Healthy 40+ by Jaae

Healthy 40+ by Jaae Line : https://line.me/R/ti/p/%40ubr7723i อาหาร

🏮 เทศกาลกินเจ ปีนี้  🏮กินเจแค่ 10 วัน...ได้ทั้งบุญ ได้ทั้งสุขภาพที่ดี🧧🏮🧧✅ แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ โปรตีนสูง ไม่มีน้ำตาล✅ ให้...
15/10/2025

🏮 เทศกาลกินเจ ปีนี้ 🏮

กินเจแค่ 10 วัน...ได้ทั้งบุญ ได้ทั้งสุขภาพที่ดี🧧🏮🧧

✅ แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ โปรตีนสูง ไม่มีน้ำตาล
✅ ให้พลังงานเพียง 90แคลอรี่
✅ น้ำตาลน้อย GI ต่ำ
✅ สารอาหาร มากกว่า 31 ชนิด
😊 สามารถกินได้ทุกเพศ ทุกวัย ด้วยจ้า
✅ เหมาะสำหรับคนที่ทานเจ ,plant base ได้หมดค้า โปรตีนเช็คแก้วนี้เป็นสารสกัดจากถั่วเหลือง ถั่วลันเตา คิวนัวนะคะที่ได้สารอาหารครบห้าหมู่ 🥰

❌ไม่มีนมวัวผสมค่า

ท่านใดที่อยู่ในเทศกาลทานเจ สามารถทานโปรตีนเชคของเราได้สบายๆจ้า & สนใจดูแลสุขภาพ&ลดน้ำหนักพร้อมดูแลทุกๆคนคร้า😊🫶🏻

#โค้ชเอ๋ศศิ

❤️เพราะรู้ว่า…ชีวิตประจำวันของหลายคนยุ่งมาก 🏃‍♀️💼บางวันไม่มีเวลาทำกับข้าว 🍚บางมื้อหาอาหารดีทานไม่ทัน 🍴✨การเลือกโปรตีนเชค...
10/10/2025

❤️เพราะรู้ว่า…
ชีวิตประจำวันของหลายคนยุ่งมาก 🏃‍♀️💼
บางวันไม่มีเวลาทำกับข้าว 🍚
บางมื้อหาอาหารดีทานไม่ทัน 🍴

✨การเลือกโปรตีนเชคคุณภาพดี
จึงเป็นตัวช่วยสำคัญ ที่ทำให้การดูแลสุขภาพ “ง่ายขึ้น” จริงๆค่ะ 💛🥤

แค่เขย่าแล้วดื่ม ก็ได้สารอาหารครบ ✅
โปรตีนพอ พลังงานพอ อิ่มนาน บำรุงสุขภาพแบบง่ายๆ แถมช่วยคุมหิว ลดจุกจิก และไม่เสียเวลาเลยค่ะ

📌สนใจเข้าโปรแกรม ให้เอ๋ดูแล ปรับโภชนาการส่วนตัว ทักมานะคะ

#โค้ชเอ๋ศศิ

พออายุมากขึ้น ความสุขไม่ใช่การออกไปฉลองวันเกิดที่ไหนกับใคร 💯💯แต่คือการได้อยู่กับคนที่เรารัก 🫰🩵  #เค็กก้อนแรกของพี่เสือ
08/10/2025

พออายุมากขึ้น ความสุขไม่ใช่การออกไปฉลองวันเกิดที่ไหนกับใคร 💯💯

แต่คือการได้อยู่กับคนที่เรารัก 🫰🩵


#เค็กก้อนแรกของพี่เสือ

8 October 🎂🎁Happy Birthday to me.May I always fall in love with life,and never stop falling in love with myself. 🌷🎇🫰 #ศศ...
08/10/2025

8 October 🎂🎁

Happy Birthday to me.
May I always fall in love with life,
and never stop falling in love with myself. 🌷🎇🫰

#ศศิเอง

💚🏆 เฮอร์บาไลฟ์ ประเทศไทย คว้ารางวัล “Product of the Year 2025” สองปีซ้อนโดยผลิตภัณฑ์เรือธงเครื่องดื่มนิวทริชันแนล โปรตีน...
06/10/2025

💚🏆 เฮอร์บาไลฟ์ ประเทศไทย คว้ารางวัล “Product of the Year 2025” สองปีซ้อน

โดยผลิตภัณฑ์เรือธงเครื่องดื่มนิวทริชันแนล โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์ สามารถคว้ารางวัล “Product of the Year 2025” สาขาสินค้าเพื่อสุขภาพมาครองต่อเนื่องเป็นปีที่สอง ในงานประกาศรางวัลสินค้าและบริการยอดเยี่ยมแห่งปี 2568 “BUSINESS+ PRODUCT OF THE YEAR AWARDS 2025” ซึ่งรางวัลนี้ไม่เพียงการันตีถึงคุณภาพที่โดดเด่น แต่ยังสร้างมาตรฐานใหม่ในอุตสาหกรรมสุขภาพที่ผู้บริโภคไว้วางใจได้ ตลอดจนการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ตอบสนองกระแสสุขภาพในยุคปัจจุบันในระดับสากล

กระบวนการประเมินครอบคลุมทั้ง ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ การออกแบบ นวัตกรรม ความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และความพึงพอใจของผู้บริโภค โดยผลการตัดสินสุดท้ายพิจารณาจากการประเมินของคณะผู้เชี่ยวชาญร่วมกับคะแนนโหวตจากผู้บริโภค



#โค้ชเอ๋ศศิ

🌿 GREEN TEA TIME 🌿  #ชาเขียว ที่สายไม่ออกกำลังยิ่งต้องมี เติมความสดชื่นง่าย ๆ ได้ทุกวัน 🍵✨✅ เพิ่มพลังงาน 🔥✅ ไขมัน0% ✅ น้...
06/10/2025

🌿 GREEN TEA TIME 🌿 #ชาเขียว ที่สายไม่ออกกำลังยิ่งต้องมี เติมความสดชื่นง่าย ๆ ได้ทุกวัน 🍵✨

✅ เพิ่มพลังงาน 🔥
✅ ไขมัน0%
✅ น้ำตาล 0%
✅ แคลน้อย

หากจะต้องหาเครื่องดื่ม ที่ให้สุขภาพ ชาขวดนี้คือทางเลือกคะ 💚

📦 ราคา 1,454 บาท / ทานได้นานถึง 3 เดือน
(สามารถสอบถามโปรโมชั่นก่อนได้นะคะ 💬)

#ดีต่อสุขภาพ #ชาเขียว
#โค้ชเอ๋ศศิ

มันมีจริงๆนะ 📌📌คนที่วนลูป อยู่กับการลดน้ำหนัก แต่ลดไม่ได้สักที ‼️ นี่ก็เคยเป็น 😅 แต่ตอนนี้ลดสำเร็จแล้ว หุ่นแบบนี้มาหลายป...
06/10/2025

มันมีจริงๆนะ 📌📌
คนที่วนลูป อยู่กับการลดน้ำหนัก แต่ลดไม่ได้สักที ‼️ นี่ก็เคยเป็น 😅 แต่ตอนนี้ลดสำเร็จแล้ว หุ่นแบบนี้มาหลายปีแล้วด้วย😎 #ดูแลแบบเข้าใจค่ะ

ด่วน ‼️‼️ ลดน้ำหนัก 30 วัน 399.-
📣📣สมัครวันนี้
ไม่มีโปรดักส์น๊า

#โค้ชเอ๋ศศิ
#399ฟิตหุ่น

 #มื้อเย็นที่ดี 🥗✨ ควรเป็นมื้อที่ อิ่มพอดี เบาสบาย และช่วยให้ร่างกายพักผ่อนได้เต็มที่ ค่ะ👉 หลักง่าย ๆ ของมื้อเย็นที่ดี🍗 ...
03/10/2025

#มื้อเย็นที่ดี 🥗✨ ควรเป็นมื้อที่ อิ่มพอดี เบาสบาย และช่วยให้ร่างกายพักผ่อนได้เต็มที่ ค่ะ

👉 หลักง่าย ๆ ของมื้อเย็นที่ดี

🍗 โปรตีนย่อยง่าย เช่น ปลา ไก่ เต้าหู้ ไข่ → ซ่อมแซมร่างกาย

🥦 ผักหลากสี ให้ไฟเบอร์สูง ช่วยย่อยและขับถ่ายดี

🍚 คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง มันฝรั่ง เผือก → พลังงานแบบไม่หนักเกินไป

🫶 เลี่ยงของมัน ของทอด ของหวานจัด เพราะรบกวนการย่อยและการนอน

💧 ดื่มน้ำพอเหมาะ ไม่ควรดื่มเยอะก่อนนอน

🕗 ควรทานก่อนนอน 2–3 ชั่วโมง ให้กระเพาะได้พัก

#ศศิเอง

อยากลดน้ำหนัก อยากลดไขมันง่ายๆเลือกโปรแกรมตามงบประมาณได้เลยคร่าา 🔥 #โปรตีนเชคดื่มทดแทนมื้ออาหารได้เพื่อสุขภาพ สารอาหารคร...
02/10/2025

อยากลดน้ำหนัก อยากลดไขมันง่ายๆ
เลือกโปรแกรมตามงบประมาณได้เลยคร่าา 🔥

#โปรตีนเชคดื่มทดแทนมื้ออาหารได้เพื่อสุขภาพ สารอาหารครบ 5 หมู่ในแก้วเดียว🥤

✅ทาน 1 มื้อ ดูแลสุขภาพ ควบคุมนน.
✅ทาน 2 มื้อ ช่วยลดน้ำหนักได้ไว คุมแคลต่อวัน

อยากทานเพื่อต้องการทานแทนน้ำหวานหรือสนใจโปรแกรมดูแลรูปร่างแบบสุขภาพดีไม่อดอาหารไม่ใช้ยา ปลอดภัยไม่โยโย่ 👯‍♀️❤️ รับโปรโมชั่นวันนี้ทักเลยนะคะ🤗👯‍♀️

#โค้ชเอ๋ศศิ
#โปรตีนเชค

คุณไม่ต้องเริ่มด้วยการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แค่ลุกขึ้นมาเดิน 10 นาที ก็ถือว่าเริ่มแล้ว 🚶‍♀️ #โค้ชเอ๋ศศิ
02/10/2025

คุณไม่ต้องเริ่มด้วยการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แค่ลุกขึ้นมาเดิน 10 นาที ก็ถือว่าเริ่มแล้ว 🚶‍♀️

#โค้ชเอ๋ศศิ

"สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องเริ่มดูแลตัวเอง 💪🍎  #ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ"Checklist : ถึงเวลาลดน้ำหนักแล้วหรือยัง?หลายคนอาจ...
02/10/2025

"สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องเริ่มดูแลตัวเอง 💪🍎
#ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ"

Checklist : ถึงเวลาลดน้ำหนักแล้วหรือยัง?

หลายคนอาจยังไม่แน่ใจว่าตัวเอง “ควรเริ่มลดน้ำหนัก” หรือยัง ลองมาเช็กกันดูค่ะ 👇

‼️‼️ สัญญาณที่บอกว่าคุณควรเริ่มลดน้ำหนักได้แล้ว

💢เสื้อผ้าคับแน่น กางเกงติดกระดุมไม่ไหว ใส่อะไรก็อึดอัด

💢เหนื่อยง่าย เดินขึ้นบันไดแค่ไม่กี่ขั้นก็หอบ

💢นอนกรน หลับไม่เต็มอิ่ม เพราะร่างกายรับน้ำหนักมากเกินไป

💢ปวดเข่า ปวดหลัง จากแรงกดของน้ำหนักตัว

💢ตรวจสุขภาพเจอปัญหา เช่น ความดันสูง น้ำตาลหรือไขมันเกินเกณฑ์

💢ขาดความมั่นใจในรูปร่าง ไม่กล้าใส่เสื้อผ้าที่ชอบ

💢น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ แบบไม่รู้ตัว

การลดน้ำหนักไม่ใช่เพื่อความสวยงามเท่านั้น แต่เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ❤️
.... แล้วตอนนี้คุณมีข้อไหนกันอยู่บ้างคะ ..... ⁉️

#399ฟิตหุ่น
#โค้ชเอ๋ศศิ

"Squat Day is the best day! 🍑🔥 สร้างก้น สร้างขา สร้างความแกร่ง เริ่มต้นวันนี้เพื่อขาที่แข็งแรงในวันหน้า" #ประโยชน์ของการ...
02/10/2025

"Squat Day is the best day! 🍑🔥 สร้างก้น สร้างขา สร้างความแกร่ง เริ่มต้นวันนี้เพื่อขาที่แข็งแรงในวันหน้า"

#ประโยชน์ของการสควอช (Squat)
ท่าสควอช เป็นราชาแห่งการออกกำลังกายช่วงล่าง! ท่าเดียวได้ประโยชน์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็น

💥เสริมสร้างกล้ามเนื้อช่วงล่าง: เน้นที่กล้ามเนื้อหลักอย่าง ก้น (Glutes), ต้นขาด้านหน้า (Quads), และ ต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) ให้แข็งแรงและกระชับ

💥เผาผลาญแคลอรี่ได้ดี: เป็นการออกกำลังกายแบบ Compound Exercise ที่ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่หลายส่วนพร้อมกัน ทำให้เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้มาก

💥พัฒนากำลังและความแข็งแรงโดยรวม: ช่วยให้คุณมีกำลังในการทำกิจวัตรประจำวัน เช่น การยกของ การเดิน หรือการขึ้นบันได ได้ง่ายขึ้น

💥ดีต่อข้อต่อและกระดูก: ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและเสริมความมั่นคงให้กับข้อต่อ โดยเฉพาะข้อเข่าและข้อสะโพก (เมื่อทำท่าอย่างถูกต้อง)

💥ช่วยให้แกนกลางลำตัวแข็งแรง (Core Strength): ในการรักษาสมดุลขณะสควอช จะช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวทำงานไปด้วย

#โค้ชเอ๋ศศิ

ที่อยู่

Bangkok
Bangkok

เบอร์โทรศัพท์

+66637929991

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Healthy 40+ by Jaaeผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Healthy 40+ by Jaae:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram