30/12/2025
‘ความสุข’ สำหรับคุณคืออะไร?
ปลายปีอาจเป็นเพียงตัวเลขที่ขยับไปอีกหนึ่งครั้ง แต่สำหรับหลายคน มันคือช่วงเวลาที่ใจค่อยๆ ช้าลงอย่างไม่ได้นัดหมาย ไม่จำเป็นต้องรีบสรุป ไม่จำเป็นต้องรู้ทุกคำตอบ แค่ปล่อยให้ตัวเองมีพื้นที่เล็กๆ เพื่อฟังบางอย่างที่อาจเงียบหายไปตลอดทั้งปี
ในความเงียบนั้นเอง คำถามเล็กๆ ข้อหนึ่งค่อยๆ ลอยขึ้นมา ไม่เร่งเร้า ไม่ดังเกินไป เพียงถามอย่างเบา ๆ ว่า ‘ความสุข’ ของเราคืออะไร
อัลแบร์ กามู (Albert Camus) นักเขียนและนักปรัชญาชาวฝรั่งเศส เคยอธิบายความสุขไว้อย่างเรียบง่ายแต่งดงามว่า มันประกอบขึ้นจากสี่สิ่งสำคัญ ได้แก่ การได้ใช้ชีวิตท่ามกลางอากาศปลอดโปร่ง, การมีใครสักคนให้รัก, การเป็นอิสระจากความทะเยอทะยาน และการได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์
ถ้อยคำเหล่านี้ไม่พยายามตีความชีวิตให้ลึกเกินไป แต่เหมือนชวนให้เรากลับมามองพื้นฐานของการมีชีวิตอยู่ ด้วยจังหวะที่ช้าลง อ่อนโยนขึ้น และเป็นธรรมชาติกว่าเดิม
วันนี้ เราเลยอยากชวนทุกคนมาทบทวนความสุขเล็กๆ เหล่านี้ไปด้วยกัน
• การได้ใช้ชีวิตท่ามกลางอากาศปลอดโปร่ง
บางครั้งความสุขอาจเริ่มจากสิ่งที่เล็กที่สุด ‘การหายใจ’ อากาศปลอดโปร่งในที่นี้ไม่จำเป็นต้องหมายถึงภูเขา ทะเล หรือป่าใหญ่ แต่อาจเป็นเพียงช่วงเวลาที่เราเปิดหน้าต่าง ยอมให้ลมไหลผ่าน หรือหยุดอยู่กับลมหายใจของตัวเองสักครู่หนึ่ง
ในวันที่เมืองเร่งรีบและอากาศไม่เอื้ออำนวย การได้มีพื้นที่ให้ร่างกายได้พัก และให้ใจได้หายใจอย่างไม่ต้องรีบ อาจเป็นความสุขที่เรามองข้ามไปโดยไม่รู้ตัว
• การมีใครสักคนให้รัก
‘ความรัก’ ในความหมายของกามูเปิดกว้าง อาจเป็นคนใกล้ตัว งานที่เราทุ่มเท หรือสิ่งใดก็ตามที่ทำให้ใจเราอ่อนลง และรู้สึกผูกพันกับโลกใบนี้
แม้ความรักจะนิยามได้ยาก แต่เรามักรับรู้ได้เสมอเมื่อมันทำให้เราเป็นตัวเองได้มากขึ้น และรู้สึกว่าการมีอยู่ของเรามีความหมาย
• การเป็นอิสระจากความทะเยอทะยาน
‘ความอยาก’ เป็นส่วนหนึ่งของ ‘การเติบโต’
แต่บางครั้งมันก็ทำให้เราแบกชีวิตหนักเกินจำเป็น กามูไม่ได้ชวนให้เราละทิ้งความฝัน เพียงแต่ชวนให้เราถามตัวเองว่า
“สิ่งที่กำลังไขว่คว้าอยู่นั้น ยังทำให้เรารู้สึกมีชีวิต หรือกำลังทำให้เราห่างจากตัวเองมากขึ้นทุกที?”
การเป็นอิสระจากความทะเยอทะยาน อาจไม่ได้หมายถึงการหยุดความอยาก แต่อาจหมายถึงการรู้ว่าเมื่อไรควรพอ และเมื่อไรควรวางลง
• การได้สร้างสรรค์
การสร้างสรรค์ไม่จำเป็นต้องเป็นงานศิลปะ ไม่จำเป็นต้องถูกมองเห็นหรือยอมรับจากใคร บางครั้งมันคือการเขียนบันทึก การคิดวิธีใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต หรือการได้ปล่อยให้จินตนาการทำงานอย่างอิสระ
เมื่อเรายังได้คิด ทดลอง และเล่นกับความคิด ชีวิตก็ยังไม่หยุดนิ่ง แถมหัวใจก็ยังมีพื้นที่ให้เติบโตอย่างอ่อนโยน
แน่นอนว่า ‘ความสุข’ ไม่จำเป็นต้องมีครบทั้งสี่ข้อ กามูไม่ได้ตั้งใจจะให้มันเป็นสูตรสำเร็จ แต่อาจอยากชวนให้เราสังเกตชีวิตของตัวเองอย่างนุ่มนวลกว่าเดิม
บางวัน ความสุขอาจเป็นเพียงลมหายใจที่ปลอดโปร่ง
บางวันอาจเป็นคนที่ทำให้ใจเราสงบ
บางวันอาจเป็นไอเดียเล็กๆ ที่ทำให้หัวใจขยับตัว
และบางวันอาจเป็นช่วงเวลาที่เราได้วางความอยากลงชั่วครู่หนึ่ง
ปลายปีจึงไม่ใช่จุดที่ช่วยให้เรารู้คำตอบทุกอย่าง แต่มันอาจเป็นจุดที่ทำให้เราได้เห็นมากขึ้น เห็นว่าความสุขของเราเรียบง่ายกว่าที่คิด และอยู่ใกล้ตัวกว่าที่เคยรู้เสมอ เพียงรอให้เราหยุดนิ่งพอที่จะมองมันอย่างตั้งใจ
#ความสุข #อัลแบร์กามู
