เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/100342025875220/

H/T Nhanh An Toàn & Bảo Mật

33 Soi Sukhumvit 3, Khwaeng Khlong Toei Nuea, Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Thái Lan

02/09/2025

Một khối cơ chứa đầy máu nằm ở ngực trái được gọi là trái tim.
Chúng ta không thể sống và yêu thương mà không có trái tim. Trái tim là trung tâm của cảm xúc và trí tuệ, là ngôi đền của hạnh phúc.

02/09/2025

Bumrungrad International.

28/08/2025

Mọi người chú ý nghỉ ngơi sinh hoạt điều độ nhé!

28/08/2025

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Một chế độ ăn cân đối và giàu các chất dinh dưỡng tốt cho tim có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giảm huyết áp, và cải thiện mức cholesterol trong máu. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho tim mạch:
1. Cá hồi và các loại cá béo
Lý do: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mackerel là những nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào, giúp giảm viêm, giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL). Omega-3 cũng giúp duy trì huyết áp ổn định và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
Lợi ích: Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ, và cải thiện chức năng tuần hoàn.
2. Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt lanh)
Lý do: Hạt có chứa chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa), chất xơ và các chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol xấu và hỗ trợ sức khỏe tim.
Lợi ích: Hỗ trợ giảm huyết áp, cải thiện mức cholesterol, và bảo vệ mạch máu khỏi sự hư hại.
3. Dầu ô liu
Lý do: Dầu ô liu chứa axit béo không bão hòa đơn và các hợp chất chống oxy hóa như polyphenol. Đây là nguồn chất béo lành mạnh có tác dụng bảo vệ tim.
Lợi ích: Giảm mức cholesterol xấu, cải thiện tuần hoàn máu, và giảm viêm trong cơ thể.
4. Rau lá xanh
Lý do: Các loại rau như cải xoong, cải kale, cải bó xôi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp giảm huyết áp và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho tim.
Lợi ích: Cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ tim khỏi các bệnh lý tim mạch và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
5. Quả việt quất
Lý do: Quả việt quất chứa nhiều flavonoid và chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm và bảo vệ các tế bào tim khỏi sự tổn thương.
Lợi ích: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng cường sức khỏe mạch máu.
6. Yến mạch
Lý do: Yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan (beta-glucan) giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể.
Lợi ích: Giúp cải thiện mức cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và duy trì huyết áp ổn định.
7. Quả bơ
Lý do: Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Bên cạnh đó, bơ còn cung cấp nhiều kali, giúp kiểm soát huyết áp.
Lợi ích: Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và hỗ trợ sức khỏe tim mạch lâu dài.
8. Tỏi
Lý do: Tỏi có chứa các hợp chất như allicin, giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và cải thiện tuần hoàn máu.
Lợi ích: Cải thiện chức năng tim, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.
9. Quả nho đỏ
Lý do: Quả nho đỏ chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm và bảo vệ các tế bào tim khỏi sự tổn thương.
Lợi ích: Cải thiện sức khỏe mạch máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
10. Đậu và các loại hạt đậu (đậu lăng, đậu đen, đậu Hà Lan)
Lý do: Đậu chứa nhiều chất xơ, protein thực vật, và khoáng chất như magie và kali, rất tốt cho tim.
Lợi ích: Giảm mức cholesterol, kiểm soát huyết áp và hỗ trợ chức năng tim mạch.
11. Trái cây họ cam quýt (cam, quýt, bưởi, chanh)
Lý do: Trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, chất xơ, và các chất chống oxy hóa, giúp giảm huyết áp và bảo vệ tim.
Lợi ích: Giảm nguy cơ bệnh tim mạch, giúp cải thiện sự lưu thông máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
12. Khoai lang
Lý do: Khoai lang chứa nhiều chất xơ, kali, và các chất chống oxy hóa, giúp duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Lợi ích: Cải thiện mức cholesterol và huyết áp, cung cấp năng lượng ổn định cho cơ thể.
13. Các loại đậu nành
Lý do: Đậu nành là nguồn protein thực vật rất tốt cho sức khỏe tim mạch và có khả năng giảm mức cholesterol xấu.
Lợi ích: Cải thiện sức khỏe tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và kiểm soát cân nặng.
14. Ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, lúa mì nguyên cám, quinoa)
Lý do: Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ và các dưỡng chất quan trọng như vitamin E và magiê, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Lợi ích: Cải thiện mức cholesterol và huyết áp, duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
Lời khuyên:
Giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm chứa chất béo bão hòa (như thịt đỏ, thức ăn nhanh) và đường tinh luyện.
Uống đủ nước và tập thể dục đều đặn để duy trì một trái tim khỏe mạnh.

27/08/2025

33 Soi Sukhumvit 3, Khwaeng Khlong Toei Nuea, Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Thái Lan

08/02/2022

🍀Liệu pháp hơi nước là gì?
Đây là một hình thức điều trị BPH đơn giản nhưng hiệu quả được coi là cực kỳ an toàn do hơi nước là chất duy nhất được sử dụng. Liệu pháp này chỉ mất 10–15 phút để hoàn thành khi được thực hiện bởi một chuyên gia y tế được đào tạo bằng cách sử dụng thiết bị thích hợp, bao gồm một ống nội soi được đưa vào tuyến tiền liệt qua đường tiết niệu của bệnh nhân. Sau đó, nhân viên y tế sẽ đưa hơi nước có nhiệt độ 103°C vào tuyến tiền liệt qua ống nội soi với khoảng 4–6 tia tùy thuộc vào kích thước của tuyến tiền liệt. Mỗi luồng hơi chỉ kéo dài 9 giây, đủ thời gian để nó tiếp cận các khoảng trống giữa các tế bào, tiêu diệt những tế bào đang bị apoptosis trước khi cơ thể loại bỏ các tế bào chết một cách tự nhiên. Kết quả của liệu pháp này là giảm kích thước tuyến tiền liệt và mở rộng đường tiết niệu bị thu hẹp, cho phép nước tiểu đi qua nó dễ dàng hơn.
🍀Bệnh nhân cần bao lâu để hồi phục tại nhà?
Sau khi quá trình trị liệu hoàn tất, nhân viên y tế sẽ đặt ống thông Foley vào đường tiết niệu, ống thông này sẽ được giữ nguyên trong khoảng 3–5 ngày để bệnh nhân không cần phải tự đi tiểu. Ống thông đảm bảo vết sưng tấy sẽ giảm đi nhanh chóng và thời gian phục hồi được đẩy nhanh. Sau khi rút ống thông, bệnh nhân có thể gặp khó khăn khi đi tiểu do còn sót lại vết sưng tấy. Cảm giác nóng rát và chảy máu nhẹ cũng có thể xảy ra khi đi tiểu trong khoảng 4–6 tuần sau thủ thuật, đồng thời máu cũng có thể xâm nhập vào tinh trùng của bệnh nhân trong thời gian này. Tuy nhiên, những triệu chứng này thường cải thiện trong vòng 2 tuần và thường có thể hồi phục hoàn toàn trong vòng 6 tuần.
🍀Lợi ích của liệu pháp hơi nước là gì?
Vì nó liên quan đến việc đưa ống nội soi qua đường tự nhiên của đường tiết niệu nên không cần phải rạch
Không cần gây mê toàn thân; thuốc an thần tiêm tĩnh mạch, giảm đau và gây tê cục bộ là đủ.
Thủ tục chỉ mất một thời gian ngắn để hoàn thành.
Không cần phải ở lại qua đêm trong bệnh viện.
Nguy cơ rối loạn cương dương giảm.
Phương pháp điều trị này phù hợp với các nhóm được coi là có nguy cơ cao do phẫu thuật.
Nó tạo ra kết quả lâu dài, với các nghiên cứu kéo dài 5 năm cho thấy xu hướng chung về tác dụng lâu dài khi các triệu chứng được theo dõi sau mỗi 2–5 năm sau đó.

08/02/2022

Hiến thận – Điều kiện và sự thật
💬 “Tôi tưởng hiến thận là nguy hiểm và ảnh hưởng sức khỏe suốt đời…”
❌ Sai rồi! Sự thật là:
• Người hiến thận sống được kiểm tra y tế nghiêm ngặt
• Có thể sinh hoạt, lao động bình thường sau vài tuần hồi phục
• Tuổi thọ và sức khỏe gần như không thay đổi
✅ Bạn chỉ có thể hiến khi sức khỏe hoàn toàn phù hợp. Tất cả vì sự an toàn của cả người hiến lẫn người nhận

08/02/2022

HIẾN THẬN & SỰ THẬT
Bạn có từng lo lắng:
❓ “Hiến thận có nguy hiểm không?”
❓ “Một quả thận có đủ để sống không?”
❓ “Sau khi hiến thận, cơ thể có yếu đi không?”
Hôm nay, hãy cùng lắng nghe sự thật để xua tan mọi nghi ngại nhé!
⸻
✅ SỰ THẬT #1: Một quả thận khỏe mạnh đủ cho cuộc sống bình thường
Cơ thể bạn có thể hoạt động hoàn toàn bình thường chỉ với một quả thận. Thận còn lại sẽ tự động tăng cường hoạt động để bù đắp.
🎯 Hàng chục ngàn người hiến thận trên thế giới vẫn sống khỏe mạnh, năng động suốt đời.
⸻
✅ SỰ THẬT #2: Tỷ lệ tử vong khi phẫu thuật hiến thận cực thấp
Theo thống kê, nguy cơ tử vong do phẫu thuật hiến thận chỉ khoảng 0,03% – 0,05%. Con số này thấp hơn rất nhiều so với rủi ro tai nạn giao thông hàng ngày.
🛡️ Với kỹ thuật y tế hiện đại và quy trình chuẩn tại bệnh viện uy tín, phẫu thuật hiến thận rất an toàn.
⸻
✅ SỰ THẬT #3: Bạn có thể cứu sống một người đang rất cần
Người suy thận giai đoạn cuối thường phải chạy thận liên tục, chịu nhiều mệt mỏi và hạn chế cuộc sống.
💓 Một quả thận từ bạn chính là cơ hội để họ có thể sống trọn vẹn cuộc đời — không cần máy móc, không đau đớn.

08/02/2022

🌟 HIẾN THẬN – ĐỪNG ĐỂ HIỂU LẦM GIẾT CHẾT CƠ HỘI SỐNG! 🌟
❌ Hiến thận sẽ yếu suốt đời?
✅ SAI – Bạn vẫn sống khỏe, làm việc, sinh hoạt bình thường.
❌ Hiến thận phải uống thuốc cả đời?
✅ SAI – Chỉ người nhận mới cần, người hiến thì không.
❌ Hiến thận rất nguy hiểm?
✅ SAI – Phẫu thuật hiện đại, hồi phục nhanh, an toàn cao.
💚 Hiến thận là trao tặng sự sống.
Một quả thận khỏe mạnh của bạn có thể cứu cả một cuộc đời.
👉 Hãy chia sẻ để lan tỏa sự thật, xóa bỏ hiểu lầm!

08/02/2022

🌟 Hiến thận – Tặng Sự Sống
Một hành động nhỏ, một cuộc đời đổi thay.
💓 Hiến thận – Mạnh mẽ và Nhân văn
Bạn không mất gì, nhưng ai đó được cả một cuộc đời.
🧬 Một quả thận – Một cơ hội sống
Trao đi là hy vọng. Nhận về là sự hồi sinh.
💬 Bạn khỏe – Họ sống
Hiến thận không chỉ là y tế. Đó là tình người.

04/01/2022

💚 Vì sao chọn Bệnh viện Bumrungrad để hiến và ghép thận?
Bumrungrad không chỉ là bệnh viện quốc tế hàng đầu tại Thái Lan – đây còn là nơi mang đến hy vọng sống cho hàng ngàn bệnh nhân suy thận mỗi năm.
✅ Chuyên môn đỉnh cao: Đội ngũ bác sĩ tại Bumrungrad là những chuyên gia hàng đầu về ghép tạng, nhiều người được đào tạo tại Mỹ, Anh, Nhật…
✅ Công nghệ tiên tiến: Quy trình ghép thận được thực hiện bằng thiết bị hiện đại hàng đầu khu vực – đảm bảo độ an toàn, chính xác và tỉ lệ thành công cao.
✅ Chăm sóc toàn diện: Từ khâu sàng lọc, tư vấn, phẫu thuật đến phục hồi – mọi bước đều được cá nhân hóa, tôn trọng và đồng hành cùng người hiến lẫn người nhận.
✅ Chuẩn quốc tế – Trái tim nhân ái: Bumrungrad là bệnh viện tư nhân đầu tiên tại châu Á được chứng nhận bởi Joint Commission International (JCI), đồng thời tích cực phát triển chương trình hiến tạng nhân đạo.
💡 Hiến thận – không chỉ là một hành động y học, mà là một tuyên ngôn của tình người. Và Bumrungrad là nơi giúp điều đó trở thành hiện thực – an toàn, tử tế và trọn vẹn.

04/01/2022

Hiến thận sống – Điều kiện và sự thật
💬 “Tôi tưởng hiến thận là nguy hiểm và ảnh hưởng sức khỏe suốt đời…”
❌ Sai rồi! Sự thật là:
• Người hiến thận sống được kiểm tra y tế nghiêm ngặt
• Có thể sinh hoạt, lao động bình thường sau vài tuần hồi phục
• Tuổi thọ và sức khỏe gần như không thay đổi
✅ Bạn chỉ có thể hiến khi sức khỏe hoàn toàn phù hợp. Tất cả vì sự an toàn của cả người hiến lẫn người nhận.