FIT.me Púchov

13/11/2025

☯️ Silovo-kondičný tréning s vlastnou váhou. Cvičenie, ktoré precvičí celé telo a zharmonizuje dušu.

☯️ Dynamické pohyby striedajú statické výdržové pozície, kardio cvičenia sú doplnené silovými cvičeniami.

☯️ DEEPWORK je komplexný, dynamický a intenzívny.

🗓️ Od budúceho týždňa v NOVOM ČASE: UTORKY o 18:15.

03/11/2025

Aj TVOJE telo si zaslúži starostlivosť a plnohodnotný pohyb bez bolesti. Ponúkame TI príležitosť statať sa o svoje telo vedome – cez pohyb, ktorý lieči.

Pozývame ťa na sériu jemných, no účinných cvičení, ktoré ti pomôžu uvoľniť stuhnuté svaly, posilniť stred tela a získať väčšiu pohybovú istotu.

Pozývame ŤA na posledný tohtoročný kurz FYZIOCVIČENIE pre život bez bolesti s

Kurz cvičení postavených na základoch fyzioterapie, kde budeš cvičiť cielene, funkčne a s dôrazom na to, čo TVOJE telo naozaj potrebuje.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

27/10/2025

S predsavzatiami nemusíš čakať na NOVÝ ROK, začni už TERAZ a budeš o krok vpred 💪🏻💪🏻💪🏻.

Pridaj sa na náš kurz FIT ZA 30 MINÚT, ktorý trvá až do Vianoc 🎄.

Čaká ŤA 14 krátkych 30 minútových tréningov, na ktorých postupne precvičíš celé telo.

Dynamické kardio cviky pre zlepšenie TVOJEJ kondície 🤸🏼 a posilňovačky s využitím váhy vlastného tela, aj závaží a pomôcok na budovanie sily a svalovej hmoty 💪🏻.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

23/10/2025

Pozývame ŤA na lekciu, ktorá je dokonalou kombináciou pohybu a relaxu 🧘‍♀️.

Prečo ide o dokonalú kombináciu?

Sústredením na pohyb a dych 🌬️ sa odpútaš od každodenných starostí 🤯 a na chvíľku vypneš prúd myšlienok. To TI umožní si následnú meditáciu a soundhealing dokonale vychutnať.

Cvičiť budeš pomalý BODYART, ktorého cieľom nebudú fyzické výkony, ale rozprúdenie energie a spojenie so svojim telom 🧘🏼. Potom ŤA prevedieme meditáciou, ktorá bude ukončená soundhealingom so zvukmi mora 🌊, dažďa, búrky 🌩️ a jemného zvonenia koshi zvončekov 🔔.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.

22/10/2025

🧘‍♀️Nedeľná JOGA s bude tento víkend v sobotu. Prečo?

Pretože ju tentokrát spájame s raňajkami v Cafe Hygge.

Na čo sa môžeš tešiť?

Začneme rannou Vinyasa JOGOU a na záver zavrieme oči a ponoríme sa do zvukov Tibetských misiek a iných nástrojov. Spoločne sa potom presunieme do kaviarne ☕️.

21/10/2025

Ešte jedna spomienka na náš DEŇ OTVORENÝCH DVERÍ 🎉🎉🎉, tentokrát formou krásnych fotiek od

Ďakujeme 🙏🏼.

18/10/2025

Každý si zaslúži čas pre SEBA 🤗. Čas zrelaxovať, vydýchnuť, nečerpať novú energiu.

Čím viac máš povinností, tým viac takýto čas potrebuješ. Čakáme ŤA najbližši pondelok o 19:30.

14/10/2025

Pozývame ŤA na kurz, kde sa naučíš lepšie vnímať svoje telo 🙏🏼 a cítiť sa v ňom lepšie a zdravšie ako kedykoľvek predtým - cez vedomý pohyb a spojenie s dychom 🌬️.

Na našich lekciách ŤA čakajú rotácie, rolovačky, cviky na uvoľnenie aj posilnenie chrbta.

Na každej lekcii precvičíš aj iné časti tela - posilníš hlboký stabilizačný systém (CORE), uvoľníš preťažované partie dolnej časti tela, zmierniš napätie v ramenách, aj bedrách.

Odmenou bude lepšie držanie tela pri sedení, státi aj pri chôdzi, zmiernenie bolestí chrbta, prípadne prevencia pred vznikom bolestí.

Nový kurz začíname v PONDELOK 20.10.2025 o 17:00.
Pridaj sa k nám. Treba sa prihlásiť cez náš web 📲.

Skupinové cvičenia. Individuálne lekcie. Vedené meditácie. Výživové poradenstvo. Kurzy, worshopy, prednášky.