A N A N D A space

A N A N D A space Pole zrodu vedomia 🤍 A N A N D A space je miesto, ktoré tvoríme všetci spolu svojou energiou. Je to pole, kde sa rodí vedomie do hmoty.

A prečo pole zrodu vedomia? Lebo je to priestor, kde si zvedomujeme vedomie v hmote. Ponúkame:
- Joga
- Meditácie
- Breathwork
- Soundehaling
- Ženské kruhy
- Workshopy a kurzy na rôzne témy

v prevedení:
- skupinové lekcie
- individuálne lekcie
- office yoga
- kurzy
- workshopy
- jogové pobyty na Slovensku a v zahraničí

Tešíme sa na NÁS :)

A N.A N D A space ✨🤍 každý detail skladá mozaiku energie v tichu a v potrebnom čase 🪽🐚
20/03/2026

A N.A N D A space ✨🤍 každý detail skladá mozaiku energie v tichu a v potrebnom čase 🪽🐚

✨ 7 brán k sebe, k Anande.Každý z nás prechádza bránami.Niektoré otvárame vedome.Iné čakajú, kým dozrieme.V Ananda Space...
03/03/2026

✨ 7 brán k sebe, k Anande.

Každý z nás prechádza bránami.
Niektoré otvárame vedome.
Iné čakajú, kým dozrieme.

V Ananda Space pracujem so siedmimi bránami návratu k sebe:

🔑 Brána dychu
🔑 Brána pohybu
🔑 Brána ticha
🔑 Brána zvuku
🔑 Brána výživy
🔑 Brána prírody
🔑 Brána spojenia

Cítim, že toto obdobie si pýta väčšiu jemnosť a presnosť.
Menej skupinovej dynamiky.
Viac individuálneho priestoru.

Preto aktuálne ponúkam individuálne lekcie:
– joga
– práca s dychom
– meditácia
– soundhealing

Je to bezpečné pole, kde sa rodí vedomie
a upokojuje nervový systém.

Priestor, kde sa ide do hĺbky.
Kde sa brány neotvárajú silou,
ale prirodzeným dozrievaním.

Ak cítiš, že je čas vstúpiť hlbšie k sebe,
napíš mi správu 🤍

Ananda je domov.

S láskou 🤍
Tini

A N A N D A dostáva svoju tvár ✨💛Priestor sa pomaly prebúdza 🐣Energia začína pulzovať 🧬Brána sa v tichosti otvára 🐚
02/03/2026

A N A N D A dostáva svoju tvár ✨💛

Priestor sa pomaly prebúdza 🐣
Energia začína pulzovať 🧬

Brána sa v tichosti otvára 🐚

✨ Joga pre seniorov (skôr narodených) ✨pondelok 10:00streda 10:00Od pondelka 2.3. o 10:00 začíname pravidelné verejné ho...
28/02/2026

✨ Joga pre seniorov (skôr narodených) ✨

pondelok 10:00
streda 10:00

Od pondelka 2.3. o 10:00 začíname pravidelné verejné hodiny jogy pre seniorov s Emilom.

Jemný pohyb pomáha rozhýbať telo, rozprúdiť energiu, uvoľniť stuhnutosť a priniesť viac ľahkosti do každodenného života.
Joga však nie je len cvičenie – je to aj čas na stretnutie, komunitu, zdieľanie a dobrú atmosféru. 🤍

📅 Každý pondelok o 10:00
Ak bude väčší záujem, pridáme aj lekciu v stredu o 10:00.

📞 Prihlásenie:
Kontaktujte prosím priamo Emila na tel. čísle: 0911 940!142

Tešíme sa na spoločné stretnutia v A N A N D A space 🤍✨.

To, čo prichádza, nie je rebranding.Je to zmena vedomia.Vzniká A N A N D A S P A C E.Pole zrodu vedomia🤍
18/02/2026

To, čo prichádza, nie je rebranding.

Je to zmena vedomia.

Vzniká
A N A N D A S P A C E.

Pole zrodu vedomia

🤍

Posledné tri mesiace tu bolo ticho.Nie preto, že by sa nič nedialo.Ale preto, že sa dialo veľa - vo vnútri.Niektoré prie...
17/02/2026

Posledné tri mesiace tu bolo ticho.

Nie preto, že by sa nič nedialo.
Ale preto, že sa dialo veľa - vo vnútri.

Niektoré priestory dozrejú.
Niektoré kapitoly sa naplnia.
A potom prichádza fáza, keď sa už netlačí na pokračovanie.

Santosha splnila svoju úlohu.
Naplnila spokojnosťou svoje bytie, držala priestor, učila nás, formovala našu cestu životom.

Po jej rozplynutí nastal prirodzený čas ticha.
Čas potrebný na pochopenie čo sa rodí ďalej.
Aká energia prichádza.

Toto ticho nebolo koniec.
Bolo to dozrievanie. Transmutácia. Silná a hlboká.

Pridchádza vedomie, ktoré nedrží priestor.
Tvorí autentické pole - v tichosti a v pravdivosti.

Ak ste tu zostali, ďakujem 🤍
Ak cítite, zostaňte 🤍

Tini

🌕✨ Záverečný Soundhealing v Santosha Yoga Shala Košice✨🌕Drahí priatelia, rodina Santoshky 🤍pozývam vás na záverečný Soun...
08/11/2025

🌕✨ Záverečný Soundhealing v Santosha Yoga Shala Košice✨🌕

Drahí priatelia, rodina Santoshky 🤍
pozývam vás na záverečný Soundhealing – rozlúčku s energiou nášho milovaného priestoru,
ktorý leží na lay lines, tam, kde Zem dýcha a srdce cíti. 💫

Necháme doznieť všetko, čo sa tu zrodilo,
a v tónoch svetla, krištáľových mís a gongov
sa ponoríme do lásky, ticha a vďačnosti. 🪽

Rozlúčme sa spolu s týmto posvätným miestom,
než sa brány Santosha Yoga Shala navždy zatvoria.
S jemnosťou. S láskou. S úctou k ceste ✨🫶🏼

🕯️ kedy: 28. 11. o 18:00
🏡 kde: Santosha Yoga Shala, Alžbetina 42 (1. poschodie), Košice
💫 Vstupné: 35 €
🔗 Link na prihlásenie v bio

S láskou,
Tini 🤍

✨ New Gentle Flow Yoga Class in English ✨We’re excited to share some news with you! 🌿Starting September 22, we’re openin...
22/08/2025

✨ New Gentle Flow Yoga Class in English ✨

We’re excited to share some news with you! 🌿
Starting September 22, we’re opening a brand-new yoga class led in English.

🧘‍♀️ What to expect:
• 75 minutes of yoga with Tini Tini Hilarion Varholik
• A gentle flow connecting body, breath, and mind
• Space to release stress, recharge, and simply be

This class is perfect for anyone who would love to practice yoga in English – whether you’re a beginner or already on your yoga journey.

📍 Location: Santosha Yoga Shala, Alžbetina 42, Košice
📅 Starts: September 22
⏰ Duration: 75 minutes

Come join us, take a deep breath, and step onto your mat. 💫

✨ KURZ JÓGY - INTRO DO SVETA JÓGY – základy pohybu a dychu ✨Pozývame ťa na jemný vstup do sveta jogy, kde sa spoločne na...
20/08/2025

✨ KURZ JÓGY - INTRO DO SVETA JÓGY – základy pohybu a dychu ✨

Pozývame ťa na jemný vstup do sveta jogy, kde sa spoločne naučíme:
🧘‍♀️ základné jogové pozície (ásany), ktoré prinášajú telu silu, pružnosť a uvoľnenie
🌬️ jednoduché techniky vedomého dýchania, ktoré prinášajú pokoj a energiu
🌸 ako spojiť telo, dych a myseľ do jedného celku

👉 Kurz prebieha prezenčne aj online – môžeš si vybrať formu, ktorá ti najviac vyhovuje.
📹 Z každého stretnutia bude k dispozícii záznam, ktorý si môžeš pozrieť počas celého trvania kurzu.

Tento kurz je určený pre každého, kto s jogou začína alebo si chce osviežiť základy. Nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť – stačí otvorená myseľ a chuť objavovať.

📍 Miesto: Santosha Yoga Shala, Alžbetina 42, Košice
📅 Termín: 11.9. - 2.10.2025 (každý štvrtok)
⏰ Čas: 19:00 -20:15
🧘🏼‍♀️ Učiteľ: Tini Hilarion Varholik
💸 Cena: Early Bird do 31.08.2025 → 77 €
Od 1.09.2025 → 88 €

✨ A čo ďalej?
Po ukončení tohto kurzu na teba čaká nadväzujúci program, ktorý sa začne po návrate inštruktorky Tini z Bali (v novembri). Detaily zverejníme neskôr – môžeš sa však tešiť na pokračovanie tvojej jogovej cesty 🌿.

Príď si dopriať chvíľu pre seba, nádych nového a jemné uvedenie do jogy. 🌿

🌬️ Kurz pránajámy & meditácie pre začiatočníkov🧘‍♀️Pozývame ťa na jemnú, vedomú cestu do sveta dychu, vnútorného ticha a...
05/08/2025

🌬️ Kurz pránajámy & meditácie pre začiatočníkov

🧘‍♀️Pozývame ťa na jemnú, vedomú cestu do sveta dychu, vnútorného ticha a spojenia so sebou samým.

Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí chcú začať alebo prehĺbiť svoju prax pránajámy (vedomého dychu) a meditácie v bezpečnom, podpornom a láskavom priestore.

🔹 Trvanie kurzu:
🗓 Od 9. 9. 2025 do 14. 10. 2025 (každý utorok)
🕖 19:00 – 20:15
📌 Miesto: Santosha Yoga Shala Košice + online Zoom
🧘🏼‍♀️ lektor: Tini Hilarion Varholik

🔹 Čo ťa čaká?
6 týždňov pravidelnej praxe pranajámy a meditácie
Každý týždeň nové dychové techniky a meditácie
Vedomé prehlbovanie vnútorného spojenia a ticha
Otvorený priestor pre zdieľanie a otázky

🔹 Forma kurzu:
Prezenčne v štúdiu Santosha Yoga Shala Košice alebo Online Zoom
+ Online záznamy z každej lekcie (k dispozícii počas trvania kurzu)
+ Podpora počas celého kurzu
(celostný prístup: WhatsApp, jemné domáce praxe a odpovede na tvoje otázky)

💰 Cena kurzu:
120 € / osoba (vrátane online prístupu a kontinuálnej podpory)

🌿 Pre koho je kurz vhodný?
Pre začiatočníkov a každého, kto cíti volanie „zastaviť sa“
Pre tých, ktorí chcú získať nástroje na prácu so stresom, napätím a mysľou
Pre duše, ktoré túžia po návrate k dychu, vnútornému pokoju a telu

📩 Prihlásenie & info: info@santoshakosice.sk

🌀
Tento kurz nie je len o dychu –
je o návrate domov,
do priestoru, kde nič nemusíš,
a všetko podstatné už v sebe máš.

Teším sa na spoločnú cestu.

Tini 🙏

✨ Weekend Yoga Workshop with Bianca Oliveira 🧘🏼‍♀️📍 Santosha Košice📅 22-23 November, 2025 | 🕘 9:00 AM – 1:30 PM📩 Regist...
05/08/2025

✨ Weekend Yoga Workshop with Bianca Oliveira 🧘🏼‍♀️

📍 Santosha Košice
📅 22-23 November, 2025 | 🕘 9:00 AM – 1:30 PM
📩 Registration/Registrácia: info@santoshakosice.sk
🎧Tlmočenie do slovenčiny je zabezpečené v prípade potreby 😊
💰 Price/Cena: 200 €

⸻

🔹 Saturday | 22 November, 2025

9:00–10:30 Led Primary Series
10:30–11:30 ☕️ Breakfast & coffee break
11:30–13:30 Brave Heart Backbends ❤️‍🔥
– Deepen poses from Yoga Chikitsa & Nadi Shodana
– Work with energy channels and the mental preparation for Intermediate Series
– Heart-opening, grounding through the legs, courage to be vulnerable

⸻

🔹 Sunday | 23 November, 2025

9:00–10:30 Mysore class
10:30–11:30 ☕️ Breakfast & coffee break
11:30–13:30 Happy Hips – Journey to Leg Behind the Head 🍑
– Free your hips, free your emotions
– Liberate the spine and nervous system through pelvic openness

⸻

🌟 Open to all levels – beginners are warmly welcome!
🧘‍♀️🧘‍♂️✨

SJ
🔹 Sobota | 22.11. 2025

9:00–10:30 Led Primary Series
10:30–11:30 ☕️ Coffee break & raňajky
11:30–13:30 Brave Heart Backbends ❤️‍🔥
➡️ Prehĺbenie pozícií z Yoga Chikitsa & Nadi Shodana
➡️ Práca s kanálmi energie a psychickou prípravou na Intermediate Series
➡️ Otvorenie srdca, sila v koreňoch (a nohách), odvaha byť zraniteľný

⸻

🔹 Nedeľa | 23.11. 2025

9:00–10:30 Mysore class
10:30–11:30 ☕️ Coffee break & raňajky
11:30–13:30 Happy Hips – Journey to Leg Behind the Head 🍑
➡️ Uvoľnenie panvy = uvoľnenie emócií
➡️ Cez bedrá k slobode, šťastiu a lepšiemu napojeniu na chrbticu a nervový systém

⸻

🌟 Otvorené pre všetky úrovne – začiatočníci sú vítaní!
🧘‍♂️🧘‍♀️✨

Namasté 🙏🏻


Address

Kosice

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A N A N D A space posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to A N A N D A space:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Majme srdce otvorené, telo silné, myseľ pružnú :)

Šport je v súčasnosti veľkým fenoménom modernej doby. Faktory dnešnej doby ako rýchle životné tempo, stres, sedavé zamestnanie veľkou mierou vplývajú na zhoršujúci sa zdravotný stav celosvetovej populácie. Ľudia stále viac a častejšie hľadajú spôsoby ako minimalizovať respektíve úplne anulovať negatívne vplyvy vyššie uvedených faktorov na ich fyzické a psychické zdravie. Odpoveď ponúka „joga“. Keďže ja sama som dlhé roky pôsobila v manažmente, kde som roky čelila neustálemu stresu, našla som spôsob ako tento stres odbúrať pomocou jogovej praxe. Veľa priateľov a známych ma začalo postupne oslovovať či by som aj ich nenaučila toto východné učenie, aby zmiernili svoje vnútorné napätie. Postupom času som si uvedomila, že sa chcem venovať iba joge a odovzdávaniu jej prínosov pre ľudské zdravie. Svoju jogovú cestu a poznanie rozširujem aj o Hatha jogu pod vedením skúseného učiteľa, ktorý ma vedie jej cestami. Pranajáma a meditácia patrí k môjmu dňu ako základ mojej duševnej stravy. Pravidelne sa zúčastňujem workshopov a učiteľských tréningov jogy pod vedením Nancy Gilgoff, Manju P. Jois, David Swenson, David Williams, Jaro Pávek a Gejza Timčák. Časom som na podnet môjho syna Christiana sa začala venovať aj detskej joge, keďže deti sú svetlom našej budúcnosti a je nevyhnutné, aby v dnešnej pretechnizovanej dobe dokázali stíšiť svoju myseľ, zvýšili svoju koncentráciu a hlavne aspoň na chvíľu sa vypli zo sveta blikajúcich obrazoviek. Vďaka deťom a ich spätnej väzbe som si uvedomila dôležitosť konceptu detskej jogy, ako súčasť poslania v joge. Christianovi patrí moja veľká vďaka, že ma týmto smerom nastavil. Aj keď už sa nevenujem učeniu detskej jogy, pochopenie a uchopenie detského sveta jogy je jedinečné. Vediem súkromné a aj skupinové lekcie. Taktiež organizujem a vediem vlastné workshopy zamerané na výučbu Ashtanga jogy v tradičnom učení podľa Sri K.Pattabhi Joisa, ako aj klasického učenia Hatha jogy. Pravidelné jogové pobyta do exotických a domácich destinácií sú súčasťou filozofie TiniChrisi. Teším sa na stretnutie s vami :) Tini