Rýchla Fyzioterapia

05/12/2025

Ak máte dlhodobejšie problémy s krčnou chrbticou pozrite si našu recenziu na pomôcku, ktorá by Vám mohla byt nápomocná

Ak máte chronické bolesti krčnej chrbtice a ešte ste nevyskúšai takúto podložku , tak Vám v tomto videu ukážem ako ju používam ja a aké cviky sa naňom dajú r...

16/11/2025

🎥 Nové video o starostlivosti po TEP kolena

Mnohí po operácii riešia mobilitu a cvičenia, ale jazva je často prehliadaná – pritom môže výrazne ovplyvniť celý priebeh rehabilitácie.

Vo videu ukazujem:
• prečo je dôležité venovať jazve pozornosť
• čo môže spôsobovať problémy
• ako s ňou pracovať bezpečne a postupne

Pozrite si tu 👉 https://youtu.be/AOlRwDZwmXc?si=tydzWZJW9rcuY2JG

Ak máte otázky alebo vlastnú skúsenosť s TEP kolena, budem rád, ak sa ozvete v komentároch.

V tomto videu sa pozrieme na ošetrenie jazvy po totálnej endoprotéze kolenného kĺbu (TEP) – tému, ktorú väčšina pacientov aj odborníkov prehliada. Správna st...

14/11/2025

Náš nervový systém je jedna z najkomplexnejších sietí vo vesmíre 🌌

🧠 Mozog a miecha – centrálna riadiaca jednotka.
🕸️ Periférne nervy – spájajú mozog s každou časťou tela.
⚡ Neuróny – mikroskopické vlákna, ktoré vedú elektrické impulzy rýchlosťou až 120 m/s.

A keď to všetko spojíme dokopy? Dostaneme sieť dlhú približne 150 000 km – dosť na to, aby niekoľkokrát obmotala Zem 🌍

Telo je zázrak.

13/11/2025

😣 Stuhnutý trapéz?
Nie je to len o masáži alebo rozcvičke.
👉 Problém väčšinou nie je tam, kde cítiš napätie — ale v PRÍČINE.

Vo videu ti ukážem:
✅ prečo sa trapéz neustále sťahuje,
✅ ako nájsť a odstrániť skutočný zdroj napätia,
✅ jednoduché cvičenia, ktoré zvládneš doma

🎥 Pozri si nové video na mojom YouTube kanáli Rýchla Fyzioterapia:
👉 „Zbav sa stuhnutého trapézu na dobro — pretože vyrieš PRÍČINU, nie len dôsledok.“
🔗 https://youtu.be/aPTvo3XPXYI?si=0dCv8GwMp8WDOMyC

💪 Pomôž svojmu telu, nie len svalom.

Máš stále stuhnutý trapéz a žiadne cviky ti dlhodobo nepomáhajú?Toto video je krátka ukážka z členského obsahu, v ktorom vysvetľujem, prečo trapéz tuhne a ak...

11/11/2025

Skús si to aj ty – garantujem, že ten palec nezdvihneš! 😅🖐️

Vyskúšal som a ..?
Daj mi vedieť do komentu či sa ti to podarilo

“

10/11/2025

💬 Mnohí z nás sa hýbu každý deň – no len málokto sa hýbe správne.

U tejto klientky som pracoval na zlepšení stability ramien a aktivácii chrbtových svalov pomocou jednoduchého, ale účinného cvičenia.

💡 Správne vedený pohyb pomáha:
✅ znížiť bolesť chrbta a krku
✅ zlepšiť držanie tela
✅ predísť ďalším zraneniam

Ak cítiš napätie, stuhnutosť alebo bolesť po práci či športe, fyzioterapia ti môže výrazne pomôcť.

📍Individuálny prístup, jasné vysvetlenie, reálne výsledky.

👉 Napíš mi správu, ak ťa zaujíma, ako by sme mohli pomôcť aj tvojmu telu hýbať sa bez bolesti.

04/11/2025

Bolesť chrbta po práci alebo tréningu? 😣
Toto je Back Flex Pro – jednoduchá, ale fakt účinná pomôcka na uvoľnenie chrbtice. 🧘‍♂️

Používam ho aj ja ako fyzioterapeut a mám naň aj detailnú recenziu na YouTube 🎥 (mrkni do bio).

💥 Aktuálne majú akciu!
Ak si Back Flex Pro zoberieš v kombinácii s inými produktmi, ušetríš ešte viac.
A s mojím kódom RYCHLAFYZIOTERAPIA11 máš navyše extra zľavu 👇

🔗 Link https://stretchfit.sk/products/stretchfit-backflex-pro?ref=kaomrlov
🏷️ Kód: RYCHLAFYZIOTERAPIA11

03/11/2025

Počúvať telo, vnímať napätie, hľadať príčinu, nie len následok.

Každý deň pomáhame ľuďom hýbať sa bez bolesti, sme tu pre Vás - žiadne dlhé čakacie doby, akútnych pacientov berieme hneď ‼️

27/10/2025

Presnosť. Skúsenosť. Výsledky. 🦵

V Rýchlej Fyzioterapii spájame odborné know-how s osobným prístupom.

Od prvého dotyku až po posledné cvičenie – všetko smeruje k jedinému cieľu:
👉 rýchlejšie uzdravenie a návrat k pohybu bez bolesti.