21/03/2023
โรคตาที่มากับสายตาสั้น
1. วุ้นนัยน์ตาหลุดลอก ไปจนถึงจอตาฉีกขาด อาจมีเลือดออก
2. ภาวะต้อหิน พบในคนสายตาสั้นมากกว่าคนทั่วไป
3. เกิดการฝ่อที่จอตา ลานสายตาหายไป
4. จอตาหลุดลอก จนถึงฉีกขาด เกิดมากกว่าคนปรกติถึง 15 เท่า
ตาจะเริ่มมัว ไม่ใช่เพราะสั้นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ควรรีบไปพบแพทย์
การป้องกัน: มีหลักฐานทางการแพทย์และงานวิจัยที่แน่ชัดว่า สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยปกป้องเลนส์ตา ยิ่งมีวิตามินอยู่ในของเหลวรอบดวงตามากเพียงใด จะทำให้ดวงตาของเราแจ่มใส ห่างไกลจากโรคตาเหล่านี้มากยิ่งขึ้น
#ฟักข้าวมีวิตามินเอ ซี อี บำรุงสายตาสูงมาก
#เพิ่มลูทีน และเบต้าแคโรทีนให้จอประสาทตา ช่วยการมองเห็น ชะลอจอประสาทตาเสื่อม
#ฟักข้าวมีวิตามินอี โอเมก้า 3 เกี่ยวข้องกับระบบประสาทตา เพิ่มการดูดซึม สร้างความชุ่มชื้นให้เซลส์ตา