Ylang Ylang Yoga

14/02/2026

❤️ 🇰🇪

06/02/2026

Happy you my people.

23/01/2026

17/01/2026

Capetown

16/01/2026

...it's so good to finally meet you Cape Town ❤️ 💖

24/12/2025

leaving winter behind me...let's go!

31/05/2025

Puisque demain c'est un blackbout META/FB, je vais poster ça maintenant. C'est officiel. Signé à 8h20. C'était même passé à la télé. Le mien est vraiment devenu bleu. N'oubliez pas que demain commence la nouvelle règle Facebook (alias... nouveau nom, META) où ils peuvent utiliser vos photos. N'oubliez pas la date limite c'est aujourd'hui !!!
Tenez votre doigt n'importe où dans ce message et « copier » apparaîtra. Cliquez sur "copier". Ensuite allez sur votre page, créez une nouvelle publication et placez votre doigt n'importe où dans le champ vide. « Coller » apparaîtra et cliquer sur Coller.
Cela va contourner le système...
Celui qui ne fait rien consent

Selon l'émission 60 Minutes :
Juste au cas où vous l'auriez manqué : un avocat nous a conseillé de poster ceci. La violation de la vie privée peut être punie par la loi. REMARQUE : Facebook Meta est maintenant une entité publique. Chaque membre doit poster une note comme celle-ci. Si vous ne publiez pas de déclaration au moins une fois, il sera techniquement compris que vous autorisez l'utilisation de vos photos, ainsi que les informations contenues dans les mises à jour de statut de votre profil.
JE DÉCLARE PAR LES PRÉSENTES QUE JE NE DONNE PAS MA PERMISSION POUR FACEBOOK OU META D'UTILISER AUCUNE DE MES DONNÉES PERSONNELLES.

15/03/2025

Goree Island, Senegal 🇸🇳

13/03/2025

Mosque of the Divinity

24/07/2024

Nutmeg 🇰🇲
Spice your life!

17/07/2024

Life is color.

21/01/2024

Bonjour les amis.ies,

J'espère que vous allez bien et que vous êtes tous en pleine forme.

Wow nous sommes déjà presque à la fin du mois de Janvier, le temps passe vite... le monde continue de tourner... les choses changent...le flux de la vie continue avec ses petits bonheurs et/ou ses défis...
Pour ne pas vous laisser déborder par la quantité de choses à faire, submerger par les émotions, ou déconnecter de la réalité du moment présent... je vous rappelle que nous avons un outil très efficace: la méditation.
Ci-joint, une jolie photo d'une personne pratiquant la méditation mais détrompez-vous...
- vous n'avez pas besoin de la forêt
- vous n'avez pas besoin de savoir vous asseoir en tailleur
- vous n'avez pas besoin d'être souple
- vous n'avez pas besoin d'un super decor autour de vous
- vous n'avez pas besoin de méditer pendant des heures
- vous n'avez pas besoin de devenir un moine boudhiste
- vous n'avez pas besoin d'une tenue particulière
- vous n'avez pas besoin d'une grotte...
..oubliez les mythes et autorisez-vous juste un moment pour vous... même 5 minutes parfois peuvent suffir pour clarifier et calmer le mental, se réinscrire dans le présent, respirer en conscience, se libérer du stress....
La liste des bienfaits est longue et ceux-ci ne sont plus à prouver... la méditation ça marche et on en ressent soi-même les bienfaits de façon très rapide!

Il y a dans les livres, sur le net, dans les programmes de bien-etre, etc... des centaines de façon pour méditer : des meditations silencieuses, avec un mantra, avec visualisation, avec la flamme d'une bougie, la zazen, la vipasana etc...
Essayez et faites votre experience jusqu'à trouver votre méthode, votre méditation...

Puis chaque jour, honorer ce moment avec vous même...

"La méditation n'est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité"
Thich Nhat Hanh