15/12/2024
🥳 Po intenzívnych piatich dňoch výcviku mám radosť, že sa s vami môžem podeliť o túto novinku – stala som sa frekventantkou dlhodobého psychoterapeutického výcviku v KBT (kognitívno-behaviorálnej psychoterapii) v slovenskom inštitúte ABC. 🧠
Úprimne, je to prekvapenie aj pre mňa, pretože som si dlhý čas myslela, že ma to zavedie iným smerom. 🛤️ Ešte pred pár rokmi som mala pocit, že KBT ide len “po povrchu”, že mu chýba hĺbka, ktorú som vždy vyhľadávala. 🌊
Až práca s klientami mi postupne ukázala, že KBT spôsob práce mi je neuveriteľne blízky, a že mnohé techniky, ktoré KBT používa, sú pre mňa prirodzené a v súlade s tým, ako premýšľam o psychoterapii. ✨
Na KBT ma fascinuje, že dokáže nazerať aj “dozadu” – k tomu, čo formovalo naše súčasné prežívanie a správanie, ale zároveň pomáha klientovi ukotviť sa v prítomnosti a cielene pracovať na praktických zmenách, ktoré ovplyvnia jeho budúcnosť. Tento vyvážený prístup, ktorý spája pochopenie minulosti a budovanie spokojnejšej budúcnosti, mi dáva veľký zmysel. 🙏🏻
Cítim veľkú vďačnosť, že mám príležitosť byť súčasťou tohto výcviku a prajem si, aby som vďaka novým poznatkom dokázala byt pre vás este väčšiu podporou. 🫂
