12/12/2024
အရိုးနှင့်အဆစ်ကျန်းမာရေးကို အသက်အရွယ်များစွာတွင် ကာကွယ်ပေးသည်။
🦴 ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အရိုးများနှင့် အဆစ်များသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်မရွေး၊ စနစ်တကျ ဂရုမစိုက်ရင် အရိုးနဲ့ အဆစ်ပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။
- အသက် 30 နှစ်အောက်၊ ဤအဆင့်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အရိုးများကို အမြင့်ဆုံးအထိ ဖွံ့ဖြိုးစေသည့် အဆင့်ဖြစ်သည်။ သန်မာသော အရိုးစုစနစ်ရှိရန် အစားအသောက်များတွင် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီတို့ ပါဝင်ရန် လိုအပ်ပြီး ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အတူ သန်မာသောအရိုးစုစနစ်ကိုရစေသည်။
- လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်သည် စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ကော်လာဂျင်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်အားဖြည့်တင်းခြင်းသည် ပျော့ပြောင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။
- အသက် 60 ကျော် - အရိုးနှင့် အဆစ်များ အိုမင်းမှုနှုန်း မြန်သည်။ အစားအသောက်များတွင် ကယ်လ်စီယမ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ၊ အိုမီဂါနှင့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။
🥛 ဒါကြောင့် အရိုးအဆစ်ဇာတ်လမ်းက သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက်တင် မဟုတ်ပါဘူး။ ယခုအချိန်မှစ၍၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အားလုံးကို ထုတ်လွှတ်ရန် "စက်" ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဤထုတ်ကုန်သည် ဆေးဝါးမဟုတ်သည့်အပြင် ဆေးဝါးအစားထိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်း မရှိပါ။
#အရိုးနှင့်အဆစ်များ #အရိုးများကိုသန်မာစေသောထုတ်ကုန်
#ကယ်လ်စီယမ် #ပရိုတင်း #ဗီတာမင်