الدليل الطبي السوري

03/09/2016

23/07/2016

كيفية التصرف في حال نزيف الأنف

أهم ما يحتاجه نزيف الأنف هو طريقة التعامل السليمة، وعلى رأسها عدم الرجوع بالرأس للوراء، كما هو شائع لدى البعض لمنع نزف الدماء.

والتصرف الصحيح لوقف نزيف الأنف هو:

-إضغط بإحكام على كل الجزء اللين من الأنف فوق فتحتي الأنف مباشرة (أرنبة الأنف).

-اجلس ومل برأسك إلى الأمام (فهذه الوضعية ستضمن أن الدم والإفرازات الأخرى لن تنزل إلى الحلق فتبتلع).

- تنفس من فمك.

-ابق على هذه الوضعية لمدة خمسة دقائق فإذا لم يتوقف النزيف باستمرار على نفس الوضعية لعشرة دقائق أخرى رغم ذلك فاذهب لقسم الطوارئ لأقرب مستشفى.

-بعد توقف الدم ينصح الخبراء بوضع منديل مبلل بالماء البارد أو الثلج تحت الجبهة أو على الجزء الخلفي للرقبة، فالبرودة تساعد على انكماش الأوردة مرة أخرى.

06/06/2016

💊 صحــة رمضــان :

✳ كيف تتغلب على العطش

في رمضان ؟!

⭕ بداية نقول ان اللهُ تعالى غنيُّ

عن تجويع عباده وإظمائهم،

والمسلمون يصومون طاعة

ً لله تعالى ، وحـَبـْسـاً للنفس عمَّا

تشتهي من الحلال كي تتعوَّدَ كبحها

َفي التطلُّع للحرام .

💘 وهذه بعص النصـائحُ الطبِّيـة

ٌ للتخفيف حِدّة العطش نهار رمضان :

⭕ تَجنّب الأغذيةَ والمشروبات

السكَّرية المركَّزة ، لاسيَّما في فترة

السُّحور، لأنَّها تسحب السوائلَ من

الخلايا ومن الدم، فتزداد حاجة الجسم

للماء .

⭕ تَجنّب التـوابلَ الحـارقة، لأنَّها

تنادي على الماء بالقدوم!

شرب كمِّيةً كافية من الماء دون

مبالغة ترهقك.

⭕ تَجنّب الأغذيةَ شديدة الملوحة ،

فهي تصنع من العطش ما تصنعه

السكَّريات في الجسم .

⭕ الإكثار من تناول الفواكه

والخضروات ، لأنَّها تحتوي على نسبة

عالية من الماء الذي يمتصُّه الجسم

ُ في مدَّة طويلة نسبيا ً.

⭕ وقبـلَ هـذا كــلِّه ، من تلذَّذ

بالطاعة ، لم يجد لها كَدَراً .

… .

🌙 اللهــم بلغنــا رمضــان …

15/04/2016

فيتامينات الطبيعه والخضار والفاكه لكل أنسان

19/01/2016

هل تعلم ؟
علاج الكيماوي لمرضى السرطان !!
هو احتراق داخلي , وجفاف بالحلق ,
آلام في العظام , إحساس بأن الطعام بلا طعم
شعور بأن الملابس كريهة , نار تسري بالأوردة ..
وألم فجائي بالجسم يجعلك تصرخ من شدته ..
اللهم في هذه الساعة خفف على كل مريض يتداوى بالكيماوي
يا رب إشف مرضى السرطان

28/12/2014

28/11/2014

هل تعرف

1- المزاج السيء صباحاً .. غالباً ما يكون عرضاً من أعراض الإكتئاب أكثر من كونه حالةً مزاجية مؤقتة. !

2- حسب دراسة من علم النفس فإنه عندما تقع في حب شخص ما يصبح كل شيء فيه جميلاً !

3- ميزة الذكي أنه يستطيع التظاهر بالغباء أما العكس فصعب جدا !

4- يقول العلماء بأن الدماغ ينسى عمدًا بعض الذكريات من أجل تجنب الحمل الزائد للمعلومات !

5- الأشخاص الذين يستخدمون كلمة “مثل” كثيراً في المحادثات، هم أكثر وعيا وفهماً من غيرهم !

6- التظاهر بأنك واثق من نفسك يمكن ان يؤثر بشكل إيجابي على كيمياء الدماغ لتغيير حياتك وتصبح واثق من نفسك فعلاً في كل أمورك !

7.ملك من ملوك الهند طلب من وزيره أنه ينقش على خاتمه عبارة لو قرأها وهو حزين يفرح ولو قرأها وهو فرح يحزن . . فكتب "هذا الوقت سيمضي"

8- الأشخاص الأذكياء عادة يتجنبون الجدل الذي لا فائدة منه. ولذلك من علامات الذكاء "التطنيش" وذلك تجنباً للمشاكل !

9- عندما تقرأ فأنك لن تستوعب ما قرأته الا عندما تسمع صوت داخلي!

10- قلة النوم تجعل شكلك أكبر من عمرك الحقيقي بخمس سنوات !

11- تستغرق 12 نحلة حياتها كاملة لملء ملعقة واحده كبيرة من العسل !

12- التوتر الشديد يؤدي الى تجميد و إيقاف الدماغ البشري مؤقتاً !

13- أكل التمر بشكل يومي مفيد جدا وخاصة للأطفال لاحتوائه على معظم المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي !

اذا اول مرة تقرأ فيها هذه المعلومات فلا تبخل بضغطة لايك وشير لمساعدتنا على الاستمرار في نشر المزيد والارتقاء بمستوى الصفحة

ما هي أكثر معلومة أثارت إعجابك؟