02/12/2025
🚨 ทริคปาร์ตี้ส่งท้ายปี! 🚨 อยากสนุกเต็มที่ แต่ไม่รู้สึกผิดหลังจบงาน?
4 ข้อสำคัญที่ต้องจำ
❌ ห้ามอดอาหารมา
✅ กินผัก/ไฟเบอร์นำก่อน 2 กำมือ
✅ เลือกกินเนื้อไขมันต่ำ ไขมันน้อยๆ
✅ หาเกม/กิจกรรมช่วยเผาผลาญหลังกิน
เซฟไว้ใช้คืนเคานต์ดาวน์เลย!
