Katarína Mikulíková

Katarína Mikulíková Náš vnútorný svet tvorí svet vonkajší...
Transformačná koučka a sprievodkyňa k vašej vnútornej sile, autorka knihy a sebarozvojovej hry.

Keď chceš , aby tvoje srdce zostalo otvorené a zároveň, nebolo opakovane zranené, potrebuješ silné hranice nastavené a p...
08/04/2026

Keď chceš , aby tvoje srdce zostalo otvorené a zároveň, nebolo opakovane zranené, potrebuješ silné hranice nastavené a použité s veľkou sebaláskou!

Ak ich nemáš, opakovane sa vystavuješ bolesti, pretože veríš a hlavne VIDÍŠ to dobro v inom človeku. Ale jedna vec je vidieť a vnímať jeho potenciál a druhá vec je uvedomiť si a priznať si, aký je po väčšinu času ? Čo používa, ktorú časť sám seba bežne?

A čo tým spôsobuje tebe?....

Otvorené srdce bez dostatku sebalásky a nastavených hraníc = tvoja bolesť.

alebo otázka času, kedy ho zatvoriš, kvôli bolesti a tomu, že nevieš, ako a tým narábať.

Zatvorené srdce je katastrofálne pre teba. 👇

Porovnanie: život ženy so zatvoreným vs. otvoreným srdcom

Život ženy sa výrazne mení podľa toho, či má svoje srdce uzavreté alebo otvorené. Nejde len o romantiku, ale o celkový spôsob prežívania sveta, vzťahov aj samej seba.

---

🔒 Žena so zatvoreným srdcom

Žena, ktorá má zatvorené srdce, často funguje z miesta ochrany. V minulosti mohla zažiť sklamanie, zradu alebo bolesť, a preto si vytvorila obranné mechanizmy.

Vzťahy: Drží si odstup. Aj keď túži po blízkosti, bojí sa zranenia. Môže priťahovať partnerov, ktorí sú emocionálne nedostupní alebo opakujú staré vzorce.

Emócie:Potláča ich alebo ich prežíva veľmi opatrne. Nedovolí si ísť do hĺbky, aby nestratila kontrolu.

Sebahodnota:Často ju podmieňuje výkonom alebo tým, čo si o nej myslia iní.

Život ako taký: Má tendenciu analyzovať, kontrolovať a plánovať. Menej dôveruje životu a viac sa spolieha na rozum ako na intuíciu.

Energia: Je skôr uzavretá, opatrná, niekedy tvrdá alebo obranná.

Takáto žena môže navonok pôsobiť silno, ale vo vnútri často cíti odpojenie, prázdnotu alebo nedostatok skutočného naplnenia.

💖 Žena s otvoreným srdcom

Žena s otvoreným srdcom žije z miesta dôvery, prijatia a autenticity. To neznamená, že nikdy nezažila bolesť – práve naopak, ale rozhodla sa ju spracovať a nezatvoriť sa pred životom.

Vzťahy:Je schopná skutočnej intimity. Dáva aj prijíma lásku bez potreby kontroly. Priťahuje zdravšie a vedomejšie vzťahy.

Emócie:Dovolí si cítiť všetko – radosť aj smútok. Vie, že emócie sú prirodzené a prechádzajú.

Sebahodnota:Vychádza zvnútra. Nezávisí od externého potvrdenia.

Život ako taký:Dôveruje procesu života. Nasleduje svoju intuíciu a dovolí si byť autentická.

Energia:Je otvorená, jemná, ale zároveň silná. Prirodzene priťahuje ľudí a príležitosti.

Takáto žena žije viac v prítomnosti a cíti hlbšie naplnenie, pokoj a radosť.

🌿 Manifestácia cez otvorené srdce

Manifestácia nie je len o myslení alebo vizualizácii. Najsilnejšia manifestácia vzniká vtedy, keď je človek v súlade so svojím srdcom.

Keď má žena otvorené srdce:

Je v súlade sama so sebou. Vie, čo naozaj cíti a čo si praje – nie z ega, ale z hĺbky.
Vyžaruje frekvenciu lásky a dôvery. A práve táto energia je magnetická.

Nepôsobí z nedostatku, ale z plnosti. Nehovorí „chcem, lebo mi niečo chýba“, ale „tvorím, lebo som plná“.
Vie pustiť kontrolu.Dôveruje, že veci prídu v správnom čase a forme.

Manifestácia s otvoreným srdcom je jemná, ale veľmi silná. Nie je to tlačenie reality, ale jej prirodzené priťahovanie.

👉 Keď je srdce otvorené, túžby nevychádzajú zo strachu ani potreby niečo dokázať, ale z radosti tvoriť a zažívať. A práve vtedy sa veci dejú najľahšie.

✨ Zhrnutie

* Zatvorené srdce = ochrana, kontrola, odstup
* Otvorené srdce = dôvera, prepojenie, autenticita
* Manifestácia funguje najlepšie v stave otvoreného srdca, kde je energia čistá, uvoľnená a v súlade

---

Ak si sa v tom uvidela, 👌🙏

Ak to chces aj zmeniť 🤩❤️🥂🌟💎

Ak chceš ďalší krok k tej zmene, daj mi do komentu CHCEM

"Ľudí, ktorí žijú pre iných spoznáte podľa utrápeného výrazu "               Katharine WhitehornČo hovoríte na tento cit...
06/04/2026

"Ľudí, ktorí žijú pre iných spoznáte podľa utrápeného výrazu "

Katharine Whitehorn

Čo hovoríte na tento citát? Čo to vo vás vzbudilo?😉🙂

"....mám kamarátku, ktorá je rádová sestra a celý život sa stará o bezdomovcov... je neúnavnou obhajkyňou chudobných, trpiacich, chorých . Viete prečo je efekt jej charitatívnej činnosti taký efektívny? Pretože to robí rada. Pretože sa z toho teší, inak by to robiť nemohla. Inak by to bola len ťažká práca a neskutočné utrpenie..."

A čo na tento kúsok textu? 😉

Vidíte to ?

Čo to znamená ?

Žiť život pre seba = podľa seba, inak sa trápiš ty aj ostatní.

Žiť život pre seba, aby tebe prinášal šťastie = šťastie aj pre všetkých ostatných.

🙂😉

🍀 text a citát je z knihy Veľké kúzlo

Už tu dlho nič nedávam čo? 🙈🤷😁😃 Keď mne sa tak akosi nechce na všetky strany 😁😉 Tak aspoň vám zaželám KRÁSNE VEĽKONOČNÉ ...
02/04/2026

Už tu dlho nič nedávam čo? 🙈🤷😁😃 Keď mne sa tak akosi nechce na všetky strany 😁😉 Tak aspoň vám zaželám KRÁSNE VEĽKONOČNÉ SVIATKY 🐣

- pripravujem veľa nového 🤩
- frčime 16. deň výzvy ZÁHRADA HOJNOSTI
- zajtra večer máme špeciálne online kvantové tvorenie len pre ľudí z výzvy 😍😉

Ak sa chceš pridať ☝️👌 sme za polovicou, no stále tam máš dosť času ❤️🌟💎 výzva trvá 21dní

https://www.facebook.com/groups/1627625514940607/?ref=share

Záhrada Hojnosti 😍🤩 21dňová výzva zdarma.Mám taký pocit, že mnohí z nás chcú v živote viac hojnosti…ale správajú sa k ne...
18/03/2026

Záhrada Hojnosti 😍🤩 21dňová výzva zdarma.
Mám taký pocit, že mnohí z nás chcú v živote viac hojnosti…
ale správajú sa k nej trochu ako k izbovej rastline, na ktorú si spomenieme raz za dva týždne 😄

Chvíľu ju polievame afirmáciami.
Potom ju vystavíme prievanu stresu.
Potom ju presunieme do tieňa pochybností.
A potom sa čudujeme, že veľmi nekvitne.

A pritom hojnosť je skôr ako záhrada.

A občas aj to, že si zašpiníme ruky od hliny.😁

21-dňová výzva Záhrada hojnosti.

Od tejto soboty sa budem každý deň na chvíľu naživo ukazovať v skupine a spolu prejdeme krátke 5-10minútové precítenie, vizualizáciu alebo energetické cvičenie, ktoré nás pomôže naladiť viac na pocit dostatku, dôvery a prijímania.

Nie je to kurz.
Nie je to výkon.

Skôr spoločný priestor, kde môžeme začať pomaly sadiť nové semienka v sebe. Je jar 🦋🐛🌷🌸najlepší čas na sadenie.

Výzva je zadarmo a môžeš sa pridať tu:
👉 https://www.facebook.com/groups/1627625514940607/?ref=share

Som zvedavá, kto cíti volanie pestovať niečo nové 🌿

Bezpečné peklo alebo neznáme nebo?My ľudia máme v sebe hlboko zakódovaný strach z neznáma. Nechce sa nám vystúpiť z komf...
10/03/2026

Bezpečné peklo alebo neznáme nebo?

My ľudia máme v sebe hlboko zakódovaný strach z neznáma. Nechce sa nám vystúpiť z komfortnej zóny a radšej veríme nášmu malému Ja, ktoré nás drží v tom, čo poznáme.

Lenže netušíme, o čo všetko sa tým oberáme.
Je to ako zostať zavretý v klietke namiesto toho, aby si roztiahol krídla a letel. 🦅🕊️

Koľkokrát som počula ľudí hovoriť o tom, čo všetko by chceli…
Ale keď príde na čin, väčšina zostane stáť na mieste. Zo strachu.

A potom začne samého seba presviedčať:

„Veď to vlastne nie je až také zlé…“
„Mne je tu vlastne dobre…“
„Možno to ani nepotrebujem…“ 🙈😁

Len aby náhodou nemuseli prekonať nejakú prekážku na ceste.
A tie by tam boli, to je jasné.

Lenže viete čo?

Prekážky budú mať aj tí, ktorí nikdy nevykročia.

Nebudú žiť život v bavlnke bez výziev, bolesti či učenia. Taký život jednoducho neexistuje. 😃

Otázka teda nie je, či budú prekážky.

Otázka je, či si vyberieme staré kolečko utrpenia, ktoré nikam nevedie a neprináša žiadnu zmenu…alebo odvahu prekonať seba, svoj strach a urobiť krok do neznáma.

Áno, aj to môže bolieť.
Ale tentoraz kráčaš s víziou.
S vedomím, kam ideš.

A práve to je rozdiel, ktorý mení všetko. ❤️🤗🍀

Viac o tomto si prečítate aj v článku tu
https://katarinamikulikova.sk/strach/

Je to asi mesiac, čo som napísala článok CHOROBNÁ NÁDEJ VO VZŤAHU. Vtedy ma prekvapilo koľko žien mi poslalo email, že j...
08/03/2026

Je to asi mesiac, čo som napísala článok CHOROBNÁ NÁDEJ VO VZŤAHU. Vtedy ma prekvapilo koľko žien mi poslalo email, že je to snáď presne o nich, že sa v tom vidia a tiež nevedia, čo s tým.

Chcem vám povedať: Je super, že to vidíte ženy 🥰😍👍, veď to je ten najdôležitejší krok. Bez toho sa s tým ani nedá nič robiť a tiež to chce odvahu! Každý nie je ochotný vidieť svoje tiene.👁️

A ten ďalší krok, po prečítaní "Chorobná nádej vo vzťahu", môže byť Liečivá cesta prijatia, ktorú som vytvorila práve k článku, ktorý tak oslovil.

Keď sa dnes, v dospelosti, stane niečo bolestivé vo vzťahu, v práci, v blízkosti s niekým a objavia sa vety ako:

„Za toto si môžem sama.“
„Znova som uverila.“
„Mala som to vedieť.“
„Bola som naivná.“
„Nemala som dúfať.“

- TAK SPOZORNI ❗❗❗

Tieto vety znejú dospelo. Rozumne. Zodpovedne.
Ale v skutočnosti nevznikajú v dospelosti.
Vznikli oveľa skôr a sú ukazovateľom toho, že sama sebe veľmi ubližuješ. Viac si o tom prečítaj v článku Chorobná nádej vo vzťahu

Chcem, aby sa toto menilo, viem, ako to bolí, a viem aj, čo je potrebné k tomu, aby sa liečenie začalo. Viac informácií aj celý článok nájdeš tu

Tento článok vznikol pre všetkých, ktorí milujú „až príliš“ a ničia tak samých seba. Možno to poznáš. Niečo sa stane vo vzťahu (nemusí ísť len o vzťahy partnerské, ale aj kamarátske, rodinné, akékoľvek, partnerské sú však najčastejšie) niečo, čo „nebolo v por...

Vedieť čo chceš a zároveň byť spokojná s tým, čo máš = nelipnúť na výsledku. Nie je to rezignácia a vzdanie sa svojich s...
06/03/2026

Vedieť čo chceš a zároveň byť spokojná s tým, čo máš = nelipnúť na výsledku. Nie je to rezignácia a vzdanie sa svojich snov, no nie je to ani honba za budúcnosťou obetovanim prítomnosti......

Je to radosť tu aj tam. Je to spokojnosť, ktorá ťa však neuspáva. Je to užívanie života, radosť z tvorby, radosť z učenia, radosť ...zo všetkého.

Pretože vieš kam ideš, ale užívaš si tú cestu samotnú. Nestojíš na mieste, ani neutekáš vpred.
Život je tu. Každý krok, ktorý kráčame.

Nelipnúť, ako sa to robí?
Je to ako držať 🐦v dlani

príliš silno → zadusíš ho

príliš slabo → uletí

správne → môže zostať

Nelipnúť neznamená:
„Nevadí mi to, vlastne mi na tom nezáleží.“

Znamená to skôr:
„Urobím pre to maximum, ale moja hodnota a pokoj nezávisia od toho, či sa to presne takto stane.“

ZÁHRADA HOJNOSTI -21 dňová výzva zdarma🤩
Chceš ju?

Maličkosti nám robia radosť 🤗Kvet vo vlasoch 🌼Bývanie pri mori, 😁..milión na účte a tak podobne 😂😂😉
05/03/2026

Maličkosti nám robia radosť 🤗
Kvet vo vlasoch 🌼
Bývanie pri mori, 😁..milión na účte a tak podobne 😂😂😉

05/03/2026

V tomto videu žena premieňa hnev na diamant. Nemyslela som to vôbec ako metaforu. Myslela som to celkom vážne :-)

Dá sa to, môžeš to urobiť aj Ty ☺️mrkni sem je to zadarmo.
RESET

PRESVETLENÁ SLEPOTA 🙈🙈🙈-odpustenie, ktoré preskočí múdrosť je len  forma sebazrady.Zabolí ťa to a ty rýchlo zabudneš, od...
24/02/2026

PRESVETLENÁ SLEPOTA 🙈🙈🙈-odpustenie, ktoré preskočí múdrosť je len forma sebazrady.

Zabolí ťa to a ty rýchlo zabudneš, odpustíš...

ZABUDNUTIE AKO TVOJA OBRANA

Povieš si:
"Veď každý koná najlepšie ako dokáže..." ..je to pravda, no to sa nevylučuje s tým, že ťa to bolí....

To je odpúšťanie, ktoré preskočí múdrosť, rýchle prepnutie "do svetla" bez integrácie "lekcie", ktorú situácia nesie tebe 🍀🙏

Tým sa v tele ukladá neuznaná bolesť, nevypovedané slová a nemáš žiadne hranice.
Ak rýchlo zabúdaš na zlé, možno je dôvod, že si ako dieťa zažívala silné negatívne emócie - príliš intenzívne na zvládnutie. Nemáš kapacitu ich v tej chvíli spracovať, tak si mozog vytvorí ochranu - zabúdanie.

Keď zabudneš, nebolí to a môžeš pokračovať....

Ale dnes nie si dieťa. Máš kapacitu to riešiť inak!
Ak zabúdaš na zlé, nevidíš realitu. Ak nevidíš realitu, nevieš komu môžeš skutočne dôverovať.

Tým strácaš oporu sama v sebe.

Život potrebuje realitu. Nie drámu...ale ani PRESVETLENÚ SLEPOTU.

Z drámy do pokoja za 7 dní je kurz v ktorom sa naučíš ako na to tak, aby:
- si sa opakovane nenechala zraniť
- si dokázala mať otvorené, láskavé a chápavé srdce, no zároveň preto netrpela
- si už ďalej nezrádzala samu seba, ale stala sa oporou samej sebe
- a oveľa oveľa viac

👇👇👇
https://katarinamikulikova.sk/emocie-kurz/

Nie každý, kto hovorí, že niečo chce,je pripravený to naozaj urobiť.To je ľudská realita.Ľudia chcú výsledok, ale nie pr...
15/02/2026

Nie každý, kto hovorí, že niečo chce,
je pripravený to naozaj urobiť.

To je ľudská realita.

Ľudia chcú výsledok, ale nie proces...

Môj starší článok o Strachu a o tom, ako sa dá na neho pozrieť inak nájdete tu 👇
https://katarinamikulikova.sk/strach/

Možno je len indikátorom, že si na území zázrakov....🍀❤️

Address

Senica
Senica

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Katarína Mikulíková posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Katarína Mikulíková:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category