physiotraining.sk

Home
physiotraining.sk

Physiotraining je neštátne zdravotnícke zariadenie, ktoré tvoria fyzioterapeuti s láskou k pohybu.

21/11/2025

📱 Keď ti volá zdravie, radšej to zdvihni.
Telo vždy volá skôr, než začne kričať.
Prevencia začína jedným rozhodnutím 💪🏼.

18/11/2025

Plyometria patrí medzi najlepšie spôsoby, ako zlepšiť odraz, rýchlosť aj efektivitu bežeckého kroku ⚡️
Zároveň pomáha telu lepšie zvládať dopady a znižuje riziko zranenia.

👉🏼Začni s 1-2 tréningami týždenne.
👉🏼Stačí 4–5 cvikov, po 8–10 opakovaní.
👉🏼Dôraz daj na kvalitu pohybu a krátke, výbušné fázy.
👉🏼Počas cvičenia sa sústreď na mäkký dopad a kontrolu tela.

Nepotrebuješ nič extra – len svoje telo, pár minút a chuť makať na sebe
Ulož si tento Reel a maj ho po ruke 👊🏼.

16/11/2025

Sloboda, pravda, dôstojnosť a demokracia. To nám pripomínána 17. november. Na týchto hodnotách stojí náš každodenný život aj naša práca. Nie je to samozrejmosť ale výsada, o ktorú by sme sa mali starať ako spoločnosť aj ako jednotlivci.
Či už tento v deň musíte pracovať, alebo si ho viete uctiť dňom voľna, pamätajme na odkaz tohto dňa.

Deň boja za slobodu a demokraciu symbolizuje hodnoty, ktoré Physiotraining zastáva.

12/11/2025

20/10/2025

👉🏼 Včera sme sa zamerali na hrudník – dnes pokračujeme krčnou chrbticou. 👌🏼
Práve tu sa najčastejšie prejavuje dôsledok stuhnutého hrudníka: napätie, bolesť, závraty či pocit ťažkej hlavy.
👉🏼 Inšpiruj sa cvikmi ktoré zvádneš aj sám len za pomoci expandra a sleduj zmeny.

09/10/2025

🤯Ako môže vyzerať fyziotraining?

Toto je jeden zo spôsobov – najprv rozcvička a aktivácia, často na podkladoch DNS resp. vývojových polôh - až potom kondičnejšia časť tréningu.

Môžeš nás kontaktovať:
💌 DM
📱 + 421 940 540 625
✉ physiotraining.sk@gmail.com
💻 www.physiotraining.sk
📸 www.facebook.com/physiotraining.sk
📍Lazovná 513/54, Banská Bystrica

👉🏼Prečo práve takto?
Pretože správne pripravené telo lepšie reaguje na záťaž, pohyb je efektívnejší a riziko zranenia nižšie.
Získavaš tak nielen silu a kondíciu, ale aj kvalitnejší pohyb, ktorý ti vydrží dlhodobo.

07/10/2025

📌Dlhé sedenie za počítačom alebo ťažká fyzická práca?
Tvoje telo má dosť.

Bolesti krížov, stuhnutý chrbát a únava sú dnes realitou pre väčšinu z nás. Práve preto sme vytvorili špeciálny program Lower Back Release – na cielenú regeneráciu, ktorá uvoľní svaly v chrbta, zlepší prekrvenie a prinesie úľavu.

👉🏼 Tento program odporúčame:
• pri bolestiach chrbta zo sedavej práce,
• po dlhom státí, sedení či nosení ťažkých bremien,
• ak chceš dopriať telu pocit ľahkosti a oddychu.

💡 V Regezóne nejde len o športovcov – pomáhame aj bežnej populácii, ktorá si zaslúži úľavu od bolesti a chvíľu pre seba.

🟥 Napíš nám na whatsapp +421 940 095 684, kontakt nájdeš aj v našom BIO.

Rezervuj si svoju regeneráciu a nechaj chrbát vydýchnuť.

Address

Lazovná 513/54

97405

Telephone

+421940540625

Website

http://www.physiotraining.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when physiotraining.sk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to physiotraining.sk:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: