21/04/2025
Inkontinencia
Močová inkontinencia patrí medzi jeden z najčastejších zdravotných problémov. Jedná sa o nedobrovoľný únik moču, ktorý má veľký vplyv na zdravie a kvalitu života človeka. Jeden z prvých rizikových faktorov vzniku inkontinencie je pohlavie. U žien je až 3x vyššia ako u mužov. Až 24-45% žien udáva nejaký stupeň inkontinencie. U žien vo veku od 20-39 rokov je to v rozmedzí od 7-37% a u starších žien je to od 9-39% . Ide tak o každú štvrtú ženu, ktorú trápi určitý druh inkontinencie. Zvýšené riziko vzniku inkontinencie súvisí často s tehotenstvom, pôrodom, diabetom, vyšším BMI, nízkou fyzickou aktivitou, stavy po urogynekologických operáciách a u mužov to môže byť napríklad následok po operácia prostaty.
Rozlišujeme niekoľko typov:
Stresová inkontinencia: je nekontrolovateľný únik moču spôsobený zvýšením intraabdominálneho (vnútrobrušného) tlaku, ktorý vzniká najčastejšie pri kýchnutí, zakašľaní, dvíhaní ťažkých bremien, fyzickej aktivite. Jedná sa o najčastejšie typ inkontinencie v ženskej populácii. Najčastejšie sú spôsobené slabosťou vonkajšieho zvierača močovej trubice, slabými/hypertonickými svalmi panvového dna, alebo hypermobilitou močovej trubice.
Urgentná inkontinencia: alebo hyperaktívny močový, ktorého príčinou je porucha funkcie močového mechúra. Kontrakcie močového mechúra tu môžu byť spôsobené iritáciou močového mechúra, poškodením detrúsora, alebo neurologickou poruchov (cievna mozgová príhoda, Parkinson, Skleróza multiplex. Medzi najčastejšie príčiny patrí urgenica (náhle vzniknutý pocit silného nútenia na močenie), frekvencia (močenie viac ako 8x za deň) a nykturia (nočné močenie).
Zmiešaná forma : kombinácia urgentnej a stresovej inkontinencie
Reflexná inkontinenncia: reflexný únik moču, ktorého príčina je neurogénna porucha dolných močových ciest.
Inkontinencia zo sebou prináša radu nepríjemných komplikácií. Má veľký vplyv na psychiku, môže spôsobovať úzkosti, depresiu, či až sociálnu izoláciu, čoho následok môže byť znížená fyzická aktivita, spojená s ďalšími komplikáciami. Takisto sa môžu pridružiť rôzne kožné infekcie, zápaly močových ciest, znížené libido. Je to téma, ktorá trápi naozaj veľké percento populácie a napriek tomu sa o nej veľmi málo hovorí a pritom riešení na jej zlepšenie až odstránenie je niekoľko a nemusí to byť hneď chirurgický zákrok.
Fyzioterapia patrí medzi konzervatívny spôsob liečby viacerých druhou inkontinencie a vie byť veľmi účinná. Vždy sa začína anamnézou /rozhovorom s klientkou o jej ťažkostiach/, vyšetrenie pohľadom, pohmatom, vyšetrenie postavenia tela a vyšetrenie svalov panvového dna. Následne zvolíme individuálny postup na začatie terapie. Vysvetlíme si ako fungujú svaly panvového dna, naučíme sa správne dýchať a zapájať stred tela, upravíme pohybové stereotypy a držanie tela. Inkontinenciu je vždy treba riešiť ako komplexný problém a každá sme iná, takže individuálny prístup je základ.
V prípade, že ste sa v príspevku našli, neváhajte využiť moje služby. Vaša FemCare Fyzioterapia
