VitalX_Official

08/08/2025

วัยทองมักมีอาการปวดเมื่อยตามตัวเนื่องจากอวัยวะต่างๆ เสื่อมลงตามกาลเวลา และอาจรวมถึงสาเหตุโดยทั่วไปที่เราต้องใช้งานร่างกาย เช่น ยกของหนัก นั่งท่าเดิมเป็นเวลานานๆ นอนในท่าที่ไม่เหมาะสม หรือในบางคนอาจมีอาการปวดเมื่อยจากการเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือด โรคเก๊าต์ ติดเชื้อในข้อ เป็นต้น 😨
เมื่อเราเข้าสู่วัยทองก็ยากที่จะเลี่ยงอาการปวดเมื่อต่างๆ แต่เราสามารถดูแลร่างกายให้เหมาะสมกับวัยได้โดยไม่ต้องกินยาแก้ปวด หรือไปนวดทุกครั้งที่มีอาการปวดเมื่อย โดยสามารถทำตามได้ด้วย 3 วิธีนี้!
✅ 1.ใช้ร่างกายอย่างเหมาะสม ไม่ยกของหนักเกินกำลัง , เลี่ยงท่านั่งที่เป็นสาเหตุของอาการปวด เช่น นั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ นั่งยองๆ เป็นต้น , เลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน และควรเลี่ยงการวิ่งหรือกระโดดเพราะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
✅ 2. เพิ่มกล้ามเนื้อ เพราะการการมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยให้ข้อต่อไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ควรทำกิจกรรมที่ได้เคลื่อนไหวใช้แรงพอเหมาะกับกำลังของตัวเอง บริหารร่างกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อในส่วนที่มักพบปัญหา เช่น กล้ามเนื้อคอ ไหล่ แขน หลัง
✅ 3. เลือกอาหารให้เหมาะกับร่างกาย ทานอาหารประโยชน์ให้ครบทุกหมวดหมู่ในปริมาณที่พอเหมาะ เลี่ยงการทานแป้งและไขมันในปริมาณสูง เลี่ยงการทานอาหารในปริมาณมาก เพื่อควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วน
สิ่งสำคัญควรเสริมสารอาหารให้ได้ประโยชน์ครบถ้วนด้วย Vital-X Protein ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร 29 ชนิดที่คัดสรรมาให้เหมาะกับร่างกายของสาว 40+ โดยเฉพาะ ที่สำคัญช่วยคุมน้ำหนักได้ เพียงวันละ 1 ซอง อิ่มนานทานแทนข้าวได้หนึ่งมื้อ 💙
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ

05/08/2025

อาการปวดเมื่อยตามตัวแบบเรื้อรัง นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย อาจไม่ใช่แค่อาการออฟฟิศซินโดรม แต่อาจเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง! 😨
คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดว่า 'โรคแพ้ภูมิตัวเอง' เป็นโรคที่ไกลตัว แต่ความเป็นจริงโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัยตั้งแต่ 20-60 ปี โดยเฉพาะสาววัย 40+ มักคิดว่าอาการปวดเมื่อยตามตัวอาจเป็นเพราะอายุที่เพิ่มมากขึ้นจึงทำให้ร่างกายเริ่มปวดเมื่อยมากขึ้น และเลือกแก้ไขด้วยการนวด ฝังเข็ม กินยาแก้ปวดหรือยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้อาการปวดเมื่อยนั้นหายไป แต่หากใครยังมีอาการปวดเมื่อยแม้จะแก้ด้วยวิธีต่างๆ แล้วหรือในบางกรณีอาจปวดเมื่อยมากกว่าปกติจนทำให้นอนไม่ได้ นั่นคืออาการที่บ่งบอกว่าร่างกายกำลังเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง
หากใครกำลังอยู่ในวัยเสี่ยงที่จะเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองต้องรีบหันมาดูแลตัวเองด้วยการตรวจร่างกายแบบละเอียดเพื่อให้เรารู้ว่าสาเหตุใดบ้างที่จะทำให้ร่างกายเราเกิดอาการแพ้ได้ และเสริมด้วยการทาน Vital-X Protein โปรตีนจากพืชที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย ไม่ทำลายเซลล์ในร่างกายของเรา ✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ

01/08/2025

สาว ๆ 40+ หลายคนเริ่มเจอกับปัญหานอนไม่หลับเรื้อรัง ที่ดูเหมือนเล็กน้อย แต่กลับส่งผลกระทบค่อนข้างมาก เพราะการนอนหลับคือช่วงเวลาสำคัญของร่างกายในการฟื้นฟูและสร้างฮอร์โมน 😵‍💫
ฮอร์โมนที่สำคัญกับร่างกายได้แก่ โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone), ฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน), และเซโรโทนิน (ฮอร์โมนอารมณ์ดี) เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้ลดหายไป ร่างกายและอารมณ์ก็เริ่มเปลี่ยน จากคนใจเย็นกลายเป็นสาวขี้หงุดหงิด สมาธิสั้น จดจ่อกับอะไรไม่ได้ ใครพูดไม่เข้าหูก็พร้อมปรี๊ดแตกทันทีโดยไม่รู้ตัว! 😡
การปรับสมดุลฮอร์โมนจึงเป็นการแก้ปัญหาที่ตรงจุดที่สุด เพื่อให้กลับมานอนหลับสนิท เพื่อให้อารมณ์คงที่ ไม่แปรปรวน ผิวพรรณก็ดูสดใสเรียบเนียน ไม่แก่ก่อนวัย หรือมองหาตัวช่วยง่าย ๆ อย่าง Vital-X Protein โปรตีนชะลอวัยสำหรับสาว ๆ 40+ ที่ดูแลลงลึกถึงระดับเซลล์ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย ฟื้นฟูภายในสู่ภายนอก สุขภาพดี อารมณ์ดีไม่มีเหวียง ผิวสวยใสเปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์มีออร่า ✨💃
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ

30/07/2025

ขี้เหวี่ยงขี้วีน😡 ไม่ใช่เพราะน้ำตาลตก แต่เพราะร่างกายกำลังประท้วง! หลายคนโทษว่า อารมณ์ไม่ดีเป็นเพราะน้ำตาลตก แต่ความจริงแล้วตัวการที่ทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนนั้นแท้จริงมาจากอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทานอยู่ทุกวันนั้นเอง ซึ่งส่งผลทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อวันไป 😰
เช็คดูสาเหตุของการเป็นคนขี้วีนด้วยอาการเหล่านี้
👉 น้ำตาลสูงเกิน : ขนมหวาน เครื่องดื่มเย็นๆ ทำให้น้ำตาลพุ่งแล้วตกฮวบ อารมณ์เลยเหวี่ยงได้ง่าย
👉 คาเฟอีนเกินขนาด : กาแฟเยอะไป มือสั่น ใจสั่น หงุดหงิดง่าย ไม่ต่างจากคนอดนอน
👉 ขาดโอเมก้า3 : กรดไขมันดีจากปลาแซลมอน ถั่ววอลนัท หรือเมล็ดแฟลกซ์ ช่วยให้สมองเย็น ใจนิ่ง
👉 ขาดโปรตีน : โปรตีนคือพลังงานระยะยาว ถ้าขาด ร่างกายก็เหนื่อยง่าย หงุดหงิดไว
👉 ทานแต่อาหารแปรรูปหรือฟาสต์ฟู้ด : อาหารเหล่านี้มักไม่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อสมองและร่างกาย แถมยังไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนเครียดพุ่งอีกต่างหาก
อยากเป็นคนใจเย็นอารมณ์ดีทั้งวัน แค่เลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ เช่น ผักใบเขียว ธัญพืช ผลไม้ และโปรตีน วิตามินต่าง ๆ หรือถ้าใครไม่ค่อยมีเวลา ให้ Vital-X Protein เป็นตัวช่วยง่าย ๆ เพียงทางแค่ 1 ซอง แทน 1 มื้ออาหาร ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นต่อหนึ่งวัน ถึง 29 ชนิด อยู่ท้องอิ่มนานไม่มีหงุดหงิดระหว่างวันแน่นอน 🥰😆
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ

28/07/2025

โรคภูมิเพี้ยน หรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง อันตรายต่อร่างกายถึงชีวิตได้หากเราปล่อยปละละเลย 5 สัญญาณเหล่านี้จากร่างกาย!
👉🏻 ปวดข้อ หรือปวดเมื่อยตามตัว : หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพราะอายุที่เพิ่มขึ้น ยกของหนัก หรือนั่งทำงานจนมีอาการปวดเมื่อย
👉🏻 ผมร่วง : ซึ่งอาจมีสาเหตุจากการทำสีผม จนคิดว่าผมร่วงเป็นปกติ แต่นี่อาจเป็นสัญญาณเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
👉🏻 ผื่นขึ้นตามตัว : มักจะโทษปัจจัยภายนอกเช่น แพ้ฝุ่น แพ้เหงื่อ แพ้ครีมต่างๆ แต่ไม่ได้นึกถึงว่าร่างกายอาจจะมีภาวะภูมิตก
👉🏻 อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย : หากมีอาการเหมือนนอนเท่าไหร่ก็ไม่เพียงพอ เหนื่อยมากกว่าปกติ นี่คือสัญญาณที่ต้องระวัง
👉🏻 ปัสสาวะเป็นฟอง : หากใครมีอาการนี้ ร่างกายคุณกำลังเข้าค่ายการเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองแน่นอน
ซึ่งคนเรามักมองว่าตัวเองยังมีอายุน้อยวัย 20-30 ปีเท่านั้น อาจจะยังไม่ถึงวัยที่จะเจ็บป่วยง่ายๆ แต่โรคแพ้ภูมิตัวเองนั้นสามารถเกิดได้ตั้งแต่วัย 20-60 ปี หากใครเริ่มมีอาการต่างๆ ที่ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณมาแล้วควรรีบไปตรวจร่างกายก่อนที่จะสายไป เพราะโรคนี้สามารถดูแลได้หากรู้สาเหตุที่ทำให้ร่างกายเกิดอาการแพ้ และอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงเกิดอาการแพ้ได้นั่นคือ 'การกิน' ดังนั้นเราจึงต้องเลือกอาหารที่เหมาะกับร่างกายอย่าง Vital-X Protein โปรตีนพืชที่คัดสรรคุณภาพมาให้เหมาะกับวัย 40+โดยเฉพา ไม่ทำลายเซลล์ผิว และเซลล์ร่างกายของเราด้วยสารอาหารถึง 29 ชนิด 💙
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ

25/07/2025

เคยสงสัยกันหรือไม่ว่าแท้จริงแล้ว 'โรค SLE' หรือ 'โรคภูมิแพ้ตัวเอง' เป็นโรคเกี่ยวกับอะไรกันแน่? วันนี้หมอแชมป์มีคำตอบ! ✅
โรคแพ้ภูมิตัวเองหรืออีกชื่อเรียกหนึ่งที่คุ้นหูกันคือ 'โรคพุ่มพวง' จะมีอาการที่สังเกตได้หลากหลายรูปแบบตั้งแต่หัวจรดเท้า เช่น ผมร่วง , ผิวแห้ง , ผื่นขึ้น , ปวดกระดูก , น้ำหนักลดผิดปกติ , เบื่ออาหาร เป็นต้น ซึ่งโรคนี้สามารถทำลายร่างกายเราได้หลายอย่างมากกว่าที่เราคิด
โดยทั่วไปหากร่างกายคนเรายังปกติอยู่ เท่ากับว่าเม็ดเลือดขาวของเรายังมีความแข็งแรงอยู่ จึงสามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อต่างๆ ได้ดี แต่เมื่อไหร่ที่ร่างกายเราเริ่มมีภาวะภูมิเพี้ยนเกิดขึ้น จากที่ร่างกายจะต้องทำลายเชื้อต่างๆ ภายนอกก็จะกลายเป็นย้อยกลับมาทำลายเซลล์ในร่างกายของเราเอง และเซลล์ของเราก็มีอยู่ทั่วร่างกายจึงสามารถทำลายระบบภายในได้หลากหลายรูปแบบนั่นเอง ฉะนั้นเราควรหาตัวช่วยป้องกันเซลล์ภายในให้มีความสมบูรณ์อยู่เสมอ Vital-X Protein จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยดูแลร่างกายวัย 40+ ลึกถึงระดับเซลล์ให้สุขภาพดีแข็งแรงเหมือนวัยเยาว์! ✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ

23/07/2025

ติดตามรายการ
“ตั๊ก มยุรา หาเรื่องเม้าท์”

✅หัวข้อวันนี้
✅อยากรู้ฮอร์โมน หรือร่างกายของเราพังขนาดไหน เช็กได้ !!! กับหมอแชมป์ นภาพร

เจอกันวันพุธที่ 23 กรกฎาคม 2568
เวลา 15.00 น.
ทาง YouTube ช่อง TuckMayuraChannel

คลิปรับชมได้เลยคะ
https://youtu.be/xd8Ia_LJQRI?si=2dsqu0tHRxwk3xOJ

#รายการมยุราหาเรื่องเมาท์ #มยุราหาเรื่องเมาท์ #ตั๊กมยุรา #หมอแชมป์นภาพร #สุขภาพผู้หญิง #ผู้หญิงต้องรู้ #สุขภาพ #ฮอร์โมนพัง #ข่าวเด็ดประเด็นดัง #เรื่องนี้ต้องดู

อยากรู้ฮอร์โมน หรือร่างกายของเราพังขนาดไหน เช็กได้ !!! กับหมอแชมป์ นภาพร #รายการมยุราหาเรื่องเมาท์ #มยุราหาเ...

23/07/2025

ติดตามรายการ
“ตั๊ก มยุรา หาเรื่องเม้าท์”

✅หัวข้อวันนี้

อยากรู้ฮอร์โมน หรือร่างกายของเราพังขนาดไหน เช็กได้ !!! กับหมอแชมป์ นภาพร

เจอกันวันพุธที่ 23 กรกฎาคม 2568
เวลา 15.00 น.
ทาง YouTube ช่อง TuckMayuraChannel

#รายการมยุราหาเรื่องเมาท์ #มยุราหาเรื่องเมาท์ #ตั๊กมยุรา #หมอแชมป์นภาพร #สุขภาพผู้หญิง #ผู้หญิงต้องรู้ #สุขภาพ #ฮอร์โมนพัง #ข่าวเด็ดประเด็นดัง #เรื่องนี้ต้องดู

10/07/2025

เคยได้ยินไหม❓ “เทโลเมียร์” คือกุญแจสู่การชะลอวัยชรา การทำให้ปลายเทโลเมียร์ยาวขึ้น ร่างกายจะสามารถซ่อมแซมได้ตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายได้ เช่น
✅ ฟื้นฟูผิวพรรณให้กลับมาสวยใส ชุ่มชื้น ดูอ่อนเยาว์
✅ นอนหลับสนิท ซ่อมแซมร่างกายภายในได้เต็มที่
✅ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
✅ ลดเสี่ยงโรคเบาหวาน
✅ ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
✅ ลดเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์และสมองเสื่อม
แม้จะไม่สามารถหยุดยั้งการหดสั้นลงของเทโลเมียร์ได้ทั้งหมด แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ล้วนมีส่วนช่วยชะลอการหดของเทโลเมียร์ได้ Vital-X Protien ตัวช่วยชะลอวัยที่ดูแลลงลึกถึงระดับเซลล์ สารอาหารที่สำคัญถึง 29 ชนิด ช่วยให้เทโลเมียร์ยาวขึ้นได้ ฟื้นฟูร่างกายตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก ต้านควาแก่ สุขภาพดีแข็งแรง ผิวพรรณสวยใสดูเด็กลงและยังช่วยให้ห่างไกลจากโรคร้ายเหล่านี้ได้ในระยะยาวอีกด้วย 💃✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ

08/07/2025

เทโลเมียร์ (Telomere) คือปลายโครโมโซมที่ทำหน้าที่เหมือนปลอกหุ้มป้องกันโครโมโซมเสื่อมหรือหดสั้นลงเมื่อมีการแบ่งเซลล์ แต่เมื่ออายุมากขึ้น เทโลเมียร์จะสั้นลงเรื่อย ๆ ส่งผลให้เซลล์เสื่อมถอย และเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ จนในที่สุดเซลล์จะเข้าสู่ภาวะชราหรือหยุดทำงาน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความเสื่อมในร่างกาย 😵‍💫
การเสริมปลอกป้องกันเทโลเมียร์ไม่ใช่เรื่องยาก สามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน เพื่อช่วยให้สาว 40+ ย้อนวัยลงลึกถึงระดับเซลล์ได้ตามนี้❗
👉 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
👉 ทานอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
👉 นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อฟื้นฟูระบบซ่อมแซมในร่างกาย
👉ลดความเครียดด้วยการทำสมาธิ หรือใช้เทคนิคการหายใจลึก
👉เลิกสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์
👉ทานอาหารเสริมหรือวิตามินที่ร่างกายต้องการ
การดูแลเทโลเมียร์ไม่ใช่แค่เรื่องของการชะลอวัย แต่คือการลงทุนในสุขภาพระยะยาว Vital-X Protein จึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยชะลอวัยที่ดูแลลงลึกถึงระดับเซลล์ ด้วยสารอาหารจำเป็นกับสาว 40+ ถึง 29 ชนิดภายใน 1 ซอง เสริมให้ปลอกเทโลเมียร์แข็งแรง สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เพื่อผิวพรรณที่ดูอ่อนเยาว์กว่าเดิม! 💪✨
🔹 vitalxprotein.com
📥 LINE ID : https://lin.ee/HGbjIgAR
📥 E-MAIL : Vitalabolutionx@gmail.com
📞 Call : 097-8632666
โปรตีนจากพีชและสารอาหารสำคัญ 29 ชนิด
สั่งซื้อได้ที่ https://shop.line.me/
#ศาสตร์ชะลอวัย #หมอแชมป์ผิวสวยอมตะ

12/06/2025

https://youtu.be/KDTS5DqpeAw?si=3LpD-bCZKt2VRU-Z

เปิดพฤติกรรมทำฮอร์โมนพัง! เสี่ยงมะเร็ง ติดเตียง ไม่รู้ตัว? | Tuck Talk EP.29อ้วนง่าย นอนไม่หลับ ขี้ลืม ไม่ใช่เพราะแก่ ...

11/06/2025

✨ คุยเรื่องฮอร์โมนแบบลึกแต่เข้าใจง่าย
✨ กับหมอแชมป์ & คุณตั๊ก มยุรา
✨ ในรายการ Tuck Talk

📌 พฤหัสบดีที่ 12 มิ.ย. 2568
📌 เวลา 18.00 น.
📌 อยากสุขภาพดี ห้ามพลาด

✨ อ้วนง่าย…นอนไม่หลับ..อารมณ์สวิง
✨ อาจจะเป็นต้นเหตุของภัยเงียบ
✨ ติดเตียงแบบไม่รู้ตัว ‼️

#หมอแชมป์
#ฮอร์โมน #นอนไม่หลับ #อ้วยง่าย