21/10/2023
Zdieľam zo súkromnej terapeutickej skupiny , ktorá združuje odborníkov v oblasti duševného zdravia. Veľmi dobre zhrnuté, môže sa zísť, ak poznáte niekoho, kto hľadá terapeuta alebo psychológa.
V rámci prevencie pri efektívnom riešení psychických ťažkostí by som rád všetkým hľadajúcim psychologickú pomoc a sú v rámci psychológie laici, rád predstavil zoznam metód, ktoré nie sú uznávané, ako vedecky efektívne formy psychologického poradenstva a psychoterapie aby sa im vyhli lebo môžu ešte viac zhoršiť psychické problémy a sú výrazne drahšie, ako efektívne vedecké psychologické prístupy.
Toto nie je príspevok, pre propagáciu ani pre „ničenie biznisu“ konkrétnej osoby.
Overeného poskytovateľa psychologických služieb poznáte, ako klienti na základe napr.:
· Má vyštudované primerané vzdelanie pre pracovanie so psychickými problémami : Psychológia ( ideálne jednoodborová), Medicínu (atestácia zo psychiatrie), Sociálnu prácu, Liečebnú pedagogiku, Ošetrovateľstvo. Už prvým náznakom, že niečo nie je „dobre“ je to ak neuvádza svoje vzdelanie alebo ho popisuje len formou sebarozvoja alebo, že má absolvovanú voliteľnú štátnicu alebo 1 semester psychológie. Rovnako, či sú informácie ohľadom jeho kurzov a výcvikov voľne dohladatelné.
· Je akreditovaný alebo spadá pod legislatívne uznávanú organizáciu združujúcu odborníkov: Slovenská komora psychológov, Centrá pedagogicko-psychologického poradenstva, Slovenska sexuologická spoločnosť, Slovenska psychiatrická spoločnosť, Slovenská lekárska spoločnosť, Organizácie a inštitúcie akreditované/financované a zaradené pod ministerstva (Školstvo, zdravotnícke zariadenia, upsvar, reedukačne centrá, väznice, polícia, domovy dôchodcov atď. ), Mimovládne organizácie ako napr. linky pomoci a dôvery a mnohé iné uznávané psychologickou obcou a ministerstvami ( IPčko, Nezabúdka, Linka detskej istoty, Dobrý anjel, Úsmev ako dar, Linky pomoci obetiam násilia), Psychoterapeuticke spoločnosti akreditovaných psychoterapeutickych smerov kde sa psychológovia v danom smere vzdelávajú atď..
· Pravidelne má supervízie a ďalšie vzdelávania.
· Dodržujú etický kódex. Nesľubujú Vám vyriešenie Vašich problémov za jedno sedenie a, že za Vás vyriešia vaše ťažkosti.
- Nepýtajú od Vás za niekoľko sedeni tisíce eur.
Stáva sa, že aj vzdelaní psychológovia, vykonávajúci prax pod akreditovanými inštanciami a aj akreditovanými výcvikmi vykonávajú niektoré zo pseudoterapii. To už je ale na nás, ako psychológov aby sme voči takýmto kolegom profesionálne eticky konali.
Zoznam pseudoterapii, ktoré nemajú vedecky podloženú bázu:
· Regresná terapia ( jedna z najviac metód nepravdivo považovaná za efektívnu terapiu)
· NLP koučing (certifikát môže získať ktokoľvek)
· Metóda RUŠ
· Numerológia ( čisto sa jedná len o podporu magického myslenia, ktoré nie je založené na racionalite). Acess bars
· Terapia anjelmi
· Reiki
· Enneagram
· Technika kvantového dotyku
· Terapia objatím
· Reflexná terapia
· Provokatívna terapia
· Kineziologia
· Terapia kryštálmi a magnetmi
· Delfínoterapia ( dobrá, ako podporná avšak vôbec nemá štatistický dôkaz na liečbu autizmu a mentálnej retardácie, pričom často jej liečbu týchto porúch pripisujú, plus značne finančne nákladná v rozsahu tisícoch eur)
· Kraniosakrálna terapia (podľa môjho názoru vysoko nebezpečné, keďže vam fyzicky manipuluje dani 'terapeut" s hlavou a pri manuálnej manipulácii s hlavou musia byť obozretní aj fyzioterapeuti s Mgr. titulom z fyzioterapie.
· Aromaterapia ( ak sa jedná o čisto len formu, že vystavovanie sa istým príjemným vôňam vyrieši celkovo psychické problémy napr. úzkosť alebo panické ataky. Nehovorím ale, že nemôže byť nápomocná, ako relaxačný podporný faktor pri liečbe psychických problémov). Terapia cesta EFT - metóda emočnej slobody. Nezamieňať s rovnakou skratkou EFT- terapia zameraná na emócie, ktorá už patrí medzi overené psychoterapeutické prístupy. Koučingové kurzy v rozsahu pár hodín alebo pár dní
Zoznam akreditovaných psychoterapeutických smerov, isto nie konečný:
· Kognitívno-behaviorálna terapia alebo jej odvodené formy: DBT (Dialekticko -behaviorálna terapia), ACT( Terapia prijatia a odhodlania), Mindfulness, Racionálno-emocionálna terapia (REBT), Schématerapia.
· Geštalt terapia
· Psychodynamická terapia
· Daseinanalýza (dostupná v Česku)
· Psychoanalytická terapia
· Na človeka zameraná terapia alebo PCA
· Na riešenie orientovaná terapia
· Systemická terapia
· Individuálna (Adlerovská ) psychoterapia
· Katatýmno-imaginatívna terapia
· Existenciálna terapia a Logoterapia
· Naratívna terapia EFT - terapia zameraná na emócie.
· Biosyntéza
· Integratívna psychoterapia
· EMDR terapia
· Filiálna terapia ( terapia hrou) Biofeedback a Neurofeedback
· Koncentratívno pohybová terapia
· Procesorientovaná terapia
· Relaxačno-symbolická psychoterapia
· Ericksonovská hypnoterapia atď....
Sú aj podporné terapeutické metódy, ktoré sú vhodne kombinovatelné ku vyššie zmieneným akreditovaným prístupom a pomáhajú zlepšovať proces terapie, keď ich vedie overený odborník: Arteterapia, Terapia tancom, Muzikoterapia, Drama terapia, Canisterapia, Virtuálna terapia ( Používaná hlavne s KBT), Hipoterapia, terapia lesom (dobrodružstvom), psychadelická terapia (vedená len v určitých prípadoch pod neustálim dohľadom odborníka a podľa platnej legislatívy) atď..
Pokojne v komentároch dopíšte svoje ďalšie postrehy a rozviňme na túto tému diskusiu lebo všímam si tento „nešvár“, a v dobe kedy sú adekvátne vzdelaní poskytovatelia psychologických služieb kapacitne vyťažený by mohli tieto pseudoterapie získať na sile. A ak ich klient absolvuje tak môžu mu ešte viac uškodiť a predlžiť riešenie problémov v budúcnosti u iného terapeuta alebo môže stratiť vôľu na svojich problémoch pracovať, kvôli zlej skúsenosti s neodbornou metódou. Kľudne ma aj opravte, ak som uviedol nejakú nepresnú informáciu alebo na niečo pozabudol rád to doplním.
Zároveň Vám ďakujem ak by ste sa aj rozhodli tento príspevok zdielať.
