เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/113337985118210/

Dr.P ให้ความรู้เรื่องกระดูกเด็ก عظام الأطفال, 2 Prannok Road. Bangkoknoi, Bangkok (2025)

01/12/2025

ออมหุ้นไทยเดือนละพันบาท
ถ้าจัดพอร์ตไทย/ต่างประเทศ 50:50 แบบที่ป๋าบอกว่า conservative สุดๆ แล้ว

🧐หุ้นต่างประเทศตอนนี้คงมีกูรูมาบอกเยอะละ

🧐หุ้นไทยยังคงต้องมีกระจายอยู่ในพอร์ตบ้าง เมื่อสถานการณ์โลกตอนนี้เอาแน่เอานอนไม่ได้
เดือนละพัน… เพื่อชีวิตมั่นคง 💚

ตอนเด็ก ๆ ป๋าสอนเสมอว่า การออมไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่เป็นเรื่องวินัย ชีวิต และความมั่นคง

เคยคิดว่าสมัยนี้เดือนละพันมันน้อยไปไหม… (หุ้นที่ป๋าบอกอาจต้องหกเดือนซื้อครั้งนึง 😅)

แต่ป๋าบอกว่า

“พันเดียววันนี้ พันสม่ำเสมอ พันต่อเนื่อง มันจะกลายเป็นทุนชีวิตยามแก่”

ป๋ามักเน้นหุ้นสายมั่นคง… แบรนด์ใหญ่ คุณภาพดี ผลตอบแทนระหว่างทางสม่ำเสมอ
🧐ตัวอย่างชัด ๆ คือ……
• เป็นแบรนด์แข็งแรง ติดตลาด
• ปันผลสม่ำเสมอ ทำให้ระหว่างทางยังมีรางวัลให้ใจ
• ถือยาวได้ ไม่ต้องหวั่นราคาขึ้นลงหวือหวา
แต่ฉันยังว่าตัวนี้สภาพคล่องน้อยไปนิดดด😅

🧐หรือตอนนี้คงต้องเอา “แบงค์ใหญ่” ที่มั่นคง

ป๋าสอนว่า…
“อย่าไล่ตามความหวือหวา แต่ให้ความสำคัญกับความยั่งยืน วางแผน มีงบประมาณ เงินจะทำงานให้เราเอง”

ทุกเดือนที่ออม แม้เป็นพันเดียว มันเหมือนการวาง อิฐก้อนเล็ก ๆ แต่มั่นคง
วันหนึ่งพอเวลาผ่านไป พันเล็ก ๆ เหล่านั้นจะก่อเป็น บ้านชีวิตที่แข็งแรงมั่นคง ให้เราอุ่นใจเมื่อแก่ตัว

ออมแบบมั่นคง
เลือกหุ้นคุณภาพ
วางแผนดี
และให้ผลตอบแทนระหว่างทางเป็นรางวัลชีวิต

สายมั่นคงไม่ได้หวือหวา… แต่สุดท้ายชีวิตเราจะ มั่นใจ อุ่นใจ และภูมิใจกับความสำเร็จของตัวเอง 💚
#ลงทุน #ออมเงิน #หุ้นต่างประเทศ #หุ้นไทย #หุ้น

01/12/2025

— เงินที่ให้ยืม… กับคำอวยพรที่คืนกลับมา

🧐ตลอดชีวิตของฉัน ฉันว่าผู้หญิงแกร่งอายุ 91 ปี คนนี้ menifest และได้ทุกอย่างโดยที่ไม่รู้ตัวว่าทำ menifest อยู่ตลอด

🧐 คนที่ตั้งตัวจนกลายเป็นต้นไม้แผ่ไพศาลจากประสบการณ์ ไม่มีใบปริญญาบัตรแปะฝาบ้าน

บางคนคิดว่าเวลาให้เพื่อนยืมเงิน คือการ “เสียสละ”
แต่สำหรับบางคน—คนแบบตั่วโก—มันไม่ใช่การเสียอะไรเลย
มันคือการช่วยให้เพื่อนเดินต่อ… แต่เดินแบบที่เราเองก็ยังยืนได้มั่นคง

เราให้แบบที่ไม่ทำให้ตัวเองเดือดร้อน
เราแน่ใจว่าเขาเอาไปทำสิ่งที่ดี ไม่ใช่ไปเกเร
และลึกๆ เราก็อวยพรให้เขาสำเร็จ
ไม่มีเสียง ไม่มีพิธี แต่ใจเราส่งให้—แบบที่ตั่วโกคงไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ามันคือ “การปล่อยพลังดีๆ” ชัดๆ

แล้วพลังแบบนี้มันชอบเล่นตลก
บางครั้งเงินที่ให้ยืมจนลืม…
กลับเดินกลับมาหาเราในรูปแบบที่ใหญ่กว่าเดิม

เหมือนเคสที่ตั่วโกเคยให้ยืมเงินจนลืม
เงินก้อนนั้น เขาเกรงใจมากเพราะไม่ได้ทวง รู้ว่าลำบากและธุรกิจยังไม่ฟื้น เขาคืนมาเป็นที่ดิน 100 ตรว. ที่ราคาวันนี้ขึ้นไปไกล

🧐เพื่อนไม่มีดอกก็ไม่เป็นไร จะคืนเพิ่มก็ได้
แต่เราไม่เคยบังคับ เพราะสำหรับเพื่อน—
มันไม่ใช่เรื่องเงิน มันคือความสัมพันธ์ที่ตั้งใจเก็บรักษา

สุดท้าย เรื่องแบบนี้ไม่ได้สอนให้คนใจดีจนเดือดร้อนตัวเอง
แต่สอนว่า “ความกว้างขวางของใจ” มีมูลค่ามากกว่า “ดอกเบี้ย”
และบางทีจักรวาลก็คืนให้แบบที่เราไม่คาดคิด
คืนเท่าที่เราไหวจะรับ
คืนแบบไม่ทำให้เราเสียเพื่อน
และไม่เสียความรู้สึกดีๆ ที่เรามีให้กันตั้งแต่แรก

เพราะความมั่งคั่งบางทีไม่ได้เริ่มจากกระเป๋า
แต่เริ่มจากใจที่ให้แล้วไม่คาดหวังอะไรกลับมาเลย

#ยืมเงิน #ดอกเบี้ย #คิดดีมีสุข

30/11/2025

🧐🧐 “ป๋าพูดประโยคเดียว…ทำฉันเงียบ ทั้งได้สติด้วย”

ป๋าบอกว่า
“วันนี้ไม่เหมือนปี 2540 แล้วนะ สมัยนั้นปัญหามันเกิดและกระจายจากบ้านเรา“

ตอนตลาดร่วงหนักในปี 40
ป๋าเล่าว่า
“วันนั้นฉันเห็นแต่ของถูกเต็มพื้น…ฉันช้อปปิ้ง ทั้งตลาด มีแต่โอกาส ๆ ๆ”
เป็นยุคที่คนกลัว แต่ป๋ามองเห็นขุมทองในเถ้าถ่าน
โอกาสมันชัด เจ็บแต่คุ้มสำหรับคนที่กล้าพอและมองออก

แต่วันนี้…มันไม่ใช่แบบนั้น
โลกทั้งใบสั่นพร้อมกัน
ของไม่ได้ถูกแบบวันนั้น
แต่ความเสี่ยงกลับสูงกว่าเดิม
ตลาดไทยก็ไม่เด้งเหมือนยุคที่ป๋าเคยวิ่งตามเก็บ
อะไรหลายอย่างมันไม่เสถียรอย่างที่เคยคุ้น

แล้วป๋าก็พูดประโยคที่ฉันไม่คิดว่าจะได้ยินจากคนที่อยู่ในตลาดหุ้นไทยมากกว่า 45 ปี …
“พอร์ตที่อยู่แต่ในไทย…มันเสี่ยงเกินไปแล้ว ต้องไปต่างประเทศอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง หรือมากกว่า”

มันเป็นความเงียบที่ไม่ใช่ความกลัว
แต่มันคือความจริงที่ฟังแล้วเข้าเส้น
เพราะทุกคนรู้—ยุคนี้อะไรจะ ‘ตก’ มันไม่บอกล่วงหน้าเลย

แต่ป๋าบอกต่อว่า
นี่ไม่ใช่เวลาทายอนาคต
แต่เป็นเวลาป้องกันอนาคตของบ้านเราให้ดีที่สุด

ออมให้เป็น
ทำงบให้ชัด
กันความเสี่ยงที่ผูกอยู่กับประเทศเดียว…ตลาดเดียว
เพราะถ้าบ้านเราแข็งแรงพอ
โลกที่สั่นยังไง เราก็ยังยืนได้

และประโยคสุดท้ายของป๋า…คมจนซึ้งแบบไม่มีเสียงดังว่า—
“บางครั้งการตัดสินใจที่ดี ไม่ได้ทำให้เรารวยเร็วขึ้น
แต่มันทำให้คนที่เรารัก…ไม่ล้มไปพร้อมความผันผวนของโลก”
#ลงทุน #ออม #หุ้นไทย #หุ้นต่างประเทศ #จัดพอร์ต

29/11/2025

🧐🧐วัยรุ่น: ช่วงเสี่ยง “หลังคด” ที่มักเจอตอนองศาที่คดเป็นมากแล้ว

วัยรุ่นเป็นช่วงที่ กระดูกยืดเร็วที่สุด ทำให้โรคหลังคด (Scoliosis) มีโอกาสเกิดและลุกลามได้ง่าย แต่สิ่งที่ทำให้หลายครอบครัว “เจอช้า” คือ เด็กโตแล้วเริ่มดูแลตัวเองมากขึ้น พ่อแม่อาจไม่ทันสังเกตความเปลี่ยนแปลงของลำตัวเหมือนตอนยังเล็ก

วิธีเช็คง่าย ๆ ที่บ้าน เพื่อให้เจอตั้งแต่ระยะแรก ได้แก่
• ให้ลูก ก้มตัวลง แล้วสังเกตว่าหลังสองข้าง นูนเท่ากันหรือไม่
• มองที่ เอว ว่ามีเว้าสองข้าง ไม่เท่ากัน หรือเปล่า
• ดู เชิงกราน และระดับไหล่ ว่ามี เอียงซ้าย–ขวา ผิดปกติไหม

ถ้าเริ่มเห็นความต่างแม้เพียงเล็กน้อย ควรเข้ารับการประเมินจากแพทย์เฉพาะทางทันที เพราะหลังคดในวัยรุ่น รักษาได้ดีที่สุดเมื่อเจอตั้งแต่เนิ่น ๆ และช่วยป้องกันไม่ให้พัฒนาไปจนต้องผ่าตัดในอนาคต #กระดูกสันหลังคด #ปวดหลัง

27/11/2025

คนวัย 89 ปี ที่ลงทุนมาตลอดชีวิต มีมุมมองต่อ Bitcoin อย่างไร?
🧐คนที่เห็นประเทศยามที่เพิ่งผ่านสงครามโลก และต้องฟื้นฟูประเทศอย่างยาวนาน โรงเรียนปิดยาวจนเด็กสมัยนั้นต้องสอบเทียบชั้นกัน

🧐ทำไม คนอายุ 89 มองว่ามันเป็นโอกาส
🧐ทำไม คนอายุ 89 มองว่ามันเป็นเครื่องมือต่อรอง

แน่นอน คำตอบของคนวัย 89 ปี คงไม่สะดวกเอาเงินเก็บที่เอาไว้ใช้ยามเกษียณ ลงไปกับสินทรัพย์ที่ขึ้นหรือลงได้วันละเป็นหมื่นบาท

“Bitcoin ไม่ได้ให้ความมั่นคง… แต่มันอาจให้โอกาสชนิดที่ของนิ่งๆ ให้คุณไม่ได้”

Safe Haven คือที่ที่คนหนีไปตอนโลกไม่นิ่ง
แต่ Bitcoin น่ะ…
มันคือเหตุผลที่โลก “ไม่นิ่ง” ตั้งแต่แรก

Bitcoin ยังเกิดมาไม่นานพอที่จะเรียกว่า Safe Haven
มันคือ Stress Test ความเชื่อศตวรรษหน้า
ใครจะเข้าตรวจ Stress Test… อาจได้ส่วนแบ่งของยุคใหม่
ใครไม่สะดวกตรวจ Stress Test… ก็ออมทองเหมือนเดิม
#ทอง #ลงทุน #ออมเงิน

25/11/2025

🧐การตลาดยุคนี้ไม่ต้องเก่งอะไรมาก แค่ทำให้พ่อแม่ ‘กลัว และ ตกใจก็พอ’ แล้วกระซิบคำว่า เพื่อพัฒนาการลูกนะคะ เดี๋ยวก็ยอมรูดเอง เพราะคำว่า ‘รักลูก’ คือปุ่มลัดไปหน้าชำระเงิน”
แค่นั้นแหละ—กระเป๋าสตางค์เปิดเองเหมือนมี AI ควบคุม”

🧐“บูธวัดเท้าก็……
วัดทีไร…ผลออกมาเป็น ‘ส้นเอียง’ ทุกบ้าน
เหมือนเครื่องวัดเกิดมาเพื่อขายแผ่นรองอย่างเดียว ไม่มีโหมดปกติ”

“Flexible flatfoot แบบไม่มีอาการไม่ต้องทำอะไรนะคะ
แต่บางบ้านได้ยินคำว่า ‘ระวังลูกจะเดินผิดไปตลอดชีวิตนะคะ’
เท่านั้นแหละ… รูดจ่ายแรงกว่าตอนลดราคา iPhone อีก”

🥰🥰“รักลูกนะดี…แต่ควรตรวจข้อเท็จจริงก่อนควัก 6,000 บาทนะคะ
ก่อนสแกนจ่าย ลองถามเบาๆ ว่า ‘เรากำลังปกป้องลูก…ใช่ไหม!!!

😒ที่เขียนเพราะพบมานาน เจอทุกสัปดาห์ที่ลงตรวจ และเห็นว่าเศรษฐกิจแบบนี้ต้องจ่ายหลายพันเพราะ flexible flatfoot มันใช่เหรอ!!!!

🧐🧐🧐เข้าสู่โหมดวิชาการ

ข้อเท็จจริงจากงานวิจัย & Guideline ล่าสุด

1) Flexible flatfoot ในเด็กเป็นภาวะปกติทางพัฒนาการ
• เกิดได้ 20–30% ของเด็ก
• ส่วนใหญ่ “หายเอง” เมื่ออายุเพิ่มขึ้น
• ไม่ถือเป็นโรคหาก ไม่มีอาการปวด / functional limitation

2) สถาบันระดับโลกไม่แนะนำให้รักษา
• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)
ระบุชัดว่า flexible flatfoot without symptoms ไม่จำเป็นต้องรักษา ไม่ต้องใส่อุปกรณ์ใดๆ
• American Academy of Pediatrics (AAP)
ชี้ว่า ไม่มี evidence ว่า orthotics จะเปลี่ยนโครงสร้างเท้าในระยะยาว
ใช้ได้เฉพาะกรณีเจ็บ ปวด หรือมี functional issues

3) Orthotics ไม่ได้เปลี่ยนรูปเท้าในระยะยาว

งานวิจัย systematic reviews และ RCT ต่าง ๆ สรุปตรงกันว่า:
• ไม่ทำให้ medial arch สูงขึ้น
• ไม่ป้องกันเท้าแบนในอนาคต
• ไม่เปลี่ยน alignment ถาวร
• ใช้แล้วเด็กบางคนเดินสบายขึ้น ถ้ามีอาการปวด แต่ถ้าไม่มีอาการ = ไม่ได้ประโยชน์

4) Possible harms / downsides
• ค่าใช้จ่ายสูง (มักขายในห้างราคา 4,000–10,000)
• เด็กบางคนเดินแปลกขึ้น
• Over-medicalization ทำให้ผู้ปกครองกังวลเกินเหตุ
• ต้องเปลี่ยนเมื่อเท้าโตทุก 6–12 เดือน → ค่าใช้จ่ายไม่จำเป็น

📌 ข้อบ่งชี้ที่ “ควร” พิจารณา orthotics จริงๆ

• ปวดเท้าเวลาใช้งาน
• Walking endurance ต่ำกว่าปกติ
• กล้ามเนื้อตึง เช่น เอ็นร้อยหวายตึง
• สงสัย rigid flatfoot
• มี underlying neuromuscular disorder

ถ้าไม่เข้าเกณฑ์ → ไม่ควรแนะนำ

#เท้าแบน #แผ่นรองเท้าเพื่อสุขภาพ #แผ่นรองเท้า

24/11/2025

🧐🧐การตลาดขายคอร์สด้วยความกลัวและรักลูกของผู้ปกครองยังมีอยู่ตลอดกาลและตลอดไป
🧐🧐ผู้ปกครองควรศึกษาข้อมูลก่อนตัดสินใจ หลายครั้งคอร์สเหล่านี้ทำให้คนไข้ที่ไม่ต้องผ่าตัด มุมคดเพิ่มรวดเร็วจนกลายเป็นเคสที่ต้องผ่าตัด
❌ Pilates / Yoga รักษาหลังคดวัยรุ่นให้ หาย หรือ หยุดคด ได้ไหม?

AIS (adolescent idiopathic scoliosis) ที่ไม่ใส่ brace แล้ว progression พุ่งจาก 28 → 58 องศาในเวลาไม่นาน

ไม่มีงานวิจัยคุณภาพสูง (RCT หรือ systematic review) ที่บอกว่ามัน “รักษา” หรือ “หยุด progression” ของ AIS ได้

สิ่งที่งานวิจัยบอก (เท่าที่วงการรู้จริง)
• Pilates / Yoga อาจ ช่วยเรื่องอาการปวดหลัง, flexibility และ core control
• แต่ ไม่สามารถเปลี่ยน curve magnitude
• ไม่สามารถ ป้องกัน curve progression ในช่วงวัยกำลังโต ซึ่งเป็นช่วงที่ curve โตเร็วที่สุด
• ไม่มี guideline ใดในโลก (SRS / SOSORT) แนะนำ Pilates/โยคะเป็นการรักษาหลักสำหรับ AIS

🩺 ข้อเท็จจริงสำหรับคนไข้ AIS ที่ยังไม่สิ้นสุดการเจริญเติบโต
• Curve 20–30° → ต้องใส่ brace (อย่างน้อย 18–20 ชม/วัน)
• ไม่ใส่ → progression rate ในเด็กที่ยังโตอาจ เพิ่ม 1–3° ต่อเดือน
• ถ้าเกิน 45–50° กับ growth potential เหลือ → เข้าเกณฑ์ผ่าตัด #กระดูกสันหลังคด

23/11/2025

“ปลูกกระดูกให้ลูกได้จริงเหรอครับหมอ?”

ตอนที่น้องลืมตาดูโลก คุณพ่อคุณแม่ต้องเผชิญความจริงที่ยากที่สุดอย่างหนึ่ง—
น้องมี tibial hemimelia กระดูกหน้าแข้งยาวเพียง 1 เซนติเมตร

วันที่เรานั่งคุยกันครั้งแรก คุณพ่อถามด้วยน้ำเสียงที่ทั้งกังวล ทั้งหวังเล็กๆ ว่า
“หมอ… ทำได้ด้วยเหรอครับ?”

ผมตอบไปแบบไม่ลังเลว่า
“เราจะปลูกกระดูกขาให้น้องเองค่ะ”

มันไม่ใช่ประโยคสวยหรู
แต่เป็นคำสัญญาที่เราตั้งใจจะทำให้จริง
ทีละวัน ทีละมิลลิเมตร

วันนี้… เวลาผ่านมาแล้ว
เราปลูกกระดูกให้ยาวขึ้นกว่า 15 เซนติเมตร

เส้นทางยังอีกยาวก็จริง
แต่ทุกครั้งที่เห็นน้อง เดิน วิ่ง เตะบอล หัวเราะล้มลุกคลุกคลานเหมือนเด็กคนอื่น
มันยืนยันกับเราว่า ทุกความอดทนของครอบครัว และทุกความพยายามของทีมแพทย์
ไม่สูญเปล่าเลย

เราจะจับมือกันแน่นๆ แบบนี้ต่อไปนะค่ะ
ยังมีอีกหลายก้าวที่ต้องเดินไปด้วยกัน
แต่เราเชื่อเต็มหัวใจว่า
น้องจะไปได้ไกลกว่าที่ใครเคยคิด

เพราะปาฏิหาริย์…
บางครั้งก็เติบโตทีละมิลลิเมตรเหมือนกระดูกที่เราปลูกนี่แหละค่ะ 💚
#ยืดกระดูก

18/11/2025

วันนี้ ว่าด้วยเรื่อง ทองคำ
Dr.P เคยมีประสบการณ์ช่วงปี 2011-2012 มาแชร์ค่ะ🤩🤩ช่วงนี้ ขออนุญาตสลับคุยเรื่องการออมบ้างนะคะ
แต่ยังคงเน้นประโยชน์สูงสุดของ followers นะค่า❤️
เคสน่าติดตามก็จะยังมีตลอดๆค่ะ ❤️ #ทองคำ #การออม #เงินออม

15/11/2025

“เดี๋ยวนี้อายุเฉลี่ยเรายืนยาวขึ้นมากนะคะ เกษียณแล้วชีวิตหลังจากนั้นยังอยู่อีก 20-30 ปี แล้วเงินของเรา… จะอยู่ยาวไปด้วยกันไหม นี่คือสิ่งที่ Dr.P อยากชวนทุกคนคิด วันนี้ค่ะ“
#เงินออม #อายุยืน #สุขภาพดี #เกษียณ

14/11/2025

ใบพัดตัดกระดูกขาทำอย่างไร?

14/11/2025

ผู้ป่วยรายนี้ถูกใบพัดออกซิเจนบ่อกุ้งตัดโดนกระดูกขาหัก มีเนื้อบางส่วนหายไป ได้มารักษาตั้งแต่อายุ 10 ขวบจนกระดูกติดแต่ว่าเนื้อบริเวณที่ถูกใบพัดตัดออกยังหายไป เดินได้ดี จึงยังไม่ได้เอาเนื้อส่วนอื่นมาปิด 10 ปีต่อมาน้องโตขึ้นน้ำหนักตัวมากขึ้นกระดูกขาที่เอียงออกลงน้ำหนักก็จะเริ่มรู้สึกปวดข้อเท้า จึงมาวางแผนผ่าตัดแก้ไขให้กระดูกแข้งให้ตรง #ขาหัก #กล้ามเนื้อขา #ปวดข้อเท้า #ขาเก #ผ่าตัด

Dr.P ให้ความรู้เรื่องกระดูกเด็ก عظام الأطفال

01/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

29/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

18/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

14/11/2025

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์