Lineth Ramírez Psicóloga

08/11/2025

Cuando el deporte forma parte de tu vida, descubres que el rendimiento no depende solo del cuerpo, sino también de la mente. 🧠💪

Aprendes que factores como la atención, la motivación, la autoconfianza y la regulación emocional influyen directamente en cada entrenamiento, en cada decisión y en cómo afrontas la presión.

Estas frases de grandes deportistas pueden inspirarte a seguir adelante y recordarte algo esencial: tu mente también necesita entrenamiento y atención. 💭

28/10/2025

Hoy, 27 de octubre, recordamos a nuestras mascotas que ya no están con nosotros, un acto con gran valor psicológico 💫.
El duelo por su pérdida es real 💔 y, aunque a veces se minimice, puede ser tan profundo como el de un ser humano. Este día nos invita a honrar su memoria, procesar el dolor y sanar a través del recuerdo🌈.
Al rendirles tributo, preservamos su amor incondicional ❤️ y transformamos la tristeza en gratitud 🙏, un paso importante para nuestro bienestar emocional.
Recordar nos ayuda a mantener un vínculo lleno de cariño🐶🐱, reconociendo que el amor que compartimos nunca se desvanece✨.

💖 ❤️🐾

20/10/2025

La primera vez que sales de tu zona de confort para hacer lo que realmente deseas, te invade una mezcla de orgullo y nervios😌😖.

Y es normal. A veces, las cosas no salen como esperabas, como me pasó a mí, no por falta de capacidad, sino por factores que simplemente no podías controlar.

Esa experiencia me enseñó que siempre se puede volver a intentar.

Cada vez que te expones, creces un poco más. Aprendes, ajustas tu técnica, como lo haría un atleta, cambias la forma en que piensas y das un paso más hacia tus metas✨💯

10/10/2025

Gracias por el cariño y la confianza 🙏🏻❤️🧠✨

🎉 ¡Feliz Día del Psicólogo! 🧠💙

Hoy celebramos con mucha alegría a nuestra psicóloga deportiva Erika Ramírez, quien con su dedicación, empatía y compromiso ha sido una pieza fundamental en el desarrollo emocional y mental de nuestros atletas.

Gracias por acompañar a cada uno de nuestros Leones en su crecimiento, motivarlos a superar sus límites y guiarlos con sabiduría y corazón en cada paso del camino. 🦁💪

¡Su labor inspira y fortalece a toda nuestra familia Leones! 💛

psicologa Leo Ruano

10/10/2025

El bienestar mental es la base de todo en nuestra vida🫂.

Porque todos necesitamos espacios donde podamos hablar sin miedo, sanar sin juicios y recibir apoyo profesional sin barreras.

En este día quiero decirte, si en estos días has pensado en buscar apoyo profesional, hazlo, es un regalo de ti para ti🎁.

Espero pronto volver a promover espacios donde la salud mental sea accesible para todos, sin importar las circunstancia🫶🏻💙.

06/10/2025

A veces creemos que un mal entreno, una mala competencia o incluso una mala semana borran todo lo que somos capaces de lograr. Pero no es así.

Tu potencial y tu valor siguen ahí, intactos💪🏻✨.

Lo que realmente hace la diferencia es cómo te hablas y cómo te tratas después de esos momentos difíciles🫂.

Lo bueno es que ahora yo puedo acompañarte en tu proceso para que entrenar tu mente sea más ligero, más claro y, sobre todo, más efectivo en el camino hacia tus metas.

El año esta por terminar, pero tus metas aún pueden cumplirse si empiezas hoy😁🙌🏻.

Mándame un 🦋 por whatsapp 7938-0988 o al DM y lo hablamos. ¿Te parece?

30/09/2025

🧠Tu cerebro no distingue entre lo que imagina y lo que vive.

Cada vez que te repites frases positivas, activas los mismos circuitos de confianza y seguridad que vas a necesitar en la competencia.

💡✨ Por eso, las afirmaciones son como entrenar tu mente: te ayudan a enfocarte en lo que sí quieres lograr y a silenciar esos pensamientos que buscan sabotearte.

Aquí tienes algunas que puedes usar antes de competir:

Estoy preparado
Estoy lista
Tengo fortalezas
Me gusta lo que hago
Soy bueno en lo que hago
Tendré un buen desempeño
Confío en mí y en mi entrenamiento

Ponlo en práctica antes de tu próxima competencia y cuéntame cómo te fue 🔥.