MUDr. Martina Miškovská, PhD.

18/10/2025

Krásna animácia o zdravej výžive 🍇🍏🍉🍋🍍🍒🍓🥝🫐🍆🥬🌶🫑🥥🍅🥦🥕🥑

https://www.facebook.com/bulmaro.salazar.hernandez/videos/1799239980709773/?app=fbl

12/10/2025

https://www.facebook.com/100064422354445/posts/1238055095018557/?app=fbl

🚸 Ako chrániť deti pred respiračnými ochoreniami 🚸

🤧 Respiračná etiketa

S príchodom jesene a chladnejšieho počasia sa zvyšuje výskyt akútnych respiračných ochorení (ARO), ako sú napríklad chrípka, COVID-19 či ochorenia spôsobené adenovírusmi, rinovírusmi, vírusom parachrípky alebo respiračným syncyciálnym vírusom.

Deti sú súčasťou kolektívu v škôlkach a školách, čo zvyšuje riziko šírenia ARO. Práve ony patria k najcitlivejším vekovým skupinám, ktoré tieto ochorenia postihujú.

Preto:
▫️ naučte deti, aby si pri kýchaní, či kašľaní zakrývali ústa, najlepšie papierovou vreckovkou,
▫️ nevyhnutnosťou je naučiť deti používať vreckovky a správnu techniku fúkania nosa,
▫️ ak deti nemajú vreckovku ihneď k dispozícii, môžu si pri kašli alebo kýchaní ústa narýchlo prekryť lakťovou jamkou,
▫️ usmerniť ich, aby vreckovky po použití odhodili do uzatvárateľného odpadkového koša a umyli si ruky.

➡ Podrobnejšie odporúčania pre rodičov nájdete na: https://bit.ly/40ENVWF

09/10/2025

https://www.facebook.com/100083291351740/posts/795249013261470/?app=fbl

Verejná lekáreň bude dočasne zatvorená ❗️

05/10/2025

https://www.facebook.com/100064422354445/posts/1230404379116962/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

🚸 Ako chrániť deti pred respiračnými ochoreniami 🚸

🥗 Zdravá strava a vitamíny

Najväčší význam pre rozvoj imunity majú vitamíny C, D, E a minerál zinok. Vitamín C je najlepšie zabezpečiť prísunom dostatočného množstva najmä ovocia a zeleniny.

Dôležité je učiť deti pravidelnej dennej konzumácii predovšetkým sezónneho ovocia a zeleniny, a to počas celého roka, nielen v čase zvýšeného výskytu respiračných infekcií.

Čo môže ešte pomôcť:

🍎 počas ochorenia je potrebné zabezpečiť deťom zvýšený prísun vitamínu C, jeho bohatým zdrojom sú napr. paprika, citrusové ovocie, kivi, zelené vňate, kel, kapusta,
☀️ v období od októbra do apríla dopĺňajte deťom vitamín D, ktorý je dôležitý pre imunitný systém, nakoľko v chladných mesiacoch je pre deti náročnejšie získavať ho prostredníctvom slnečného žiarenia,
🐟 deťom prospievajú aj omega 3 kyseliny, ktoré sú obsiahnuté napríklad v rybom tuku, oleji z tresčej pečene či rakytníkovom a chia oleji,
💪 imunitu možno podporiť aj betaglukánmi.

➡️ Podrobnejšie odporúčania pre rodičov nájdete na: https://bit.ly/40ENVWF

03/10/2025

Milí pacienti,
dávame do povedomia možnosť očkovať sa proti chrípke. Nezabúdajte, že chrípka sa môže skomplikovať napr. aj zápalom pľúc. Očkovaním chránite nielen seba ale aj osoby vo Vašom blízkom okolí, ktoré očkované nemôžu byť.
👃Deti od 2 rokov majú k dispozícii nosovú vakcínu. Táto je do 6 rokov plne hradená poisťovňou, od 6 do 12 rokov je doplatok 8.52 Eur a po 12. narodeninách ju hradia rodičia.
💉"Pichané" vakcíny sú plne hradené poisťovňou všetkým deťom, dajú sa podať od 6 mesiaca veku.
🥁Deti do 9. rokov veku, doteraz neočkované proti chrípke a ktoré preukázateľne chrípku neprekobali by mali dostať 2 dávky vakcíny.

☎️Na očkovanie sa objednajte telefonicky v ambulancii.

02/10/2025

Niekedy sa stane, že tvar uška nie je po narodení správny. V súčasnosti už poznáme možnosti korekcie tvaru uška. Treba s ňou začať, ak po prvom týždni života nemá uško dokonalý tvar :-)
https://www.facebook.com/earwellcz

Bezbolestné řešení deformit oušek novorozenců.

24/09/2025

Veľká vďaka, Stanislava Valencikova, Silvia Rešovská, Veronička Madaiová, Zuzana Klembarová

, za vašu podporu! Gratulujem k tomu, že ste top fanúšikovia v sérii 🔥!

14/09/2025

https://dusevnezdravie.sk/backend/wp-content/uploads/2025/09/ODPORUCANIA_display.pdf

12/09/2025

This stopped me in my tracks. At the end of the day, work shifts change, job titles come and go, and even friendships can fade—but home is where our presence can’t be substituted. The meals we cook, the care we give, the love we pour into these walls—it matters. It lasts. 🌿
___________________

Art by: Robin Pieterse

12/09/2025

Ako urobiť svet lepším? ♥️🍀🙏🍀♥️

https://www.facebook.com/detijsoutakylidi/videos/1718035062195402/?app=fbl

17/08/2025

Dovolenka 18.8. -22.8.2025
🌞♥️🏖

Akútne prípady ošetrí MUDr. Azzam, Slnečnica.