Health Coach ปั้นหุ่น ด้วยโยคะและเทรนเนอร by Health7day

08/01/2024

💥คอรส์ ปรับหุ่น ดูแลใกล้ชิด💥สด และ ออนไลน์ สด
#ถ้าคุณอยากมีรูปร่างที่ต้องการ
#อยากเอาความรู้สึกดีกลับมา
#เคยลดมาแล้วหลายวิธีกลับมาเหมือนเดิม
#ไม่อยากกินโปรตีนผงแทนอาหาร

💥ชวนมาปรึกษา และ เลือกแนวทางที่ใช่คุณ💥
มีให้เลือก คอรส์ Private /Group
มีให้เลือก คอรส์ ฝึกสด ที่สตู@เพชรเกษม81
💥คอรส์ ออนไลน์สด พูดคุยและฝึกสด 💥
✅ออกแบบท่าออกกำลังกาย ส่วนบุคคล
✅ไม่อดอาหาร
✅เลือกโปรแกรม ที่ยืดหยุ่นกับชีวิตประจำวันคุณ

ปรึกษา
โทร 0619982624
Line
https://lin.ee/PaJrDTQ

08/01/2024

ฝุ่นPM2.5 เราหลีกเลี่ยงได้ยาก กลัวป่วยปอดอักเสบ
สุขภาพอาจค่อยๆแย่ลง เราควรดูแลตัวเองยังไง?
แนะนำ กินอาหารฟอกปอด กดดูใต้คอมเม้นท์
#ดูแลปอดก่อนป่วย

07/01/2024

🚩ฝึกโยคะวงล้อดียังไง ทำไมช่วยปรับบุคคลิกได้?
หรือYogaWheelช่วยอะไร?

คลาส Yoga Wheel
#ประโยชน์การฝึกYogaWheel

วงล้อโยคะถูกประดิษฐ์ขึ้นครั้งแรกในปี1978
วงล้อ ( Wheel ) คือ อุปกรณ์ช่วยในการฝึกโยคะและฝึกพิลาทิสได้ดีขึ้น

✅ช่วยยืดกล้ามเนื้อ
โดยใช้วงล้อรองรับพยุงตัว ทำให้ยืดกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น

✅วงล้อโยคะป้องกันการบาดเจ็บ
เพราะช่วยให้คุณตั้งตัวได้ในระหว่างฝึก
และรองรับร่างกาย จึงป้องกันการบาดเจ็บได้

✅ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยให้ดีขึ้น
✅กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
✅ช่วยรักษาท่าทาง บุคลิกให้ดีขึ้น
✅ปรับภาวะปวดหลังให้ดีขึ้นได้
✅ปรับภาวะไหล่ห่อให้ดีขึ้นได้

ปรึกษาคลาสที่เหมาะกับคุณ

สำหรับท่านที่ต้องการฝึกเฉพาะด้าน
แนะนำฝึกแบบ ตัวต่อตัว
เพื่อให้ครูฝึก ออกแบบ
ท่าออกกำลังกาย ส่วนบุคคล

ปรึกษา
โทร 0619982624
Line
https://lin.ee/PaJrDTQ

06/01/2024

16/11/2023

13/11/2023