LetEgo

25/12/2025

Cold outside, calm inside 🤍
Christmas Ice Bath
แช่ความหนาว ปล่อยความเครียด
แล้วต้อนรับปีใหม่ด้วยพลังที่สดกว่าเดิม

17/12/2025

Cold outside. Colder inside. Clearer mind. ❄️
Christmas Ice Bath — reset before the new year.

ขอบคุณที่เลือกกลับมาอยู่กับตัวเอง
และให้ LetEgo ได้เป็นส่วนหนึ่งของช่วงเวลานี้ ✨💓




#แช่น้ําแข็ง

15/12/2025

✨ ขอเอาภาพบรรยากาศอบอุ่น ๆ

จาก Sound Healing Christmas Session มาฝากทุกคนค่ะ
เป็นช่วงเวลาที่ตั้งใจให้ร่างกายได้พัก และหัวใจได้ผ่อนคลายจริง ๆ เหมือนของขวัญเล็ก ๆ ที่ทีมงาน LetEgo ตั้งใจมอบให้ 🤍🎶


#เย็นแต่ใจนิ่ง

14/12/2025

น่ารักมากๆเลยคับ

รักเราไม่เก่าเลย (แต่เกือบแข็งตาย)

​13.00 น. ณ ชายน้ำจามจุรี
​"ต้าเกอ... นี่พี่พามาฆ่าหมกป่าหรือเปล่า?" เหล่าผอถามเสียงระแวง ขณะก้าวลงจากรถ มองไปรอบๆ ชายน้ำจามจุรีที่ดูร่มรื่นแต่เงียบสงบ

​"โธ่! ที่รัก แต่งงานกันมา 22 ปี พี่เคยคิดร้ายกับเธอเหรอ?" ต้าเกอ สามีผู้น่ารักในวัยเลขห้าต้นๆ​ ส่งยิ้มหวานจนตาหยี "วันนี้เรามาเปลี่ยนบรรยากาศ มาย้อนวัยให้หัวใจสูบฉีดกันหน่อย เขาเรียกว่า Ice Bath ไงจ๊ะ"

​หลังจากฟังวิทยากรบรรยายสรรพคุณว่าการแช่น้ำแข็งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันและลดความเครียด เหล่าผอก็พยักหน้าหงึกหงัก แต่ในใจยังคิดว่า 'เครียดกว่าเดิมสิไม่ว่า'

​13.30 น. ช่วงเวลาแห่งความ(พยายาม)เซ็กซี่และความยะเยือก
​"เขาบอกว่าใครอยากได้คอนเทนต์ จัดบิกินี่ได้เลยนะจ๊ะเหล่าผอ" ต้าเกอแซวขณะเปลี่ยนชุด
​"สภาพนี้บิกินี่อะไรล่ะคะต้าเกอ เก็บไว้ดูคนเดียวเถอะ" เหล่าผอบ่นอุบอิบ แต่ก็ยอมเปลี่ยนชุดเตรียมลงอ่าง

​วินาทีที่เท้าแตะน้ำแข็ง บรรยากาศโรแมนติกที่ต้าเกอวาดฝันไว้ก็เปลี่ยนเป็นหนังตลกคาเฟ่ทันที
​"ลงเลยๆ หายใจเข้าลึกๆ!" โค้ชเชียร์
​ต้าเกอผู้อยากโชว์ความเป็นผู้นำ สูดหายใจลึกแล้วหย่อนตัวลงไปในถังน้ำแข็งเป็นคนแรกด้วยมาดท่านประธานบริษัท แต่ทันทีที่น้ำเย็นจัดสัมผัสถึงอก...
​"อูยยยยยยยยยย... ซี๊ดดดดดด!" ต้าเกอหน้าถอดสี จากสามีผู้อบอุ่นกลายเป็นรูปปั้นแช่แข็ง ดวงตาเบิกโพลง ปากสั่นระริกเหมือนเจ้าเข้า "ลง​ ลง​ ลง... มา... เร็ว... มัน... ดี... มาก..." เสียงตะกุกตะกักเหมือนแผ่นเสียงตกร่อง
​เหล่าผอเห็นสภาพสามีแล้วหลุดขำก๊าก "นั่นหน้าคนมีความสุขเหรอคะต้าเกอ นึกว่าโดนไฟช็อต!"

​พอถึงตาเหล่าผอลงบ้าง เธอนิ่ง​ สงบ​ ยิ่งกว่าน้ำแข็ง​
​"หายใจ... ฮึบ... หายใจ..." ต้าเกอพยายามปลอบทั้งที่ตัวเองก็ฟันกระทบกันดังกึกๆๆๆ

​14.30 น. Contrast Therapy: สลับขั้วหัวใจ
​ช่วงบ่ายเป็นมหกรรมวิ่งสลับบ่อร้อน-บ่อเย็น และห้องซาวน่า​ ห้องสตีมไอน้ำ​ ทั้งคู่ลุกจากน้ำแข็ง​ ลงไปแช่น้ำอุ่น แล้ววิ่งกลับมาน้ำแข็งใหม่ วนเวียนไปมาจนเหล่าผอเริ่มสับสนชีวิต

​"นี่ชีวิตคู่เราชัดๆ เลยนะต้าเกอ" เหล่าผอพูดพลางหัวเราะทั้งที่ตัวยังสั่น "เดี๋ยวก็ร้อนใส่กัน เดี๋ยวก็เย็นชาใส่กัน สลับไปมาจนเวียนหัวไปหมดแล้วเนี่ย"
​"แต่สุดท้ายเราก็ปรับตัวได้นะจ๊ะ" ต้าเกอหยอดมุกเสี่ยวทั้งที่ปากซีดเผือด

​16.15 น. ความสงบที่แท้จริง (Sound Healing)
​หลังจากอาบน้ำเปลี่ยนชุดจนสบายตัว ทั้งคู่เข้าสู่ช่วง Sound Healing เสียงระฆังใสกังวานช่วยให้จิตใจสงบลง ต้าเกอเตรียมผ้าปิดตามาให้ภรรยาอย่างรู้ใจ
​"หลับตาลงนะคนดี พักผ่อนให้เต็มที่" ต้าเกอกระซิบ
​ผ่านไป 5 นาที... ครอกกกก... ฟี้...
​เสียงกรนเบาๆ ของต้าเกอดังประสานกับเสียง Crystal Bowl ทำเอาเหล่าผอที่กำลังเคลิ้มต้องแอบหยิกแขนสามีเบาๆ 'ไหนบอกจะทำสมาธิไงพ่อคุณ'

​18.00 น. มื้อค่ำริมคลองในห้องแอร์
​แสงแดดสุดท้ายตกกระทบผิวน้ำ อาหารเย็นมื้อฟรี (ที่อร่อยเป็นพิเศษเพราะหิว) วางอยู่ตรงหน้า บรรยากาศริมคลองเงียบสงบต่างจากความวุ่นวายในเมืองหลวง ต้าเกอมองหน้าคู่ชีวิตที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันมากว่า 22 ปี ใบหน้าของเหล่าผอดูสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เลือดฝาดจากการทำ Ice Bath ทำให้แก้มเธอเป็นสีชมพูระเรื่อเหมือนตอนจีบกันใหม่ๆ

​"วันนี้เหนื่อยไหม?" ต้าเกอถามเสียงนุ่ม พลางตักกับข้าวให้
​"ก็... สนุกดีนะ ตลกตอนเห็นหน้าพี่ตอนลงน้ำแข็งที่สุดแล้ว" เหล่าผอยิ้มหวาน "ขอบคุณนะที่พามาลำบาก... เอ้ย พามาเปิดประสบการณ์"

​ต้าเกอเอื้อมมือไปกุมมือภรรยา "รู้ไหมทำไมพี่ถึงพาเธอมาทำอะไรแบบนี้?"
​เหล่าผอส่ายหน้า
​"เพราะชีวิตคู่ 22 ปีของเรา มันก็เหมือน Contrast Therapy วันนี้แหละ มีทั้งช่วงที่หนาวเหน็บจนเจ็บปวด และช่วงที่อบอุ่นจนสบายใจ แต่เพราะเราผ่านร้อนผ่านหนาวมาด้วยกันแบบนี้ไง ร่างกายและหัวใจของเราถึงได้แข็งแรง... และอยู่ด้วยกันมาได้นานขนาดนี้"

​เหล่าผอมองตาผู้ชายตรงหน้า ความรู้สึกขบขันเมื่อตอนบ่ายจางหายไป เหลือเพียงความอบอุ่นที่แผ่ซ่านเข้ามาในหัวใจ
​"ปากหวานจังนะพ่อคุณ... ทานข้าวเถอะค่ะ เดี๋ยวจะเย็นชืดเหมือนตอนบ่ายอีก"

​ทั้งคู่หัวเราะเบาๆ ท่ามกลางบรรยากาศริมคลองที่เรียบง่าย แต่เปี่ยมไปด้วยความรักที่ผ่านการ 'แช่แข็ง' และ 'หลอมละลาย' มาอย่างยาวนานจนกลายเป็นความผูกพันที่ไม่มีวันจืดจาง

03/12/2025

หน้าหนาวนี้…ให้ร่างกายได้พัก ให้หัวใจได้หายใจอีกครั้ง”
ชวนทุกคนมาสัมผัส Ice Bath & Sound Healing
ประสบการณ์ที่ทั้งปลุกพลัง และเยียวยาจิตใจไปพร้อมกัน

🧊 Ice Bath — รีเซ็ตระบบประสาท เพิ่มพลังงานแบบธรรมชาติ
🎶 Sound Healing — ผ่อนคลายลึกถึงระดับคลื่นสมอง พาร่างใจกลับสู่สมดุล

✨ รอบพิเศษเฉพาะฤดูหนาว
📅 13 ธันวาคม
📅 24 มกราคม
📅 21 กุมภาพันธ์

📍 สถานที่: ชายน้ำจามจุรี เรสซิเด้นท์ คาเฟ่ และ สปา
⏰ เวลา: 13.00–18.00 น.
🍽️ รวมอาหารเย็นแล้ว
💸 ราคา 2159 บาท

ให้เราได้ดูแลคุณในวันที่อากาศเย็น…
แล้วคุณจะรู้ว่า “การกลับมาอยู่กับตัวเอง” อบอุ่นกว่าที่คิด 🤍🧊🎶

24/11/2025

💓

23/11/2025

✨ ขอบคุณ "ตลาดพาใจ 2 บ้าน ง่ายงาม" ที่สร้างสรรค์พื้นที่แห่งการเยียวยาที่อบอุ่นขนาดนี้! ✨
​ขอขอบคุณจากใจ 🙏 ที่ได้มีโอกาสนำ Sound Healing มาจัดในพื้นที่ที่น่ารักและเต็มไปด้วยพลังงานดีๆ อย่าง "ตลาดพาใจ" ที่ "บ้าน ง่ายงาม"
​บรรยากาศที่นี่คือที่สุดของคำว่า "อบอุ่นและเป็นกันเอง" จริงๆ ครับ
​ไม่ว่าจะเป็น...
🌳 ร่มเงาของต้นไม้ใหญ่: ที่โอบล้อมให้เรารู้สึกปลอดภัยและสงบ
🌊 วิวริมน้ำและท้องทุ่ง: ที่ช่วยบำบัดสายตาและจิตใจไปพร้อมกัน
🫂 พลังงานจากผู้คน: ทุกคนที่มาร่วมงานน่ารักและเปิดใจ ทำให้การบำบัดด้วยเสียง (Sound Healing) ครั้งนี้เต็มไปด้วยความรู้สึกดีๆ ที่ส่งถึงกัน
​เป็นประสบการณ์ที่ประทับใจไม่รู้ลืม และรู้สึกเหมือนได้มาพักผ่อนที่บ้านเพื่อนที่แสนสบายจริงๆ ครับ
​ขอบคุณทุกการต้อนรับที่แสนอบอุ่น หวังว่าจะได้พบกันอีกในโอกาสหน้าครับ!
​ #ตลาดพาใจ #บ้านง่ายงาม #บรรยากาศอบอุ่น #เติมพลังใจ #พลังงานดี #ขอบคุณครับ