22/03/2019
ดวงตาอ่อนล้า ไม่สดใส แก้ไขได้ยังไง ??
เคยไหมครับ ??
ใช้สายตาเยอะมาก ทำงานหนัก จนรู้สึกสายตาพร่าเบลอ อ่อนล้าดูไม่สดใส .
จนใครๆ มองว่าเรากำลังเศร้า ทั้งที่ความจริงไม่ใช่เลย .
หากใครประสบปัญหานี้ เรามีวิธีแก้มาฝากกันครับ .
1. ทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ เพราะจะช่วยบำรุงสายตา
2. ใช้แว่นที่ถนอมสายตาและกันแสงสีฟ้าเสมอ เวลาต้องใช้คอมพิวเตอร์
3. ใส่แว่นกันแดดเวลาต้องเจอแดดจัดๆ กันไม่ให้แสงยูวีทำร้ายดวงตา
4. ดื่มน้ำมากๆ น้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายทุกส่วน ดวงตาก็เช่นกันนะครับ .
ลองนำไปทำกันดู ง่ายๆ แล้วมาเล่าผลสู่กันฟังนะครับ,,,
