ปุ้ย ณัชชารีย์ "สุขภาพและความงามวัย 40+", Pui Nutcharee

25/11/2025

“เลือกคนที่อยู่ด้วยแล้วใจสงบ นั่นคือการดูแลสุขภาพอย่างหนึ่ง”
สุขภาพจิตสำคัญ... ไม่แพ้สุขภาพกายค่ะ!
ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ... จะทำให้เราเครียดและเหนื่อยล้า

การเลือกอยู่กับคนที่เข้าใจ...
ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องพยายาม ทำให้ใจเรานิ่งสงบได้
เหมือน "วิตามิน" ชั้นดี... ช่วยเยียวยาจิตใจ
และสร้างภูมิคุ้มกันความเครียดในชีวิตค่ะ 🧘‍♀️

แท็กเพื่อนหรือคนรักที่คุณอยู่ด้วยแล้วรู้สึก "สบายใจที่สุด"
เพื่อบอกให้เขารู้ว่าเขาสำคัญแค่ไหนกับสุขภาพจิตของคุณนะคะ! 😊

#ความสัมพันธ์ที่ดี #เลือกสิ่งที่ดีให้ชีวิต #แคปชั่นความรัก

24/11/2025

2 วิธี แก้ปัญหา "หลอดเลือดอุดตัน"
ความดัน ไขมันสูง นี่คือความเข้าใจผิดที่อันตราย!
เมื่อพูดถึงสมอง คุณกลัวว่าเป็นตัวการทำให้เส้นเลือดในสมองตีบ/แตกใช่ไม้คะ? แต่ตัวการที่แท้จริง อาจไม่ใช่แค่ความดัน

➤ "กดติดตาม" กดกระดิ่ง กด Like เป็นเพื่อนกันกับปุ้ยนะคะ แล้วเรามาสุขภาพดีหน้าเด็กไปด้วยกันคะ

❤️ เคล็ดลับสุขภาพและความงาม ❤️
ปุ้ย – PuiFortyUP

✅ Line@ :

24/11/2025

“ความรักที่ดี ทำให้เราสวยขึ้นโดยไม่ต้องพยายาม”
ความรักที่เต็มไปด้วยความเมตตา การสนับสนุน
และยอมรับในแบบที่เราเป็น...
ทำให้เราผ่อนคลายและมีความสุข

เมื่อใจเราเบิกบาน...
มันจะแสดงออกมาทางสีหน้า แววตา และรอยยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ

นั่นคือความสวยที่แท้จริง...
ที่เครื่องสำอางใดๆ ก็เทียบไม่ได้เลย 💖

คุณเห็นด้วยไหมคะ? พิมพ์ "เห็นด้วย" แล้วแชร์ความสวยที่มาจากความสุขของคุณให้โลกเห็นค่ะ! 🥰

#ความรักที่ดี #ความสวยจากภายใน #แคปชั่นคู่รัก

23/11/2025

สุขภาพคือ สินทรัพย์ที่ทุกคนต้องถือครองก่อนทรัพย์สินใด ๆ
�การตัดสินใจที่เฉียบคม…
มาจากร่างกายที่แข็งแรง และสมองที่พักผ่อนเต็มที่
�คนจำนวนมากทุ่มเททั้งเวลาและพลังงานในการสร้างผลลัพธ์�แต่ลืมร่างกายของตัวเอง

เพราะสุขภาพที่ดีคือ “ความได้เปรียบทางกลยุทธ์”
ที่ใครก็ลอกเลียนแบบไม่ได้
�เริ่มจากใส่ใจตัวเองวันละนิด
เพื่อรักษาศักยภาพที่คุณสร้างมาทั้งชีวิต
� #สร้างความมั่งคั่งเริ่มที่สุขภาพ

22/11/2025

ปวดเข่า ปวดเอว ชาร้าวลงขา หลายเสียงยืนยัน! สูตรนี้ดี
ปวดเอวปวดสะโพกร้าวลงขา ชาปลายเท้า อย่าปล่อยไว้! ฟังเลย

D-Boone เหมาะสำหรับ
✔️ผู้ที่ #ปวดเข่า #ปวดเอวร้าวลงขา #ปวดหลัง
✔️ป้องกันการเกิด #กระดูกพรุน
✔️โรค #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
✔️ #นิ้วล็อค
✔️ #รูมาตอยด์
✔️ บรรเทาอาการ #ปวดข้อ

สตรี วัยหมดประจำเดือน #ร่างกายขาดแคลเซียม
ผู้ที่มีปัญหา #ข้ออักเสบ #กระดูกพรุน
กระดูกมีเสียงก๊อบแก๊บ เนื่องจากน้ำไขข้อลดลง
#ปวดข้อ #ปวดเข่า #ปวดเอวร้าวลงขา
#กระดูกพรุน #รูมาตอยด์ #ปวดเข่า #ปวดเอวร้าวลงขา

ปรึกษาฟรี โทร 061-619-1565

22/11/2025

ท่าลดตึง 15 วินาที ทำได้ระหว่างงาน�
คุณเป็นอีกคนใช่ไม้คะที่เป็น Office Syndrome ไหล่ตึงบ่อย ต้องฟัง!

� #คอไหล่ตึง #ผู้หญิงวัยทำงาน

22/11/2025

ปวดหลัง ปวดสะโพก เพราะนั่งผิดมาตลอดชีวิตรึป่าว? เช็คเลย! ก่อนหลังคด ข้อเข่าผิดรูป

ดูแลสุขภาพให้ดีนะคะ❤
PuiFortyUp

#ปวดหลัง #ปวดสะโพก #ปวดเข่า

22/11/2025

3 วิธีลดอาการปวดข้อ!
สาเหตุหลักของการปวดข้อเข่าใน คือ ‘การอักเสบเรื้อรัง’ การอักเสบนี้มาจาก LifeStyle และ สิ่งที่คุณกินอยู่ทุกวัน

ดูแลสุขภาพด้วยคะ
PuiFortyUp

#ปวดข้อ #ปวดเข่า #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ชาปลายมือปลาเท้า #มือชาเท้าชา

22/11/2025

22/11/2025

3 นิสัยทำให้แก่โทรมไว
ถ้าแก้ 3 อย่างนี้ได้ ผิวจะกลับมาสดใส�หน้าเด็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันค่ะ

➤ "กดติดตาม" กดกระดิ่ง กด Like เป็นเพื่อนกันกับปุ้ยนะคะ แล้วเรามาสุขภาพดีหน้าเด็กไปด้วยกันคะ

❤️ เคล็ดลับสุขภาพและความงาม ❤️
ปุ้ย – PuiFortyUP

✅ Line@ :

22/11/2025

22/11/2025

“ความสัมพันธ์ที่ดี คือสกินแคร์ที่ทรงพลังที่สุด”
�ความงามไม่ได้มีแค่สกินแคร์ราคาแพง…
แต่เกิดจากใจที่ได้รับการดูแลอย่างอบอุ่นค่ะ 💕
�อยู่กับคนที่ให้เกียรติ ใส่ใจ และทำให้เรารู้สึกมีค่า…
ใบหน้าจะสดใสขึ้นแบบไม่ต้องพยายามเลย

ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ใช่ความบังเอิญ…
แต่เป็นสิ่งที่เลือกและรักษาไว้ด้วยความตั้งใจ�และความงามที่ออกมาจากใจ…สวยที่สุดเสมอ ✨

ให้ความสัมพันธ์ดี ๆ เป็นพลังให้คุณสวยขึ้นในทุกวันนะคะ
� #สวยจากข้างใน #พลังใจของผู้หญิงวัย50