Jones Salad

ลุงโจนส์จะคอยนำเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพ มาสรุปเป็นรูปภาพง่ายๆ ให้ ลูกเพจได้ติดตาม

สวัสดี นี่ ลุงโจนส์ เอง..
เพจ Jones Salad ของเราเป็นที่แบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพ โดยเราจะรวบรวมความรู้ทางโภชนาการ งานวิจัยต่างๆ ที่มักจะมีความซับซ้อน เข้าใจยาก มาพยายามนำเสนอใหม่ ให้เห็นภาพ และ เข้าใจง่ายขึ้น...

เพราะลุงโจนส์เชื่อว่า ทุกคนมีสุขภาพดีได้ หากเราเข้าใจ และ ให้ความสำคัญกับมันจริงๆ ซึ่งจะทำให้เราทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างมีความสุข...

โอ้ว!! อีกอย่างนะ..
ลุงโจนส์มีร้านอาหารสุขภาพของลุงเองด้วย

ชื่อว่าร้าน โจนส์สลัด (Jones'Salad)
เน้นขาย สลัด น่ะ

แต่จริงๆแล้วเพจนี้เราจะเน้นให้ข้อมูลดีๆกับลูกเพจทุกท่านมากกว่า ไม่ต้องซื้อของที่ร้านของลุงโจนส์ก็ได้ แค่ทุกคนที่ได้ความรู้จากเนื้อหาที่ลุงแบ่งปันไปแล้วทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ลุงโจนส์ก็ดีใจแล้วครับ (^-^)

04/12/2025

ทำไมการคุยแล้วหาย จึงเจ็บปวดกว่าการบอกเลิก ?

#เลิกรา #ความรัก #ความสัมพันธ์ #สาระลุง1นาที

03/12/2025

เปิดแล้ว Jones Salad Market Place ประชาอุทิศ จุดเช็คอินใหม่ของคนรักสุขภาพ 🥗

พร้อมเสิร์ฟความสดใหม่ ให้ชาวประชาอุทิศถึงถิ่น

ใครต้องเดินทางเส้นนี้ก็แวะพักรถมาเติมสุขภาพ ด้วยเมนูสุดเฮลท์ตี้ของร้านเราได้แล้ว

บอกเลยสาขานี้เมนูจัดเต็ม ทั้งซุปร้อน ๆ ทำสดวันต่อวัน ผัดสลัดกรอบ ๆ ที่คัดมาให้แล้วว่า สดใหม่แน่นอน สเต๊กนุ่ม ๆ ทั้ง หมู ไก่ ปลา มาครบ สาย Poke bowl ก็มีเมนูให้เลือกหลากหลาย หรือถ้าใครเวลาน้อย สั่งแรปไปนั่งกินบนรถก็สะดวกสุด ๆ

นั่งรถเหนื่อย ๆ ก็อย่าลืมพักมาเดินเล่นยืดเส้นยืดสาย แล้วมาแวะพักเติมความสดชื่นกันที่ Jones Salad Market Place ประชาอุทิศ น้า

พิกัด📍
https://maps.app.goo.gl/xpjoGnnnNqwDVMZJ8

03/12/2025

ทำไมกินอะโวคาโดในสลัดถึงดีกว่า?

อะโวคาโดนอกจากจะเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และไขมันดีแล้ว ยังมีประโยชน์ที่คาดไม่ถึง

ผักผลไม้เป็นแหล่งของวิตามินหลากหลายชนิด ตั้งแต่ A B C E K ทุกคนคงรู้อยู่แล้ว แต่รู้ไหมเวลากินวิตามิน A E K เราจะดูดซึมได้ไม่เต็มที่ เพราะร่างกายต้องการไขมันมาช่วยดูดซึมวิตามิน 4 ชนิดนี้ยังไงล่ะ

งานนี้อะโวคาโดก็เลยเข้ามาเป็นพระเอก เพราะเป็นผลไม้ที่อร่อย หอม มัน แล้ว ไขมันดีในอะโวคาโดยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินต่างๆ ได้ดีขึ้นตั้งแต่ 6 ถึง 15 เท่า โอ้ว!! สุดยอด

อยากกินอะโวคาโดกับสลัดอร่อย ๆ มาชิมที่ร้านลุงได้นะ เรากำลังจัดอะโวคาโดเฟส มีเมนูอะโวคาโดใหม่ให้เลือกถึง 4 เมนู ทั้งสเต๊กอกไก่เบญจากัวคาโมเล่ กัวคาโมเล่ฟิเอสต้า สลัดอะโวคาโดโชยุเลมอน ข้าวลาบสะโพกไก่อะโวคาโด และสมูทตี้อะโวโคโค่ ด้วย

Ref.
https://bitly.cx/lve3e
https://bitly.cx/6pU5

02/12/2025

จะสู้โรคร้ายต้องสู้ตั้งแต่วันที่แข็งแรง!

เพราะวันที่เราเป็นโรคช่วงแรก ๆ มักจะเป็นช่วงที่เรายังแข็งแรง โรคยังไม่แพร่กระจาย หรือ รุนแรงนัก ทำให้ง่ายต่อการรักษา

ซึ่งหลายคนอาจพลาดการรักษาช่วงนี้ไป เพราะรู้สึกว่าเป็นเรื่องเล็ก ๆ ไม่ต้องตรวจ ไม่ต้องรักษา ทำให้กว่าจะเริ่มดูแลตัวเอง โรคร้ายก็เติบโตจนพร้อมต่อกรกับเราแล้ว

แล้วถ้าเราเริ่มช้า ต้องเผชิญกับอะไรบ้างนะ?

- ค่าใช้จ่ายสูงกว่า เพราะต้องใช้วิธีรักษาที่ซับซ้อนมากขึ้น

- ทรมานกว่า จากความรุนแรงของโรคที่เพิ่มขึ้นจากระยะแรก ๆ

- รักษานานกว่า เพราะในบางครั้ง การรักษาที่ช้าเกินไป ทำให้บางอวัยวะสูญเสียการทำงานจนเกินแก้ ทำให้ต้องรักษานาน หรือ อยู่กับการรักษามันตลอดชีวิต

- คุมยากกว่า เมื่อร่างกายอ่อนแอ ก็เป็นโอกาสสำหรับโรคร้ายอื่น ๆ ที่รอคอยจะมาทำร้ายเราอยู่

- เครียดกว่า ทั้งกับตัวเราเอง และ คนรอบข้าง เมื่อได้ฟังข่าวร้ายว่ากำลังเป็นโรคร้ายแรง

นอกจากความลำบากเหล่านี้แล้ว โอกาสรอดในการรักษาของหลายโรคยังลดลงอย่างน่าตกใจ เช่น มะเร็งเต้านม ที่หากพบในระยะเริ่มต้น โอกาสรอดสูงถึง 99% แต่ถ้าเจอระยะรุนแรง จะเหลือโอกาสรอดเพียง 32% เท่านั้นครับ

เพราะฉะนั้นแล้ว เรามาคอยสอดส่องดูแลสุขภาพตัวเองอยู่เสมอ และหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อพร้อมสู้กับโรคร้ายในตอนที่เรายังมีแต้มต่อกันดีกว่านะครับ

ขอบคุณความรู้ดี ๆ จาก กรุงไทย-แอกซ่า ประกันชีวิต และนอกจากการเริ่มดูแลตัวเองแล้ว ก็อย่าลืมเพิ่มความคุ้มครองสุขภาพจากโรคร้าย ด้วยประกันโรคร้าย CI 123 คุ้มครองโรคร้ายสูงถึง 123 โรค คุ้มครองโรคร้ายแรงทุกระยะ ตั้งแต่ก่อนเริ่มต้นหากพบอาการเสี่ยง จนไปถึงระยะรุนแรงและความเจ็บป่วยในภาวะวิกฤต

สนใจสอบถามข้อมูล โทร 1159 หรือ ติดต่อตัวแทนประกันชีวิตของ กรุงไทย-แอกซ่า ประกันชีวิต ทั่วประเทศ

คลิก https://ktaxa.live/CI123_KOLs_JonesSalad-fb

#ประกันโรคร้ายCI123 #คุ้มครองครบจบทุกโรคร้าย

อ้างอิง
https://shorturl.asia/7ioq6
https://shorturl.asia/bF9jh
https://shorturl.asia/jpa5h
https://shorturl.asia/SbB4J
https://shorturl.asia/wmYtX
https://shorturl.asia/NIry7

02/12/2025

หน้าหนาวปีนี้ขอบอกว่าเขาทำถึงจริง ๆ นะคร้าบบบ!! หนาวได้ใจกันเต็มที่ โดยเฉพาะชาวภูมิแพ้ที่ออกอาการได้แบบสุด ๆ เพราะมาทั้งน้ำมูก คัดจมูก แสบเคืองตา บางคนหนักหน่อย มีระคายเคืองผิวแถมด้วย

แต่สงสัยไหม ? ว่าทำไมช่วงฤดูหนาวแบบนี้ อาการภูมิแพ้ของหลายคนมันถึงได้ทวีความรุนแรงได้ยิ่งกว่าฤดูอื่นล่ะ?? ลุงไปค้นคำตอบมาให้แล้วคร้าบ

1. ช่วงหน้าหนาว อุณหภูมิลดลงกว่าปกติ ร่างกายจึงต้องใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อรักษาร่างกายให้อบอุ่น จึงทำให้ภูมิคุ้มกันของหลายคนอ่อนแอลงได้

2. ช่วงหน้าหนาว ความชื้นในอากาศจะลดลง ส่งผลให้เยื่อบุจมูก และระบบทางเดินหายใจแห้ง จึงมีความไวต่อสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น เชื้อรา ง่ายขึ้น และยังระคายเคืองได้ง่ายอีกด้วย

3. ช่วงหน้าหนาว คนมักจะชอบอยู่แต่ในบ้าน จึงเพิ่มโอกาสสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่อยู่ในบ้านได้ง่าย เช่น ไรฝุ่น เชื้อรา ที่มาจากเฟอร์นิเจอร์ หรือจากสัตว์เลี้ยงซึ่งคนส่วนใหญ่ชอบเอามาเลี้ยงในบ้านกันเยอะ

4. ช่วงหน้าหนาว บางครั้งจะมีลมพัดแรง ก็จะพัดเอาฝุ่น เอาละอองเกสร มาสัมผัสกับเราได้มากขึ้น อาการภูมิแพ้ก็ยิ่งกำเริบได้ง่าย

ทั้งนี้ ชาวภูมิแพ้จึงต้องเตรียมรับมือเพื่อป้องกัน และลดโอกาสที่จะไปกระตุ้นอาการภูมิแพ้ให้มากขึ้น เช่น ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ นำผ้าปูที่นอน หมอน ผ้าห่ม ไปซักบ่อย ๆ ถ้าเลี้ยงสัตว์จะต้องแยกพื้นที่ให้สัตว์เลี้ยงอยู่ ไม่ปะปนกับเรา และทำความสะอาดบริเวณที่สัตว์เลี้ยงอยู่เสมอ

สำหรับตัวเราที่ป่วยภูมิแพ้ ก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยนะครับ ทั้งการพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่ประโยชน์ ใช้ยาตามที่แพทย์สั่งเป็นประจำ เพื่อบรรเทาอาการภูมิแพ้ให้ลดลง

และมีงานวิจัยพบว่า ชาวภูมิแพ้ที่ออกกำลังกายอยู่เสมอ โดยเฉพาะการคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง เดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ที่หนักในระดับปานกลางขึ้นไป จะมีอาการภูมิแพ้ที่ลดลงไปได้กว่า 70% เลยทีเดียว ลดไปได้เยอะนะ น่าลองทำตามอ่ะ

รักษาสุขภาพให้ดี ขอให้ชาวภูมิแพ้ผ่านหน้าหนาวปีนี้ ที่กำลังจะมีฝุ่นตามมาอย่างปลอดภัยนะครับ

อ้างอิง
https://shorturl.asia/w1sBo
https://shorturl.asia/HD8qo
https://shorturl.asia/UX76A
https://shorturl.asia/Sxp2a

01/12/2025

กรุงเก่าแตกแตน! ออเจ้าแห่เช็กอิน Vibe ดีมิมีแผ่ว 🥗🔥

กราบขอบน้ำใจชาวอยุธยาที่ต้อนรับลุงโจนส์อย่างอบอุ่นนะขอรับ หัวกระไดไม่แห้งตั้งแต่เพลาเปิดร้านกันเลย! ใครอยากเติมความเฮลท์ตี้ รีบพุ่งตัวมาที่ "เซ็นทรัล อยุธยา" ชั้น G ด่วน ๆ เลยหนา

ลุงพร้อมเสิร์ฟทั้งสลัดผักผลไม้สดกรอบปลอดสารพิษ ที่น้ำสลัดอร่อยเด็ดไม่เหมือนใคร, ข้าวฟิวชันหลากหลายเชื้อชาติ, สเต๊กที่ให้โปรตีนแน่น ๆ และสมูทตี้ 0% sugar-added ที่ประโยชน์คับแก้ว

💥 พิเศษ!! โปรฯ ฉลองเปิดสาขา ลด 10% (1-7 ธ.ค. 68) ทุกเมนู อิ่มไม่อั้น คุ้มยาว ๆ ตลอดสัปดาห์นะขอรับ

✨ พิกัด https://maps.app.goo.gl/99sosDe9gq7cjF2LA
⏰ เปิดบริการทุกวัน: 10:00 - 22:00 น.

โปรโมชันเฉพาะร้านโจนส์สลัด สาขาเซ็นทรัล อยุธยา สำหรับทานที่ร้าน และซื้อกลับบ้าน (เดลิเวอรีไม่ร่วมรายการ) เงื่อนไขตามบริษัทฯ กำหนดหนาออเจ้า

01/12/2025

อร่อยได้ไม่ต้องบินไปไกล! ✈️ เรายกทั้งเม็กซิโกมาไว้ในร้าน โจนส์สลัดแล้ว! 💚

🥑 กัวคาโมเล่ ฟิเอสต้า: ตอติญ่ากรอบ ๆ จิ้มด้วย Guacamole อะโวคาโดเนื้อมัน ๆ เปรี้ยวนิด หอมเครื่องเทศหน่อย จิ้มกันได้เพลิน ๆ!

🐓 สเต๊กอกไก่เบญจากัวคาโมเล่: อกไก่ชิ้นเต็มคำ กับเครื่องเทศสไตล์เม็กซิกัน จับคู่ Guacamole ฟิวชั่นกันดีสุดๆ

🌶️ สลัด/แรปอกไก่เม็กซิคาน่า: อกไก่นุ่ม ๆ คลุกเคล้าเครื่องเทศเข้มข้น ราดซอสชิโพเล่ รสเผ็ดนิดๆมันดีต่อใจเว่อร์

🥥 อะโวโคโค่ : ปิดท้ายด้วยสมูทตี้ที่มีส่วนผสมของ อะโวคาโด มะพร้าว และ ผลไม้นานาชนิด จนได้ความ หอม มัน สดชื่น

มาอร่อยฟินเหมือนบินไปเม็กซิโกกันได้แล้ว ที่โจนส์สลัดทุกสาขา

30/11/2025

“Winning Meals” สูตรลับโปรแกรมโภชนาการเพื่อนักกีฬาไทยคว้าชัยในซีเกมส์และอาเซียนพาราเกมส์

รู้ไหมเพื่อให้นักกีฬาแข่งขันได้อย่างเต็มที่ อาหารและโภชนาการก็สำคัญกับนักกีฬาไม่แพ้การซ้อมและพักผ่อนเลยล่ะครับ

เพราะนักกีฬาต้องการทั้งพลังงานในการแข่ง โปรตีนเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และวิตามินแร่ธาตุเพื่อให้ร่างกายทำงานได้เต็มที่ อาหารดี ๆ จึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้

ในการแข่งขันซีเกมส์ที่จะถึงนี้ ทาง Ajinomoto จึงได้นำเอา “มื้ออาหารแห่งชัยชนะ” (Winning Meals) มาดูแลนักกีฬาไทยโดยเฉพาะตั้งแต่เก็บตัวฝึกซ้อม เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับศึกการแข่งขันที่ใกล้จะถึงนี้

มื้ออาหารแห่งชัยชนะ ถูกปรุงขึ้นโดยเชฟที่มีประสบการณ์ และออกแบบสูตรอาหารจากนักโภชนาการฝีมือเยี่ยมให้มีสารอาหารครบถ้วน และเหมาะกับจังหวะของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นวันซ้อม วันพัก หรือวันแข่ง มีทั้งมื้อหลักและของว่างด้วย

- วันพัก: เน้นฟื้นฟู และรักษาสภาพร่างกายให้คงที่ ด้วยโปรตีนและผักผลไม้

- วันซ้อม/ก่อนแข่ง: เน้นรักษาความฟิต ด้วยโปรตีน และกินคาร์โบไฮเดรตให้สมดุลขึ้น

- วันแข่ง: เน้นเสริมพลัง กินคาร์โบไฮเดรตเยอะๆ เพื่อให่ร่างกายออกแรงได้เต็มที่ แต่โปรตีนก็ต้องเพียงพอต่อการฟื้นฟูหลังจบเกมส์ด้วย

ตัวอย่างเมนูพิเศษบางเมนูจาก “มื้ออาหารแห่งชัยชนะ (Winning Meals)” ที่เลือกเอาเมนูโปรดของคนไทยมาปรุง เพราะมีประโยชน์เพียงอย่างเดียวไม่พอ แต่ยังต้องอร่อยโดนใจด้วย เช่น

• ไข่ตุ๋นจักรพรรดิ – โปรตีนคอมฟอร์ตเพื่อการฟื้นตัวเร็ว เหยาะด้วยซอสโชยุญี่ปุ่น ที่ผลิตด้วยวิธีธรรมชาติ ยิ่งช่วยให้หอม หวาน กลมกล่อม

• มันฝรั่งอบกับหมูทอดและอัลมอนด์ – ชุดเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยโปรตีน และเติมพลังด้วยคาร์บเชิงซ้อน

• โอโคโนมิยากิสไตล์ฮิโรชิมา พิซซ่าญี่ปุ่น – เมนูเน้นคาร์บเติมพลังให้ร่างกาย

• เมนูข้าวปั้น Powerball – เอเนอร์จี้บูสเตอร์สไตล์ไทย สำหรับพกพาระหว่างวัน

แค่ฟังก็รู้สึกน่าอร่อยแล้ว และยังมีอีกหลากหลายเมนูอร่อยที่ช่วยดูแลมื้ออาหารให้นักกีฬาไทย โดย บริษัท อายิโนะโมะโต๊ะ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้สนับสนุนด้านโภชนาการแก่นักกีฬาไทยตั้งแต่ปี 2018

#ใส่สุดทุกคำไฟท์สุดทุกเกม

Ref.
https://bitly.cx/F4SNU

30/11/2025

📣 ออเจ้าจ๋า…1 ธ.ค. นี้ ลุงโจนส์เตรียมไปเยือนถึงถิ่นกรุงเก่า ณ เซ็นทรัลอยุธยาแล้วหนาา 🇹🇭

ชาวอยุธยาเตรียมท้องไว้ให้ดี! เพราะลุงโจนส์จะขนขบวนความอร่อยมาเสิร์ฟถึงที่ขอรับ… ลุงพร้อมจัดเต็มความเฮลท์ตี้ให้ครบ

🥗 สลัดผักผลไม้สดกรอบเคี้ยวเพลิน 🥩 สเต๊กเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำลิ้น หรือเพิ่มความสดชื่นด้วย 🥤 สมูทตี้ผลไม้แท้เนื้อเนียนนุ่ม ก็ฟินครบจบในมื้อเดียว อร่อยถูกปาก สุขภาพดีถูกใจแน่นอน!

🔥 โปรแรงฉลองเปิดสาขา เฉพาะสมาชิกเท่านั้น! 🔥 (เดลิเวอรีไม่ร่วมรายการ ยังไม่เป็นสมาชิกสมัครฟรี และใช้ได้เลยนะ)

✨ “โปร 1 แถม 1” วันเดียวเท่านั้น! (1 ธ.ค. 68) ซื้อ แรปซีซาร์ไก่ แถมฟรี! แรปทูน่าคอร์น 💸 จ่ายเพียง 129.-

✨ “โปรลดทันที 10%” ทุกเมนู ไม่จำกัดสิทธิ์ (1-7 ธ.ค. 68) จัดเต็มเมนูสุขภาพได้ไม่อั้น ตลอดสัปดาห์แรก!

📍 พิกัด: เซ็นทรัล อยุธยา ชั้น G
https://maps.app.goo.gl/hfA8iGa9oE9Ff8aC9

⏰ เปิดบริการทุกวัน: 10:00 - 22:00 น.

(เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด / เฉพาะสาขาเซ็นทรัล อยุธยาเท่านั้น)

29/11/2025

กอริลากินแต่ใบไม้กับพืชผัก ทำไมกล้ามเนื้อถึงได้ Bulk ขนาดนี้!!

#โปรตีน #สัตว์โลกน่ารัก #สาระลุง1นาที

29/11/2025

🙏 ขอบคุณทุกการต้อนรับที่อบอุ่นจนล้นร้าน Jones’ Salad สาขา Market Place ประชาอุทิศ!

💚 ชาวประชาอุทิศ ชาวทุ่งครุน่ารักมาก ๆ เลยค้าบบ 💚

ใครที่ยังไม่ได้แวะมา ต้องรีบมาสัมผัสความฟินที่ อร่อย คุ้ม และเฮลท์ตี้กว่าด่วนเลยนะครับ เพราะลุงโจนส์มีเมนูเด็ดรออยู่เพียบ!

🥗 สลัดผักผลไม้สดกรอบ ปลอดสารพิษ คลุกเคล้ากับน้ำสลัดรสเด็ด ทานง่าย ไม่จำเจ

🥩 สเต๊กไก่, หมู, ปลาเนื้อนุ่ม ชุ่มฉ่ำ เสิร์ฟคู่กับเครื่องเคียงและน้ำซอส บอกเลยว่าเข้ากั๊น เข้ากัน

🍝 สปาเกตตีฟิวชัน รสชาติเข้มข้นถึงใจ

🥤 สมูทตี้จากผักผลไม้แท้ ๆ ปั่นจนเนื้อเนียน ไม่เติมน้ำเชื่อม ไม่ใส่ไซรัป ไม่ใช้น้ำผลไม้สำเร็จรูป ดื่มแล้วสดชื่น แถมประโยชน์ครบ

🔥 โปรฯ แรงฉลองเปิดร้าน (สมัครฟรี ใช้สิทธิ์ได้ทันที)

✅ 2 วันแรก (29-30 พ.ย. 68) >> ซื้อ 1 แถม 1 (แรปซีซาร์ไก่ แถม แรปทูน่าคอร์น) จ่ายแค่ 129.- (1 สิทธิ์/ User)

✅ ลดต่อเนื่อง (29 พ.ย. - 5 ธ.ค. 68) >> ลดทันที 10% ทุกเมนูราคาปกติ (ไม่จำกัดสิทธิ์)

เฉพาะทานที่ร้านและซื้อกลับบ้าน / Delivery ไม่ร่วมรายการนะครับ

📍 ชั้น 1 Market Place ประชาอุทิศ
📍แผนที่: https://maps.app.goo.gl/eiEnWihWuZ96mfw36
⏰ เปิด 10.00 - 22.00 น.

29/11/2025

ใครอยากกินเมนูร้านโจนส์สลัดในราคาพิเศษบน GrabFood บ้างคร้าบบบ จิ้มโปรนี้ด่วนเล้ยย

จะสั่งสลัดหรือเมนูสุขภาพจากร้านลุง ก็คุ้มแบบตะโกน! เพราะ GrabFood Mega Sale รอบนี้เขาจัดเต็มเรื่องความถูกกกก~ การันตีความคุ้มครับผม 💚

รวมโค้ดส่วนลดจุก ๆ สูงสุด 200 บาท!

👆 คุ้มแรก: เจอ "โค้ดลดแรง" ลดสูงสุด 100 บาท** (กดใช้ง่าย ๆ ที่เมนู 'Offers' ไม่ต้องหาให้ปวดหัว)

✌️ คุ้มสอง: ใส่โค้ด 'MEGA' ลดเพิ่มอีกสูงสุด 100 บาท** (เติมโค้ดทุกชั่วโมง! สั่งง่าย ๆ ได้ทุกชั่วโมง)

🔥 ส่งฟรี 0 บาท* แค่เลือกการจัดส่งแบบส่งถูก (Saver) ประหยัดค่าส่ง เอาตังค์ไปเพิ่มท็อปปิงดีกว่าครับ

🗓 โปรแรงถึงแค่ 30 พฤศจิกายน 2568 นี้เท่านั้นนะค้าบบ
🥗 สั่งเลยที่ GrabFood 👉 https://grb.to/4ogXdS2

=======
*ค่าส่งถูกกว่าชัวร์เมื่อเลือกการจัดส่งแบบส่งถูก (Saver) โดยเปรียบเทียบกับค่าส่งสำหรับการจัดส่งแบบปกติบน GrabFood
*ค่าส่ง 0 บาท เมื่อเลือกการจัดส่งแบบส่งถูก (Saver) จากร้านค้าที่ร่วมรายการและมีระยะการจัดส่งไม่เกิน 3 กม.
**ส่วนลดและยอดคำสั่งซื้อขั้นต่ำอาจแตกต่างไปตามประเภทของร้านค้า I เฉพาะร้านค้าที่ร่วมรายการ I เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด"