YayKyi - ရေကြည်

YayKyi - ရေကြည် A little self-care can go a long way. Explore simple practices, tips, and guidance to create a balanced and joyful life. Start today!

Life Path Number 2  သမားတွေအတွက် ဖတ်ရန်ပါ 👇👇👇========================================💔 ရန်ဖြစ်တာ၊ စိတ်ရှုပ်တာတွေကို ရှော...
26/09/2025

Life Path Number 2 သမားတွေအတွက် ဖတ်ရန်ပါ 👇👇👇
========================================
💔 ရန်ဖြစ်တာ၊ စိတ်ရှုပ်တာတွေကို ရှောင်ချင်လွန်းလို့ ကိုယ့်ခံစားချက်ကို မြိုသိပ်ထားဖူးလား။ 💔

သင့်မွေးနေ့ရက်စွဲထဲမှာ ဝှက်ထားတဲ့ Life Path Number 2 က သင့်ရဲ့ နှလုံးသား၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ဘဝမှာ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဘာကြောင့် အမြဲတမ်း ရှာဖွေနေရတယ်ဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို အခုပဲ ဖော်ထုတ်လိုက်ပါ။ သင်ဟာ လူတိုင်းအတွက် ဟန်ချက်ညီတဲ့ တံတား တစ်ခုလိုပါပဲ။

🕊️ နံပါတ် ၂: ဟန်ချက်ညီတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးသမား (The Harmonizer)
နံပါတ် ၂ ဟာ စကြာဝဠာကနေ ပေးပို့လိုက်တဲ့ နူးညံ့တဲ့ ဝိညာဉ် ပိုင်ရှင်ပါ။ သင်ဟာ ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို အလိုလို သိမြင်နိုင်တဲ့ ထိုးထွင်းဉာဏ် ရှိသူပါ။ ဘဝမှာ ဟန်ချက်ညီမှု နဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို အမြဲတမ်း လိုချင်နေသူတွေဖြစ်ပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ သည်းခံခြင်းနဲ့ နားလည်ပေးခြင်းဆိုတဲ့ စွမ်းအားတွေကို ပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။

❤️ အချစ်ရေးနှင့် ဆက်ဆံရေး လမ်းကြောင်း
နံပါတ် ၂ တွေဟာ နက်နဲတဲ့ ချိတ်ဆက်မှုနဲ့ သစ္စာရှိမှုကိုသာ လိုချင်ကြပါတယ်။

စိတ်ခံစားချက်
သင်ဟာ အချစ်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာအရ ပေးဆပ်ခြင်းလို့ ရှုမြင်ပါတယ်။ အေးချမ်းပြီး တည်ငြိမ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ရှာဖွေသူဖြစ်ပြီး ချစ်သူအတွက်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပါ ပေးဆပ်ဂရုစိုက်ဖို့ ဝန်မလေးပါဘူး။

အဓိက လိုအပ်ချက်
ဆက်ဆံရေးမှာ လုံခြုံမှု နဲ့ တန်ဖိုးထားမှုကို ခံစားရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အသေးစိတ် ဂရုစိုက်မှုတွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး နွေးထွေးတဲ့ တုံ့ပြန်မှုပေးနိုင်တဲ့ လက်တွဲဖော်ကို လိုအပ်ပါတယ်။

သတိထားရမယ့်အချက်
ပဋိပက္ခတွေကို အရမ်းရှောင်ရှားလွန်းလို့ ကိုယ့်ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ခံစားချက် ကို ချစ်သူထံ ဖွင့်မပြောဘဲ မျိုသိပ်ထားတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေကျရင် သူများအပေါ် မှီခိုလွန်းသွားတတ်တာမျိုးကိုလည်း သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

💼 အောင်မြင်မှုနှင့် ငွေကြေး လျှို့ဝှက်ချက်
နံပါတ် ၂ ဟာ အဖွဲ့လိုက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမှာ အကောင်းဆုံး တောက်ပသူပါ။

အသင့်တော်ဆုံး အလုပ်အကိုင်
ရှေ့နေ၊ သံတမန်၊ အကြံပေး၊ လူမှုဝန်ထမ်း၊ ကုထုံးပညာရှင် ဒါမှမဟုတ် အုပ်ချုပ်ရေး စသဖြင့် လူတွေကြားမှာ ပေါင်းကူးတံတား အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးရတဲ့ နေရာတွေမှာ အလွန်အောင်မြင်တယ်။ သင်ဟာ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးကို အတူတကွ ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်သူပါ။

ငွေကြေး စီမံခန့်ခွဲမှု
ငွေကြေးကို လုံခြုံမှုအတွက် စုဆောင်းတတ်ပြီး စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ဆက်နွှယ်ပြီး သုံးစွဲတတ်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ချစ်ရသူတွေအတွက် ဒါမှမဟုတ် ပရဟိတလုပ်ငန်းတွေအတွက်ဆိုရင် စိတ်ကြီးဝင်ပြီး ပေးကမ်းကူညီတတ်တယ်။

အရေးကြီးသောအချက်
အဖွဲ့အစည်းရဲ့ အဓိက ခေါင်းဆောင်နေရာထက်၊ နောက်ကွယ်ကနေ ထိထိရောက်ရောက် ပံ့ပိုးပေးရတဲ့ နေရာတွေမှာ ပိုပြီး ကျေနပ်ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။

🧘 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုနှင့် နှလုံးသား သတင်းစကား
သင့်ရဲ့ အလှဆုံး အရည်အချင်းက နူးညံ့မှုဖြစ်ပေမယ့် ဒါကပဲ အားနည်းချက် မဖြစ်စေဖို့ လိုပါတယ်။

စိန်ခေါ်မှုများ
လွယ်လွယ်နဲ့ စိတ်ထိခိုက်တတ်တာ နဲ့ အခြားသူတွေရဲ့ ဝေဖန်မှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်နည်းတာက သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲတွေပါ။ တစ်ခါတလေ 'No' လို့ ပြောဖို့ ခက်ခဲတာကြောင့် သူများရဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကို ကိုယ့်အပေါ် ပိစေတတ်တယ်။

တိုးတက်ရာ လမ်း
ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကလည်း တန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာကို လက်ခံပါ။ တခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်သလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ဖို့ သင်ယူပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုရှိခြင်းဟာ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်အတွက် နှလုံးသားသတင်းစကား
"မိတ်ဆွေရဲ့ နူးညံ့တဲ့ စွမ်းအားကို လေးစားပါ။ စစ်မှန်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုက သူများရဲ့ လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးရုံသာမက၊ ကိုယ့်အတွင်းစိတ်က စတာပါ။"

Life Path Number 2 ရဲ့ ဒီအသေးစိတ် အချက်အလက်တွေထဲမှာ "ဟုတ်တယ်၊ ဒါ ငါ့ကို ပြောနေတာပဲ" လို့ ထပ်တူကျတဲ့ အချက်က ဘာများ ဖြစ်မလဲ။

နောက်ထပ် နံပါတ် (၃) ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်အကြောင်းကို အသေးစိတ်သိချင်ရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Page ကို Follow လုပ်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

Life Path Number 1  သမားတွေအတွက် ဖတ်ရန်ပါ 👇👇👇=========================================🔥 အမိန့်ပေးခံရတာကို မုန်းတီးပြီး က...
26/09/2025

Life Path Number 1 သမားတွေအတွက် ဖတ်ရန်ပါ 👇👇👇
=========================================

🔥 အမိန့်ပေးခံရတာကို မုန်းတီးပြီး ကိုယ့်လမ်းကိုယ် ဖောက်ချင်နေသူ...🔥

သင့်မွေးနေ့ရက်စွဲထဲမှာ ဝှက်ထားတဲ့ Life Path Number 1 က သင့်ကို ဘာကြောင့် ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ဖြစ်စေဖို့ မွေးဖွားလာတယ်ဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို အခုပဲ ဖော်ထုတ်လိုက်ပါ။ ဒီနံပါတ်က သင့်ရဲ့ ခံစားချက်၊ အချစ်ရေးနဲ့ အောင်မြင်မှု လမ်းကြောင်းတွေကို ဘယ်လို ပုံဖော်နေလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

👑 နံပါတ် ၁- မွေးရာပါ ခေါင်းဆောင်၏ စွမ်းအား (The Pioneer)
နံပါတ် ၁ ဟာ စကြာဝဠာကနေ တိုက်ရိုက် ခွန်အားနဲ့ ပေးပို့လိုက်တဲ့ ရှေ့ဆောင်လမ်းပြ တစ်ဦးပါ။ သင်ဟာ ဘယ်အရာကိုမှ အားကိုးပြီး စောင့်နေသူ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ပိုင်လမ်းကို ဖောက်ထွက်ချင်တယ်။ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ပြီး ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအတိုင်း ရှေ့ဆက်ချင်တဲ့ စိတ်ဓာတ်က သင့်ရဲ့ သွေးသားထဲမှာ ရှိနေပါတယ်။ 'ငါ လုပ်နိုင်တယ်' ဆိုတဲ့ စွမ်းအားဟာ သင့်ရဲ့ အကြီးမားဆုံးသော အားသာချက်ပါ။

❤️ အချစ်ရေးနှင့် ဆက်ဆံရေး လမ်းကြောင်း
နံပါတ် ၁ တွေအတွက် အချစ်ရေးဆိုတာ လွတ်လပ်မှုနဲ့ လေးစားမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🤔 စိတ်ခံစားချက်
သင်ဟာ အချစ်ကို အရမ်းတန်ဖိုးထားပေမယ့်လည်း လွတ်လပ်မှုကို ဘယ်သူ့လက်ထဲမှ မအပ်နှံချင်ပါဘူး။ သင့်အပေါ် မှီခိုလွန်းတဲ့သူ၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကို ချုပ်ချယ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့သူကို လုံးဝ စိတ်မဝင်စားပါဘူး။

🤗 အဓိက လိုအပ်ချက်
သင့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို နားလည်ပြီး ကိုယ်တိုင်လည်း ဘဝမှာ သတ္တိရှိရှိ ရှေ့ဆောင်နိုင်တဲ့ ခိုင်မာတဲ့ လက်တွဲဖော် ကို လိုချင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို အမြဲတမ်း လေးစားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

🧨 သတိထားရမယ့်အချက်
တစ်ခါတလေကျရင် သင့်ရဲ့ ခေါင်းဆောင်လိုစိတ်က အချစ်ရေးမှာ အမိန့်ပေးချင်တဲ့ ပုံစံမျိုး ဖြစ်သွားနိုင်တာမို့ အပေးအယူမျှတမှုကို လေ့လာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

💼 အောင်မြင်မှုနှင့် ငွေကြေး လျှို့ဝှက်ချက်
နံပါတ် ၁ ဟာ မွေးရာပါ စီးပွားရေးသမားနဲ့ တီထွင်သူပါ။

👉 အသင့်တော်ဆုံး အလုပ်အကိုင်
သင့်ကို အမိန့်ပေးမယ့်သူ မရှိတဲ့နေရာတွေမှာ အကောင်းဆုံး တောက်ပနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းရှင်၊ ဒါရိုက်တာ၊ စီအီးအို၊ စီမံခန့်ခွဲသူ၊ တီထွင်ဆန်းသစ်တဲ့ နည်းပညာနယ်ပယ် တွေမှာ သင့်ရဲ့ စိတ်ကူးတွေကို လက်တွေ့ အကောင်အထည်ဖော်ခွင့်ရတဲ့အခါ အောင်မြင်မှု အမြင့်ဆုံး ရောက်နိုင်ပါတယ်။

🗝️ ငွေကြေး စီမံခန့်ခွဲမှု
ပိုက်ဆံရှာတဲ့ နေရာမှာ ရဲရင့်ပြီး အမြတ်အစွန်းများတဲ့ လမ်းကြောင်းကို မြင်တတ်တယ်။ ငွေကြေးကို ထိန်းချုပ်ထားချင်ပြီး ဥစ္စာဓန ပြည့်စုံဖို့အတွက် မွေးဖွားလာသူတစ်ဦးပါ။

💡 အရေးကြီးသောအချက်
သင့်ရဲ့ ခေါင်းဆောင်မှု စိတ်ဓာတ်ကြောင့် စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ ငွေကြေးဆုံးဖြတ်ချက်တွေမှာ အမြဲတမ်း ကိုယ်တိုင် ဦးဆောင်နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

🧘 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုနှင့် နှလုံးသား သတင်းစကား
သင်ဟာ ပြင်ပမှာ ခိုင်မာနေပေမယ့် အတွင်းစိတ်မှာ တိုက်ပွဲတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

🚦 စိန်ခေါ်မှုများ
သင့်ရဲ့ ထင်မြင်ချက်ကိုသာ အမှန်လို့ ထင်တတ်ပြီး တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သွားတတ်တဲ့ အခါမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အားနည်းချက်ကို ဝန်ခံဖို့ ခက်ခဲတာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်တတ်ပါတယ်။

🚐 တိုးတက်ရာ လမ်း
အခြားသူတွေနဲ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားနည်းခွင့်ပြုခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ပေးပါ။ ခေါင်းဆောင်ကောင်းဆိုတာ အမြဲတမ်း လမ်းပြနေရတာ မဟုတ်ဘဲ၊ လမ်းကြောင်းမှန်ကို နားထောင်တတ်သူလည်း ဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

🫡 သင့်အတွက် နှလုံးသားသတင်းစကား
"ကိုယ်ပိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သတ္တိရှိရှိ ချမှတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေရဲ့ အမြင်နဲ့ ခံစားချက်တွေကိုလည်း နားထောင်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။"

Life Path Number 1 ရဲ့ ဒီအသေးစိတ် အချက်အလက်တွေထဲမှာ သင့်နဲ့ အနီးစပ်ဆုံး ကိုက်ညီနေတဲ့ အချက်က ဘာများ ဖြစ်မလဲ။ Comment မှာ ပြောခဲ့ပါဦး။

သင့်ရဲ့ သူငယ်ချင်း၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေထဲမှာလည်း နံပါတ် ၁ တွေရှိရင် mention ခေါ်လို့ရပါတယ်။

နောက်ထပ် နံပါတ် (၂) ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်အကြောင်းကို အသေးစိတ်သိချင်ရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Page ကို Follow လုပ်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

ဒါဆို ကိုယ်က နံပါတ်ဘယ်လောက်လဲဆိုတာကို ဘယ်လိုတွက်ရမလဲ================================================အဖြေက တခြားမှာ မဟုတ်...
26/09/2025

ဒါဆို ကိုယ်က နံပါတ်ဘယ်လောက်လဲဆိုတာကို ဘယ်လိုတွက်ရမလဲ
================================================
အဖြေက တခြားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကတော့ မိတ်ဆွေရဲ့ မွေးနေ့နံပါတ်တွေပါပဲ။

ကိုယ့်နံပါတ်တွေကို ကိုယ်သိထားရင် ကိုယ့်အားသာချက် အားနည်းချက်ကို သိပြီး ဘဝကို တိုးတက်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းတွေ အများကြီးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှာ ဖြစ်လို့ မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။

မိတ်ဆွေရဲ့ မွေးနေ့ရက်စွဲ (လ၊ ရက်၊ ခုနှစ်) အားလုံးကို ပေါင်းပြီး ရတဲ့ တစ်လုံးတည်းသော နံပါတ် (Life Path Number) က မိတ်ဆွေရဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်ရဲ့ လက်ဗွေရာတစ်ခုလိုပါပဲ။ နံပါတ်တစ်ခုချင်းစီမှာ ဘယ်လိုပင်ကိုယ်စရိုက်တွေ ပုန်းကွယ်နေလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

တွက်ချက်နည်း (Life Path Number ကို ဘယ်လိုရှာမလဲ)
မိတ်ဆွေရဲ့ မွေးနေ့ (လ၊ ရက်၊ ခုနှစ်) ကို တစ်လုံးတည်းသော နံပါတ် ဖြစ်သွားတဲ့အထိ ခွဲပြီး ပေါင်းသွားရမှာပါ။ ဥပမာလေးနဲ့ တွက်ချက်ပုံကို ကြည့်ရအောင်နော်။

ဥပမာ: မွေးနေ့က 1995 ခုနှစ်၊ December လ၊ 17 ရက် ဖြစ်တယ်ဆိုပါစို့။

အဆင့် (၁) - အပိုင်းလိုက် ခွဲပြီး ပေါင်းပါ

လ (December - 12): 1+2=3

ရက် (17): 1+7=8

ခုနှစ် (1995): 1+9+9+5=24

အဆင့် (၂) - ပေါင်းလဒ်အားလုံးကို ထပ်ပေါင်းပါ

အဆင့် (၁) ကရတဲ့ နံပါတ်သုံးလုံးကို ထပ်ပေါင်းပါ။

3+8+24=35
အဆင့် (၃) - တစ်လုံးတည်းသော နံပါတ်ရအောင် ပေါင်းပါ

ရလာတဲ့ စုစုပေါင်း နံပါတ်ကို တစ်လုံးတည်းသော နံပါတ်ဖြစ်အောင် ထပ်ပေါင်းရပါမယ်။

3+5=8
ဒါကြောင့် ဒီဥပမာရဲ့ Life Path Number က နံပါတ် ၈ ဖြစ်ပါတယ်။

(အထူးသတိပြုရန်) နံပါတ် 11၊ 22၊ 33 တို့လို Master Number တွေ ရောက်လာရင်တော့ (အဆင့် ၂ ပြီးနောက်မှာ) ထပ်ပေါင်းစရာ မလိုဘဲ အဲဒီနံပါတ်အတိုင်း ထားပေးရပါမယ်နော်။ (ဥပမာ- စုစုပေါင်း 22 ရရင် 2+2=4 မလုပ်ဘဲ 22 အတိုင်း ထားရပါမယ်။)

ဆက်လက်ပြီးတော့ နံပါတ်တစ်ခုချင်းဆီရဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေကို ပြောပေးပါ့မယ်။ Like & Follow လုပ်ထားပေးပါဦးနော်။

မိတ်ဆွေ၊ တကယ်လို့ မိတ်ဆွေရဲ့ ဘဝမှာ လျှို့ဝှက်ချက် မြေပုံတစ်ခု ရှိတယ်ဆိုရင်... ဘယ်မှာ ဝှက်ထားလဲ သိလား။ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖော်...
26/09/2025

မိတ်ဆွေ၊ တကယ်လို့ မိတ်ဆွေရဲ့ ဘဝမှာ လျှို့ဝှက်ချက် မြေပုံတစ်ခု ရှိတယ်ဆိုရင်... ဘယ်မှာ ဝှက်ထားလဲ သိလား။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖော်ထုတ်မယ့် စကြာဝဠာရဲ့ အရိပ်အမြွက်များ
ကျွန်တော်တို့ အားလုံးဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲတမ်း ရှာဖွေနေကြတာပါ။ "ဘာကြောင့် ငါ့စိတ်က မြန်မြန် စိတ်အားထက်သန်မှု ပျောက်သွားရတာလဲ"၊ "ဘာကြောင့် ဒီလူမျိုးနဲ့မှပဲ ဆုံတွေ့နေရတာလဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ မိတ်ဆွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ရှိနေဖူးမှာပါ။

အဖြေက တခြားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စကြာဝဠာကြီးက မိတ်ဆွေကို အဖြေတွေကို အရိပ်အမြွက် ပေးထားပြီးသားပါ။ သူတို့ကတော့ မိတ်ဆွေရဲ့ ဇာတာခွင်နဲ့ မွေးနေ့နံပါတ်တွေပါပဲ။

ဇာတာခွင် က ဘာကိုပြောလဲ။ မိတ်ဆွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ပုန်းကွယ်နေတဲ့ စွမ်းရည်တွေ၊ မိတ်ဆွေရဲ့ အနာဂတ်အတွက် အကောင်းဆုံး လမ်းကြောင်းကို ဒီထဲမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လိုမျိုး ကြောက်ရွံ့တတ်လဲဆိုတာ သူက ပြောပြနေတာပါ။

မွေးနေ့နံပါတ် က ဘာလဲ။ ဒီနံပါတ်ဟာ မိတ်ဆွေရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရဲ့ အဓိက သော့ချက်ပါ။ အချစ်ရေးမှာ ဘယ်လိုပုံစံမျိုး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချတတ်လဲ၊ ငွေကြေးနဲ့ ပတ်သက်ရင် ဘယ်လို စဉ်းစားတတ်လဲ ဆိုတာတွေကို ဒီနံပါတ်ကနေ နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ့်အကြောင်း ကိုယ်သိတာဟာ တခြားသူတွေကို သိတာထက် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ပံ့ပိုးမှု စွမ်းအား၊ အားနည်းချက်၊ အချစ်ရေး ကံကြမ္မာ စတာတွေဟာ မိတ်ဆွေ မွေးဖွားလာတဲ့ အချိန်ကတည်းက စကြာဝဠာက ပေးအပ်ထားတဲ့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့ လက်ဆောင်တွေပါပဲ။

စကြာဝဠာရဲ့ ဒီလက်ဆောင်လေးတွေကို လှစ်ဟကြည့်ဖို့ အသင့်ဖြစ်ပြီလား။

"မိတ်ဆွေရဲ့ ဇာတာခွင် ဒါမှမဟုတ် မွေးနေ့နံပါတ်အကြောင်း ဘယ်လောက်အထိ လေ့လာဖူးပါသလဲ။ ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ်သိတဲ့အခါ အံ့ဩစရာကောင်းတဲ့ ဘယ်လိုအရာမျိုးကို တွေ့ခဲ့ရလဲ ပြောပြပေးပါဦးနော်။

1111မိတ်ဆွေ ဒီနံပါတ်ကို မြင်တိုင်း ဆုတောင်းနေကျလား။ တကယ်တော့ ဒါဟာ အမှန်တရားရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုပါပဲ။"မိတ်ဆွေတို့အများ...
25/09/2025

1111

မိတ်ဆွေ ဒီနံပါတ်ကို မြင်တိုင်း ဆုတောင်းနေကျလား။ တကယ်တော့ ဒါဟာ အမှန်တရားရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုပါပဲ။"

မိတ်ဆွေတို့အများစုက ၁၁:၁၁ ကို မြင်ရင် ဆုတောင်းရမယ့်အချိန်လို့ပဲ ယူဆတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဂဏန်းဗေဒင်ပညာအရ ဒါဟာ လွဲမှားတဲ့ အယူအဆတစ်ခုပါ။ ၁၁:၁၁ ဆိုတာ စကြာဝဠာက မိတ်ဆွေရဲ့ အတွေးတွေဟာ အမှန်တရားဖြစ်လာဖို့အတွက် အသင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ သတိပေးချက်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ၁၁:၁၁ ကို မြင်တဲ့အခါမှာ ဆုတောင်းနေရမယ့်အချိန်မဟုတ်ဘဲ၊ မိတ်ဆွေရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ဖို့အတွက် အချိန်ရောက်ပြီဆိုတဲ့ သတိပေးခေါင်းလောင်းသံတစ်ခုပါပဲ။ ဘယ်အရာကို အမှန်တကယ် လိုချင်လဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး အခုချက်ချင်း လက်လှမ်းမီတဲ့အရာတစ်ခုခုကို စတင်လုပ်လိုက်ပါ။

ဒါကြောင့် ၁၁:၁၁ ကို နောက်တစ်ကြိမ်မြင်ရင် တိတ်ဆိတ်စွာ ဆုတောင်းမယ့်အစား စိတ်ထဲက စီမံကိန်းကို လက်တွေ့အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ဒါဟာ အချိန်ကောင်းတစ်ခုကို စောင့်မနေဘဲ ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးလိုက်တာပါပဲ။

မိတ်ဆွေ၊ မိတ်ဆွေဟာ ထူးဆန်းတဲ့ အရာတစ်ခုကို သတိထားမိဖူးလား။ ဘယ်သွားသွား၊ ဘာလုပ်လုပ် တချို့နံပါတ်တွေက မိတ်ဆွေနောက်ကို အမြဲလ...
25/09/2025

မိတ်ဆွေ၊ မိတ်ဆွေဟာ ထူးဆန်းတဲ့ အရာတစ်ခုကို သတိထားမိဖူးလား။

ဘယ်သွားသွား၊ ဘာလုပ်လုပ် တချို့နံပါတ်တွေက မိတ်ဆွေနောက်ကို အမြဲလိုက်နေသလို ခံစားရတယ်မလား။ ဒါဟာ တိုက်ဆိုင်မှုတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ အဲ့ဒီနံပါတ်တိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင်လျှို့ဝှက်စကားလုံးတွေ ရှိနေပြီး စကြဝဠာကြီးက မိတ်ဆွေကို ပြောချင်တဲ့ စကားတွေကို သူတို့ကနေတစ်ဆင့် ပြောပြနေတာပါ။

လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့ သတင်းစကား
နံပါတ်တွေက ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အမြဲရှိနေပေမယ့် သူတို့မှာ ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်တွေ ရှိလဲဆိုတာ သိပ်မသိကြပါဘူး။ ဂဏန်းဗေဒင်ပညာအရ၊ တစ်ခုချင်းစီသော နံပါတ်တိုင်းဟာ စွမ်းအင်နဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ ဥပမာ - နံပါတ် ၁ က စတင်ခြင်း၊ ဦးဆောင်ခြင်းနဲ့ အသစ်အဆန်းတွေကို ပြောပြနေပြီး၊ နံပါတ် ၂ ကတော့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီခြင်းနဲ့ စိတ်ရှည်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။

တကယ်လို့ မိတ်ဆွေဟာ နံပါတ် ၃ ကို ထပ်ခါတလဲလဲ မြင်နေရပြီဆိုရင် ဒါဟာ စကြဝဠာက မိတ်ဆွေကို တီထွင်ဖန်တီးမှု စွမ်းရည်တွေ ပိုပြီးအသုံးပြုဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုပြီး ထုတ်ဖော်ပြသဖို့နဲ့ ပျော်ရွှင်ဖို့ သတင်းပေးနေတာပါ။ နံပါတ် ၇ ကို မကြာခဏ မြင်ရတာကတော့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့အရာတွေ၊ နက်နဲတဲ့ အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာ ခရီးကို လိုက်ဖို့ အချိန်ကျပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘဝနဲ့ နံပါတ်တွေရဲ့ ဆက်စပ်မှု
မိတ်ဆွေရဲ့ မွေးနေ့နံပါတ်က မိတ်ဆွေရဲ့ ဘဝလမ်းကြောင်းကို ဖော်ပြပေးနိုင်သလို၊ မိတ်ဆွေရဲ့ နာမည်ထဲက စာလုံးတွေကို နံပါတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး မိတ်ဆွေရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကိုလည်း တွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနံပါတ်တွေက မိတ်ဆွေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ့် အလုပ်အကိုင်၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ဘဝရဲ့ အဓိက စိန်ခေါ်မှုတွေကိုတောင် ပြောပြပေးနိုင်ပါတယ်။

နံပါတ်တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေက စိတ်ဝင်စားစရာ အပြည့်ပါပဲ။ သူတို့ဟာ မိတ်ဆွေရဲ့ စိတ်နဲ့ ခံစားချက်ကို နားလည်ပြီး လမ်းညွှန်ပေးနိုင်တဲ့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေလိုပါပဲ။ နံပါတ်တွေကနေ ပေးတဲ့ သတင်းစကားတွေကို သတိထားကြည့်ပါ။ မိတ်ဆွေဘဝအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ အများကြီး ရရှိလာမှာပါ။

ကဲ ကိုယ်က နံပါတ်ဘယ်လောက်လဲဆိုတာ comment မှာ ရေးသွားကြည့်ပါ။

🫶🫶ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းရဲ့ အရေးပါမှု 🫶🫶ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးတာက ဘဝရဲ့ အရေးကြီးဆုံးသော အရာတစ်ခုပါ။ 🌱🌱🌱ကိ...
01/02/2025

🫶🫶ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းရဲ့ အရေးပါမှု 🫶🫶

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးတာက ဘဝရဲ့ အရေးကြီးဆုံးသော အရာတစ်ခုပါ။ 🌱🌱🌱

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးမှ တခြားသူတွေကို ချစ်နိုင်မှာပါ။ 🥰🥰

✍ဒီနေ့မှာတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

🛑ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းက မိမိရဲ့အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပြီး အားသာချက်တွေကို တန်ဖိုးထားခြင်းပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မေတ္တာပို့သပေးခြင်းပါ။

🛑ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းက သင့်ကို ပိုပြီး ယုံကြည်မှုရှိလာစေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားတတ်လာစေပါတယ်။

👉👉👉 ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးဖို့ လေ့ကျင့်ကြရအောင်။ 👈👈👈

😊 သင်ရော ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုချစ်မြတ်နိုးပါသလဲ?

#ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ပါ

⌛၅ မိနစ်အတွင်း လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ Self-Care နည်းလမ်းများ 🕰အချိန်မပေးနိုင်လို့ Self-Care ကို မလုပ်ဖြစ်ဘူးလို့ ခံစားနေရလား?...
01/02/2025

⌛၅ မိနစ်အတွင်း လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ Self-Care နည်းလမ်းများ

🕰အချိန်မပေးနိုင်လို့ Self-Care ကို မလုပ်ဖြစ်ဘူးလို့ ခံစားနေရလား? စိတ်မပူပါနဲ့။

ဒီပို့စ်မှာ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ Self-Care နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်။

(၁) အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း - ၅ ကြိမ်လောက် ဖြည်းဖြည်းနဲ့ နက်နက်ရှူပြီး ပြန်ထုတ်ပါ။

(၂) ရေနွေးကြမ်းသောက်ပါ - ရေနွေးကြမ်းလေးတစ်ခွက်ဟာ စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။

(၃) လက်ကိုင်ဖုန်းကို ခဏအဝေးမှာထားပါ - ဖုန်းကို ခဏပိတ်ပြီး တိတ်ဆိတ်တဲ့အချိန်လေးကို ခံစားပါ။

(၄) ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးစကားပြောပါ - မှန်ရှေ့မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုံးပြီး အားပေးစကားပြောပါ။

(၅) အလင်းရောင်ထဲမှာ ခဏလောက်နေပါ - နေရောင်ခြည်က စိတ်ကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။

🌱🌎🌱 ဒီနည်းလမ်းတွေကို နေ့စဉ်လုပ်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့စိတ်နဲ့ခန္ဓာကို ဂရုစိုက်ပေးပါနော်။ 🌱🌎🌱
မိတ်ဆွေတို့ရော ဘယ်လို (၅) မိနစ်အတွင်း Self-Care လုပ်လေ့ရှိလဲ?

#ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်နည်း

ဒီနေ့မှာတော့ Self-Care ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကို အတူတူလေ့လာကြည့်ရအောင်။ Self-Care ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်၊ ခန္ဓာနဲ့ ဝိညာဉ်ကို ဂရုစိ...
31/01/2025

ဒီနေ့မှာတော့ Self-Care ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကို အတူတူလေ့လာကြည့်ရအောင်။

Self-Care ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်၊ ခန္ဓာနဲ့ ဝိညာဉ်ကို ဂရုစိုက်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေအားလုံးကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါဟာ ကိုယ်ကျိုးရှာတာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအတွက် အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုပါ။

Self-Care မှာ အများကြီးရှိပါတယ်။
ဥပမာ - အနားယူခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်း၊ ဝါသနာပါတဲ့အရာတွေကို လုပ်ခြင်း စတာတွေပါ။

Self-Care ကို နေ့တိုင်း အချိန်ပေးပြီး လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်စေမှာပါ။

ဒါဆိုရင် သင့်အတွက် Self-Care ဆိုတာဘာလဲ? Comment မှာ ပြောပြပေးသွားပါဦးနော်။ 😊

💖 ဒီနေရာလေးကတော့ သင့်အတွက်ပါ 💖ဘဝရဲ့အပြေးအလွှားတွေကြားမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့နေပြီလား? ဒါဆိုရင် ဒီ page လေးက ...
31/01/2025

💖 ဒီနေရာလေးကတော့ သင့်အတွက်ပါ 💖

ဘဝရဲ့အပြေးအလွှားတွေကြားမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့နေပြီလား? ဒါဆိုရင် ဒီ page လေးက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနေရာလေးပါပဲ။ ဒီမှာဆိုရင် သင့်ကို အားအင်တွေ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်မယ့်၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။

ဒီ page မှာ ဘာတွေမျှဝေပေးသွားမလဲဆိုရင်...

👉👉နေ့စဉ်ဘဝမှာ အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ Self-Care နည်းလမ်းများ

👉👉စိတ်ငြိမ်သက်မှုရစေတဲ့ Mindfulness အလေ့အကျင့်များ

👉👉ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး တန်ဖိုးထားဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးမယ့် အကြောင်းအရာများ

👉👉ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အထောက်အကူပြုမယ့် အကြောင်းအရာများ

ဒီလို အကြောင်းအရာတွေကို လေ့လာပြီး အတူတူ တိုးတက်ပြောင်းလဲကြမယ်ဆိုရင် အခုပဲ Follow လုပ်ထားလိုက်ပါနော်! 👋

#ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ပါ #ပျော်ရွှင်မှု

ဒေါသထွက်ဖို့ ဦးနှောက်က ဘယ်လို အလုပ်လုပ်လဲဒေါသထွက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်း အတော်များများ ပါဝင်ပတ်သက်ပါတယ်။ အဓိက အစ...
20/01/2025

ဒေါသထွက်ဖို့ ဦးနှောက်က ဘယ်လို အလုပ်လုပ်လဲ

ဒေါသထွက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်း အတော်များများ ပါဝင်ပတ်သက်ပါတယ်။ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖော်ပြရရင်

အာရုံခံစားမှု (Sensory Input): မျက်စိ၊ နား စတဲ့ အာရုံခံအင်္ဂါတွေကနေတစ်ဆင့် အချက်အလက်တွေကို ဦးနှောက်ဆီ ပို့လွှတ်ပါတယ်။ ဥပမာ - စကားဆိုးပြောတာကို ကြားတာ၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ မြင်ကွင်းကို မြင်တာ။

သဲလမတ်စ် (Thalamus): အာရုံခံအချက်အလက်တွေကို စီစစ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းတွေဆီ ပို့ပေးပါတယ်။

အာမစ်ဂ်ဒါလာ (Amygdala): ဒါဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ "အန္တရာယ်သတိပေးစနစ်" လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ အာရုံခံအချက်အလက်တွေထဲမှာ ခြိမ်းခြောက်မှု ဒါမှမဟုတ် အန္တရာယ်လို့ ယူဆနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုခုကို တွေ့ရင် အာမစ်ဂ်ဒါလာက အလွန်လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်ပါတယ်။ ဒေါသ၊ ကြောက်ရွံ့မှု စတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး တိုက်ခိုက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရှောင်ပြေးဖို့ ပြင်ဆင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

ဟိုက်ပိုသယ်လမတ်စ် (Hypothalamus): ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ ဒေါသထွက်လာတဲ့အခါ ဟိုက်ပိုသယ်လမတ်စ်က အဒရီနယ်ဂလင်း (adrenal gland) တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အက်ဒရီနယ်လင်း (adrenaline) နဲ့ နော်အက်ဒရီနယ်လင်း (noradrenaline) ဟော်မုန်းတွေကို ထုတ်လွှတ်စေပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းတွေကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်လာတာ၊ အသက်ရှူ မြန်လာတာ၊ ကြွက်သားတွေ တင်းမာလာတာ စတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ရှေ့ဦးခေါင်းပိုင်း (Prefrontal Cortex): ဒါဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ "စဉ်းစားဆုံးဖြတ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်း" လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ ရှေ့ဦးခေါင်းပိုင်းက အာမစ်ဂ်ဒါလာရဲ့ အလိုအလျောက် တုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အခြေအနေကို ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ ဆုံးဖြတ်ပြီး ဒေါသကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒေါသ အရမ်းပြင်းထန်နေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရှေ့ဦးခေါင်းပိုင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် အားနည်းနေတဲ့အခါ (ဥပမာ - အိပ်ရေးမဝတာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ) ဒေါသကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ် (Hippocampus): ဒါဟာ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ အတိတ်က အတွေ့အကြုံတွေကနေ ရရှိထားတဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေက လက်ရှိ အခြေအနေအပေါ် ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတာကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ - အရင်တုန်းက အလားတူ အခြေအနေမျိုးမှာ ဒေါသထွက်ခဲ့ဖူးရင် ဒီတစ်ခါလည်း ဒေါသထွက်ဖို့ ပိုလွယ်ကူပါတယ်။

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ YayKyi - ရေကြည်ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง YayKyi - ရေကြည်:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram