คลินิกการแพทย์แผนไทย

13/05/2016

"รูมาตอยด์ ...โรคข้อที่คุกคามผู้หญิง (Modernmom)"
---------------------------------
ลองสังเกตตัวเองดูหน่อยว่า เสี่ยงกับโรคนี้บ้างหรือเปล่า

> ข้อยึดในช่วงเช้าหลังตื่นนอนนานกว่า 1 ชั่งโมงเกือบทุกวัน ติดต่อกันอย่างน้อย 6 สัปดาห์
> ข้ออักเสบบวมแดงอย่างน้อย 3 ใน 14 ข้อ ติดต่อกันอย่างน้อย 6 สัปดาห์
> ข้อในมืออักเสบ ติดต่อกันอย่างน้อย 6 สัปดาห์
> ข้ออักเสบในตำแหน่งที่สมมาตรกัน (เช่น ข้อมือซ้าย สมมาตรกับข้อมือขวา) ติดต่อกันอย่างน้อย 6 สัปดาห์
> พบตุ่มนูนใต้ผิวหนังในบริเวณจำเพาะ
> ตรวจเลือดพบรูมาตอยด์แฟกเตอร์
> เอ็กซเรย์พบผิวข้อถูกทำลาย
* คนไข้ที่มีอาการอย่างน้อย 4 ใน 7 ข้อจะถือว่าเป็นโรคนี้
"โรคนี้ถ้าเป็นแล้วจะเป็นนาน อย่างน้อยก็เดือนกว่า บางคนเป็นหลายเดือน บางคนนานเป็นปี หรือเป็นตลอดชีวิตก็มี ไม่มีการตรวจที่สามารถบอกได้ว่าจะเป็นนานแค่ไหน ภูมิคุ้มกันของตัวเราที่เป็นตัวการสำคัญในการกระตุ้นให้อวัยวะต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ข้อเกิดการอักเสบ พออักเสบเรื้อรังนาน ๆ โดยที่เราดูแลตัวเองไม่ดี ข้อก็จะผิดรูป ข้อยึด และใช้งานได้น้อยลง"

"ฟังดูน่ากลัวจัง ถ้าเราเป็นควรดูแลตัวเองยังไงดีล่ะ"

"อย่างแรกเลยนะ รีบไปหาหมอเพื่อตรวจว่าเป็นโรคนี้หรือไม่ คุณหมอจะให้ยามากิน ยาบางตัวลดการอักเสบที่กำลังเกิด บางตัว ทำให้โรคไม่กำเริบหรือทำให้หายจากโรคนี้ ยากลุ่มหลังนี้ ส่วนใหญ่ต้องกินนาน และอาจมีผลข้างเคียงจากการใช้ ฉะนั้นต้องกินยาให้ตรงเวลา และไปตรวจตามที่หมอนัด หมออาจจะให้ตรวจเลือดเป็นระยะ ๆ ด้วย

เรื่องยาอย่าซื้อกินเอง โดยเฉพาะพวกยาชุด ยาลูกกลอนที่ไม่รู้ส่วนผสม เพราะอาจมีสารสเตียรอยด์ อาจจะมีผลข้างเคียงร้ายๆ ตามมาอีกเยอะ

ที่สำคัญก็ต้องดูแลตัวเอง จะพึ่งหมอฝ่ายเดียวคงไม่ได้ ปัญหาสำคัญของโรคนี้คือ เป็นมากจนข้อต่าง ๆ ถูกทำลาย ก่อนรักษาคนไข้ส่วนใหญ่จะปวดข้อมากจนไม่อยากขยับเขยื้อน เมื่อไม่ได้ใช้งานนาน ๆ บวกกับผิวข้อถูกโรคทำลาย ข้อก็จะเสียไป การกินยาจะลดการอักเสบ และทำให้ไม่ปวด เมื่ออาการปวดดีขึ้น ต้องรีบบริหารข้อโดยการขยับข้อให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่น ที่ข้อมือ เราอาจจะทำท่าพนมมือ แล้วกลับเอาหลังมือมาดันกันตรงกันข้ามกับการพนมมือ ก็จะทำให้ข้อมือขยับได้ดี การกำเหยียดนิ้วมือให้เต็มที่วันละหลาย ๆ ครั้ง ก็เป็นการบริหารข้อนิ้วมือ เป็นต้น

ถ้าเราไม่ฝืนบริหารให้เพียงพอ เป็นหลายปีเข้า อาจต้องลงเอยด้วยการผ่าตัด แต่การผ่าตัดเป็นแค่การปรับให้การใช้งานของข้อดีขึ้นกว่าก่อนผ่าตัดเท่านั้น ไม่ได้ทำให้ข้อกลับมาเหมือนเดิม การช่วยเหลือตัวเองจึงดีที่สุด
ถ้าเป็นแล้วปฏิบัติตัวดี ๆ ก็แล้วกัน โชคดีนะที่เดี๋ยวนี้มียาออกใหม่หลายตัว มีโอกาสทำให้หายปวดเร็ว และหายจากโรคนี้สูง

ชอบ กด ถูกใจ / มีประโยชน์ กด แชร์
---------------------------------
☆ ครีมนวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น สกัดจากน้ำมันในเมล็ดลำไย ผลิตภัณฑ์ ออร่าเฮิร์บ ☆
*** สินค้าเป็นภูมิปัญญาไทย ส่งขายออกต่างประเทศ การันตรี สินค้ามีคุณภาพดี สั่งซื้อได้ทาง inbox,
Line: mouse_nongrak,
Tel: 098-3921189 และตัวแทนจำหน่ายเท่านั้น
ไม่มีวางขายตามร้านค้าทั่วไป ราคาปลีก และ ส่ง จ้า!!!

http://health.kapook.com/view22311.html

รูมาตอยด์เป็นหนึ่งในโรคข้ออักเสบ 4 ชนิด ซึ่งมีลักษณะอาการใกล้เคียงกับโรคข้ออื่น ๆ ทำให้เกิดความสับสนได้

02/04/2016

"ปวดส้นเท้าจี๊ด ๆ ตอนตื่นนอน ระวัง โรครองช้ำ"
---------------------------------
เคยหรือไม่ เมื่อตื่นนอนในตอนเช้าและก้าวเท้าลงพื้น จะเกิดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้าและส้นเท้า ถ้าเคย.. นั่นหมายถึง คุณอาจเริ่มเป็นโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบแล้ว

เอ็นฝ่าเท้าอักเสบหรือที่เรียกกันว่า “รองช้ำ” เกิดขึ้นเนื่องจากมีการบาดเจ็บหรืออักเสบของเอ็นฝ่าเท้าบริเวณที่เกาะกับกระดูกส้นเท้า เอ็นฝ่าเท้าจะยึดจากกระดูกส้นเท้าไปยังนิ้วเท้า ทำหน้าที่ช่วยรักษารูปทรงของเท้า และยังทำหน้าที่เหมือนสปริง เพื่อช่วยลดแรงกระแทกเมื่อเดินหรือวิ่ง

• อาการของโรค

ผู้ที่เป็นโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ จะมีอาการปวดและกดเจ็บบริเวณส้นเท้า ในระยะแรกอาจเกิดอาการภายหลังการออกกำลังกาย เดิน หรือยืนนานๆ แต่ถ้าอาการมากขึ้น ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดส้นเท้าอยู่ตลอดเวลา
ลักษณะเฉพาะของโรคนี้ คือ เมื่อลุกขึ้นเดิน 2–3 ก้าวแรกหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า หรือหลังจากนั่งพักขาเป็นเวลานาน จะรู้สึกเจ็บบริเวณส้นเท้า เนื่องจากเกิดการกระชากของเอ็นฝ่าเท้าที่อักเสบอย่างทันทีทันใด แต่เมื่อเดินไประยะหนึ่ง เอ็นฝ่าเท้าจะค่อยๆยืดหยุ่นขึ้น อาการเจ็บส้นเท้าจึงค่อยๆทุเลาลง

• แม้จะเป็นๆ หายๆ แต่ถ้าปล่อยไว้ไม่ดีแน่ เพราะ...

อาการเจ็บปวดส้นเท้าเรื้อรัง จะส่งผลกระทบอย่างมากกับการทำกิจวัตรประจำวัน และการทำงาน เนื่องจากผู้ป่วยจะเกิดความเครียด วิตกกังวล และอาจมีหินปูนเกิดขึ้นบริเวณกระดูกส้นเท้าที่เอ็นฝ่าเท้ายึดเกาะอยู่

นอกจากนี้ อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อเท้า ปวดเกร็งและตึงของกล้ามเนื้อน่องและเอ็นร้อยหวาย เนื่องจากจังหวะการเดินหรือลงน้ำหนักที่ผิดปกติไปจากอาการเจ็บส้นเท้า

• รักษาอย่างไร?

โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ รักษาโดยวิธีไม่ผ่าตัดเป็นหลัก ประมาณร้อยละ 80 – 90 ของผู้ป่วย อาการจะดีขึ้น แต่ต้องใช้ความอดทนในการดูแลรักษาตัวเอง (อาจใช้เวลานานถึง 2 – 6 เดือน) และต้องอาศัยหลายๆ วิธีประกอบกัน คือ

1. การใช้ยา อาจเป็นยากินเพื่อลดอาการปวดและอักเสบ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นอาจใช้ยาฉีดสเตียรอยด์ ฉีดเฉพาะที่เพื่อลดอาการอักเสบ แต่จะจำกัดการใช้เพียง 2 - 3 ครั้ง

2. การลดหรือแก้ปัจจัยเสี่ยงต่างๆ เช่น ลดน้ำหนัก ลดการออกกำลังกายที่หนักเกินไป

3. การเปลี่ยนหรือแก้ไขรองเท้าให้ถูกลักษณะขึ้น โดยเลือกรองเท้าที่มีส้นนุ่มๆ หรือใช้แผ่นรองส้นเท้าที่นุ่มๆ มาติดเสริมในรองเท้า ผู้ที่มีฝ่าเท้าแบน อาจเลือกใช้แผ่นรองที่บริเวณอุ้งเท้าเพื่อไม่ให้เท้าล้มเวลาเดินลงน้ำหนัก และควรใส่รองเท้าส้นนุ่มๆ เดินในบ้านด้วย

4. การทำกายภาพบำบัดด้วยตนเอง ประกอบด้วย

• การประคบร้อนหรือเย็น

• การยืดกล้ามเนื้อน่อง และเอ็นฝ่าเท้า โดยในการยืดจะต้องทำค้างไว้ 10 วินาที ทำครั้งละประมาณ 10 ครั้ง ควรทำก่อนลุกขึ้นเดินหลังตื่นนอน และหลายๆ ครั้งต่อวัน

ในกรณีที่ผู้ป่วยดูแลตนเองอย่างเต็มที่โดยวิธีไม่ผ่าตัด แล้วยังมีอาการของเอ็นฝ่าเท้าอักเสบอยู่ อาจจะต้องผ่าตัด เพื่อเลาะเนื้อเยื่ออักเสบและยืดเอ็นฝ่าเท้า หรือเอาหินปูนที่เกาะบริเวณกระดูกส้นเท้าออก

แต่ก็สามารถป้องกันได้โดยเลือกใช้รองเท้าที่ถูกลักษณะ มีตัวรองส้นที่นุ่ม พื้นไม่บางหรือแข็งเกินไป พร้อมแก้ไขหรือลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆข้างต้น

• หากไม่รักษา

หากปล่อยทิ้งไว้ ไม่ได้รับการรักษา จนลุกลาม อาจส่งผลร้าย คือเกิดการอักเสบของข้อต่อและกล้ามเนื้ออื่นๆในขาเดียวกัน และอาจส่งผลไปถึงกล้ามเนื้อและข้อต่อของสะโพกและบั้นเอวด้วย จากลักษณะการเดินที่ผิดไปจากอาการเจ็บส้นเท้า

• การรักษาโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ

จะต้องอาศัยความร่วมมือของผู้ป่วยเป็นหลัก เพราะการใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่ทำให้หายได้ โดยผู้ป่วยต้องลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ แก้ไขรองเท้า และทำกายภาพบำบัดยืดเอ็นฝ่าเท้าและกล้ามเนื้อน่องเป็นประจำ จึงจะทำให้อาการทุเลาได้

ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมว่า มีปัญหาอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เนื่องจากโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ถึงแม้จะรักษาจนหายดีแล้ว ก็อาจกลับมาเป็นใหม่ได้อีก ถ้าไม่แก้ไขหรือลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ค่ะ

• ใครบ้างเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้

ผู้หญิง เนื่องจากไขมันส้นเท้าจะบางกว่า เอ็นและกล้ามเนื้อของน่องและฝ่าเท้าไม่แข็งแรงเท่าผู้ชาย

ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

อายุมากขึ้น เนื่องจากไขมันบริเวณส้นเท้าจะบางลง ทำให้จุดเกาะของเอ็นฝ่าเท้าบริเวณกระดูกส้นเท้าได้รับแรงกระแทกมากขึ้น

ผู้ที่ทำงานที่ต้องยืนหรือเดินนานๆ บนพื้นแข็ง หรือขรุขระ

ผู้ที่ออกกำลังกายที่หนักเกินไป หรือไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อน่องหรือเอ็นร้อยหวาย

มีภาวะฝ่าเท้าแบนหรือโก่งโค้งจนเกินไป

มีความผิดปกติของข้อเท้า ข้อเข่าหรือข้อสะโพก ทำให้การเดินและการลงน้ำหนักผิดไปจากปกติ

มีการใช้รองเท้าที่ไม่ถูกลักษณะ เช่น พื้นรองเท้าบางและแข็งเกินไป

(จาก นิตยสารธรรมลีลา ฉบับที่ 156 ธันวาคม 2556 โดย ผศ.พญ.สายชล ว่องตระกูล ภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ และกายภาพบำบัด คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล)
---------------------------------
ชอบ กด ถูกใจ / มีประโยชน์ กด แชร์
---------------------------------
☆ ครีมนวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น สกัดจากน้ำมันในเมล็ดลำไย ผลิตภัณฑ์ ออร่าเฮิร์บ ☆
*** สินค้าเป็นภูมิปัญญาไทย ส่งขายออกต่างประเทศ การันตรี สินค้ามีคุณภาพดี สั่งซื้อได้ทาง inbox,
Line: mouse_nongrak,
Tel: 098-3921189 และตัวแทนจำหน่ายเท่านั้น
ไม่มีวางขายตามร้านค้าทั่วไป ราคาปลีก และ ส่ง จ้า!!!

16/02/2016

"วิธีนวดตามแนวกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง เอาใจคนปวดเมื่อยบ่อย"
---------------------------------
http://www.thaijobsgov.com/jobs=48248
---------------------------------
ชอบ กด ถูกใจ / มีประโยชน์ กด แชร์
---------------------------------
☆ ครีมนวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น สกัดจากน้ำมันในเมล็ดลำไย ผลิตภัณฑ์ ออร่าเฮิร์บ ☆
*** สินค้าเป็นภูมิปัญญาไทย ส่งขายออกต่างประเทศ การันตรี สินค้ามีคุณภาพดี สั่งซื้อได้ทาง inbox,
Line: mouse_nongrak,
Tel: 098-3921189 และตัวแทนจำหน่ายเท่านั้น
ไม่มีวางขายตามร้านค้าทั่วไป ราคาปลีก และ ส่ง จ้า!!!

วิธีนวดตามแนวกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง เอาใจคนปวดเมื่อยบ่อย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบปวดเมื่อยตามร่างกาย คุณต้องห้ามพลาด!! กับสิ่งดีๆมีประโยชน์ที่เรานำมาฝากวันนี้ เหมาะมากๆสำหรับใครที่เป็นคนปวดเมื่อยบ่อย และรักการนวดเป็นชีวิตจิตใจ ต้องลองเรียนรู้วิธีนวดเหล่านี้ดู เพราะการนวดที่คุณกำลังทำอยู่อาจไม่ใช่วิธีที…

16/02/2016

"อาการปวดกระดูกจากรูมาตอยด์"

---------------------------------

รูมาตอยด์นั้นเป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังที่คาดว่าเกิดจากการติดเชื้อและพันธุกรรม พบมากในเพศหญิงวัยกลางคน อาการคือ อ่อนเพลีย ปวดตามข้อ ฝืดขัดข้อเป็นเวลานานในตอนเช้า เมื่อเป็นมากอาจลุกลามไปถึงนัยน์ตา ระบบประสาทและกล้ามเนื้อได้

วิธีรักษาแพทย์จะให้ยาต้านการอักเสบที่ปลอดสารสเตียรอยด์ ในบางกรณีอาจต้องผ่าตัด ฉีดยา และทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย นอกจากนี้การเลือกรับประทานอาหารยังมีส่วนสำคัญในการบำบัดรักษาโรคนี้

ขอแนะนำสารอาหารสำคัญ ๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดไขข้อมาบอกกัน

☆ กรดโอเมก้า-3

มีผลต้านการอักเสบในร่างกาย โอเมก้า-3 ที่ได้จากอาหารทะเลมีกรดอีพีเอ (EPA = eicsapentaanoic) และดีเอชเอ ซึ่งลดการอักเสบของไขข้อ ผลวิจัยพบว่าการเพิ่มกรดโอเมก้า-3 ในอาหาร มีผลโดยตรงในการลด ซี รีแอคทีฟโปรตีน ซึ่งกระตุ้นการอักเสบ หาสารนี้ได้จากปลาทะเล (แซลมอน ทูน่า เทร้าส์ แมคเคอเรล) วอลนัท เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง แฟลกซ์สีด น้ำมันจากเมล็ดแฟลกซ์สีด และน้ำมันคาโนลา น้ำมันปลา

☆ สารฟลาโวนอยด์

ช่วยต้านเชื้อไวรัส ต้านการอักเสบ และลดการเกิดโรคที่เกี่ยวกับความเสื่อมของร่างกาย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ไขข้อ เป็นต้น สารฟราโวนอยด์พบในชาเขียว กระเทียม แอ๊ปเปิ้ล เบอร์รี่ ผลไม้ตระกูลส้ม และหอมหัวใหญ่

☆ กรดโฟลิกหรือโฟเลต

หรือวิตามินบี 9 พบมากในตับ และผักสีเขียว เช่น ผักโขม ผักคะน้า ส่วนผลไม้ พบมากในส้มและแคนตาลูป มีส่วนช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง

☆ ซีลีเนียม

ช่วยลดอนุมูลอิสระที่จะทำลายเนื้อเยื่อที่แข็งแรง และช่วยเสริมการทำงานของเอนไซม์ชนิดกลูตาไธโอนเพอร็อกซิเดสที่ต่อสู้กับการอักเสบ

☆ วิตามินซี

มีประโยชน์ต่อเนื้อเยื่อภายในข้อและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ พบได้ในผลไม้ประเภทส้ม พริกไทย สตรอว์เบอร์รี่

☆ วิตามินดีและแคลเซียม

ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีและแคลเซียมให้เพียงพอ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องกินยาประเภทคอร์ติสเตียรอยด์ ซึ่งทำให้เนื้อกระดูกและระดับวิตามินดีในเลือดต่ำ มีผลให้ข้อเสื่อมเร็วขึ้น อาหารที่มีวิตามินดีสูง ได้แก่ น้ำมันตับปลา เนย ครีม ไข่แดง ตับ และอาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ ผักใบเขียวจัด เช่น บรอคโคลี ปลาซาร์ดีน นมและผลิตภัณฑ์นม เต้าหู้

http://health.kapook.com/view26152.html
---------------------------------
ชอบ กด ถูกใจ / มีประโยชน์ กด แชร์
---------------------------------
☆ ครีมนวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น สกัดจากน้ำมันในเมล็ดลำไย ผลิตภัณฑ์ ออร่าเฮิร์บ ☆
*** สินค้าเป็นภูมิปัญญาไทย ส่งขายออกต่างประเทศ การันตรี สินค้ามีคุณภาพดี สั่งซื้อได้ทาง inbox,
Line: mouse_nongrak,
Tel: 098-3921189 และตัวแทนจำหน่ายเท่านั้น
ไม่มีวางขายตามร้านค้าทั่วไป ราคาปลีก และ ส่ง จ้า!!!

รูมาตอยด์นั้นเป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังที่คาดว่าเกิดจากการติดเชื้อและพันธุกรรม พบมากในเพศหญิงวัยกลางคน อาการคือ อ่อนเพลีย ปวดตามข้อ ฝืดขัดข้อเป็นเวลานานในตอนเช้า

17/12/2015

"ข้อเข่าเสื่อม กับการออกกำลังกาย ใครว่าเป็นไปไม่ได้"

************************
ชอบ กด ถูกใจ / มีประโยชน์ กด แชร์
----------------------------------------------------------------
☆ ครีมนวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น สกัดจากน้ำมันในเมล็ดลำไย ผลิตภัณฑ์ ออร่าเฮิร์บ ☆
*** สินค้าเป็นภูมิปัญญาไทย ส่งขายออกต่างประเทศ การันตรี สินค้ามีคุณภาพดี สั่งซื้อได้ทาง inbox,
Line: mouse_nongrak,
Tel: 098-3921189 และตัวแทนจำหน่ายเท่านั้น
ไม่มีวางขายตามร้านค้าทั่วไป ราคาปลีก และ ส่ง จ้า!!!

09/12/2015

"เคล็ดลับ การใช้ ครีมนวดเมล็ดลำไย ผลิตภัณฑ์ ออร่าเฮิร์บ"

************************

เราคงทราบดีกันอยู่แล้วว่าในขณะที่กำลังดำเนินกิจวัตรประจำวัน หรือออกกำลังกาย เล่นกีฬา แล้วได้รับบาดเจ็บ ฟกช้ำ บวม ข้อเท้าแพลง "ผลิตภัณฑ์ ออร่าเฮิร์บ" จะมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดบวม หรืออักเสบ การรักษาบรรเทาอาการอย่างไรจึงจะได้ผลเต็มประสิทธิภาพ

ก่อนอื่นเราคงต้องมาทำความเข้าใจหลักการก่อนว่า การทาครีม จะเกิดความร้อนซึ่งจะช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว ทำให้เพิ่มการไหลเวียนของเลือด เพิ่มเลือดมาเลี้ยงบริเวณนั้นเพิ่มขึ้น จะช่วยนำออกซิเจนและเม็ดเลือดขาว มาช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และดูดกลับของเสียได้เร็วขึ้น การซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น กล้ามเนื้อคลายตัว และช่วยบรรเทาอาการปวด ช่วยให้หายปวดเร็วขึ้น
เช่น ปวดตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า หลัง น่อง ปวดข้อ

เริ่มใช้หลังจากมีอาการ สวมด้วยปลอกผ้า หรือใช้ผ้าขนหนูพัน ทดสอบอุณหภูมิที่จะประคบไม่ให้ร้อนเกินไป ประคบบริเวณที่มีอาการ ประมาณ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง

ข้อที่ควรทราบ
ห้ามใช้บริเวณแผลสด หลีกเลี่ยงบริเวณผิวหนังที่มีเหงื่อออกมาก และบริเวณที่เปียกชื้น
ข้อควรทราบอื่นๆ
ข้อควรระวัง : ใช้เฉพาะภายนอก เก็บให้พ้นมือเด็ก

08/12/2015

"โรคเอ็นอักเสบ (Tendinitis) (Medical Link)"

************************

ชอบ กด ถูกใจ / มีประโยชน์ กด แชร์
----------------------------------------------------------------
☆ ครีมนวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น สกัดจากน้ำมันในเมล็ดลำไย ผลิตภัณฑ์ ออร่าเฮิร์บ ☆

*** สินค้าเป็นภูมิปัญญาไทย ส่งขายออกต่างประเทศ การันตรี สินค้ามีคุณภาพดี สั่งซื้อได้ทาง inbox,

Line: mouse_nongrak,
Tel: 098-3921189 และตัวแทนจำหน่ายเท่านั้น

ไม่มีวางขายตามร้านค้าทั่วไป ราคาปลีก และ ส่ง จ้า!!!

20/12/2014

"ขึ้นฉ่าย คุณประโยชน์ 42 ข้อ"

************************

ชอบ กด ถูกใจ / มีประโยชน์ กด แชร์

----------------------------------------------------------------

☆ ครีมนวดเมล็ดลำไย ผสมสมุนไพรไทย ตรา มังกรมรกต ☆
*** สินค้าเป็นภูมิปัญญาไทย ส่งขายออกต่างประเทศ การันตรี สินค้ามีคุณภาพดี สั่งซื้อได้ทาง inbox,
Line: mouse_nongrak,
Tel: 098-3921189 และตัวแทนจำหน่ายเท่านั้น
ไม่มีวางขายตามร้านค้าทั่วไป ราคาปลีก และ ส่ง จ้า!!!

ต้นขึ้นฉ่าย ภาษาอังกฤษ Celery ขึ้นฉ่าย ชื่อวิทยาศาสตร์ Apium graveolens Linn. ประโยชน์ของขึ้นฉ่าย สรรพคุณของขึ้นฉ่าย ผักขึ้นฉ่าย (คื่นช่าย,คื่นฉ่าย,คึ่นไช่)