Greenmherb_farm, รางโพธิ์ (2026)

23/11/2022

28/09/2022

มีจำนวนจำกัด 💕

02/08/2022

สารเคมีแห่งความสุข ที่ไม่ผิดกกฏหมาย

ถ้าถามว่า มนุษย์ ต้องการอะไรที่สุดในชีวิต “ความสุข” คงเป็นข้อแรกๆที่ทุกคนนึกถึง เราเสพติดความสุข เรารักมัน เราโหยหามัน แล้วสารอะไรที่มันให้เรารู้สึกมีความสุขล่ะ ? "สารแห่งความสุข" ฟังดูเหมือนเป็นสิ่งผิดกฎหมายใช่ไหม ? แต่ช้าก่อนสารนี้เราสามารถสร้างขึ้นได้เองในร่างกายของเราในทุกเช้าที่คุณตื่น ในทุกวันที่คุณไปทำงาน ในทุกคืนที่คุณล้มตัวลงนอน

สารแห่งความสุขนี้เราสามารถสร้างขึ้นมาเองได้โดยที่ไม่ต้องไปซื้อยามาจากที่ไหน ไม่จำเป็นต้องใช้ยารักษาซึมเศร้า แค่ทำความเข้าใจ ฮอร์โมนสำคัญ ที่จุดประกายให้ความรู้สึกในสมองของเรา

1.โดพามีน (Dopamine) ฮอร์โมน “ความสำเร็จ”
โดพามีน เป็นสารที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์พึงพอใจ ที่ออกมาในเวลาที่ได้ชัยชนะ การได้ครอบครอง การเป็นบรรลุเป้าหมาย ได้รับคำชม ได้รับชื่อเสียงเกียรติยศ

2.ออกซิโทซิน (Oxytocin) ฮอร์โมน “สายใยรัก”
ช่วยให้เราสร้างสายใยระหว่างเรากับคนรอบตัว ทำให้เกิดความรู้สึกดีจากการที่เราเชื่อใจคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นแม่กับลูก หรือความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก ออกซิโทซินช่วยให้เราอารมณ์ดีหัวเราะได้ง่าย ทำให้เราเข้ากับคนอื่น ๆ ได้ง่ายขึ้น ช่วยให้เราสนุกกับการเข้าสังคม ฮอร์โมนชนิดนี้มักจะหลั่งออกมาเวลาที่ได้สัมผัส ได้กอด ได้มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

3.เอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ฮอร์โมน “บ้าพลัง”
จะพูดว่านี่คือ ยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่ผลิตจากภายในร่างกายก็ไม่ผิด ร่างกายจะหลั่งฮอรโมนนี้ออกมาเพื่อตอบสนองต่อความเจ็บปวดหรือความเครียด โดยจะกระจายไปทั่วตามระบบประสาท ซึ่งการหลั่งเอ็นโดรฟินทำให้รู้สึกมีความสุข เคลิบเคลิ้ม อิ่มอกอิ่มใจ คลายเครียด ทำให้อยากอาหารมากขึ้น ช่วยหลั่งฮอร์โมนเพศ และเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน จะหลั่งออกมาพร้อมอดินาลีน เมื่อมีความตื่นเต้นในระดับที่พอดี

4.เซโรโทนิน (Serotonin) ฮอร์โมน “แห่งปัจจุบัน”
ทำให้เรารู้สึกเป็นคนสำคัญ การที่เราคิดถึงความสำเร็จหรือความทรงจำดี ๆ ในอดีต จะช่วยให้ร่างกายหลั่งเซโรโทนิน ออกมาได้ คนที่ไม่ชอบเข้าสังคมมักจะขาดฮอร์โมนนี้

เซโรโทนินเป็นตัวกำหนดสารเคมีในร่างกายที่สำคัญที่สุดตัวหนึ่งเลย ควบคุมความอยากอาหาร ความจำ อารมณ์ แล้วก็ความต้องการทางเพศ

ถ้าเรารู้สึกมีว่าตอบตัวเองไม่ได้ว่าอะไรคือความสุข ? ไม่รักตัวเอง มองอะไรก็หดหู่ไปหมด อาจเป็นไปได้ว่ามีฮอร์โมนบางตัวขาดไป ทำให้การทำงานของฮอร์โมนชนิดอื่นๆบกพร่องตามกันไปหมด ผู้ป่วยซึมเศร้าส่วนใหญ่ มักจะขาดเซโรโทนิน แต่เราก็สามารถสร้างมันกลับมาได้ ด้วยการ ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย ทานอาหารที่ร่างกายต้องการ

การรักษาอาการซึมเศร้า และเข้าถึงความสุขที่ยั่งยืน เริ่มจากการรู้จักฮอร์โมนที่ส่งผลต่อจิตใจและเข้าใจตัวเอง

ด้วยรักจากเพื่อนมนุษย์
✍️ Mr°athan & Nick
🖼 Brian Pollett, aka Pixel-Pusha

_______
ติดตาม Psychedelic Thailand บนช่องทางต่าง ๆ
Line group: https://bit.ly/3ORs2e3
Instagram: https://bit.ly/3t8ZtQZ
Youtube: https://bit.ly/35VtWta
Tiktok : https://bit.ly/38xZUfU

📌สมัครเข้าร่วมทีม Join Rocketman team 2022 🚀
https://bit.ly/3PTRhNo

Address

รางโพธิ์

Telephone

+66972498244

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Greenmherb_farm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Greenmherb_farm