สถาบันโยคะวิชาการ thai yoga institute

21/11/2025

🧘🏽 ปราณายามะเพื่อสันติในใจตน
⸻
🌿 ด้วยปราณายามะ ม่านอวิชชาที่บดบังจิตจะลดลง ภายในจิตก็กลับส่องสว่างตามที่มันควรจะเป็น จากนั้นความสงบภายในก็จะค่อยๆ บังเกิดขึ้น

🍃 เชิญชวนผู้เข้าร่วมมาสัมผัสความสงบเย็นจากภายใน กับการฝึกปราณายามะร่วมกับการบรรยาย จากคณะครูจากสถาบันโยคะวิชาการ เพื่อบริหารร่างกายให้เกิดความสมดุล ควบคู่กับการฝึกหายใจพื้นฐาน การหายใจด้วยหน้าท้อง และการหายใจด้วย ทรวงอก ฯลฯ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการฝึกโยคะเบื้องต้น
⸻
วิทยากรโดย ครูกวี คงภักดีพงษ์ และคณะครูจากสถาบันโยคะวิชาการ
⸻
📆 วันพุธที่ 10 ธันวาคม 2568
⏱️เวลา 09.00-12.00 น.
📍ณ ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2 สวนโมกข์กรุงเทพ
⸻
📌ลงทะเบียนได้ที่ https://register.bia.or.th/query.php?act_id=8272

#ปราณายามะ #โยคะ #ผ่อนคลาย
#เดือนแห่งการภาวนา #ศานติในใจสันติในโลก #ปีใหม่ชีวิตใหม่ #สวนโมกข์กรุงเทพ

07/11/2025

03/11/2025

Tomorrow
Nov. 04 Tue
AM 7:00-7:45
1st Class in November

อังคาร / พฤหัสบดี / เสาร์ เวลา 07:00 - 07:45 น.
+ วันอาทิตย์ เวลา 8:30–9:15 น.

① Nov. 04 Tue

② Nov. 06 Thu
③ Nov. 08 Sat
④ Nov. 13 Thu
⑤ Nov. 15 Sat
⑥ Nov. 16 Sun (AM8:30-9:15)
⑦ Nov. 18 Tue
⑧ Nov. 20 Thu
⑨ Nov. 22 Sat
⑩ Nov. 25 Tue
Note: Nov.16(Sun) with Japanese participants.

Regular practice of Simple Yoga brings health, happiness, and inner peace into our lives.
การฝึกโยคะแบบเรียบง่ายอย่างสม่ำเสมอ ค่อยๆ หล่อเลี้ยงชีวิตให้เปี่ยมด้วยสุขภาพ ความสุข และความสงบลึกภายใน

ZOOM Address :
https://us02web.zoom.us/j/6304661180?pwd=TW9mNzVlTDJuY2JTNDRzalZwdnVoZz09

Meeting ID: 630 466 1180
Passcode: 123456
☆☆☆☆☆

31/10/2025

🧘🏽โยคะในสวนธรรม ฉบับคนวัยทำงาน โดย สถาบันโยคะวิชาการ
วัยทำงาน เป็นอีกหนึ่งในช่วงชีวิตที่เกิดภาวะทั้งความเครียด เร่งรีบ และทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะรู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในการทำงานมาก ๆ ทำให้ร่างกายอ่อนล้าสะสม เพราะฉะนั้น โยคะ ( Yoga ) จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ถูกนำมาช่วยบำบัดร่างกาย และ จิตใจอย่างเห็นผล
✨ เชิญชวนคนวัยทำงาน และผู้รักสุขภาพ มาเรียนรู้การฝึกโยคะอย่างถูกต้อง เน้นหลัก นิ่ง สงบ สบาย เพื่อให้เกิดการผ่อนคลายและนำสู่การสร้างสมดุลให้เกิดทั้งกายและใจ โดยคณะครู จากสถาบันโยคะวิชาการ
📍การฝึกของสถาบันโยคะวิชาการ เน้นการเรียนการสัมผัสลมหายใจ เฝ้าสังเกตร่างกาย
เน้นให้ผู้ฝึกได้เรียนรู้และรู้จักการฝึกที่ใครทุกคน ก็สามารถฝึกได้
🗓️ วันศุกร์ 7 พฤศจิกายน 2568
เวลา 10.00 - 12.00 น.
ณ ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2 สวนโมกข์กรุงเทพ
📌แนะนำการแต่งกาย
- เสื้อผ้าพอดีตัว ไม่โคร่ง และคอลึก
- ควรเป็นเสื้อผ้า ที่ระบายอากาศ
- กระติกน้ำส่วนตัว
.
📌ลงทะเบียนได้ที่ https://register.bia.or.th/query.php?act_id=8251
#โยคะพื้นฐาน #คลายเครียด #ผ่อนคลาย #สถาบันโยคะวิชาการ #สวนโมกข์กรุงเทพ

25/10/2025

ขอน้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้า คณะครู และศิษย์ สถาบันโยคะวิชาการ

ภาพจาก : Facebook วิชาใจ

02/10/2025

มาฝึกโยคะกันค่ะ🙏

【Class schedule in October 2025】

Tue/Thu/Sat AM 7:00-7:45
+ Sun AM 8:30-9:15 (Oct.12 & Oct.19)

อังคาร / พฤหัสบดี / เสาร์ เวลา 07:00 - 07:45 น.
+ วันอาทิตย์ เวลา 8:30–9:15 น. (วันที่ 12 และ 19 ตุลาคม)

① October 07 Tue
② October 09 Thu
③ October 11 Sat
④ October 12 Sun (AM8:30-9:15)
⑤ October 14 Tue
⑥ October 16 Thu
⑦ October 18 Sat
⑧ October 19 Sun (AM8:30-9:15)
⑨ October 21 Tue

Note: Oct.12(Sun) & Oct.19(Sun), with Japanese participants.

Regular practice of Simple Yoga brings health, happiness, and inner peace into our lives.
การฝึกโยคะแบบเรียบง่ายอย่างสม่ำเสมอ ค่อยๆ หล่อเลี้ยงชีวิตให้เปี่ยมด้วยสุขภาพ ความสุข และความสงบลึกภายใน

ZOOM Address :
https://us02web.zoom.us/j/6304661180?pwd=TW9mNzVlTDJuY2JTNDRzalZwdnVoZz09

Meeting ID: 630 466 1180
Passcode: 123456
☆☆☆☆☆

14/08/2025

🧘🏽โยคะในสวนธรรม ฉบับคนวัยทำงาน
🥰 วัยทำงาน เป็นอีกหนึ่งในช่วงชีวิตที่เกิดภาวะทั้งความเครียด เร่งรีบ และทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะรู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในการทำงานมาก ๆ ทำให้ร่างกายอ่อนล้าสะสม เพราะฉะนั้น โยคะ ( Yoga ) จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ถูกนำมาช่วยบำบัดร่างกาย และ จิตใจอย่างเห็นผล
✨ เชิญชวนคนวัยทำงาน และผู้รักสุขภาพ มาเรียนรู้การฝึกโยคะอย่างถูกต้อง เน้นหลัก นิ่ง สงบ สบาย เพื่อให้เกิดการผ่อนคลายและนำสู่การสร้างสมดุลให้เกิดทั้งกายและใจ โดยคณะครู จากสถาบันโยคะวิชาการ
📍การฝึกของสถาบันโยคะวิชาการ เน้นการเรียนการสัมผัสลมหายใจ เฝ้าสังเกตร่างกาย
เน้นให้ผู้ฝึกได้เรียนรู้และรู้จักการฝึกที่ใครทุกคน ก็สามารถฝึกได้
🗓️ วันศุกร์ 29 สิงหาคม2568
เวลา 10.00 - 12.00 น.
ณ ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2 สวนโมกข์กรุงเทพ
📌แนะนำการแต่งกาย
- เสื้อผ้าพอดีตัว ไม่โคร่ง และคอลึก
- ควรเป็นเสื้อผ้า ที่ระบายอากาศ
- กระติกน้ำส่วนตัว
📌ลงทะเบียนได้ที่ https://register.bia.or.th/query.php?act_id=8052
#โยคะในสวนธรรม #ฉบับคนวัยทำงาน #วัยทำงาน #กิจกรรมเดือนมิถุนายน #กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ #สวนโมกข์กรุงเทพ

03/08/2025

เชิญชวนมาฝึกโยคะกันค่ะ🙏

30/06/2025

ชวนฝึกโยคะกันค่ะ

【July 2025】

In July, the Morning class will start in 2nd week.

Tue/Thu/Sat AM 7:00-7:45
อังคาร / พฤหัสบดี / เสาร์ เวลา 07:00 - 07:45 น.

① July 08 Tue
② July 10 Thu
③ July 12 Sat
④ July 15 Tue
⑤ July 17 Thu
⑥ July 19 Sat
⑦ July 22 Tue
⑧ July 24 Thu
⑨ July 26 Sat

Regular practice of Simple Yoga brings health, happiness, and inner peace into our lives.
การฝึกโยคะแบบเรียบง่ายอย่างสม่ำเสมอ ค่อยๆ หล่อเลี้ยงชีวิตให้เปี่ยมด้วยสุขภาพ ความสุข และความสงบลึกภายใน

☆☆☆☆☆

ZOOM class : AM 7:00-7:45

ZOOM Address :
https://us02web.zoom.us/j/6304661180...
Meeting ID: 630 466 1180
Passcode: 123456

10/06/2025

🧘📚 โยคะในสวนธรรม ฉบับคนวัยทำงาน
วัยทำงาน เป็นอีกหนึ่งในช่วงชีวิตที่เกิดภาวะทั้งความเครียด เร่งรีบ และทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะรู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในการทำงานมาก ๆ ทำให้ร่างกายอ่อนล้าสะสม เพราะฉะนั้น โยคะ ( Yoga ) จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ถูกนำมาช่วยบำบัดร่างกาย และ จิตใจอย่างเห็นผล
😇 เชิญชวนคนวัยทำงาน และผู้รักสุขภาพ มาเรียนรู้การฝึกโยคะอย่างถูกต้อง เน้นหลัก นิ่ง สงบ สบาย เพื่อให้เกิดการผ่อนคลายและนำสู่การสร้างสมดุลให้เกิดทั้งกายและใจ โดยคณะครู จากสถาบันโยคะวิชาการ
การฝึกของสถาบันโยคะวิชาการ เน้นการเรียนการสัมผัสลมหายใจ เฝ้าสังเกตร่างกาย
เน้นให้ผู้ฝึกได้เรียนรู้และรู้จักการฝึกที่ใครทุกคน ก็สามารถฝึกได้ 🙇
✨วันศุกร์ 20 มิถุนายน 2568
เวลา 10.00 - 12.00 น.
ณ ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2 สวนโมกข์กรุงเทพ
👕แนะนำการแต่งกาย
- เสื้อผ้าพอดีตัว ไม่โคร่ง และคอลึก
- ควรเป็นเสื้อผ้า ที่ระบายอากาศ
- เสื่อโยคะ
- กระติกน้ำส่วนตัว
✨ลงทะเบียนได้ที่ https://register.bia.or.th/query.php?act_id=7786
#โยคะในสวนธรรม #ฉบับคนวัยทำงาน #วัยทำงาน #กิจกรรมเดือนมิถุนายน #กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ #สวนโมกข์กรุงเทพ

10/06/2025

24/05/2025