VitalX_Official

03/12/2025

😵‍💫 หลายคนยังมีพฤติกรรมหลังกินอิ่มแล้วล้มตัวลงนอนทันที ซึ่งพฤติกรรมนี้อันตรายมากกว่าที่คิด หลังกินข้าวเสร็จควรละเว้นกิจกรรมอื่น ๆ โดยเฉพาะการกินแล้วนอน ควรรอให้ร่างกายย่อยอาหารก่อน หากยังทำอยู่จะใเกิดปัญหาสุขภาพหรือเสี่ยงโรคร้ายแรงตามมาได้ เช่น
👉 กรดไหลย้อน : กรดจากกระเพาะย้อนขึ้นหลอดอาหาร ทำให้แสบร้อนกลางอก
👉 ท้องอืด อาหารไม่ย่อย : การนอนขวางระบบย่อยอาหาร ทำให้แน่นท้อง อึดอัด
👉 เสี่ยงหยุดหายใจตอนหลับ : อาหารที่ค้างในกระเพาะกดทับการหายใจ
👉 นอนไม่หลับ : ร่างกายไม่สบายท้อง ทำให้หลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย
👉 โรคหลอดเลือดในสมอง : เสี่ยงสะสมไขมันในหลอดเลือด
👉 โรคอ้วน : ทำให้ร่างกายเผาผลาญน้อยลง ไขมันสะสมง่าย
หลังกินข้าวควรละเว้นอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน เพื่อให้ระบบย่อยทำงานได้เต็มที่ ลดเสี่ยงโรคร้ายและช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น หรือใครที่อยากลดมื้ออาหาร ให้ Vital-X แทนหนึ่งมื้ออาหารได้ ใน 1 ซองมีสารอาหารที่จำเป็นถึง 29 ชนิด วิตามินและโปรตีนสูง อิ่มท้องอยู่นาน ✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#โปรตีนพืช #นอนไม่หลับ #หงุดหงิดง่าย #เนื้องอก #มะเร็ง #วัยทอง #ฮอร์โมน #ผู้หญิงต้องรู้

22/10/2025

เช็คด่วน! ช่วงนี้สาวๆ 40+ รู้สึกเหนื่อยง่าย หงุดหงิด ผิวแห้งกร้าน นอนไม่หลับ น้ำหนักขึ้นง่ายหรือไม่? อาการเหล่านี้สาเหตุหลักอาจไม่ใช่เพราะอายุมากขึ้น แต่เป็นเพราะ ฮอร์โมนแปรปรวนนั่นเอง 😵‍💫
บางครั้งตัวการก็ซ่อนอยู่ในพฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำเป็นประจำโดยไม่รู้ตัวนั่นเอง 🙅‍♀️
👉 พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนหลัง 4 ทุ่ม : ช่วงเวลา 4 ทุ่มถึงตี 2 คือช่วงซ่อมแซมฮอร์โมน หากนอนดึก ฮอร์โมนจะเสียสมดุลทันที
👉 กินน้ำตาลและสารให้ความหวาน : น้ำตาลทำให้ระดับอินซูลินแกว่ง กระทบการทำงานของฮอร์โมนเพศและฮอร์โมนความหิว
👉 ได้รับสารที่รบกวนฮอร์โมน : อาหารแปรรูป ผงชูรส สารกันบูด หรือสารตกค้างจากภาชนะพลาสติก
👉 ขาดโปรตีน : กินโปรตีนไม่เพียงพอต่อวัน เพราะโปรตีนเป็นวัตถุดิบสำคัญในการสร้างฮอร์โมน
👉 ความเครียดสะสม : ความเครียดเรื้อรังจะเพิ่มคอร์ติซอล ส่งผลเสียต่อฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนการนอน และภูมิคุ้มกัน
หยุดพฤติกรรมเหล่านี้ด้วยการปรับไลฟ์สไตล์ มองหาตัวช่วยง่ายๆ ด้วย Vital-X โปรตีนพืชที่มีสารอาหารถึง 29 ชนิด ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงผิวพรรณกลับมาสวยเปล่งปลั่ง ✨💃
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#โปรตีนพืช #หมอแชมป์นภาพร #นอนไม่หลับ #หงุดหงิดง่าย #ฮอร์โมน #ผู้หญิงต้องรู้

20/10/2025

ฮอร์โมนคือสารเคมีที่ร่างกายผลิตขึ้นเพื่อควมคุมระบบสำคัญของร่างกาย ทั้งเรื่องอารมณ์ ผิวพรรณ น้ำหนัก และการนอนหลับ ดังนั้นอย่ามองข้ามหนึ่งเรื่องสำคัญที่ส่งผลต่อฮอร์โมน นั้นคือเรื่องอาหารที่ทานเป็นประจำนั่นเอง อาหารบางชนิดส่งผลกระทบทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน ผลิตได้น้อยลง จนร่างกายพังได้ 😣
อาหารที่คนส่วนมากกินเป็นประจำแต่ควรเลี่ยง❗
🚫คาเฟอีน แอลกอฮอล์ : กระตุ้นฮอร์โมนความเครียด ทำให้นอนหลับยาก หงุดหงิดง่าย เสี่ยงต่อฮอร์โมนเพศแปรปรวน
🚫 อาหารแปรรูป : ไส้กรอก ลูกชิ้น ขนมขบเคี้ยว เต็มไปด้วยสารกันบูด ไขมันไม่ดี และโซเดียมสูง ทำให้ร่างกายอักเสบ ฮอร์โมนรวนได้ง่าย
🚫 น้ำตาลและสารให้ความหวาน : ทำให้อินซูลินพุ่ง ส่งผลต่อฮอร์โมนเพศและน้ำหนักตัว เสี่ยงต่อภาวะดื้ออินซูลินและสิวฮอร์โมน
🚫 ของทอด ปิ้งย่าง : เต็มไปด้วยไขมันทรานส์ และสารพิษจากการไหม้ ทำให้ร่างกายอักเสบเรื้อรัง ส่งผลต่อการทำงานของต่อมไร้ท่อ
🚫 คาร์โบไฮเดรตแปรรูป : ขนมปังขาว บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ทำให้น้ำตาลในเลือดแกว่ง ส่งผลต่อสมดุลฮอร์โมนระยะยาว
เติมโปรตีนให้ร่างกายด้วย Vital-X Protein โปรตีนพืนที่มีสารอาหารและวิตามินสำคัญถึง 29 ชนิด เหมาะกับสาว 40+ ช่วยเสริมสร้างให้สุขภาพแข็งแรง ผิวพรรณกลับมาสวยใส ✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#โปรตีนพืช #หมอแชมป์นภาพร #นอนไม่หลับ #หงุดหงิดง่าย #วัยทอง #ฮอร์โมน #ผู้หญิงต้องรู้

03/10/2025

สาวๆ ที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ บางครั้งมามาก บางครั้งมาน้อยอย่างผิดปกติ รู้หรือไม่ว่านี่คือสัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ! และมักส่งผลต่ออารมณ์ของสาววัย 40+ โดยตรง 🤔
หลายคนอาจคิดไม่ถึงว่า 4 ตัวการสำคัญนี้สามารถทำให้ประจำเดือนผิดปกติ และส่งผลเสียต่อร่างกายผู้หญิงอย่างมาก!
👉🏻 1. ความเครียด : มีผลต่อการหลั่งฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้วงจรของการมีประจำเดือนเปลี่ยนแปลงไป อาจจะมาเร็วขึ้นหรือมาช้าลง
👉🏻 2. รังไข่เสื่อมก่อนวัยอันควร : คือภาวะที่รังไข่หยุดทำงานก่อนอายุ 40 ปี ทำให้เกิดภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรัง ส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ
👉🏻 3. วัยหมดประจำเดือน : เมื่อเข้าสู่วัยทอง ระดับฮอร์โมนเพศหญิงจะเริ่มลดลง ทำให้ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
👉🏻 4. ระดับฮอร์โมนไม่สมดุล : เกิดจากฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนสูง และฮอร์โมนเอสโทรเจนต่ำ ทำให้ประจำเดือนขาดหายไป
การดูแลร่างกายภายในของผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญที่สาวๆ หลายคนอาจละเลยเพราะคิดว่ายังไม่ถึงวัยที่จะมีภาวะเหล่านี้ ดังนั้นควรดูแลร่างกายตัวเองตั้งแต่สาวๆ ไม่ต้องรอให้เข้าสู่วัยทองด้วยการปรับระดับฮอร์โมน และปรับสมดุลฮอร์โมนเพียงทาน Vital-X Protein จะสามารถช่วยให้ประจำเดือนมาเป็นปกติได้ และยังทำให้ระบบภายในมีความสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ให้สวยได้ตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก ✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#โปรตีนพืช #หมอแชมป์นภาพร #นอนไม่หลับ #ศาสตร์ชะลอวัย #หงุดหงิดง่าย #เนื้องอก #มะเร็ง #วัยทอง #ฮอร์โมน #ผู้หญิงต้องรู้

01/10/2025

หมดประจำเดือนก่อนวัย 50+ ผิวแห้ง อ้วนง่าย แต่ไม่อยากกินฮอร์โมน ต้องรู้สิ่งนี้ ✅
ผู้หญิงส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าเมื่อเราเข้าสู่วัยเลข 4 จะเริ่มหมดประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ แต่นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังแก่ก่อนวัย เพราะในความเป็นจริงวัยหมดประจำเดือนควรอยู่ในช่วงวัย 50+ และเมื่อประจำเดือนเริ่มมาน้อยลง ขาดไปเป็นเวลานาน หรือที่เรียกกันว่าหมดประจำเดือนก่อนวัยมักส่งผลหลายอย่างโดยตรงต่อร่างกาย เช่น ผิวแห้ง ผื่นลมพิษ คันตามตัว ผมร่วง น้ำหนักขึ้นง่ายลดยาก เป็นต้น ดังนั้นใครเริ่มมีอาการเหล่านี้ควรหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นหากไม่อยากแก่เร็วขึ้น 10 ปี!
ที่สำคัญการแก้ไขอาการหมดประจำเดือนก่อนวัยไม่ได้มีเพียงการทานยาฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว แต่สามารถเริ่มปรับจากพฤติกรรมการกิน และการนอนของตัวเองได้ เมื่อเรานอนหลับเพียงพอ เข้านอนก่อน 4 ทุ่มเป็นประจำจะยิ่งทำให้ฮอร์โมนภายในทำงานได้ดีขึ้น และควรเลือกกินอาหาร วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย 40+ อย่าง Vital-X Protein จะยิ่งช่วยชลอวัยได้เป็นอย่างดี 💙
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#โปรตีนพืช #หมอแชมป์นภาพร #นอนไม่หลับ #ศาสตร์ชะลอวัย #หงุดหงิดง่าย #เนื้องอก #มะเร็ง #วัยทอง #ฮอร์โมน #ผู้หญิงต้องรู้

29/09/2025

รู้หรือไหมว่า “ลำไส้” มีบทบาทสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันถึง 70% และสิ่งที่ลำไส้ต้องการมากที่สุดก็คือ Prebiotics และ Probiotics เพราะเมื่อร่างกายขาดสิ่งเหล่านี้ไปจะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ทำให้ป่วยง่าย หายช้า อีกทั้งยังมีอาการลำไส้ไม่สมดุล ท้องอืด ท้องเสีย หรือท้องผูกตามมา ดูดซึมสารอาหารไม่ดี ผิวพรรณหมองคล้ำ โทรม ดูแก่ลง อารมณ์แปรปรวน 😵‍💫😵
ดังนั้นการเสริม Prebiotics และ Probiotics ให้ร่างกายจะช่วยเสริมสร้างเกาะป้องกันให้ร่างกายได้มากขึ้น เนื่องจาก Prebiotics คือ “อาหารของจุลินทรีย์ดี” ส่วน Probiotics คือ “จุลินทรีย์ดี” ที่ช่วยสร้างสมดุลให้ลำไส้ ทำหน้าที่ปกป้องเชื้อโรค กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบในร่างกาย 💪🛡️
การดูแลลำไส้ให้ดี จึงเป็นจุดเริ่มต้นของภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เริ่มง่ายๆ ด้วยการเลือกทานอาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น กินจิ นัตโตะ เสริมด้วย Vital-X Protein ที่มีพรีไบโอติกและสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ รวมเป็น 29 ชนิดครบจบภายในหนึ่งซอง ดูแลลงลึกถึงระดับเซลล์ ช่วยปรับสมดุลร่างกายและลำไส้ได้ สุขภาพดีตั้งแต่ภายในถึงภายนอก ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสวยใส ✨🩵
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#โปรตีนพืช #หมอแชมป์นภาพร #นอนไม่หลับ #ศาสตร์ชะลอวัย #หงุดหงิดง่าย #เนื้องอก #มะเร็ง #วัยทอง #ฮอร์โมน #ผู้หญิงต้องรู้

27/09/2025

🚨 สัญญาณผิวเตือน “ภูมิคุ้มกันพัง” ที่เราอาจมองข้าม เพราะผิวพรรณไม่ใช่แค่เรื่องความสวยความงาม แต่ยังเป็นตัวบ่งบอกถึงสุขภาพภายในของเราได้อย่างแม่นยำอีกด้วย โดยเฉพาะเมื่อระบบภูมิคุ้มกันเริ่มอ่อนแอลง ผิวของเราอาจส่งสัญญาณเตือนแบบเงียบๆ ให้เราได้รับรู้แบบนี้ 😨
👉 ผิวแห้ง ขาดน้ำ ลอกเป็นขุย เพราะร่างกายขาดสมดุล อาจเป็นผลจากภูมิคุ้มกันที่ไม่สามารถรักษาความชุ่มชื้นผิวได้ดี
👉 สิวเห่อ สิวอักเสบ ขึ้นซ้ำที่เดิม เกิดการอักเสบภายในเรื้อรัง เนื่องจากภูมิคุ้มกันที่ไม่สามารถจัดการกับเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ
👉 ผื่นภูมิแพ้ มีอาการคัน หากภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง ผิวจะแพ้ง่ายขึ้น
👉 เซ็บเดิร์ม (ผิวมันเป็นขุย คัน/แดงบริเวณข้างจมูก คิ้ว หนังศีรษะ) ภูมิคุ้มกันในร่างกายต่ำลงและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและสูญเสียสมดุลตรงผิวหนัง
อย่ามองแค่ภายนอก เพราะผิวที่เปลี่ยนไปกำลังส่งสัญญาณว่าร่างกายภายในต้องการการดูแล ให้ Vital-X โปรตีนเป็นตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน มีสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นถึง 29 ชนิด เช่น วิตามินซี ซิงก์ พรีไบโอติก ซึ่งจำเป็นสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และยังช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้กลับมาชุ่มชื่น ดูสดใสอีกครั้ง เพราะผิวดี ต้องเริ่มจากภูมิคุ้มกันที่ดี 💪✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#โปรตีนพืช #หมอแชมป์นภาพร #นอนไม่หลับ #ศาสตร์ชะลอวัย #หงุดหงิดง่าย #เนื้องอก #มะเร็ง #วัยทอง #ฮอร์โมน #ผู้หญิงต้องรู้

25/09/2025

สาวๆ หลายคนที่เริ่มเข้าสู่วัยทองอาจจะเริ่มท้อในเรื่องรูปร่างของตัวเองที่อ้วนง่าย มีพุง ไม่เฟิร์ม ต่อให้กินน้อยเท่าไหร่น้ำหนักก็ยังไม่ลด แต่รู้กันหรือไม่ว่าความจริงแล้วความอ้วนอาจสะสมมานานแล้วจากพฤติกรรมการกินเหล่านี้!❗️
👉🏻 1. อดมื้อเช้า : การอดมื้อเช้าจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารและพลังงาน เพิ่มความหิวสะสม ส่งผลให้กินเยอะขึ้นในมื้อถัดไป
👉🏻 2. กินมื้อดึกเป็นประจำ : ร่างกายใช้พลังงานน้อยในช่วงกลางคืนการกินมื้อดึกทำให้เกิดไขมันสะสม เสี่ยงอ้วนลงพุง และเพิ่มโอกาสเกิดโรคเบาหวาน
👉🏻 3. ติดกินของหวาน : น้ำตาลและแป้งเป็นตัวกระตุ้นการสะสมไขมัน เช่น ชานม น้ำอัดลม เค้ก ขนมปัง เป็นตัวการที่ทำให้อ้วนเร็วขึ้น
👉🏻 4. ทำกิจกรรมอื่นขณะกินอาหาร : เช่น การเล่นมือถือ ดูทีวี หรือทำงานไปกินไป ทำให้กินเยอะขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะไม่ได้จดจ่อที่อาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มช้ากว่าเดิมได้
👉🏻 5. ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ : เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานสูง ทำให้ร่างกายสะสมพลังงานส่วนเกิน เบียร์และค็อกเทลทำให้เกิด พุงป่อง
รู้อย่างนี้แล้ว ใครกำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้ต้องรีบปรับด่วน! และที่สำคัญควรหาตัวช่วยอย่าง Vital-X Protein ที่สามารถช่วยเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกาย ช่วยปรับสมดุลระบบภายในให้รูปร่างกระชับขึ้นโดยไม่ต้องอดอาหาร กินแทนมื้ออาหารได้หนึ่งมื้อก็อิ่มได้แบบสุขภาพดี! ✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#โปรตีนพืช #หมอแชมป์นภาพร #นอนไม่หลับ #ศาสตร์ชะลอวัย #หงุดหงิดง่าย #เนื้องอก #มะเร็ง #วัยทอง #ฮอร์โมน #ผู้หญิงต้องรู้

23/09/2025

เชื่อว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่อยากลดน้ำหนัก อาจจะหันไปพึ่งการทานยาลดน้ำหนักเพราะคิดว่าจะเป็นทางลัดหุ่นสวยได้ หรือมักจะเชื่อกันว่าการอดอาหาร และการออกกำลังกายหนักๆ จะทำให้ลดน้ำหนักได้ดี แต่ความเชื่อเหล่านี้เป็นสิ่งที่ผิด! เพราะหากเมื่อไหร่ที่เราอดอาหาร แต่กลับกินได้เยอะมากขึ้น รู้สึกตัวบวม พุงป่อง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเข้าสู่ภาวะ 'ฮอร์โมนต่ำ' !! ⚠️
โดยเฉพาะผู้หญิงที่อยู่ในวัย 50+ จะเป็นสัญญาณสำคัญที่บ่งบอกว่าฮอร์โมนเพศหญิงกำลังลดลง ระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่ดีเท่าเดิม อาจเกิดจากการที่ฮอร์โมน DHEA ทำงานไม่ดี ซึ่งฮอร์โมนนี้จะเกิดจากการที่เรานอนหลับดี อารมณ์ดี ไม่กินแป้ง ไม่กินน้ำตาล ดังนั้นใครที่อดอาหารแต่ยังนอนดึกเป็นประจำ นอนหลับไม่สนิท ก็จะส่งผลให้ร่างกายอ้วนง่าย ลดน้ำหนักยากนั่นเอง
เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยสาวๆ ปลดล็อคหุ่นสวยได้เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการนอน และเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ หรืออาหารที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายอย่าง Vital-X Protein โปรตีนที่มาจากพืช และรวมสารอาหารสำคัญถึง 29 ชนิด ก็สามารถช่วยคุมน้ำหนักได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดน้ำหนัก ได้ทั้งหุ่นสวยและสุขภาพดีลงลึกถึงภายใน! ✅
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#โปรตีนพืช #หมอแชมป์นภาพร #นอนไม่หลับ #ศาสตร์ชะลอวัย #หงุดหงิดง่าย #เนื้องอก #มะเร็ง #วัยทอง #ฮอร์โมน #ผู้หญิงต้องรู้

29/08/2025

‼️นอนไม่หลับ = เสี่ยงติดเตียงแบบไม่รู้ตัว😱😱
‼️เสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก~ อัมพาต
✅ ใครมีปัญหา~ นอนไม่หลับ⚠️
✅ ห้ามพลาดคลิปนี้นะคะ 🔥🔥
————————————
Vitalia Wellness Clinic x Woody FM
ชวนฟังบทสนทนาสุขภาพกับ “คุณหมอแชมป์”
👉 เผยความจริงที่หลายคนไม่เคยรู้
ว่า การนอนหลับ คือกุญแจสำคัญของสุขภาพ
————————————-
📌 ฟังเต็ม ๆ ได้ทาง
📌 YouTube Woody FM
📌 วันนี้ 18.00 น.

❤️ คลิปเพื่อรับชม❤️🥰
❤️ ลิ้งค์ด้านล่างได้เลยคะ❤️
👇👇👇👇👇👇👇🥰

นอนไม่หลับ เรื้อรัง ชีวิตพัง ติดเตียง เป็นสโตรก แบบไม่รู้ตัว! หมอแชมป์มาเตือน | WOODY FM Special"นอนไม่หลับ" อาการที่หล....

28/08/2025

หลายคนคิดว่าการนอนตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น เพลีย อ่อนล้าตลอดทั้งวัน เป็นเพราะการนอนหลับที่ไม่เพียงพอจากอาการนอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ ตลอดทั้งคืน แต่แท้จริงแล้วเป็นเพราะร่างกายกำลังขาดสารอาหารสำคัญ เช่น โปรตีน วิตามิน อยู่ต่างหาก 😨🥴
ดังนั้นถ้าอยากตื่นมาสดชื่น หลับสนิทตลอดทั้งคืน แค่เลือกอาหารสำหรับมื้อเย็นที่เหมาะกับร่างกายให้เป็น ตามนี้เลย
👉 เริ่มจากการกินผักที่มีเส้นใยอาหารสูง เช่น ผักใบเขียว มะเขือเทศ🥬🍅
👉 ตามด้วยโปรตีน ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนจากสัตว์หรือพืช ควรกินให้ถึงที่ร่างกายต้องการต่อวัน คำนวนได้ง่ายๆ สำหรับคนทั่วไป “1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม/ต่อวัน”
👉 จบท้ายด้วยสมุนไพร เช่น เก๊กฮวย โสม ใบเตย มะลิ กุหลาบ 🌹
สำหรับใครที่ไม่มีเวลาหรือไม่อยากกินมื้อเย็นเนื่องจากคุมน้ำหนักอยู่ จนทำให้ได้รับโปรตีนในแต่ละวันไม่เพียงพอ ให้ Vital-X Protien แทนอาหารมื้อเย็นได้เลย ชงเร็วไม่เสียเวลา แค่ฉีกเช็คก็ดื่มได้เลย มีโปรตีนสูงถึง 27g และสารอาหารวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 29 ชนิดภายในซองเดียว ดูแลลงลึกระดับเซลล์ นอนหลับลึก ตื่นมาสดชื่น สุขภาพแข็งแรง ชะลอวัยแก่ให้ดูอ่อนกว่าเยาว์ ✨🩵
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ

25/08/2025

นอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึกบ่อย นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่เพียงพอ ตื่นมาไม่สดชื่น รู้สึกร่างกายอ่อนล้า นี่คือสัญญาณเตือนของร่างกายว่าเรากำลังขาดโปรตีนอยู่ เนื่องจากกินโปรตีนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และอาจส่งผลเสียที่ไม่คาดคิดตามมาอีกด้วย😵‍💫💤
โปรตีนมีหน้าที่สำคัญที่สามารถช่วยในการนอนหลับให้ตื่นมาสดชื่นไม่เพลียได้ โดยเฉพาะโปรตีนที่มีกรดอะมิโนทริปโตเฟน ที่ช่วยสร้างเซโรโทนินและเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ การกินโปรตีนช่วยให้หลับง่ายขึ้นและหลับลึกมากขึ้น และที่สำคัญคือการเข้านอนควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูซ่อมแซ่มได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด 💪😆
มองหาตัวช่วยเสริมในการนอนหลับสนิทง่ายๆ ด้วย Vital-X Protien โปรตีนพืชที่ให้โปรตีนสูงถึง 27g ต่อหนึ่งซอง อีกทั้งยังมีสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นกับร่างกายถึง 29 ชนิด ไม่ใช่แค่เรื่องของสุขภาพภายใน แต่ยังดูไปถึงผิวพรรณภายนอก กู้ผิวสวยให้ดูอ่อนเยาว์ เส้นผมและเล็บแข็งแรง นอนหลับเต็มอิ่ม ไม่เพลียระหว่างวัน พร้อมลุยทุกกิจกรรม 💃✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ