Boom D-NAX บูม ดีแนกซ์ เม็ดฟู่ กินกันแก่ นำเข้าอเมริกา ขายดีอันดับ1 V160327

02/07/2022

ใส่นิ้วไหนดีคะ

เคล็ดไม่ลับ ใส่แหวนยังไงให้ปังจ้า 🎉🎉🎉
ขอบคุณเจ้าของภาพ

16/05/2022

บูม ดีแน็ก

08/02/2022

สิ่งที่กำลังมาแรงในตอนนี้ The iCon สิ่งดีดี ส่งต่อ ให้ทุกคน

08/02/2022

ตัวช่วยดีดี สนใจ 0952659928
https://yadatheicon.boomdnax.com

10/01/2022

ไม่มีใครรักสุขภาพเรา เท่าตัวเราเอง
เราทุกคนสามารถมีความหนุ่มสาว ได้ตลอดเวลา
ไม่ว่าอายุเท่าไรก็ตาม
แต่ความเสื่อมของร่างกาย เกิดตลอดเวลา ตั้งแต่วัยเด็ก เช่น
วัย1-20 ปี สัญญาณความเสื่อมออกมาในรูปของ อาการภูมิแพ้ ใต้ตาคล้ำ ผมร่วง อ้วนง่าย ไม่สูง พัฒนาการช้า ซึ่งถ้าเราสังเกตแล้ว อาการเหล่านี้คือ สิ่งผิดปกติ เข้าใจว่านี่คือความเสื่อม เราก็สามารถหาต้นเหตุได้
วัย 20-30ปี วัยรุ่นก็มีความเสื่อม แต่อาจจะแสดงอาการน้อยกว่าปกติก เพราะเป็นวัยที่ฮอร์โมนสูง ร่างกายฟื้นฟูเร็ว แต่พอฮอร์โมนตกลง อาการเสื่อมจะปสดงรุนแรงได้ภายหลัง
ช่วง30-40ปี ปัจจุบันคนในวัยยนี้ มีลูกกันบากมาก ผมร่วง ปวดหัวไมเกรน ท้องผูก แก็สในกระเพาะ น้ำหนักขึ้น ปวดข้อ ซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย แต่ส่วนใหญ่มาจากความเสื่อมของตัวเรทั้งสิ้น
วัย40-50ปี คือวัยที่ต้องเตรียมพร้อม เพื่อวัยทอง เป็นวันที่ทำงานหนักมากขึ้น รับผิดชอบมากขึ้น ภาวะเสื่อมที่เจอกันมากขึ้น คือ ฮอร์โมนตก เบาหวาน ไขมันสูง ความดันสูง และมีแนวโน้มที่จะเกิดในคนอายุน้อยลงเรื่อยๆ
ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเหล่านี้ มาจาก การใช้ชีวิตผิด กินไม่ดี นอนไม่ดี ออกกำลังไม่พอทั้งสิ้น
วัย50-60ปี เป็นช่วงวัยทอง คือฉอร์โมนหมด ซึ่งในผู้หญิงระดับฮอร์โมนจะตกทันที ทำให้เกิดความผิดปกติของร่างกายสูง ซึ่งเป็นความเสื่อมตามธรรมชาติ ส่วนในผู้ชายระดับฮอร์โมนจะลดลงช้ากว่า แต่หากมีการใช้ชีวิตที่ผิดๆ ก็อาจส่งผลต่อการลดลง และผิดปกติ ของร่างกายได้เช่นกัน
วัย 60ขึ้นไป ความเสื่อมก็จะชัดเจน ทั้ง กระดูก ข้อต่อ ความจำ ที่เสื่อมลง นอนไม่หลับ น้ำหนักขึ้นง่าย และผมร่วง
ดังนั้นเราจึงควรเปลี่ยนตัวเองใหม่ ความเสื่อมนี่แหล่ะ คือการเริ่มป่วย หากเราปล่อยให้ความเสื่อมค่อยกินตัวเรา ลามไปวันนึง อาจผุพังจนอาการหนักได้
ปัจจุบัน คนไทยมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรังกว่า 73% ซึ่งเป็นสาเหตุการตาย 80% ของการตายทั้งหมดในประทศ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรังมีอะไรบ้าง คือโรคที่จากการใช้ชีวิตที่ผิด หรือไม่ระวัง ซึ่งมี 4-5โรค ได้แก่
เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไขมันในโลหิตสูง โรคถุงลมโป่งพอง และโรคอ้วน
ซึ่งเราสามารถป้องกันได้ หรือให้เกิดช้าลงได้ ด้วยการดูแลสุขภาพให้ดี เพื่อเป็นการป้องกันได้ คือการกินที่ดี การพักผ่อนที่ดี ออกกำลังการที่ดี
ซึ่งปัจจุบัน เทคโนโลยีทางการแพทย์สามารถตรวจสอบสภาพความเสื่อมของร่างกายได้ละเอียดและลึกมาก ทำให้สามารถฟื้นฟูร่างกายในแต่ละคนได้ ถึงระดับเซลล์ และโมเลกุลได้
แต่หากเราวางแนวทางในการดำเนินชีวิตที่ดี มีคุณภาพ
การนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง สัปดาห์ละ 5 วัน
การกินที่ดี ถูกหลักทางการแพทย์ หวานมาก มันมาก เนยมาก ให้ละ
ความเครียจ ให้น้อยลง
คนที่ฉลาดที่สุด คือคนที่เห็นว่าสุขภาพมีค่าที่สุด
ข้อมูล : Health bring wealth

https://yadatheicon.boomdnax.com
ข้อมูลเพิมเติม : 0952659928
ID Line: kitiyada09

10/01/2022

โรคอะไร
ปลิดชีวิตไทย
สูงกว่าโควิด 15 เท่า
สำหรับประเทศไทยเอง สถิติล่าสุดพบว่ามีถึง 14 ล้านคนที่เป็นโรค ในกลุ่มโรค NCDs และที่สำคัญยังถือเป็นสาเหตุหลักการเสียชีวิตของ ประชากรทั้งประเทศ โดยจากสถิติปี พ.ศ. 2552 พบว่า มีประชากรเสีย ชีวิต จากกลุ่มโรค NCDs มากกว่า 320,000 คน หรือ คิดเป็น 73% ของการเสียชีวิต ของประชากรไทยทั้งหมดในปี 2552 คิดเป็นมูลค่า ความเสียหายทางเศรษฐกิจถึง 200,000 ล้านบาทต่อปี ทั้งสถิติการ เสียชีวิตดังกล่าวยังแสดงว่าประเทศไทยมีผู้เสียชีวิตมากกว่าค่าเฉลี่ย ของทั้งโลกและมีแนวโน้มจะสูงขึ้น เรื่อยๆ ในอนาคต ซึ่งโรคในกลุ่ม
โรค NCDs ที่มีอัตราผู้ป่วยและผู้เสียชีวิตสูงสุด 6 โรค ได้แก่
โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus)
โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ (Cardiovascular & Cerebrovascular Diseases )
โรคถุงลมโป่งพอง (Emphysema)
โรคมะเร็ง (Cancer)
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)
โรคอ้วนลงพุง (Obesity)
แม้ค่าสถิติการป่วยและเสียชีวิตจากกลุ่มโรค NCDs จะสูงมาก แต่แท้จริงแล้ว กลุ่มโรค NCDs นั้นสามารถป้องกันได้ เพราะ สาเหตุหรือปัจจัยเสี่ยงหลักนั้น เกิดจากพฤติกรรมเสี่ยงของตัวเรานั่นเอง

https://yadatheicon.boomdnax.com
ID Line: kitiyada09
ข้อมูลเพิ่มเติม: 0952659928

10/01/2022

ถ้าคุณยังทำ แบบนี้
เลี่ยงได้เลี่ยง
เบาได้เบา
พฤติกรรมเสี่ยง...ตัวการก่อโรค NCDs
สาเหตุหลักสำคัญของกลุ่มโรค NCDs คือพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย การนอนดึก การมีความเครียดสูง การรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เป็นต้น ดังนั้นคนที่มีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค NCDs ได้มากกว่าคนอื่นๆ
ความรุนแรงของโรค NCDs
แม้โรค NCDs จะไม่ใช่โรคติดต่อ แต่จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกพบว่า ตลอดช่วงเวลา 10 ปีที่ผ่านมากลุ่มโรค NCDs เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของคนไทย โดยมีคนไทยป่วยด้วยโรค NCDs ถึง 14 ล้านคน เสียชีวิตกว่า 300,000 คนต่อปี และคาดว่าจะมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นในทุกๆ ปี ซึ่งส่วนใหญ่เสียชีวิตก่อนอายุ 60 ปี
ปรับพฤติกรรม ลดความเสี่ยงโรค NCDs
การป้องกันโรค NCDs ทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากตัวเรา นั่นก็คือการปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เช่น
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นการรับประทานผักและผลไม้
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสหวานจัด เค็มจัด อาหารมัน รวมถึงอาหารปิ้งย่าง
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที/ครั้ง สัปดาห์ละ 5 ครั้ง
งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
งดสูบบุหรี่
พักผ่อนให้เพียงพอ
ผ่อนคลายความเครียด
ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ
รับประทานยาตามแพทย์สั่ง ไม่ซื้อยารับประทานเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
หากมีอาการผิดปกติใดๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์

https://yadatheicon.boomdnax.com

10/01/2022

สมรรถภาพคุณชาย🧐
วัดได้ จาก ขนาด . . .
ตรวจสอบด่วน‼
ผู้ชายอายุประมาณ 20-30 ปี มีโอกาสพบภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศประมาณ 8% และเริ่มเพิ่มมากขึ้นเป็น 37% ในช่วงวัย 70-75 ปี แต่ยังไม่หมดหวังเสียทีเดียว เพราะปัจจุบันมีวิธีการรักษาที่หลากหลาย ขึ้นอยู่กับสาเหตุของแต่ละบุคคล
สาเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
อายุที่มากขึ้น
ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง
ความเครียด
การพักผ่อนไม่เพียงพอ
การสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์
โรคบางชนิด เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง
แต่ไม่หมดหวัง ยังมีทางฟื้นฟูได้ด้วยหลัง 3 อ
อาหาร อารมณ์ และออกกำลัง
นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพและปฏิบัติตนที่เหมาะสม ก็มีส่วนช่วยให้สุขภาพทางเพศท่านชายดีขึ้นด้วย เช่น การออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และควบคุมความเครียด อย่างไรก็ตาม หากมีปัญหาสุขภาพเพศชาย อย่าคิดว่าเป็นเรื่องน่าอาย สามารถปรึกษาแพทย์ และรับการรักษาที่เหมาะสม เพื่อเติมเต็มความสุขให้ชีวิตรักหวานชื่นดังเดิม
ดูน้อยลง

https://yadatheicon.boomdnax.com

10/01/2022

ผู้ชาย
กว่า 152 ล้านคนทั่วโลก
ต้องเผชิญกับปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
ลองไปดูกันว่าพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศนั้น มีอะไรกันบ้าง
สะสมความเครียด คนเราทุกวันนี้มีความเครียดสะสมเพิ่มมากขึ้น ซึ่งความเครียดนี่เองจะส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนในร่างกายหลายตัว รวมถึงฮอร์โมนเพศให้ทำงานผิดปกติ ดังนั้น เราควรพยายามทำจิตใจให้สบาย เลือกวางปัญหาต่างๆ เอาไว้บ้าง เสพข่าวสารต่างๆ แต่พอดี บาลานซ์ชีวิตให้ลงตัวระหว่างเรื่องงานและเรื่องชีวิตส่วนตัว
มีเซ็กซ์น้อยเกินไป มีการวิจัยยืนยันว่าผู้ชายที่มีเซ็กซ์น้อยกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศมากกว่าผู้ชายที่มีเซ็กซ์ 3 ครั้งต่อสัปดาห์หลายเท่า เพราะการมีเซ็กซ์น้อยกว่าค่าเฉลี่ยนั้น ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน
พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายของคนเราต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอ เพื่อให้ระบบต่างๆ ของร่างกายได้ฟื้นฟู ซ่อมแซมตัวเอง แต่เมื่อคุณใช้ร่างกายหนัก ขาดการพักผ่อน นอนน้อยติดกันเป็นเวลานานมันจะส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หรือฮอร์โมนเพศชายในร่างกายให้ต่ำลง จนส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลงตามไปด้วย
สูบบุหรี่จัด เจ้านิโคตินตัวร้ายในบุหรี่ นอกจากจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างมากแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อหลอดเลือด เพราะไปยับยั้งการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำและแดง ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดสู่องคชาติผิดปกติ และในระยะยาวก็จะทำให้สเปิร์มของคุณไม่แข็งแรงพอที่จะสืบพันธุ์
ดูทีวีมากเกินไป งานวิจัยหนึ่งในสหรัฐอเมริการะบุว่า ผู้ชายที่ใช้เวลาอยู่หน้าทีวีนานกว่า 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จะมีจำนวนสเปิร์มน้อยกว่าผู้ชายที่ไม่ดูทีวีเลยถึง 44% นอกจากนี้ ผู้ที่มีนิสัยติดดูทีวีเป็นประจำ จะมีสเปิร์มที่ไม่แข็งแรงนัก เนื่องจากขาดการออกกำลังกาย
ออกกำลังกายมากเกินไป หรือน้อยเกินไป การออกกำลังช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดสูบฉีดได้ดี ระบบต่างๆ ทำงานได้เต็มที่ ซึ่งการออกกำลังกายน้อยเกินไป หรือมากเกินไป ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศแย่ลงได้เหมือนกัน เพราะเมื่อคุณออกกำลังกายอย่างหนักจะส่งผลให้เกิดความตึงเครียดสะสมภายในกล้ามเนื้อ แล้วพอสะสมไปมากๆ ก็จะทำให้คุณเกิดความเครียด จนหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนเสียสุขภาพจิต ร่างกายอ่อนล้าตลอดทั้งวัน ซึ่งทั้งหมดล้วนแล้วแต่มีผลทำให้ความต้องการทางเพศลดลงทั้งสิ้น จึงควรที่จะต้องควบคุมการออกกำลังกายให้อยู่ในระดับที่พอดี
การใช้ยาบางชนิดติดต่อกันเป็นเวลานาน ยาบางชนิดที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต และฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย เช่น ยาลดความดัน ยารักษาโรคเบาหวาน ยารักษาโรคซึมเศร้า ยารักษาสิวบางชนิด เป็นต้น ผู้ที่ใช้ยาเหล่านี้ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ จึงอาจประสบปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัว แข็งตัวช้า หรือหลั่งเร็ว มีความต้องการทางเพศลดลง หรือมีการตอบสนองทางเพศที่ผิดปกติได้ ดังนั้น ก่อนจะใช้ยาใดๆ ต้องศึกษาให้ดี และอยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์อย่างใกล้ชิด
ติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน แม้ว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีนจะช่วยให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น แต่ในทางกลับกันหากได้รับสองสิ่งนี้ในปริมาณที่มากเกินความจำเป็น ก็อาจทำให้สมรรถภาพทางเพศแย่ลงได้เช่นกัน เพราะการที่ร่างกายได้รับแอลกอฮอล์และคาเฟอีนที่มากเกินไป จะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลกัน
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิต ช่วยให้สมรรถภาพทางเพศกลับคืนมาเป็นปกติได้ คุณผู้ชายทั้งหลายควรรีบเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง และหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่กันไป รวมถึงการตรวจร่างกายกับแพทย์เป็นประจำ เพื่อลดปัญหาสุขภาพด้านอื่นๆ และเพื่อป้องกันโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศก่อนวัยอันควร

https://yadatheicon.boomdnax.com

10/01/2022

คนไทยกว่า 14 ล้านคนเป็นโรคในกลุ่ม NCDs
คุณ เป็นหนึ่งในนั้น หรือไม่
เช็ค ด่วน‼
โรค NCDs ฆ่าชีวิตคนไทยมากกว่า 320,000 คน หรือ 73% ของการเสียชีวิตของประชากรทั้งหมด คิดเป็นมูลค่าความเสียหายทางเศรษฐกิจถึง 25.2 พันล้านบาทต่อปี”
ข้อมูลน่าตกใจนี้คือความจริงที่เกิดขึ้นกับประชากรไทย ซึ่งนอกจากจะสร้างภาระค่าใช้จ่ายให้แก่ผู้ป่วยแล้ว ยังส่งผลต่อเศรษฐกิจโดยรวมของประเทศที่ต้องรับภาระค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพให้แก่ผู้ป่วยอีกด้วย
ทำความรู้จักกับโรค NCDs
โรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนินโรคอย่างช้า ๆ ค่อย ๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรคด้วย จึงอาจจัดว่าโรค NCDs เป็นกลุ่มโรคเรื้อรังได้1
องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า โรคกลุ่ม NCDs ถือเป็นปัญหาใหญ่ที่กำลังทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในประเทศที่กำลังพัฒนา ซึ่งจะเกิดกับคนเมืองมากกว่าคนในชนบท จากสาเหตุพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่เร่งด่วน กินด่วน และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย โดยโรคที่มีอัตราผู้ป่วยและผู้เสียชีวิตสูงสุด คือ โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ และโรคเบาหวาน ซึ่งสามารถป้องกันและบรรเทาได้ด้วยการลดพฤติกรรมเสี่ยงข้างต้น

https://yadatheicon.boomdnax.com