สุขภาพดี by เลซิติน ผสมแคโรทีนอยด์ วิตามินอี

22/03/2025

“ตับ” อวัยวะที่คุณอาจมองข้าม แต่ทำงานหนักกว่าที่คิด!

ตับเป็นเหมือนโรงงานล้างพิษของร่างกาย คอยกำจัดสารพิษจากอาหาร แอลกอฮอล์ ยา และมลภาวะต่าง ๆ แต่หลายคนกลับละเลย ไม่ดูแล จนกว่าจะมีอาการผิดปกติ เช่น อ่อนเพลีย ท้องอืด ผิวหมองคล้ำ

ดูแลตับให้แข็งแรง ง่าย ๆ ด้วยวิธีนี้:
✅ ลดแอลกอฮอล์และอาหารไขมันสูง
✅ กินผัก ผลไม้ และอาหารที่ช่วยบำรุงตับ เช่น เลซิติน
✅ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ช่วยขับสารพิษ
✅ นอนหลับให้เพียงพอ ฟื้นฟูตับให้ทำงานเต็มที่

เริ่มดูแลตับตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่มันจะส่งสัญญาณเตือน! #ดูแลตับ #สุขภาพดี
#ดูแลตับก่อนสายเกินไป #กิฟฟารีนเลซิติน #เลซิติน #สายปาร์ตี้ #ไขมันในเลือดสูง #ไขมันพอกตับ

09/03/2025

⚡ โปรลดพิเศษ! ส่งฟรี เก็บเงินปลายทาง ไม่บวกเพิ่ม ⚡

💛 15 แคปซูล ลดเหลือ 200.- (ปกติ 220.-)
💛 30 แคปซูล ลดเหลือ 380.- (ปกติ 392.-)
💛 60 แคปซูล ลดเหลือ 600.- (ปกติ 680.-)

👉 รีบสั่งก่อนหมดโปร! #ดูแลตับก่อนสายเกินไป

08/03/2025

ศุกร์ เสาร์ เหงาได้ไง 🥂
ขอโทษตับด้วยยย
Giffarine Lecithin จากกิฟฟารีน✨

เลซิตินและแคโรทีนอยด์
เป็นสารสำคัญเข้มข้นในการดูแล ตับ
ตอบโจทย์มาก สำหรับ
✅ ผู้ที่มีความกังวลใจเรื่องไขมันพอกตับ
✅ ผู้ที่ต้องการดูแลตับเป็นพิเศษ
✅ ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างเข้มข้น

คิดจะดูแลตับเราทั้งคู่เลือก Giffarine Lecithin จากกิฟฟารีน

หมายเหตุ : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีส่วนช่วยในการดูแลตัวเอง ไม่มีสรรพคุณในการรักษาโรค

สนใจติดต่อทักแชทยินดีให้บริการครับ

#กิฟฟารีนเลซิติน

12/02/2025

วันมาฆบูชา: วันที่ระลึกถึงพระพุทธเจ้าและโอวาทปาฏิโมกข์

วันมาฆบูชาเป็นวันที่มีความสำคัญทางพระพุทธศาสนา เป็นวันที่พุทธศาสนิกชนทั่วโลกได้ระลึกถึงเหตุการณ์สำคัญในสมัยพุทธกาล ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อพระสงฆ์ 1,250 รูปมาประชุมพร้อมกันโดยมิได้นัดหมาย และพระพุทธเจ้าทรงแสดง โอวาทปาฏิโมกข์ หลักคำสอนสำคัญของพระพุทธศาสนา

โอวาทปาฏิโมกข์: หัวใจของพระพุทธศาสนา

คำสอนที่พระพุทธเจ้าทรงประทานในวันนั้นมี 3 ข้อหลัก ได้แก่
1. ไม่ทำบาปทั้งปวง – การละเว้นจากการกระทำที่เป็นอกุศล
2. ทำกุศลให้ถึงพร้อม – การสร้างความดีทั้งทางกาย วาจา และใจ
3. ทำจิตใจให้ผ่องใส – การฝึกจิตให้สงบและบริสุทธิ์จากกิเลส

การปฏิบัติธรรมในวันมาฆบูชา

ในวันมาฆบูชา พุทธศาสนิกชนมักจะเข้าวัด ฟังธรรม ปฏิบัติสมาธิ และร่วมพิธีเวียนเทียน เพื่อน้อมรำลึกถึงพระพุทธเจ้าและหลักธรรมที่พระองค์สอน

ระลึกถึงพระพุทธเจ้าในชีวิตประจำวัน

แม้วันมาฆบูชาจะเป็นวันสำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าคือการนำหลักคำสอนของพระพุทธเจ้ามาปฏิบัติในชีวิตประจำวัน เช่น การทำความดี ละเว้นความชั่ว และฝึกสติปัญญาให้เข้มแข็ง

ขอให้วันมาฆบูชานี้เป็นโอกาสให้เราทุกคนได้ตั้งมั่นในคุณธรรม และดำเนินชีวิตตามรอยพระพุทธเจ้า เพื่อความสงบสุขและความเจริญในธรรม

08/02/2025

💢พฤติกรรมทำลายไต ที่อาจทำไปโดยไม่รู้ตัว 😖
“ไต” เป็นอวัยวะที่จำเป็นมากๆ สำหรับร่างกายเรา เพราะมีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการขับของเสียออกจากร่างกายในรูปปัสสาวะ การปรับสมดุลน้ำและเกลือในร่างกาย หากไตเสื่อม ไตวาย หรือไตพัง จะส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง และโอกาสที่จะฟื้นฟูให้มันกลับมาเป็นเหมือนเดิมนั้นยากมากค่ะ
ดังนั้น การดูแลไต ถนอมไต บำรุงไตให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญ หลายคนไปตรวจสุขภาพหรือเจาะเลือดดูค่าไตแล้วพบว่าค่าไตขึ้นสูง การทำงานของไตต่ำลง เพราะบางคนอาจยังไม่รู้ว่ามีพฤติกรรมบางอย่างที่เราทำเป็นกิจวัตรประจำวัน แล้วส่งผลร้ายต่อไต ทำให้ไตวาย ไตเสื่อม ไตพังได้โดยไม่รู้ตัว วันนี้เราจะมาแชร์กันว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้าง
1️⃣ออกกำลังกายหักโหมจนเกินไป
การออกกำลังกายที่หนักเกินไป ก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้ไตวาย ไตเสื่อม ไตพังได้ หลายคนอาจเคยได้ยินข่าวคนวิ่งมาราธอน ปีนเขา ไตรกีฬา แล้ววูบเป็นลมหมดสติหรือเสียชีวิต โดยเฉพาะในสภาวะอากาศที่ร้อนจัด หากเหงื่อระบายออกมาไม่ทัน อุณหภูมิร่างกายก็จะสูงขึ้นเรื่อยๆ เกิน 40 องศา ก็จะส่งผลให้เกิดโรคลมร้อน (Heatstroke) และไตทำงานผิดปกติได้ ดังนั้น เราจึงควรออกกำลังกายในปริมาณเหมาะสม ไม่ควรหักโหมจนเกินกำลัง หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในอากาศร้อนจัด และดื่มน้ำให้เพียงพอหลังออกกำลังกายนะคะ
2️⃣ทานยาแก้ปวด (กลุ่มเอนเสด) บ่อยๆ
สำหรับคนที่มีอาการปวดศีรษะ ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดหลังบ่อยๆ จนต้องพึ่งพายาแก้ปวดบ่อยๆ โดยเฉพาะยาแก้ปวดในกลุ่มเอนเสด (NSAIDs) เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน ไดโคลฟีแนค ซึ่งหากทานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ เกิน 1-2 สัปดาห์ ก็อาจส่งผลให้ไตวายหรือไตเสื่อมได้ เพราะยาในกลุ่มนี้จะส่งผลต่อเส้นเลือดในไตให้ตีบตัน ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงไตได้น้อยลง จนเกิดไตเสื่อมได้ในที่สุด ดังนั้น หากมีอาการปวดเรื้อรังจึงไม่ควรซื้อยามาทานเองแต่ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อแนวทางการรักษาที่เหมาะสมนะคะ
3️⃣ดื่มน้ำน้อยเกินไป
มีหลายคนที่ลืมดื่มน้ำในระหว่างวันเนื่องด้วยการทำงานหรือการเรียน จนส่งผลให้ไตขาดน้ำบ่อยๆ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดไตวาย ไตเสื่อมได้ในอนาคต โดยเฉพาะคนที่มีภาวะขาดน้ำ เช่น อาเจียน ท้องเสีย หรือเสียเหงื่อมากๆ แล้วไม่ดื่มน้ำชดเชย ก็จะส่งผลให้ไตขาดน้ำได้เช่นกัน ดังนั้นจึงอย่าละเลยการดื่มน้ำให้เพียงพอ วันหนึ่งให้ได้ 7-8 แก้วหรือ 2 ลิตรขึ้นไปนะคะ
4️⃣กินอาหารรสจัด
คนไทยหลายคนนิยมอาหารรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด นิยมทานเนื้อแดง เนื้อแปรรูป อาหารไขมันสูงๆ ซดน้ำซุปหรือใส่น้ำจิ้มมากๆ จนส่งผลให้ไตทำงานหนัก และเกิดภาวะไตเสื่อม ไตวายได้ ดังนั้น เราจึงควรกินเกลือโซเดียมไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน (นับรวมเกลือที่ละลายอยู่ในอาหารและน้ำจิ้มด้วยนะคะ) และน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน นอกจากนี้ก็ควรหันมากินผักผลไม้สดๆ เพื่อเสริมสร้างวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เพื่อช่วยเสริมสร้างไตและลดสาเหตุที่จะทำให้ไตทำงานหนัก
หากหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ได้ รับรองเลยว่าไตของคุณก็จะแข็งแรงมากขึ้น ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆ เราจึงควรดูแลไต ถนอมไต บำรุงไตให้แข็งแรงอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้ไตวาย ไตเสื่อม ไตพัง จนต้องฟอกไตบ่อยๆ เลยนะคะ
#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #ไตวาย #โซเดียม #ดื่มน้ำน้อย #ไตเสื่อม

26/01/2025

ตับทำหน้าที่สำคัญ เช่น กำจัดสารพิษ เผาผลาญไขมัน ผลิตน้ำดี และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หากตับทำงานดี จะช่วยให้ร่างกายขจัดของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น ไขมันพอกตับ เบาหวาน และโรคหัวใจ อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรงขึ้น

#สายปาร์ตี้ #ความดัน #ไขมันพอกตับ #ไขมันในเลือดสูง #เลซิติน #กิฟฟารีน #กิฟฟารีนเลซิติน

07/12/2024

“ปีใหม่นี้ สนุกได้เต็มที่ไม่ต้องกลัวพัง! 🎉
เลซิติน ดูแลตับคุณให้พร้อมลุย ปกป้องตับจากปาร์ตี้หนักๆ 🍻
บำรุงก่อน อุ่นใจกว่า พร้อมฉลองแบบไม่สะดุด!”

18/11/2024

06/11/2024

หมอกุมหัว คนไข้กลับมาอวด "กินเผ็ดลดน้ำหนัก" ผอมลง 8 กก. เผยเมนูยอดฮิต รู้เลยทำไมสุขภาพแย่ลง!!!
อ่านต่อในคอมเมนต์

06/11/2024

ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat)
ไขมันตัวร้ายที่มองไม่เห็น แต่กลับอันตรายที่สุด!

ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) เป็นภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม หากไม่ดูแลการกินและการออกกำลังกาย ไขมันชนิดนี้สามารถนำพามาสู่โรคต่างๆ ได้มากมาย มาทำความรู้จักและเรียนรู้วิธีป้องกันไขมันในช่องท้องไปพร้อมๆ กันนะคะ! 🙌
🧠 ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) คืออะไร?
ไขมันในช่องท้อง หรือที่เรียกว่า Visceral Fat คือไขมันที่สะสมอยู่รอบๆ อวัยวะภายในช่องท้อง เช่น ตับ ตับอ่อน และลำไส้ ซึ่งต่างจากไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) ที่อยู่บริเวณผิวหนังที่เราสามารถจับหรือบีบได้ ไขมันในช่องท้องจะอยู่ลึกเข้าไปในร่างกาย และที่สำคัญคือเป็นตัวการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคอันตราย เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และภาวะไขมันในเลือดสูง

Visceral Fat มักเป็นไขมันที่มองไม่เห็นจากภายนอก และสามารถสะสมได้ทั้งในคนที่ดูผอมและคนที่มีน้ำหนักเกิน ทำให้คนส่วนใหญ่อาจไม่รู้ตัวว่ามีความเสี่ยง ถึงแม้บางคนอาจดูผอม แต่ถ้ามีปัจจัยเสี่ยง เช่น การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือการไม่ออกกำลังกาย ไขมันในช่องท้องก็สามารถสะสมได้เช่นกันนะคะ! 😲
🚩 ปัจจัยที่ทำให้เกิดไขมันในช่องท้อง
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการสะสมของไขมันในช่องท้องมาจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล มาดูกันว่ามีอะไรที่คุณควรระวังบ้าง:

1. อาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง 🍞🍬
อาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตแปรรูป เช่น เบเกอรี่ ขนมเค้ก น้ำเชื่อมข้าวโพด หรืออาหารฟาสต์ฟู้ดที่ให้พลังงานสูงแต่ไม่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในช่องท้องได้ง่าย นอกจากนี้ การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม หรือชา-กาแฟหวานมาก ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกันค่ะ

2. ไขมันทรานส์ (Trans Fat) 🍟
ไขมันทรานส์เป็นไขมันที่พบในอาหารแปรรูป เช่น ขนมอบสำเร็จรูป อาหารทอด และมาการีน ไขมันชนิดนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดการสะสมไขมันในช่องท้อง แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจอีกด้วย! การบริโภคไขมันทรานส์เป็นประจำเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งค่ะ

3. แอลกอฮอล์ 🍺
การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก นอกจากจะทำให้ร่างกายหยุดการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่แล้ว ยังส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันในช่องท้องเพิ่มขึ้นอีกด้วย เป็นที่มาของคำว่า "พุงเบียร์" (Beer Belly) นั่นเองค่ะ

4. การขาดการออกกำลังกาย 🏋️‍♂️
พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ชอบเคลื่อนไหว เช่น นั่งทำงานนานๆ หรือนั่งหน้าจอเป็นเวลานาน โดยไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันในช่องท้องได้ง่าย การขาดการเผาผลาญพลังงานทำให้ไขมันที่รับเข้ามาไม่ได้ถูกนำไปใช้ และสะสมอยู่ในร่างกายค่ะ
⚠️ ไขมันในช่องท้องเสี่ยงต่อโรคอะไรบ้าง?
ไขมันในช่องท้อง เป็นตัวการสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอันตรายหลายชนิด ดังนี้ค่ะ:

1. โรคหัวใจ ❤️
ไขมันในช่องท้องเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดการอักเสบและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ค่ะ

2. โรคความดันโลหิตสูง 📈
การสะสมของไขมันในช่องท้องทำให้ร่างกายต้องใช้แรงดันเลือดมากขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้ค่ะ

3. โรคเบาหวานชนิดที่ 2 🍬
ไขมันในช่องท้องทำให้เซลล์ดื้อต่ออินซูลิน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ค่ะ

4. โรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง 🩸
การมีไขมันในช่องท้องทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดไม่สมดุล เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง

5. โรคหลอดเลือดสมอง 🧠
ไขมันในช่องท้องเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือด ซึ่งเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองค่ะ

6. กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม ⚖️
กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมเป็นภาวะที่รวมการมีไขมันในช่องท้องมาก ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง และคอเลสเตอรอลผิดปกติ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังมากมาย

7. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ 💤
ไขมันสะสมในช่องท้องเพิ่มความดันในช่องท้องและปิดกั้นทางเดินหายใจ ส่งผลให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่ต้องระวังค่ะ

8. โรคอัลไซเมอร์ 🧓
การสะสมไขมันในช่องท้องสามารถเชื่อมโยงกับการเสื่อมสภาพของสมอง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้ค่ะ
🔍 จะรู้ได้ยังไงว่าเรามีไขมันในช่องท้องมากแค่ไหน?
การตรวจสอบว่ามีไขมันในช่องท้องมากหรือไม่ อาจทำได้หลายวิธี ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านหรือปรึกษาแพทย์เพื่อความชัดเจนค่ะ

1. วัดรอบเอว 👗👖
ถ้าคุณผู้หญิงมีรอบเอวเกิน 35 นิ้ว หรือ 40 นิ้ว สำหรับคุณผู้ชาย สันนิษฐานได้เลยค่ะว่าเรากำลังสะสมไขมันในช่องท้องจำนวนมากไว้อยู่

2. ตรวจร่างกาย 🏥
คนที่มีไขมันในช่องท้องแต่ดูผอมอาจจะดูได้ยากหน่อย วิธีที่แน่นอนคือการตรวจร่างกายค่ะ เช่น การใช้ MRI หรือ CT สแกน ซึ่งเป็นวิธีที่แม่นยำในการตรวจสอบปริมาณไขมันในช่องท้อง

3. คำนวณด้วยการวัดรอบเอวต่อสะโพก 📏
อีกวิธีที่ช่วยประเมินได้คือการคำนวณสัดส่วนระหว่างรอบเอวและรอบสะโพก โดยใช้สูตร รอบเอว (ซม.) ÷ รอบสะโพก (ซม.) หากผู้หญิงได้ผลลัพธ์มากกว่า 0.80 และผู้ชายได้ค่ามากกว่า 0.95 ถือว่ามีไขมันในช่องท้องมากค่ะ
💪 แนวทางลดไขมันในช่องท้อง
แม้ว่าไขมันในช่องท้องจะเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญ แต่ข่าวดีก็คือมันสามารถลดได้ง่ายกว่าไขมันใต้ผิวหนัง เพราะไขมันในช่องท้องตอบสนองต่ออาหารและการออกกำลังกายได้ดีกว่า โดยเราสามารถป้องกันและลดมันลงได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ค่ะ:

1. การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 🏃‍♀️
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง เดินเร็ว ปั่นจักรยาน อย่างน้อยวันละ 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์ เป็นวิธีที่ช่วยเผาผลาญพลังงานและลดการสะสมไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

2. การออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อ 💪
ฝึกกล้ามเนื้ออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เช่น การยกน้ำหนักหรือออกกำลังกายแบบบอดี้เวท (Bodyweight exercises) จะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายค่ะ

3. การควบคุมอาหาร 🍽️
โดยการรับประทานแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณเผาผลาญในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์ ไขมันอิ่มตัว และน้ำตาลสูง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูป ควรเน้นการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ด ที่ช่วยในการย่อยอาหารและลดการสะสมของไขมันค่ะ

4. การพักผ่อนที่เพียงพอ 🛌
การนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการนอนไม่เพียงพอทำให้ร่างกายเพิ่มการผลิตฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายสะสมไขมันค่ะ
จะเห็นได้ว่า ไขมันในช่องท้องเป็นไขมันที่อันตรายมากๆ ถือเป็นภัยเงียบเนื่องจากเป็นไขมันที่ซ่อนอยู่ภายในและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังหลายชนิด แต่ข่าวดีก็คือเราสามารถลดไขมันในช่องท้องได้ไม่ยากนัก ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกาย! เริ่มต้นวันนี้เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าในวันข้างหน้าค่ะ 😄💪

#ไขมันในช่องท้อง ิถีชีวิตที่ยั่งยืน

30/10/2024

ฮาโลวีนนี้…ไม่มีนก 🎃 เพียงแค่พกน้ำหอมกิฟฟารีน

ค่ำคืนปล่อยผี🧛‍♂️ เราก็ต้องปล่อยของ✨
ฉีดน้ำหอมกิฟฟารีน คืนฮาโลวีนไม่มีนกแน่นอน

“โดดเด่น มีระดับ” ด้วย Tuxedo Eau De Parfum
🖤 น้ำหอมคุณผู้ชาย
🖤 กลิ่นหอมสมาร์ท เรียบหรู มีระดับ
🖤 เสน่ห์ดึงดูด จนต้องหันมามอง

“เย้ายวน ชวนหลงใหล” ด้วย Secret Love Eau De Parfum
❤️ น้ำหอมคุณผู้หญิง
❤️ กลิ่นหอมหวาน เซ็กซี่ เย้ายวนใจ
❤️ โปรยเสน่ห์ น่าหลงใหล

เปลี่ยนน่ากลัว ให้เป็นน่าหลงใหล ฉีดจุดไหนก็เพิ่มเสน่ห์~

ทักซิโด้ เออ ดิ พาร์ฟูม รหัส 11936 ราคา 480 บาท
ซีเครท เลิฟ เออ ดิ พาร์ฟูม รหัส 11938 ราคา 480 บาท

สนใจติดต่อ
☎️ ติดต่อสำนักงานธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
🌐 www.giffarine.com
💚 Line : @‌giffarinethailand

#กิฟฟารีน #ฮาโลวีน #น้ำหอมกิฟฟารีน

18/10/2024

เพราะการมีมวลกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเป็นเรื่องสำคัญ!
ใหม่ ❗❗✨Giffarine HMB Plus Vitamin D3✨

คำตอบของการมีสุขภาพกล้ามเนื้อที่ดี…เริ่มที่กระปุกนี้ 😎💪🏻
”กล้ามเนื้อ” มีบทบาทสำคัญต่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อก็จะเสื่อมสลายไปตามอายุด้วยเช่นกัน

ถ้าอยากมีสุขภาพที่แข็งแรง ต้องมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงด้วยน้า❣️

แล้วเหมาะสำหรับใครบ้าง?👇
✅ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย
✅ ผู้ที่เสี่ยงต่อการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ เช่น ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และขาดสารอาหารจำพวกโปรตีน
✅ ผู้ที่ดูแลรูปร่างหรือควบคุมน้ำหนัก
✅ ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ
✅ ผู้ที่ออกกำลังกาย, นักกีฬา
✅ ผู้ที่รักสุขภาพทั่วไป

💊วิธีรับประทาน
ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง พร้อมอาหาร

ดูแลมวลกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว ลองเลย💪🏻🤩

รหัส 41719 ขนาด 30 แคปซูล
ราคา 620 บาท

สนใจติดต่อ
☎️ ติดต่อสำนักงานธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
🌐 www.giffarine.com
💚 Line : @‌giffarinethailand

#กิฟฟารีน #ดูแลกล้ามเนื้อ #มวลกล้ามเนื้อสลาย