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Abre tus Alas

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Abre tus Alas

Psicovida se dedica al cuidado de la salud mental y el bienestar emocional de las personas a través de un plan integral de vida.

14/07/2022

Dejar ir es una de las etapas más difíciles que, tarde o temprano tenemos que enfrentar, y si ponemos resistencia nuestro sufrimiento se prolongará por mucho más tiempo.

31/05/2022

💚

21/05/2022

Llorar es una forma de expresar nuestro malestar, tristeza o frustración, entre otras emociones, por lo que está bien hacerlo cuando necesitamos para que las emociones densas no vayan a tener una influencia negativa y terminen afectado nuestro bienestar. 💚

17/05/2022

¿Sabes cómo establecer límites?

13/05/2022

El cambiar de opinión siempre debe de estar enfocado en proteger nuestra salud mental y física, no se trata de que seamos voluble, si no más bien de que vivamos conforme a nuestros principios, manteniéndonos fieles a nuestras convicciones, NO haciendo cosas por el simple hecho de que alguien más desea que lo hagamos. Recuerde tienes que respetar te tu primero para que los demás también te respeten.

11/05/2022

Hoy quiero recordarles que es imposible que cuidemos de las personas que queremos, si no nos cuidamos primero a nosotros mismo.
La pregunta es: ¿Sabes cómo cuidar de ti mismo?

28/03/2022

Pedir ayuda no es sinónimo de debilidad, es sinónimo de capacidad, de valentía de fortaleza, de reconocer tu talento y aceptar tus limitaciones. Recuerda que es mejor ante cualquier situación contar con tu red de apoyo: Familia, amigos y por supuesto un profesional.

15/03/2022

El miedo es un factor en nuestra vida que nos da la oportunidad de crecimiento, afrontar con valentía situaciones de incertidumbre, a demás de ayudarnos a sobrevivir, puesto que nos alerta sobre situaciones que son amenazantes. Por eso, debemos de aprender a escucharlo, tratarlo como amigo para que nos sirva a evaluar riesgos y posibilidades de éxito y actuar conforme a eso, no permitiendo que esté se convierta en nuestro enemigo que nos paralice ante el cambio.
Y recuerda: es normal y está bien sentir miedo; la pregunta es ¿Lo trataremos como amigo o como enemigo?

08/03/2022

Un enemigo siempre tratará de evitar que crezca, por eso es importante mejor tratar con amigos. El primer paso para hacernos amigos de nuestros miedos es identificarlos, saber cuáles son esos miedos y como nos hacen sentir, hacernos consciente de ello; Al tenerlos identificados es importante aceptar que existen y que es algo normal, y sobre todo tener paciencia pues estos no desaparecerán de la noche a la mañana. Tenemos que reconocer que no se trata de pelear con ellos, más bien, una vez identificados y aceptados no vamos a ignorarlos, lo mejor sería ponernos retos para trabajar en ellos y que de esta manera poco a poco esos miedos se conviertan en tus amigos permitiendote crecer cada día un poco más.
Cuando sientas miedo tómate un momento para reflexionar y hablar con tu miedo y juntos seguir adelante.
Y recuerda que puedes contar con tu red de apoyo compuesta por familia, amigos y por supuesto un profesional en área.

04/03/2022

Meditemos un poco en esta interrogante.

28/02/2022

Cuántas veces al día te abandonas a ti mismo por el "amor" que sientes por alguien más?
Y si, amor entre comillas, porque el amor empieza en uno mismo y si tú te abandonas ¿Te estás mostrando amor? Obviamente no, por lo tanto tampoco podrías mostrarle amor a alguien más, ni mucho menos esperar que ese alguien te demuestre amor.
Es momento de que comiences a elegirte, de que ese amor que sientes por ti sea un imán para atraer personas que te demuestren amor, es momento de que compartas tu paz con quién te da paz.

WhatsApp 7972-0871

21/02/2022

Día tras días escuchamos o leemos algunas publicaciones sobre la importancia de amarnos a nosotros mismo, pero es importante reconocer que no es algo fácil de hacer, que es una decisión que debemos tomar cada día y trabajar en ella con pequeñas acciones que irán sumando y haciendo que nuestro amor y tranquilidad crezca, pero es una decisión que necesita disciplina y determinación, puesto que muchas veces nos encontraremos en días que no sabremos que hacer para amarnos o que simplemente no sentiremos ganas de hacerlo, tenemos que sanar heridas y pasar por un proceso doloroso, y seguro es que a ninguno nos gusta sentir dolor y lo primero que como humanos hacemos es tratar de huir del mismo. Por todo lo mencionado, amarnos a nosotros mismo no es fácil y debemos estar dispuestos a aprender a hacerlo cada día de nuestras vidas, y aunque no es fácil, sin duda es la mejor decisión que podemos tomar.
Ten presente que puedes contar con ayuda profesional y que puedes mantener cerca tu red de apoyo compuesta de familia y amigos.
Recuerda tu proceso de sanación y amor es único y va a su propio ritmo.

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