06/08/2023
💁♀️วันนี้ Bonne Sante ขอมารีวิวส่วนประกอบใน centrum minis 50+ กันค่ะ เผื่อใครหลายๆคนสนใจอยากจะซื้อให้คุณพ่อคุณแม่ จะได้รู้ว่ามีส่วนช่วยอะไรบ้างค่ะ
🙆♀️ Centrum Minis 50+ เค้าแบ่งProduct ออกเป็น line ของคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง เพราะช่วงวัยที่เท่ากัน แต่ความต้องการของวิตามินและอาหารเสริมสุขภาพไม่เท่ากันค่ะ
จากข้อมูลของ NIH (National Institute of Health) ของUSA มีการแบ่งแยกความต้องการของวิตามินและแร่ธาตุตามวัยและเพศ โดยคำนึงถึงช่วงวัยเด็ก วัยเจริญพันธุ์ และวัยสูงอายุ จากการศึกษาพบว่า มีความแตกต่าง เช่น
✅️ Calcium , Magnesium ,Vitamin D
ผู้หญิงต้องการปริมาณCalcium ที่สูงกว่าผู้ชาย เนื่องจากเมื่อผู้หญิงหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ซึ่งจะส่งผลให้ระดับcalcium ที่สะสมที่กระดูกลดลง และโดยโครงสร้างของผู้หญิงจะมีกระดูกบางอยู่แล้ว ทำให้ความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนสูงขึ้น
สำหรับ Magnesium ซึ่งพบในเนื้อเยื่อกระดูก
มีส่วนช่วยให้กระดูกแข็งแรงจึงช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคกระดูกพรุนในเพศหญิงได้
สำหรับ Vitamin D เป็นตัวการสำคัญในกระบวนการรักษาสมดุลของ calcium ในร่างกายและกระดูกค่ะ vitamin Dจะช่วยดูดซึม calcium จากเลือดไปสะสมที่กระดูก
*อย่างไรก็ดีในกลุ่ม Calcium, Magnesium vitamin D ที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรงก็จำเป็นในกลุ่มผู้ชายเหมือนกันนะคะ
✅️ Vitamin A,B,E,K และZinc
จะพบว่าวิตามิน A, B,E, K และ Zinc ในวิตามินรวมสำหรับผู้ชายมีปริมาณที่เยอะกว่าผู้หญิง เพราะด้วยรูปร่างและขนาดตัวของผู้ชายมีมากกว่านั่นเองค่ะ
✅️ Iron ,folic
เหล็ก (iron) และ folic มีส่วนสำคัญต่อกระบวนการทำงานของโลหิตค่ะ ในผู้หญิงที่อยู่ในวัยประจำเดือนมีโอกาสสูงที่จะสูญเสียธาตุเหล็กและ folic ไปค่ะ ในวิตามินสำหรับคุณผู้หญิงจึงมีวิตามิน 2ตัวนี้มากกว่า ถึงแม้ว่าในวัยหมดประจำเดือนแล้ว ตามข้อแนะนำจาก NIH ในผู้หญิงและผู้ชายอายุมากกว่า 50 จะไม่ได้แตกต่าง แต่ใน Centrumของผู้หญิงก็มีปริมาณที่ใส่ที่มากกว่าของผู้ชายค่ะ
💁♀️Bonne sante มีผลิตภัณฑ์ของ Centrum minis 50+ ทั้งของผู้ชายและผู้หญิงเลยค่ะ หากสนใจสามารถสอบถามเข้ามากันได้นะคะ
🙆♀️กระซิบว่าช่วงสิงหาคมนี้มีโปรโมชั่นรับวันแม่ด้วย เผื่อสนใจจะนำไปฝากเป็นของขวัญให้คุณแม่กันได้นะคะ
ขอบคุณสำหรับการติดตามค่ะ
ข้อมูลอ้างอิง
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11324234/
https://ods.od.nih.gov/HealthInformation/nutrientrecommendations.aspx