MiniMove DS

20/03/2025

🇭🇺 Katharina Schroth-féle terápia

🔴A Katharina Schroth-féle terápia egy háromdimenziós scoliosis-kezelési módszer, amelyet Katharina Schroth fejlesztett ki a 20. század elején. Ez a konzervatív fizioterápiás megközelítés a gerincferdülés (scoliosis) és egyéb tartáshibák kezelésére szolgál, és világszerte elismert, különösen a Schroth Best Practice és a Schroth-Method rendszerek révén.

➡️ A Schroth-terápia alapelvei:
1. Háromdimenziós korrekció – A scoliosis nem csupán oldalirányú görbület, hanem a gerinc háromdimenziós deformitása, amelyet a terápia célzott gyakorlatokkal korrigál.
2. Rotációs légzés (forgásos légzésterápia) – Speciális légzéstechnikával a beteg aktívan korrigálja a mellkas deformitásait és optimalizálja a légzési funkciót.
3. Izomaktiválás és elongáció – Az érintett törzsizmokat erősítik, és a gerincet nyújtják a jobb tartás és funkció érdekében.
4. Tudatos testtartás és önkorrekció – A páciens megtanulja, hogyan korrigálja saját testtartását a mindennapi életben.

➡️ A Schroth-terápia célja:
• A scoliosis progressziójának lassítása vagy megállítása.
• A gerinc mobilitásának és stabilitásának javítása.
• A fájdalom csökkentése.
• A légzésfunkció javítása.
• Az életminőség növelése.

➡️ Kinek ajánlott?
• Gyermekeknek és serdülőknek a scoliosis progressziójának megállítására.
• Felnőtteknek a gerincstabilitás javítására és a fájdalom csökkentésére.
• Műtét előtti vagy utáni rehabilitáció részeként.

➡️ A Schroth-módszert általában speciálisan képzett gyógytornászok végzik, és egyéni vagy csoportos foglalkozások keretében alkalmazzák. A siker kulcsa a rendszeres gyakorlás és a korrekciós elvek beépítése a mindennapi mozgásba.

🗯️ Ha te is szeretnél hatékonyan tenni a gerincferdülés ellen, jelentkezz bátran! ✌🏻

🇸🇰 Metóda podľa Kathariny Schroth

🔴 Terapia podľa Kathariny Schroth je trojdimenzionálna konzervatívna metóda na liečbu skoliózy, ktorú vyvinula Katharina Schroth na začiatku 20. storočia. Táto celosvetovo uznávaná fyzioterapeutická metóda, známa aj ako Schroth Best Practice alebo Schroth-Method, sa používa na korekciu skoliózy a iných porúch držania tela.

➡️ Základné princípy Schrothovej terapie:
1. Trojrozmerná korekcia – Skolióza nie je len bočné zakrivenie chrbtice, ale komplexná trojrozmerná deformita. Terapia využíva špeciálne cvičenia na jej nápravu.
2. Rotačné dýchanie (terapia rotačného dýchania) – Pacient sa učí špecifickú techniku dýchania, ktorá pomáha korigovať deformity hrudníka a zlepšovať dýchaciu funkciu.
3. Aktivácia svalov a elongácia chrbtice – Cieľom je posilnenie oslabených svalov trupu a natiahnutie chrbtice pre lepšiu stabilitu a správne držanie tela.
4. Vedomé držanie tela a autokorekcia – Pacient sa učí aktívne kontrolovať a korigovať svoje držanie tela v každodennom živote.

➡️ Ciele Schrothovej terapie:
• Spomalenie alebo zastavenie progresie skoliózy.
• Zlepšenie stability a mobility chrbtice.
• Zníženie bolesti.
• Zlepšenie funkcie dýchania.
• Zvýšenie kvality života pacienta.

➡️ Pre koho je terapia určená?
• Pre deti a dospievajúcich na spomalenie progresie skoliózy.
• Pre dospelých na zlepšenie stability chrbtice a redukciu bolesti.
• Ako súčasť rehabilitácie pred alebo po operácii chrbtice.

➡️ Terapia Schroth sa vykonáva vyškolenými fyzioterapeutmi a môže prebiehať individuálne alebo v skupinových lekciách. Kľúčom k úspechu je pravidelné cvičenie a začlenenie korekčných princípov do každodenného pohybu.

🗯️ Ak chceš aj ty účinne bojovať proti skolióze, neváhaj a prihlás sa! ✌🏻

19/03/2025

🔴👩🏼‍⚕️🤱🏼👧🏼👦🏼👶🏻❤️💙

Újhelyi Kristína szakképzett gyógytornászt és a babák pszichomotoros fejlődésének specialistáját kérdeztük.

25/02/2025

🇭🇺Játékos fejlesztés

A csoportos fejlesztő órák célja, hogy játékos formában támogassuk gyermekeink helyes fejlődését. Minden életkornak megvan a maga specifikus mozgásfejlődési szakasza, ezért a legkisebbeknél ezt segítjük elő megfelelő gyakorlatokkal. Később, a nagyobb gyermekek esetében a korosztálynak megfelelő, a vázizomzat fejlődését támogató feladatokra helyezzük a hangsúlyt.

Csoportok beosztása és időpontok:
• 2–6 hónap: Szerda 13:30
• 6–18 hónap: Csütörtök 13:30
• 1,5–3 év: Hétfő 14:30
• 3–6 év: Hétfő 15:30

A csoportok létszáma 4–5 fő, hogy minden gyermekre elegendő figyelem jusson, és a fejlesztés minősége mindig elsődleges maradjon.

➡️💙👦🏼❤️👧🏼

🇸🇰Hravý rozvoj

Cieľom skupinových rozvojových hodín je hravou formou podporiť správny vývin našich detí. Každé vekové obdobie má svoje špecifické pohybové vývojové fázy, preto sa u najmenších zameriavame na ich podporu vhodnými cvičeniami. U starších detí sa sústredíme na aktivity, ktoré veku primerane posilňujú a podporujú vývin pohybového aparátu.

Rozdelenie skupín a termíny:
• 2–6 mesiacov: Streda 13:30
• 6–18 mesiacov: Štvrtok 13:30
• 1,5–3 roky: Pondelok 14:30
• 3–6 rokov: Pondelok 15:30

Keďže pre mňa je dôležitejšia kvalita ako kvantita, skupiny pozostávajú maximálne zo 4–5 detí.

➡️💙👦🏼❤️👧🏼

17/02/2025

🇭🇺Kedves Szülők!

👩🏼‍⚕️
Engedjétek meg, hogy röviden bemutatkozzam.

🔴Újhelyi Kristína vagyok, szakképzett gyógytornász, és egy három hónapos kislány boldog édesanyja. Hamarosan tíz éve dolgozom gyógytornászként, és közel öt éve szakosodtam a kisbabák pszichomotoros fejlődésére. Az elmúlt tíz év során számos továbbképzésen vettem részt, Szlovákiában és külföldön egyaránt.

🔴Fontosnak tartom a megelőzést, ezért is választottam a csecsemők mozgásfejlődésének támogatását. Az időben észlelt elmaradások és rendellenességek felismerése nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy megelőzzük a későbbi gerincferdülés, a helytelen testtartás vagy akár a tanulási problémák kialakulását.

🔴Továbbá foglalkozom nagyobb gyermekekkel is, különös figyelmet fordítva a gerincferdülés kezelésére, amely során Schroth-terápiát és Dorn-terápiát alkalmazok. Emellett csoportos tornákat tartok gyermekek számára, amelyek segítik a helyes testtartás és a vázizomzat fejlődését. Ehhez a DNS Fit Kid módszert használom, amely a babakori mozgásformákból indul ki, és ezekre építve fejleszti tovább a gyermekek mozgáskoordinációját és tartását.

💭Ha te is tudatosan szeretnéd támogatni kisbabád vagy gyermeked fejlődését, és biztosítani számára a helyes mozgásfejlődést, csatlakozz csoportos vagy egyéni foglalkozásaimhoz!

💭Jelentkezni az alábbi módon tudsz:
➡️ Facebook: MiniMove DS
➡️ Instagram:
➡️ Tel.: +421 910 111 152

Várlak szeretettel!✌🏻

🇸🇰Vážení rodičia,

👩🏼‍⚕️
Dovoľte mi, aby som sa vám krátko predstavila.

🔴Volám sa Kristína Újhelyi, som kvalifikovaná fyzioterapeutka a zároveň šťastná mamička trojmesačnej dcérky. Fyzioterapii sa venujem už takmer 10 rokov a posledných 5 rokov sa špecializujem na psychomotorický vývoj dojčiat. Počas svojej praxe som absolvovala množstvo odborných školení na Slovensku aj v zahraničí.

🔴Prevencia zohráva v mojej práci kľúčovú úlohu, a práve preto som sa rozhodla venovať najmenším deťom. Včasné odhalenie oneskorení a odchýlok vo vývoji môže výrazne prispieť k prevencii skoliózy, nesprávneho držania tela či dokonca porúch učenia v neskoršom veku.

🔴Okrem dojčiat sa venujem aj starším deťom, predovšetkým v oblasti liečby skoliózy, kde využívam Schroth terapiu a Dornovu metódu. Zároveň organizujem skupinové cvičenia pre deti, zamerané na správne držanie tela a zdravý vývoj pohybového aparátu. Pri týchto cvičeniach využívam metódu DNS Fit Kid, ktorá vychádza z pohybových vzorcov raného detstva a na ich základe rozvíja koordináciu pohybov a správne držanie tela.

💭Ak chcete vedome podporiť zdravý vývoj vášho bábätka alebo dieťaťa, pridajte sa ku mne na skupinové alebo individuálne cvičenia!

💭Prihlásiť sa môžete prostredníctvom:
➡️ Facebook: MiniMove DS
➡️ Instagram:
➡️ Tel.: +421 910 111 152

Teším sa na vás!✌🏻

10/02/2025

🇭🇺Kedves szülők, nagyszülők, nagynénik és nagybácsik!

Üdvözöllek titeket az újonnan létrehozott MiniMove DS elnevezésű platformon, amelyet a gyermekek miatt, gyermekekért hoztam létre. 👶🏻🤱🏼👧🏼👦🏼

Közel 10 éve dolgozom szakképzett gyógytornászként, mely során főként gyermekekkel foglalkozom 0–18 éves korig.👩🏼‍⚕️

Ezen az oldalon olyan tartalmakat fogok posztolni, amelyek a gyermekek helyes fejlődéséről, esetleges rendellenességeiről, annak lehetséges kezelési gyógymódjairól és módszereiről szólnak.

Ha téged is érdekel gyermeked egészsége és fejlődése, keress bizalommal!✌🏻👍🏻🫶🏻

🇸🇰Milí rodičia,starí rodičia,tety a strýkovia!

Vítam vás na novo vytvorenej platforme MiniMove DS, ktorú som založila kvôli deťom a pre deti.👶🏻🤱🏼👧🏼👦🏼

Už takmer 10 rokov pracujem ako kvalifikovaná fyzioterapeutka, pričom sa venujem predovšetkým deťom vo veku od 0 do 18 rokov.👩🏼‍⚕️

Na tejto stránke budem zverejňovať obsah týkajúci sa správneho vývinu detí, jeho odchýlok a možných liečebných postupov a metód.

Ak vás zaujíma zdravie a vývoj vášho dieťaťa, neváhajte ma kontaktovať.✌🏻👍🏻🫶🏻💕