Bria Health BHC

29/12/2020

22/11/2020

d-ROMs Test : ยิ่งน้อยยิ่งดี
การประเมินสภาวะร่างกายที่ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระ Free radicals ตัวที่วัดคือ R-OOH (Organic hydroperoxide) การตรวจหาปริมาณของ R-OOH สามารถบ่งบอกว่าร่างกายมีภาวะถูกทำลาย และเป็นตัวส่งเสริมให้เกิดการทำลายร่างกายมากขึ้นด้วย
PAT Test : ยิ่งสูงยิ่งดี
การประเมินสภาวะร่างกายที่แสดงถึงประสิทธิภาพหรือศักยภาพในการต่อต้านกับสารอนุมูลอิสระ เป็นการตรวจหา Total anti-oxidant ในร่างกาย เป็นการวัดความสามารถโดยรวมในการต้านสารอนุมูลอิสระในเลือด (The effectiveness of antioxidant barrier)
ขอบคุณรูปภาพจาก interplasma.co.th

11/10/2020

โปรมแกรมตรวจสุขภาพประจำปี 2020

22/04/2020

📌📌 บริการตรวจคัดกรองหาภูมิคุ้มกัน โควิด-19 จากเลือด ด้วยชุดตรวจโรคแบบรวดเร็ว (Rapid Test) เพื่อตรวจหาแอนติบอดี IgM และ IgG ซึ่งเป็นภูมิคุ้มกันที่จะสร้างขึ้นในร่างกายหลังจากมีการได้รับเชื้อ

📌ข้อดีของชุดตรวจ

✔️ ง่าย ตรวจได้โดยใช้เลือด
✔️ รวดเร็ว ใช้เวลาทำการทดสอบเพียง 15 นาที และสามารถรับรายงานผลได้ภายใน 1 ชั่วโมง
✔️ สะดวก สำหรับผู้ที่มีความต้องการตรวจคัดกรองเบื้องต้น
✔️ เชื่อถือได้ ทำการทดสอบและแปลผลด้วยนักเทคนิคการแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
✔️ มีคุณภาพ ชุดตรวจได้ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการอาหารและยา และกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ภายใต้การควบคุมของกระทรวงสาธารณสุข

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือสนใจเข้ารับการตรวจ
📱 โทร 02-106-6999 ต่อ 129 หรือ 269
Line :

03/03/2020

Tumor Marker Screening
The sooner cancer cell is discovered, the faster it can be cured.

Who said that cancer cannot be cured?

Cancer is a condition in which cells in a specific part of the body begin to reproduce uncontrollably. It is universally redoubtable because most people discover they have cancer during its final stages, which is when it is almost impossible to cure. The sooner primary cancer is discovered; the better and more likely it can be cured.

Tumor Marker Screening is an initial cancer screening using a blood sample to screen for tumor markers. Eleven types of tumor markers can be detected. This technique delivers precise results and is very affordable.

Cancer Cell-Related Tumor Markers
We look for the following tumor markers. If any of these markers are found it could mean cancer formation on the organs listed:

1.CA19-9: large intestine, pancreas, liver, stomach
2.AFP: liver, stomach, pancreas, te**is
3.CEA: stomach, large intestine, pancreas, lung and liver
4.HCG: o***y, liver, lung, stomach, a**s
5.HGH: lung
6.CA 153: breast, o***y, liver, lung, stomach, a**s
7.f-PSA: prostate, endometrium, liver, lung, pancreas, breast
8.PSA: prostate, endometrium, liver, lung, pancreas, breast
9.NSE: lung, pancreas, thyroid
10.CA 125: o***y, liver, stomach, pancreas, breast, uterus
11.Ferritin: liver, breast, lung, pancreas

03/03/2020

ตับ เป็นอวัยวะสำคัญ และใหญ่ที่สุดของร่างกายที่มีเพียงหนึ่งเดียว แต่มีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ทั้งทำลายสารพิษต่างๆ ที่เข้าไป หรือสร้างขึ้นภายในร่างกาย ทำลายหรือทำให้ยาต่าง ๆ ออกฤทธิ์ดีขึ้น สร้างน้ำดี สารที่ทำให้เลือดแข็งตัว และฮอร์โมนหลายชนิด รวมทั้งมีบทบาทสำคัญต่อภูมิต้านทานของร่างกาย ควบคุมการเผาผลาญและสร้างสารอาหารหลาย ๆ ชนิด เช่น สร้างน้ำตาลกลูโคส กรดอะมิโนและโปรตีน ไขมันทั้งไตรกลีเซอไรด์และโคเลสเตอรอล ทำให้วิตามินทำงานได้ดีขึ้น และเป็นแหล่งสะสมวิตามินหลายชนิด

ตับจึงเปรียบเสมือนแผนกพลาธิการของร่างกาย เพราะควบคุมการใช้สารอาหารส่วนใหญ่ ดังนั้นเมื่อตับทำงานไม่ปกติ จึงทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้มาก และอาจเกิดอันตรายถึงชีวิตได้ การถนอมรักษาตับจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง

แต่ถ้าป่วยแล้วล่ะ กินถูกหลักจะช่วยได้หรือไม่ อย่างไร

การกินอาหารถูกหลักในคนที่ป่วยเป็นโรคตับจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นหรือไม่ ขึ้นอยู่กับโรคและระยะของโรค เช่น

- ตับอักเสบจากสุรา ถ้าขาดอาหารจะมีอัตราตายสูงกว่าคนที่ไม่ขาด และถ้าได้รับสารอาหารครบถ้วนในปริมาณเพียงพอ จะช่วยการฟื้นตัวของตับให้ดีขึ้นได้

- ตับอักเสบจากไวรัสตับอักเสบ ถ้าได้รับอาหารครบถ้วนในปริมาณเพียงพอ จะช่วยการฟื้นตัวของตับให้ดีขึ้นได้

- ไขมันแทรกในตับ ในขณะนี้ การลดอาหารและลดน้ำหนักเป็นวิธีเดียวที่ได้ผลในการลดปริมาณไขมันที่แทรกในเซลล์ตับ และลดความเสี่ยงของการเกิดตับแข็งตามมา

- ตับแข็ง มีการดัดแปลงสารอาหารบางอย่างที่จะลดอาการของคนที่ป่วยได้ เช่น ถ้าบวมหรือมีน้ำในท้อง ต้องลดเกลือโซเดียมและอาหารเค็ม ถ้ามีอาการหมดสติหรือซึมจากตับวาย การปรับปริมาณและประเภทของโปรตีน จะช่วยลดอาการของผู้ป่วยได้

- มะเร็งตับ ถึงแม้ว่าอาหารจะไม่แก้ไขโรคมะเร็ง แต่การกินอาหารให้ถูกหลักจะช่วยเตรียมสภาพร่างกายของผู้ป่วยให้พร้อมรับการรักษาที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัด หรือการให้ยาอื่น ๆ

กินถูกหลัก ช่วยสร้างเสริมตับได้จริงนะ

ในภาวะปกติ :ไม่จำเป็นต้องเลือกกินอาหารแบบใดเป็นพิเศษเพื่อบำรุงตับ เพียงแค่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างเหมาะสม และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีผลเสียต่อตับ ตามที่ได้กล่าวถึงไว้แล้วเท่านั้น

ในกรณีที่มีตับอักเสบ :หรือผู้ป่วยตับแข็งระยะต้น ๆ ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างเพียงพอ เพื่อช่วยการซ่อมแซมตับและทำให้การฟื้นตัวดีขึ้น ป้องกันภาวะทุพโภชนาการ ซึ่งจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย ๆ ไม่จำเป็นต้องงดไขมัน
ยกเว้น มีอาการท้องอืดหลังกินอาหารมัน ๆ และไม่ต้องกินคาร์โบไฮเดรตเพิ่ม ในขณะที่มีตับอักเสบตามความเชื่อสมัยก่อน เพราะทำให้ผู้ป่วยส่วนหนึ่งมีไขมันชนิดไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นมากได้

ในระยะที่มีตับอักเสบ แพทย์อาจให้ผู้ป่วยกินวิตามินเสริม เพื่อช่วยในการซ่อมแซมตับ แต่ไม่ควรซื้อยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกินเองในช่วงนี้ เพราะอาจมีผลข้างเคียงต่อการทำงานของตับได้

ถนอมตับไว้ไม่ให้สึกหรอก่อนวัย วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันโรคที่ป้องกันได้ เช่น

- ฉีดวัคซีนป้องกันตับอักเสบ

- ระวังการกินยา หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อาจมีผลข้างเคียงต่อตับ

- งดหรือลดการดื่มสุรา

- งดกินปลาดิบ เพื่อป้องกันพยาธิใบไม้ในตับ

- ลดหรือหลีกเลี่ยงอาหารซึ่งจะมี”อฟลาทอกซิน”ปนเปื้อน


สำหรับการกินอาหารเพื่อถนอมรักษาตับ ประเด็นที่สำคัญ คือ ป้องกันโรคอ้วนและหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีคาร์โบโฮเดรตสูงต่อเนื่องในปริมาณมาก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุกระตุ้นให้มีไขมันแทรกในตับได้มากขึ้น

ฝากไว้อีกนิด ”ตับ” เป็นอวัยวะที่สำคัญมากในการดำรงชีวิต และมีเพียงชั้นเดียว การถนอมรักษาตับเพื่อป้องกันตับแข็งและมะเร็งตับ จึงมีความสำคัญมาก และควรป้องกันตั้งแต่ยังไม่เกิดโรคจะดีกว่ารอให้เกิดปัญหาแล้วจึงมาดูแลค่ะ

01/03/2020

โกรทธ์ ฮอร์โมน (Growth hormone)
เป็น โพลีเป็ปไทด์ ฮอร์โมน ตัวหนึ่ง ที่ผลิตจากต่อมพิทูอิทารีส่วนหน้า โกรทธ์ ฮอร์โมนจะผนึกติดอยู่กับผนังเซลล์ ทำหน้าที่กระตุ้นการเติบโตของเนื้อเยื่อ ,ขัดขวางการสันดาปคาร์โบไฮเดรต เพื่อดึงกรดไขมันมาแปลงเป็นพลังงานแทน (เพราะถ้าร่างกายสันดาปคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน แทนที่จะสันดาปไขมันเป็นพลังงาน ก็จะทำให้เราอ้วน เพราะมีไขมันอยู่ในร่างกายเยอะนั่นเอง - webmaster)
โกรทธ์ ฮอร์โมน มีความจำเป็นต่อการเติบโตของร่างกาย ,พัฒนาการเชื่อมต่อกระดูก ระบบอวัยวะและเซลล์กล้ามเนื้อ โกรทธ์ ฮอร์โมนมีความสำคัญเป็นอย่างมากต่อนักเพาะกาย เพราะช่วยลดไขมันในร่างกาย และเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อ แม้ว่าตอนนี้ยังมีเรื่องถกเถียงทางวิชาการอยู่บ้างว่า โกรทธ์ ฮอร์โมน เป็นผู้ทำงานเองโดยตรง หรือเพียงแค่ไปกระตุ้น อินซูลินเสมือนโกรทฮอร์โมน (IGF-1 - Insulinlike growth factor-1) ที่ผนึกอยู่ที่ผนังเซลล์ให้ทำงานกันแน่
ท่าบริหารแบบไหนจึงจะเร่งเร้าให้ โกรทธ์ ฮอร์โมน ออกมาได้มากขึ้น? นักวิทยาศาสตร์ทดลองโดยการเปรียบเทียบระหว่างการออกกำลังแบบใช้ลูกน้ำหนักมากๆ กับการออกกำลังแบบธรรมดา (ทดลองทั้งหญิงและชาย) ผลการทดลองบอกว่า
1.ท่าออกกำลัง ที่ใช้น้ำหนักที่ยกได้ 10 ครั้งแล้วหมดแรงพอดี ,บริหารท่าละ 3 - 5 เซท และพักระหว่างเซทหนึ่งนาที จะทำให้ร่างกายสร้าง โกรทธ์ ฮอร์โมน ได้ดีกว่าท่าบริหารที่
- ใช้น้ำหนักที่ยกได้ 5 ครั้งแล้วหมดแรงพอดี จำนวน 3 - 5 เซท หรือ
- ใช้น้ำหนักที่ยกได้ครั้งเดียวแล้วหมดแรงพอดี จำนวน 20 เซท พักระหว่างเซทเป็นเวลานานๆ
2.นอกจากนี้ผลการทดลองยังบอกอีกว่าการบริหารแบบท่าละหลายเซท ทำให้ร่างกายปลดปล่อยโกรทธ์ ฮอร์โมน ได้ดีกว่าการบริหารท่าละ 1 เซท
แล้วถ้าถามว่าระดับอายุเกี่ยวข้องไหม ? ผลการทดลองบอกว่าถ้าบริหารร่างกายแล้ว ผู้ที่อายุอ่อนกว่า 30 ปี จะผลิต โกรทธ์ ฮอร์โมน ได้มากกว่าคนที่อายุ 70 ปี โดยเมื่อดูเฉพาะผู้มีอายุสูงนี้ พบว่าโกรทธ์ ฮอร์โมน จะออกมาดีที่สุดเมื่อบริหารด้วยน้ำหนักที่ยกได้ 15 ครั้งแล้วหมดแรงพอดี
ไอจีเอฟ - วัน (IGF-1 - Insulinlike growth factor-1)
ไอจีเอฟ - วัน เป็นเครือญาติเดียวกันกับโกรทธ์ ฮอร์โมน เพียงแต่ถูกผลิตจากตับ และจากบางส่วนของเซลล์ในร่างกาย การทำงานของ ไอจีเอฟ - วัน จะเหมือนกับอินซูลิน และโกรทธ์ ฮอร์โมน คือต้องผนึกอยู่กับผนังเซลล์เหมือนกัน แต่ต่างกันตรงที่ ไอจีเอฟ - วัน มีหน้าที่กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนตัวนี้ยังถูกศึกษาน้อยอยู่ แต่โดยดั้งเดิมแล้ว นักวิจัยคิดว่า โกรทธ์ฮอร์โมน น่าจะทำงานร่วมกับ ไอจีเอฟ - วัน แต่ผลการศึกษาล่าสุดบอกว่าไม่น่าเกี่ยวข้องกัน
การฝึกด้วยน้ำหนักที่เบา ,จำนวนครั้งสูงๆ และลดช่วงเวลาพักระหว่างเซทลง จะเพิ่มปริมาณไอจีเอฟ - วัน ได้ดีที่สุด ฮอร์โมนตัวนี้ผลิตในเพศหญิงดีกว่าเพศชาย อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้สูงอายุ (ทั้งหญิงและชาย) แม้ว่าจะเพิ่มปริมาณฮอร์โมนไอจีเอฟ - วัน ให้แก่ร่างกาย ก็ไม่ทำให้การเพาะกายดีขึ้นแต่อย่างใด

เทสทอสเตอโรน (Testosterone)
ฮอร์โมนตัวนี้ ไม่เหมือนกับฮอร์โมนที่เราพูดกันไปก่อนหน้านี้ ,เทสทอสเตอโรน เป็นสเตอรอยด์ฮอร์โมนที่ได้มาจากคอเรสเตอรอล โดยผลิตมาจากลูกอัณฑะในผู้ชาย และมาจากรังไข่ในผู้หญิง โดยผู้หญิงจะมีผลิตน้อยกว่าผู้ชาย ระบบหมุนเวียนของเทสทอสเตอโรนจะเกี่ยวข้องกับการลำเลียงโปรตีน และฮอร์โมนตัวนี้ไม่ได้ติดกับผนังเซลล์เหมือนฮอร์โมนตัวอื่น แต่เทสทอสเตอโรนจะอยู่ในตัวเซลล์เลย ซึ่งเป็นผลดีในการเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน และลดการสันดาป (ทำลาย) โปรตีนในเซลล์นั้น
การบริหารร่างกายด้วยลูกน้ำหนัก มีผลดีต่อการเพิ่มเทสทอสเตอโรน โดยร่างกายจะเพิ่มฮอร์โมนนี้ในช่วงสองชั่วโมงหลังการเล่นกล้ามเสร็จ ซึ่งในทางตรงกันข้าม การออกกำลังแบบแอโรบิค และกีฬาที่ต้องใช้ความทนทานมากๆเช่นวิ่งมาราธอน จะส่งผลให้ร่างกายลดฮอร์โมนตัวนี้ลงอย่างเห็นได้ชัด
บริหารท่าละ 5 เซทๆละ 5 ครั้ง (ใช้ลูกน้ำหนักที่เล่น 5 ครั้งแล้วหมดแรงพอดี) และพักระหว่างเซท 1 นาที จะเพิ่มปริมาณเทสทอสเตอโรนได้ดีที่สุด แต่ผลเสียก็คือคุณอาจใช้ร่างกายหนักเกินไปจนเกิดการ overtrain ทำให้ร่างกายเสียหายได้
ผู้ชายที่อายุไม่เกิน 30 ปี ร่างกายจะเพิ่มฮอร์โมนตัวนี้ ได้ดีกว่าผู้หญิงในวัยเดียวกัน และผุ้สูงอายุ โดยนักวิจัยได้ทดลองให้อาสาสมัครบริหารเป็นเวลา 16 อาทิตย์ และผลที่ได้อีกอย่างคือ ผู้หญิงจะเกิดการ overtrain ได้ง่ายกว่าผู้ชาย
และในชายที่อายุเกิน 55 ปี ระดับเทสทอสเตอโรนก็แทบไม่เพิ่มโดยการยกลูกน้ำหนักเลย แต่ไม่เห็นจะสำคัญตรงไหน? เพราะเขาคนนั้นก็ยังแข็งแรงมากขึ้น กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นได้ แม้ว่าจะไม่มีฮอร์โมนเทสทอสเตอโรน
มองภาพรวม
ถ้าคุณเป็นนักเพาะกายเริ่มต้น หรือเป็นครั้งแรกที่คุณพยามจะพักระหว่างเซทน้อยๆ (ประมาณหนึ่งนาที) ขอให้คุณปฏิบัติตามข้างล่างนี้
1.ในการออกกำลังสองครั้งแรก อย่าโหมเล่นหนักจนหมดกำลัง เพราะจะทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ
2.ค่อยๆเพิ่มความหนักในการเล่นกล้ามไปอย่างช้าๆ อย่าใจร้อน และไม่ควรกระทบกับการดำเนินชิวิตประจำวันมากนัก
3.การนอนหลับมากหรือน้อยเกินไป จะส่งผลให้เกิดการ overtrainnig ได้
4.ควรนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงติดต่อกันในตอนกลางคืน
5.ดื่มน้ำให้มากๆทั้งก่อนบริหาร ,ขณะบริหาร และหลังบริหาร
6.วางแผนการทานอาหารให้ดี และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
7.อย่าเล่นกล้ามเกินครั้งละ 1 ชั่วโมง (ไม่รวมเวลาวอร์ม และ คูลดาวน์ (cooldown))
8.เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกเหนื่อยมาก แม้ว่าเป็นวันที่ต้องบริหาร ก็ขอให้คุณหยุดพักเสีย
9.ถ้าตารางฝึกยากหรือหนักไป ก็ให้ลดปริมาณลูกน้ำหนักลง หรือเพิ่มเวลาพักระหว่างเซทให้มากขึ้น (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง)
10.ถ้าต้องการเพิ่มความเข้มข้นในการฝึก ก็เพิ่มปริมาณลูกน้ำหนัก หรือลดเวลาพักระหว่างเซทลง (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง)
เมื่อคุณปฏิบัติตามนี้ ร่างกายคุณจะพัฒนาขึ้น โดยดูได้จากเวลาพักระหว่างเซทจะน้อยลงโดยอัตโนมัติ


คอติซอล

คอติซอล (cortisol) เป็นสิ่งไม่พึงประสงค์สำหรับร่างกาย มันจะถูกสร้างขึ้นเมื่อร่างกายเกิดความเครียด การออกกำลังอย่างหนักและยาวนาน โดยพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ระดับคอติซอลในร่างกายเพิ่มมากขึ้น สำหรับนักยกน้ำหนัก (Power athletes) การได้พักติดต่อกัน 2 อาทิตย์ ปรากฏว่าร่างกายปลดปล่อยเทสทอสเตอโรนได้มากขึ้น และลดปริมาณคอติซอลลงได้
พยายามอย่าบริหารติดต่อกันเกิน 2 วัน และ ถ้าฝึกอย่างหนักแล้ว อย่ารู้สึกผิดถ้าร่างกายอยากได้วันพักผ่อนพิเศษสักวัน

01/03/2020

BRIA ศูนย์บริการด้านสุขภาพ อยู่ที่ BRIA ศูนย์บริการด้านสุขภาพ
7 ตุลาคม 2018 · กรุงเทพมหานคร ·
ALLERGY BRIA's profile 45 allergens

การเจาะเลือดตรวจหาสารก่อภูมิแพ้ต่อกลุ่มสิ่งแวดล้อมและกลุ่มอาหาร ที่สามารถตรวจได้ทั้งเด็กโตและผู้ใหญ่ มากถึง 45 ชนิด แบ่งเป็นกลุ่มสิ่งแวดล้อม 22 ชนิด เช่น ไรฝุ่น สุนัข แมว แมลงสาบ หญ้า และกลุ่มอาหาร 23 ชนิด เช่น ไข่ แป้งสาลี ผงชูรส ยีสต์ขนมปัง กุ้ง ปู ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาหมึก เป็นต้น

*ไม่จำเป็นต้องหยุดยาแก้แพ้ ชนิด anti-histamine
*เป็นการตรวจที่สามารถบ่งชี้ถึงการเกิดปฏิกิริยาข้ามกลุ่มของสารก่อภูมิแพ้กลุ่มอาหารและกลุ่มสิ่งแวดล้อมได้ (Cross-reactive Carbohydrate Determinant : CCD marker)

ผู้ที่สนใจสามารถเข้ารับการตรวจ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

BRIA LAB
📍 สาขา ลาดพร้าว 110
6 (สนธิวัฒนา3) ลาดพร้าว 110 ถ.ลาดพร้าว แขวงพลับพลา เขตวังทองหลาง กทม
Opening hours: ทุกวัน 08.00 – 16.00 น.
โทร. 02-106-6999 ต่อ 129

📍 สาขา เชียงใหม่
เลขที่ 9 ซอย4 ถ.อนุบาล ต.ช้างเผือก อ.เมือง จ.เชียงใหม่
Opening hours: ทุกวัน 08.00 – 16.00 น.
โทร. 05-208-0653 , 081-807-9935

ID line : briaclinic
Facebook: BRIA ศูนย์บริการด้านสุขภาพ