Get Fit with Chanchira

เพียงเพราะพวกเขามุ่งมั่นและทุ่มเทเวลาและแรงกายให้กับการสร้างฐานะและเงินทอง

จนละเลยที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองในตอนที่เป็นหนุ่มสาว

และสุดท้ายเขากลับต้องเอาเงินที่หามาทั้งชีวิตมารักษาตัวเอง

ยื้อชีวิตของเขาเอาไว้ด้วยเครื่องช่วยหายใจ

บนเตียงของโรงพยาบาล....

ต่ายรู้สึกหดหู่ทุกครั้งที่ต้องเห็นภาพเหล่านั้น

(เพราะต่ายสัมผัสได้ว่าพวกเขาเหล่านั้นต้องทุกข์ใจมากแค่ไหน ที่ต้องเห็นคนที่เขารักอยู่ในสภาพแบบนั้น

เช่น เจาะคอใส่ท่อช่วยหายใจ ให้อาหารทางสายยางทางจมูกต่อไปที่กะเพราะอาหาร เจาะลำไส้ใหญ่เพื่อระบายอุจจาระ และใส่ท่อสวนปัสสาวะตรงบริเวณทางเดินปัสสาวะ)

และต่ายรู้ดีว่าโรคเหล่านั้น 99.99% สามารถป้องกันได้

ด้วยการเริ่มต้นที่ตัวเราเอง

ต่ายจึงตั้งปณิธาณกับตัวเองไว้ว่า

“ต่อให้อายุมากขึ้น ต่ายก็จะเป็นคนแก่ที่แข็งแรง และไม่เป็นภาระของลูกหลาน”

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา...

ต่ายเริ่มศึกษาวิธีการทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างจริงจัง

ลงเรียนโภชนาการเพิ่มเติมและเรียนการเป็นครูสอนออกกำลัง

โดยทั้ง 2 หลักสูตรต่ายจบจากสถาบัน FIT THAILAND

ตลอดกว่า 10 ปีที่ผ่านมาต่ายไม่เคยที่จะหยุดเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาสุขภาพเลย

ยังอ่านหนังสือ ติดตามยูทูปคุณหมอทั้งไทยและต่างชาติ อ่านงานวิจัย

เพื่อจะนำเอาความรู้นั้นมาใช้ดูแลตัวเอง

และเผื่อแผ่ไปดูแลคนในครอบครัว เพื่อนๆ และคนที่เรารักด้วย

จนเป็นที่มาของการก่อตั้งเพจนี้ขึ้นมา

ซึ่งตอนแรกต่ายจะตั้งชื่อเพจว่า “Heathy Life by Chanchira”

แต่เนื่องจากตอนนี้ต่ายเป็นแอร์โฮสเตส เลยได้อีกชื่อมาแทน

อุดมการณ์หลักของต่ายคือ

อยากจะนำความรู้ที่ตัวเองได้เรียนรู้มา และใช้กับตัวเองมาตลอด

มาเผยแพร่ให้เป็นประโยชน์กับทุกคนๆที่อยากมีสุขภาพดี

และมีรูปร่างดีไปตลอดชีวิต

เพราะรูปร่างและสุขภาพดี ไม่ได้สร้างแค่ภายในวัน 2 วัน

แต่เราจะทำมันต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ในทุกๆวัน

แล้ววันนึงเราจะรู้สึกขอบคุณตัวเองมากที่สุด

“ มาเป็นผู้หญิงที่สวย แข็งแรง และทรงพลังไปด้วยกันนะคะ “

ด้วยรัก

#โค้ชต่าย