Dr Shaahid

Dr Shaahid Dhaqtarka Maqaarka (Dermatologist)

Cilmi baaris lagu sameeyay dalka Ingiriiska ayaa shaacisay in geedka baytaraafku uu si weyn u caawiyo in cadaadiska dhii...
03/09/2025

Cilmi baaris lagu sameeyay dalka Ingiriiska ayaa shaacisay in geedka baytaraafku uu si weyn u caawiyo in cadaadiska dhiigga lagu soo celiyo heerkiisa dabiiciga ah weliba muddo bil gudaheed ah.

Maxay cilmi baraayaashu sheegeen?
Xeeldheereyaasha caafimaadka ayaa Tijaabo ku arkay in koob cabitaanka baytaraafka ah oo maalin kasta la cabo ay si cajiib ah ugu shaqaysay dad badan, iyadoo cadaadiska dhiigga ku celisay heerkiisii dabiiciga ahayd muddo afar asbuuc gudahood ah.

Waxaa xusid mudan in dadkii tijaabada lagu sameey uu cadaadiska dhiiggooda sare u kacay kadib markii ay joojiyeen cabitaanka baytaraafka.

Cilmi baaristaan oo ay samaysay jaamaacadda Queen Mary ee ku taalla magaaada London, ayaa ku talisay in cabitaanka baytaraafka uu noqon karo dawo dabiici ah oo cadaadiska dhiigga ku ilaalisa in uusan dhaafin heerkiisa dabiiciga ah.

Baytaraafka waxaa ku jirta maadada "nitrate" taas oo jirku uu u bedelo maado kale oo loo yaqaanno "nitric acid" taas oo dejiso cadaadiska dhiigga.

Magazine
Dr.Dayib Abdulkadir
Royal Hospital Mogadishu 🏥

Macalinkii quraanka kubaray wali ma uducaysay?
31/08/2025

Macalinkii quraanka kubaray wali ma uducaysay?

31/08/2025

Waa mid kamid dhalin yaradii nagu soboqatay xarunta oo kacba naayay xaalada kala duwan ee timaha waxaan u bilawnay daawada qaybtii 1aad
Hadii aad isku aragto xaladaan oo kale nagu soo booqo

SHAAHID DERMA CLINIC

Xarunta waxaa ka hool gala Dr Cabdishaahid Cabduqadir Maxamad (DrShaahid)

Dhaqtarka daaweynta Xanuunada Timaha Cidiyaha iyo Maqaarka ✨

📍 Goobta: xarunta Oodweyne, gaar ahaan boosteejada labaad ama kasoo horjeedka shirkada HORMUUD
📞 Naga soo wac: 0614943301

⏰ Jadwalka Shaqada:
🕗 6:30am subax
- 3:30pm habeen

Ku hel daryeel sare & adeeg tayo leh

Cunto noocee ah ayay tahay in ninka iyo gabadha labaduba ka fogaadaan si tarankooda uusan u daciifin ?Cuntooyinka iyo Ca...
29/08/2025

Cunto noocee ah ayay tahay in ninka iyo gabadha labaduba ka fogaadaan si tarankooda uusan u daciifin ?

Cuntooyinka iyo Caadooyinka Hoos u Dhiga Dhalmo-Wanaagga

Cuntooyinka iyo waxyaabaha laga fogaanayo:

1. Cuntooyinka aadka loo warshadeeyo

Cuntooyinka degdegga ah (fast food), chips, buskud badan, iyo rooti cad.

Waxay kordhiyaan baruurta xun taasoo dhaawacda bacriminta.

2. Cabitaanada sonkorta badan leh

Cabitaanada macaan sida soda, energy drinks, iyo casiirada sonkorta badan.

Waxay keenaan insulin resistance oo dhaawaca hormoonada taranka.

3. Cuntooyinka dufanka ku badan

Saliidaha la shiilo marar badan iyo macmacaanka la farsameeyay.

Waxay dhaawacaan tayada shahwada iyo ugxanta.

4. Kafeeyga xad-dhaafka ah

In ka badan 2 koob oo qaxwo ah maalintii waxay yarayn kartaa fursadda uur qaadista.

Shaah iyo cabitaanada tamarta leh (energy drinks) sidoo kale waa in la yareeyo.

5. Cabista sigaarka iyo cunista jaadka

Labaduba si cad ayay u yareeyaan awoodda taranka lab iyo dhedig.

Waxa kale oo ay kordhiyaan khatarta uurka dhicis noqda.

6. Cuntooyinka cusbada badan iyo hilibka la warshadeeyay

Hilibka la shiilay ama la dubay oo la warshadeeyay

Waxay saameeyaan hormoonada taranka.

7. Caano aan dabiici ahayn iyo

Caanaha iyo farmaajada warshadaysan ee dufanka badan leh mararka qaar waxay keeni karaan hormoon dhibaato ku ah taranka.

8. Kalluunka mercury badan leh

Mercury badan wuxuu dhaawici karaa tayada ugxanta iyo uurjiifka.

Talo dheeraad ah

Labada lamaane waa inay cunaan cunto caafimaad leh oo dheellitiran: khudrad, miraha, lawska, kalluunka omega-3 ku badan , hilib aan baruur badan lahayn, iyo qamadiga.

Miisaanka caafimaadka ah waa muhiim, sababtoo ah cayilku wuxuu yareeyaa fursadda uurka.

Biyo kuugu filan cab

Dr Shaahid

28/08/2025

Allhu akbar muuqaal qalbiga tabanaayo oo laga soo duubey qof dil lagu xukumey daqoliiqado kahor inta aan lagu fulin xukunka dilka ah wuxuu ka codsadey in la siiyo dhowr daqiiqo oo uu ku tukado labo raka cadood oo salaad ah oo alle ku barinaayo uguna faa ideysto daqiiqadahaas ka harey noolashiisa allhu akbar Allhu akbar allhu akbar muuqaal cajiib ah

Dheellitirka Hormoonnada1. Avocado – waxay Hodan ku tahay Vitamin B, waxayna hagaajisaa hormoonnada taranka.2. Banana (M...
27/08/2025

Dheellitirka Hormoonnada

1. Avocado – waxay Hodan ku tahay Vitamin B, waxayna hagaajisaa hormoonnada taranka.

2. Banana (Mooska) – Wuxuu yareeyaa (stress hormone) wuxuuna kordhiyaa (hormoonka farxadda).

3. Apple (Tufaax) – Wuxuu leeyahay phytoestrogens caawiya dheellitirka hormoonnada dumarka.

4. Grapes (Canabka) – Wuxuu ka kooban tahay resveratrol oo dheellitira hormoonnada.

5. Lemon (Liinta) – Vitamin C badan, waxay hagaajisaa difaaca jirka.

6. Pineapple (Cananaas) – Wuxuu kor u qaadaa hormoonka serotonin, taas oo hagaajiya hurdada.

7. Mango (Cambe) – Hodan ku ah Vitamin A iyo C oo caawiya taranka iyo indhaha labadaba

Ka Tagista Quraacda iyo Saamaynta Ay Leedahay 1. Waxay hoos u dhigtaa firfircoonida jirka, qofkuna si fudud ayuu u daala...
26/08/2025

Ka Tagista Quraacda iyo Saamaynta Ay Leedahay

1. Waxay hoos u dhigtaa firfircoonida jirka, qofkuna si fudud ayuu u daalaa.

2. Waxay dhaawacdaa awoodda maskaxda, feejignaanta iyo xusuusta way yaraataa.

3. Waxay keentaa hurdo iyo daal subax h**e, qofku ma firfircoona.

4. Waxay dhaawacdaa diiradda iyo awoodda waxbarasho, gaar ahaan ardayda.

5. Waxay kordhisaa walbahaarka maskaxda, qofku wuxuu dareemaa xanaaq iyo isku buuq.

6. Waxay hoos u dhigtaa wareegga dhiigga, taas oo sababta madax wareer.

7. Waxay dhaawacdaa xusuusta dhow, qofku si fudud ayuu wax u hilmaamaa.

8. Waxay yareysaa awoodda hal-abuurka iyo fikirka cusub, qofku maskax firfircoon ma laha.

9. Waxay dhaawacdaa awoodda qofka ee xalinta dhibaatooyinka, maskaxdu si fiican uma shaqayso.

10. Waxay keentaa dhibaato ku timaada aragga iyo indho-daal, taas oo saameyn xun ku leh qofka

Address

Mogadishu

Telephone

+252614943301

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Shaahid posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category