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Psicóloga Orquídea Elías

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Psicóloga Orquídea Elías

Psicóloga de Parejas e Individual
🌎 🌈Atención Presencial y Virtual

18/09/2025

Perder a alguien por suicidio deja un vacío difícil de nombrar.
Surgen preguntas, culpas y silencios que pesan más de lo que podemos cargar solos.👐

Este carrusel no pretende darte todas las respuestas porque no existen, sino recordarte que tus emociones son válidas y que no hay una manera “correcta” de vivir este duelo. ❤️‍🩹

Si estás pasando por esto, date permiso de sentir, hablar cuando lo necesites y pedir ayuda si lo requieres.

💛 No tienes que atravesarlo en soledad.

09/09/2025

💬 Hablar del suicidio no provoca que ocurra. Al contrario: abre la puerta a la prevención, la escucha y el acompañamiento.

📊 Cada año, más de 720,000 personas mueren por suicidio en el mundo. Por cada muerte, ocurren alrededor de 33 intentos. Y un intento previo incrementa hasta 40 veces el riesgo de que vuelva a suceder.

🌱 Recordemos que la conducta suicida no siempre es un deseo de morir, muchas veces es una forma desesperada de escapar del dolor. Por eso, hablar, escuchar y acompañar puede salvar vidas.

📖 Fuente:
Gagliesi, P., & Rodante, D. (2024). Entrevista con consultantes con conductas suicidas (ECCS). Tres Olas Ediciones.

💛

03/09/2025

💛 Septiembre es un mes para recordar que el silencio puede ser tan dañino como el dolor mismo.

Prevenir el suicidio no es solo hablar del tema, es escuchar con empatía, abrir espacios sin juicios y acompañar desde la humanidad.

👉 Hablar no genera más riesgo. Al contrario: abre la puerta a la esperanza y a la posibilidad de pedir ayuda.

Este mes —y siempre— sumemos voces para que nadie sienta que debe cargar solo con su dolor. 🌿

30/08/2025

Hace unos días, mientras preparaba un huevo, la yema se rompió…
y pensé: “ya no sirve”❤️‍🩹

Curioso cómo a veces hacemos lo mismo con nuestra vida:
rechazamos lo que no nos gusta, lo que incomoda, lo que se “rompe”.
Pero igual que en un huevo, no podemos tener solo lo que preferimos.💥

La clara (lo incómodo) y la yema (lo valioso) conviven, se necesitan.
Separarlas o querer eliminar una, nos deja incompletos.

La vida no se trata de elegir qué parte aceptar.
Se trata de aprender a convivir con ambas.
Ahí está el equilibrio. 🌿

26/08/2025

Detrás de cada nombre hay una historia, y detrás de cada historia un recordatorio. 🌿

Estos nombres no hablan de alguien en particular: son inspiración, espejos, un guiño que quizás también te alcance a ti.

Si encuentras el tuyo, abrázalo como un mensaje personal.
Si no, deja que cada frase te recuerde algo: no estás solo en lo que sientes. ✨

¿Cuál de estas frases te hizo más sentido hoy? 🩷🌷💫

22/08/2025

Como las olas del mar, nuestras emociones suben y bajan.
Algunas veces nos envuelven en calma, otras parecen arrastrarnos… pero ninguna es eterna. 🌊✨
La clave no está en detenerlas, sino en aprender a surfearlas.
Respira. Permítete sentir. Y recuerda: siempre vuelve la calma.

👉 ¿En qué ola estás ahora?

14/08/2025

A veces, incluso lo más valioso pierde su brillo.
No porque deje de tener valor,
sino porque el tiempo y el uso dejan huellas.

Y ahí, tenemos dos caminos:
olvidarlo… o encontrar la forma de devolverle su luz.

Muy pronto… descubrirás algo que podría cambiar la forma en la que miras tu propio brillo.✨

12/08/2025

Bonito martes, chicos 🐾✨
Hoy tuve el gusto de compartir con el equipo de BDO sobre un tema que me encanta: los Animales de Apoyo Emocional 🐶🐱💖.

Estos compañeros especiales no solo nos llenan de amor y compañía, sino que también brindan calma, reducen la ansiedad, ayudan en procesos de duelo, depresión y otros desafíos emocionales. Su presencia puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de quienes los necesitan.

📌 Si tienes una mascota y crees que podría convertirse en tu animal de apoyo emocional, puedo ayudarte a evaluar tu caso y guiarte en el proceso de certificación.

💌 Escríbeme y conversemos sobre cómo este recurso puede mejorar tu bienestar emocional.

04/08/2025

✨ La observo y me observo.
En momentos como este rodeada de juegos, sumergida en su propio mundo me doy cuenta de cuánto aprendo de ella.

Camila me enseña a detenerme, a mirar con curiosidad, a estar presente.
Me recuerda cosas que, como adulta, había olvidado:
la capacidad de asombro, la alegría simple, la paz de solo ser.

A veces siento que vine a enseñarle, pero es ella quien me enseña a mí.
Y desde ese lugar, tan genuino y tan pequeño, me transforma.

Porque criar también es re-aprender.
Y mirar a quien amas, con atención plena, puede ser el acto más humano del día. 💛

22/07/2025

🔍 ¿De verdad todo se explica con apego?
Llamamos “evitativo” a quien se aleja.
“Ansiosa” a quien necesita cercanía.
“Desorganizado” a quien no encaja en lo anterior.
Pero… ¿eso explica algo? ¿O solo lo nombra?

Hoy parece que si no le ponemos una etiqueta, no vale.
Pero no todo patrón necesita un diagnóstico.
Y no todo vínculo se reduce a un estilo de apego.

👤 El comportamiento humano merece algo más que una categoría.

🧠 Este carrusel no es para invalidar lo aprendido…
Es para cuestionar lo que se repite sin pensar.

🖤 Guarda, comparte y comenta:
👉 ¿Te has sentido etiquetada/o sin que eso te ayudara a entenderte?

17/07/2025

✨ Hay días en los que tu mente parece una sala de reuniones llena de voces negativas opinando sobre todo.
Que no puedes. Que no sirves. Que todo saldrá mal.

A ese comité pesimista que insiste en hacerse presente...
Hoy no le des el micrófono.

🎤 Pídele un poco de silencio.
Recuerda que no todo lo que piensas es verdad.
Tu mente también puede aprender a ser un lugar más amable.❤️

09/07/2025

A veces no era tan complejo.
Solo no sabíamos cómo habitarlo.❤️‍🩹

Nos enredamos queriendo tener razón, defendernos o evitar lo incómodo.🫡
Pero cuando conversamos sin armaduras, algo se acomoda.
No porque el conflicto desaparezca,
sino porque dejamos de resistir y elegimos responder con claridad.💫⚡🌻

🌀 No todo se resuelve.
Pero sí puede dejar de doler igual.❤️

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