ก้าว ทัน โรค

ก้าว ทัน โรค เพื่อสุขภาพและสังคม หลีกเลี่ยงความเสี่ยง

04/08/2020

ปอดถูกหุ้มด้วยเยื่อหุ้มปอด (pleura) ซึ่งเป็นเยื่อซีรัสที่ประกอบด้วยเซลล์มีโซทีเลียมชั้นเดียวติดต่อกันเป็นถุงสองส่วน ส่วนแรกบุผนังภายในช่องอก (parietal pleura) อีกส่วนหนึ่งเป็นส่วนที่หุ้มติดอยู่ภายนอกปอด (visceral pleura) การจัดตัวของทั้งสองส่วนนี้ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างชั้นทั้งสองของเยื่อหุ้มปอด

การดูแลปอดให้แข็งแรง คงรูปได้ดีอยู่เสมอ ได้แก่• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าหลากหลายเพื่อให้ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้า...
23/05/2020

การดูแลปอดให้แข็งแรง คงรูปได้ดีอยู่เสมอ ได้แก่

• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าหลากหลายเพื่อให้ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ
• รับประทานเนื้อปลา อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง หรือรับประทานอาหารเสริมประเภทน้ำมันปลา
• รับประทานผักที่มีสีเหลืองและแดง ที่มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีตามธรรมชาติในปริมาณสูง
• ไม่สูบบุหรี่ หรือหากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ ลองวางแผนลดปริมาณลง และเลิกในที่สุด
• ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะน้ำจะมีประโยชน์มากในการผลิตน้ำเมือกอย่างเพียงพอ

รู้หรือไม่ว่า?

วิตามินเอนั้นจำเป็นต่อสุขภาพและการทำงานของเนื้อเยื่อหุ้มปอดและทางเดินหายใจ นอกจากนี้ สารอาหารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระต่างๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี เชื่อว่าจะช่วยป้องกันปอดจากการทำลายของอนุมูลอิสระได้ด้วย

(new) D-POT (ดี-พอต) ผลิตภัณฑ์บำรุงปอด ✔️ ช่วยในการรักษาและป้องกันโรคหวัดต่างๆ
✔️ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
✔️ ช่วยลดอาการที่เป็นผลมาจากสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
✔️ ช่วยควบคุมการทำงานของอินซูลินในร่างกายได้ดีขึ้น
✔️ ช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อสู้กับโรคต่างๆได้ดีขึ้น
✔️ ช่วยทำให้หลอดเลือดแข็งแรงยิ่งขึ้น
✔️ ช่วยป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด
✔️ ช่วยยับยั้งการเจริญของเนื้อที่ผิดปกติ
✔️ มีฤทธิ์ต้านการเจริญของจุลชีพ รวมถึงแบคทีเรียและเชื้อรา
✔️ ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ ขับลม แก้ท้องอืด จุกเสียด แน่นเฟ้อ คลื่นไส้อาเจียน แก้หอบไอ ขับเสมหะ แก้บิด
✔️ ช่วยยับยั้งการแข็งตัวของเลือด ช่วยขยายหลอดเลือด และ ลดการทำลายเซลล์จากการอักเสบที่เกิดขึ้นภายในเซลล์

D-POT (ดีพอต) 1 เม็ดประกรอบไปด้วย

1 Ascorbic acid (Vit.C) / กรดแอสคอร์บกิ 40
2 Zinc amino acid chelate 20% / ซิงค์ อะมิโ นแอซิด คีเลต 20% 30.5
3 Vitamin D3 / วิตามิน ดี3 0.5
4 Garlic extract / สารสกดัจากกระเทียม 300
5 Apple extract / สารสกดัจากแอปเปิล้ 180
6 Ginseng extract / สารสกดัจากโสม 100
7 Ginger root extract / สารสกดัจากขิง 80
8 Broccoli extract / สารสกดัจากบร็อคโคลี่ 55
9 Flax seed extract / สารสกดัจากเมล็ดแฟลกซ์ 50
10 Carrot extract / สารสกดัจากแครอท 45

1 กล่อง 30 มีเม็ด ราคา 1,765 บาท ทานได้ 30 วัน

โรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการที่กระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่ปกป้องและดูดซับแรงกระแทกภายในข้อเข่ามีการสึกหรอและเสื่อมสภาพลง หากก...
08/05/2020

โรคข้อเข่าเสื่อม
เกิดจากการที่กระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่ปกป้องและดูดซับแรงกระแทกภายในข้อเข่ามีการสึกหรอและเสื่อมสภาพลง

หากกระดูกอ่อนนี้เสียหายเป็นพื้นที่กว้าง กระดูกในข้อเข่าจะเสียดสีกันเอง ทำให้เกิดการอักเสบและมีอาการปวด

โดยทั่วไปหากเกิดจากการเสื่อมของข้อมักจะเริ่มจากข้อเข่าด้านในก่อน เมื่อมีการสึกเพิ่มขึ้นจึงเสื่อมทั้งราางกาย

ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ
27/02/2020

ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ

6 วิธีเบื้องต้น ป้องกัน  #ไวรัสโคโรนา1. สวมหน้ากากอนามัย และไม่คลุกคลีกับผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ2. ปิดปาก ปิดจมูก เวลาไอ ...
26/01/2020

6 วิธีเบื้องต้น ป้องกัน #ไวรัสโคโรนา

1. สวมหน้ากากอนามัย และไม่คลุกคลีกับผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ

2. ปิดปาก ปิดจมูก เวลาไอ จาม ด้วยกระดาษทิชชู หรือต้นแขนด้านใน

3. หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอด้วยน้ำ และสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลล้างมือ ไม่นำมือมาสัมผัสตา จมูก ปาก โดยไม่จำเป็น

4. หลีกเลี่ยงการไปตลาดที่ขายซากสัตว์ป่าหรือที่มีชีวิต และการสัมผัสโดยไม่ใช้ถุงมือ

5. ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว เนื่องจากเชื้อก่อโรคทางระบบทางเดินหายใจสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อ

6. รับประทานอาหารปรุงสุกร้อน หรือปรุงอาหารประเภทเนื้อสัตว์และไข่ให้สุกด้วยความร้อน

ทั้งนี้ ภายใน 14 วัน หลังเดินทางกลับจากเมืองอู่ฮั่น หากมีไข้ร่วมกับอาการทางเดินหายใจ ได้แก่ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจ เหนื่อยหอบ ควรรีบพบแพทย์ทันที พร้อมทั้งแจ้งประวัติการเดินทางไปประเทศจีน

เดินสักพัก >> ปวดน่อง ชาลงขา >> ต้องนั่งพัก ไปต่อไม่ไหววิธีดูแลตนเอง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการการปวดหลังจากโรคกระดูกสันหลัง- ...
23/01/2020

เดินสักพัก >> ปวดน่อง ชาลงขา >> ต้องนั่งพัก ไปต่อไม่ไหว

วิธีดูแลตนเอง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการการปวดหลังจากโรคกระดูกสันหลัง

- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำ จะทำให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นกระดูกสันหลังแข็งแรง
- การนั่ง เดิน ยืน ให้ถูกต้อง เช่น ขณะนั่งทำงานควรนั่งหลังตรงพิงพนักเก้าอี้ ไม่ควรนั่งหลังค่อม
- ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินไป เพื่อกระดูกสันหลังไม่รับน้ำหนักมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ถ้าดูแลอยู่ แต่เริ่มมีอาการ night pain คือการปวดอย่างรุนแรงในตอนกลางคืน นอกจากนี้เมื่อได้พักผ่อนและรับการรักษา
ในเบื้องต้นแล้วอาการดังกล่าวยังคงไม่ดีขึ้น ให้สงสัยว่าเป็นอาการปวดหลังที่ไม่ปกติ

โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ
พบได้บ่อยกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี สาเหตุการเกิดโรคอาจเป็นมาตั้งแต่กำเนิด หรือเกิดการตีบแคบภายหลัง

ซึ่งความตีบแคบยิ่งมากขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้น และพบได้บ่อยเกิดจากจากข้อต่อกระดูกสันหลังทำให้เส้นประสาท
ถูกกดเบียด อาการที่เคสมีอาการ ดังนี้

>>ปวดหนักบริเวณเอว สะโพก

>>ปวดหนักที่บริเวณน่องและขา จะเป็นมากเมื่อเดินนาน ๆ
>>ปวดมากขึ้นเมื่อแอ่นตัวไปด้านหลัง และอาการจะดีขึ้นเมื่อได้พักและแอ่นตัวไปด้านหน้า
>>บางครั้งอาการอาจรุนแรงจนไม่สามารถกลั้นอุจจาระ และปัสสาวะได้

อาจต้องผ่าตัด เพราะ การกดทับรากประสาท แพทย์จะผ่าตัดเพื่อระบายความกดเบียดภายในกระดูกสันหลังส่วนเอว

และบางครั้งอาจต้องเชื่อมข้อต่อกระดูกสันหลัง เพื่อให้กระดูกสันหลังส่วนเอวมั่นคง

หรือถ้าไม่ต้องการผ่าตัด มีทางเลือกนวัตกรรมหลีกเลี่ยงการผ่าตัดแบบธรรมชาติดูแล

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปครับ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนครับ

ปรึกษาปัญหาสุขภาพฟรี

เมื่อ เป็น เก๊าท์ ห้าม กิน สิ่ง นี้: หัวใจไก่ ตับไก่ กึ๋นไก่ เซ่งจี้หมู ตับหมู ไต ตับอ่อน มันสมองวัว เนื้อไก่ เนื้อเป็ด ...
22/01/2020

เมื่อ เป็น เก๊าท์ ห้าม กิน สิ่ง นี้

: หัวใจไก่ ตับไก่ กึ๋นไก่ เซ่งจี้หมู ตับหมู ไต ตับอ่อน มันสมองวัว เนื้อไก่ เนื้อเป็ด ห่าน ไข่ปลา ปลาดุก ปลาไส้ตัน ปลาอินทรีย์ ปลาซาร์ดีน กุ้งชีแฮ้ หอย น้ำสกัดเนื้อ น้ำต้มกระดูก น้ำซุปต่างๆ ซุปก้อน ยีสต์ เห็ด ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง กระถิน ชะอม แตงกวา หน่อไม้ กะปิ เป็นต้น

สัญญาณเตือน 5 ข้อของโรคข้อเสื่อม มีอาการปวดข้ออยู่ตลอดเวลา อาการปวดจะมากขึ้นเมื่อมีการใช้งาน เช่น นั่งคุกเข่า นั่งยองๆ ข...
13/01/2020

สัญญาณเตือน 5 ข้อของโรคข้อเสื่อม มีอาการปวดข้ออยู่ตลอดเวลา อาการปวดจะมากขึ้นเมื่อมีการใช้งาน เช่น นั่งคุกเข่า นั่งยองๆ ข้อจะยึดหรือข้อติด หลังจากตื่นนอน หรืออยู่ท่าใดท่าหนึ่งนานๆ ข้อบวมหรือกดเจ็บ

 #เก๊าท์ ถ้ามีอาการปวดห้ามบีบนวดเด็ดขาด เพราะการบีบนวดจะทำให้กรดยูริกวิ่งเข้ามาในข้อเยอะมากขึ้น ทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้...
09/01/2020

#เก๊าท์ ถ้ามีอาการปวดห้ามบีบนวดเด็ดขาด เพราะการบีบนวดจะทำให้กรดยูริกวิ่งเข้ามาในข้อเยอะมากขึ้น
ทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น แต่ควรจะพักการใช้งานของข้อ ให้นอนพักและประคบเย็นเท่านั้นก็เพียงพอโดยใช้น้ำแข็งประคบเมื่อมีอาการปวดตามข้อเพื่อลดอาการปวด
และถ้าปวดที่เท้าให้ยกเท้าสูง เพื่อช่วยลดการอาการบวม

ที่อยู่

242 ถ. สุวินทวงศ์ แสนแสบ มีนบุรี
Bangkok
10510

เบอร์โทรศัพท์

0619156253

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ก้าว ทัน โรคผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram