MUDr. Petra Uharčeková, MBA ,MPH

01/01/2026

Milí naši pacienti.. dovoľte mi pri tejto príležitosti nástupu Nového roka sa poďakovať a popriať Vám po celý nasledujúci rok z celého ❤️hlavne veľa, veľa zdravia, nech život nemá trpkú príchuť a nech ste hlavne spokojní, potom budete aj pokojní a keďže všetko v našom tele so vsetkym súvisí, podstata celostnej medicíny, iba potom zistite ako sa vám ľahšie dýcha… rada by som Vám aj s mojou kolegyňou ( btw moja maminka, kto to nevie ani po 4 rokoch🫣), poďakovala za 4 roky, počas ktorých ste nám vložili dôveru do našich rúk a dovolili nám starať sa o vaše zdravie, či fyzické či psychické… verte nám, robíme to s najlepším vedomím a svedomím, dodržujeme najnovšie medicínske postupy a záleží nám na každom z Vás…dakujeme za vašu trpezlivosť, keď v čakárni sedíte, čakáte, pretože za dverami naozaj ošetrujeme, vyšetrujeme, oživujeme, uprimne nejeme ani nepijeme kávu, dakujeme, že chápete, že nie sme call centrum a Mirka okrem dvíhanie neustále zvoniaceho telefónu sa stará o pacienta, možno práve berie krv, točí ekg či pripravuje inak pacienta, aby lekár mohol vyšetrovať…dakujeme za vaše pochopenie, trpezlivosť, empatiu voči ostatným prítomným pacientom, dakujeme za vašu dôveru a verim, ze koncom roka 2026 budeme všetci bilancovať ako sme to opäť zvládli a vyliečili Vás…ďakujeme za Vás, pokora, úcta nadovšetko, PF 2026❤️

23/12/2025

23/12/2025

16/11/2025

01/11/2025

25/10/2025

21/10/2025

Každý den žijeme naplno.
Nasbíráme stovky zážitků, emocí, stresů, myšlenek.
A pak večer… prostě padneme do postele.
Ale naše tělo nekončí.

🧠 Spánek je největší úklid dne.
Tělo třídí zážitky, opravuje buňky a připravuje se na další den.
Zatímco my „nic neděláme“, uvnitř běží nejdůležitější práce dne.

Když tenhle úklid přerušíme – stresem, světlem z telefonu nebo alkoholem –
je to, jako kdybychom vypli vysavač uprostřed místnosti.
Na první pohled se nic nestane.
Ale postupně se začne prášit.
Na těle. V hlavě. V duši.

🕯️ A tak možná největší dar, který si můžeme dát,
není další hodina práce nebo víno na uklidnění,
ale čistý, nerušený spánek.

🎧 Celý rozhovor s profesorem Jánem Praškem Pavlovem:
👉 firstclass.cz/lukas

💬 A vy? Cítíte po ránu, že vaše noc opravdu „uklidila“?

09/09/2025

„Radikální řešení nikam nevedou – puberťákovi telefon vyrvat z ruky znamená udělat víc škody než užitku.“

👉 V pubertě nejde o to zvítězit nad dítětem, ale najít cestu k dohodě.
Když sáhneme po síle, ukazujeme jen bezmoc. Když nabídneme dialog, ukazujeme respekt. 💬

🔥 Jak tedy nastavit hranice tak, aby je puberťák respektoval – a přitom nezničit vzájemný vztah?

🎧 Odpověď najdete v novém dílu podcastu Laskavá výchova s prof. Lenkou Šulovou.
👉 Poslechněte si celý rozhovor na: firstclass.cz/laskavavychova

#️⃣

24/08/2025

20/08/2025

20/08/2025