16/07/2025
การดูแลตนเองหลังปลูกเหงือก
🦷✨ "ปลูกเหงือกแล้ว...ดูแลยังไงให้ผลอยู่ยาว?" ✨🦷
ใครเพิ่งปลูกเหงือกมา หรือกำลังวางแผนไว้ มาดูวิธีดูแลระยะยาวกันค่ะ 💬
✅ แปรงฟันเบาๆ ใช้แปรงขนนุ่ม
หลีกเลี่ยงแปรงแข็งหรือแปรงแรงจนเกินไป เหงือกใหม่ของเราต้องการความอ่อนโยน 💖
✅ ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
ทำความสะอาดร่องเหงือก ลดการสะสมของแบคทีเรีย
✅ งดสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์
ทั้งสองอย่างทำให้เหงือกร่นซ้ำ และเพิ่มโอกาสล้มเหลวของการปลูกเหงือก
✅ พบทันตแพทย์สม่ำเสมอ
ขูดหินปูน ตรวจสุขภาพเหงือก ทุก 6 เดือน หรือบ่อยกว่านั้นตามคำแนะนำ
✅ ใส่ใจสุขภาพโดยรวม
ควบคุมเบาหวาน เครียดน้อยลง นอนให้พอ ก็ช่วยให้เหงือกแข็งแรงได้!
🛑 อย่ารอให้เหงือกถดถอยกลับมาอีกนะคะ 😊 ดูแลดีๆ ตั้งแต่วันนี้ เพื่อรอยยิ้มที่มั่นใจและเหงือกที่แข็งแรงไปอีกนาน 💕
📍หากมีคำถามเพิ่มเติม ทักอินบ็อกซ์มาปรึกษาเราได้เลยค่ะ
#ปลูกเหงือก #เหงือกร่น #ดูแลเหงือก #สุขภาพช่องปาก #ทันตกรรมเฉพาะทาง
