreativnih športnikih,..
🍓Analize prehranskih dnevnikov, individulni jedilniki
🍎Knjižice s hranljivimi recepti
🍉Svetovanja on-line ali v živo!

21/11/2025

5 živil, ki v mojem hladilniku ne smejo manjkati:

1. Ribe v konzervi: skuša z zelenjavo in tunina v lastnem soku🐟 V kombinaciji z omleto ali v solatnem krožniku so pri meni največkrat na jedilniku🤗

2. Piščančje prsi v ovitku: navadne ali dimljene🥪 Za hranljive sendviče!

3. Vsaj dve vrsti konzerviranih stročnic: fižol, grah, čičerika so moje top3 😍 Dodam jih v solatne krožnike, polpete, priloge,..🫘

4. Beljakovinski pudingi predstavljajo vir beljakovin v ovsenih kašah ali kot del sitostne malice s sadjem💪🏻

5. Izmed mlečnih izdelkov pa so najpomembnejši posneta skuta, skyr in zrnati sirček😋

6. Pozabila posnet: 🥚🍳

Kaj pa pri tebi ne sme manjkati v hladilniku?

10/11/2025

Hrana ni tvoj sovražnik💚
Vsa živila so lahko del zdravega načina prehranjevanja!

03/11/2025

🌿 Vabilo na brezplačen webinar: Sestavljanje uravnoteženih krožnikov

Si želiš jesti bolj zdravo, a se pogosto znajdeš pred vprašanjem »Kaj naj sploh dam na krožnik?«
Pridruži se nam na praktičnem webinarju »Sestavljanje uravnoteženih krožnikov«, kjer boš izvedel_a, kako si na enostaven način sestaviti obroke, ki podpirajo tvoje zdravje, energijo in počutje.

📅 Sreda, 5. november ob 18:00
💻 Preko Google Meet-a (povezavo prejmeš ob prijavi)

Na webinarju bomo govorili o:
🥦 Zakaj je uravnotežen krožnik temelj zdrave prehrane
🍗 Kako si v praksi sestaviti uravnotežen obrok
🥑 Kako količinsko odmerjati posamezne sestavine
🍝 Primeri uravnoteženih obrokov čez dan
🥕 Meal prep in načrtovanje obrokov vnaprej

👉 Rezervirajte si svoje mesto tukaj: https://subscribepage.io/iEjSRy

31/10/2025

🥰Vsaka sprememba se začne z razumevanjem trenutnega stanja in majhnimi, premišljenimi koraki naprej.
Želiš, da je tudi tvoja zgodba o uspehu zapisana tukaj? 💬
Prijavi se na brezplačni uvodni prehranski posvet – piši mi v inbox😎

27/10/2025

‼️VELIKA HALLOWEEN AKCIJA‼️
1:1 svetovanje -90% off ⚡️

❓Komu je svetovanje namenjeno?

30-minutni prehranski posvet je namenjen posameznikom in posameznicam, ki želijo izboljšati zdravje in optimizirati prehranske navade.

❓Kako izgleda 1:1 svetovanje?

1 Izbereš termin, ki ti ustreza
2 Pošljem ti uvodno anketo
3 Na podlagi rešene ankete se pripravim na klic
4 Dobiva se na 30 minutnem posvetu
5 Zaupaš mi svoje težave
6 Predlagam ti možne rešitve
7 Narediva plan in strategijo za naprej 📈

👉🏻Možne teme svetovanja - karkoli, kar te trenutno bremeni ali ovira:

Slabe prehranjevalne navade
Prekomerna telesna masa
Ideje za obroke
Branje deklaracij
Prebavne težave
Reševanje prehranskih izzivov in vprašanj
Pomoč pri bolezenskih stanjih
Prehrana nosečih in doječih mamic
Alergije in intolerance

🤭Cena: 89 € → 8,90 €😍

‼️Število mest je omejeno na 10 oseb, akcija pa traja samo do srede, 29.10.

Prijaviš se tako, da mi v zasebno sporočilo pošlješ besedo “HALLOWEEN” 🎃

Let’s go! Se že veselim naših pogovorov🧡

24/10/2025

RECEPT: Domač humus z bučo 🧡

🧡Sestavine:
-450 g buče
-400 g čičerike (iz konzerve)
-2 majhna stroka česna
-50 ml olivnega olja
-50 ml vode
-ščep soli
-1 žlička sladke paprike
-0,5 žličke čebule v prahu

🧡Postopek: bučo izdolbemo, narežemo kot kaže v videu in pečemo 35 minut na 200 stopinjah. Ko se malo ohladi, jo olupimo in z ostalimi sestavinami spasiramo. Namaz lahko hranimo v hladilniku do 5 dni. Naš lump ga obožuje😍

14/10/2025

😆😆

06/10/2025

Skriti viri maščob v živilih👀

03/10/2025

RECEPT: Jabolčna sladica v listnatem testu🎃

🎃Sestavine:
-2 jabolki
-1 zavitek listnatega testa
-sladkor in cimet
-malo mleka

🎃Postopek: jabolka narežemo na 0,5 cm krhlje kot na sliki in jih izdolbemo na sredini (jaz sem si pomagala z zamaškom). Testo narežemo na 1cm trakce in jih ovijemo okoli jabolčnih krhljev kot kaže v videu. Sladico pred peko namažemo z malo mleka in posujemo z mešanico sladkorja in cimeta. Pečemo 20 minut na 185 stopinjah. Dober tek😍

29/09/2025

TUKAJ JE! 🤩
Brezplačni pdf vodič, ki te nauči vse, kar moraš vedeti o branju deklaracij 😎

Vodič vsebuje:
-več kot 50 strani
-ogromno teorije
-in še več praktičnih primerov💪🏻

Zastonj si ga preneseš preko spodnjega linka: https://subscribepage.io/PHvpJ0

26/09/2025

Akne vulgaris (AV) so kronična bolezen, ki velja za eno najpogostejših dermatoloških stanj na svetu. Vzrok za pojav je kombinacija prekomernega sebuma, bakterij in vnetja.

Na kratko, če imaš težave z aknami bodi pozorna na:

-sladkor in visoko GI živila.

-dodaj omega-3, fermentirane mlečne izdelke, vitamine, minerale in probiotike.

Kombinacija ustrezne prehrane in dermatološke nege lahko zmanjša vnetje, izboljša hormonsko ravnovesje in zmanjša število lezij.😊

Address

Vitanje

Website

https://calendly.com/zala-horvat95/brezplacni-prehranski-posvet

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prehranska posvetovalnica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.