Ploylada Massage & Spa

30/03/2025

10/03/2025

11/02/2025

🥰

09/02/2025

🍃🤍🍃

05/02/2025

🥰

คุณรู้ไหม ความแตกต่างระหว่าง Deep Tissue Massage และ Sports Massage คืออะไร ❓

✨ความแตกต่างระหว่าง Deep Tissue Massage และ Sports Massage คือ

การนวดทั้ง Deep Tissue Massage และ Sports Massage เป็นเทคนิคที่มุ่งเน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย แต่มีจุดมุ่งหมายและวิธีการที่แตกต่างกัน

1. Deep Tissue Massage (การนวดเนื้อเยื่อลึก)
• มุ่งเน้นไปที่ชั้นลึกของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• ใช้แรงกดที่หนักและลึกเพื่อช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่
• ช่วยปรับสมดุลของร่างกายและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
• อาจทำให้รู้สึกเจ็บในขณะนวด แต่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีในระยะยาว

2. Sports Massage (การนวดสปอร์ต/นวดนักกีฬา)
• ออกแบบมาเพื่อช่วยนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก
• เน้นทั้งการป้องกันการบาดเจ็บและฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย
• ใช้เทคนิคหลากหลาย เช่น การยืดเหยียด การกดจุด และการคลายกล้ามเนื้อ
• ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ลดความตึงของกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
• สามารถนวดก่อนหรือหลังการแข่งขันเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม

สรุปความแตกต่าง
• Deep Tissue Massage เหมาะกับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการปวดเรื้อรังและความเครียดของกล้ามเนื้อ
• Sports Massage เหมาะกับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกาย ต้องการป้องกันหรือฟื้นฟูจากการบาดเจ็บ

หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วไป Deep Tissue Massage อาจเป็นตัวเลือกที่ดี แต่หากคุณเป็นนักกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นประจำ Sports Massage จะช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้นและลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บ
🥰🥰🥰

04/02/2025

🥰

03/02/2025

🤍🤍

🎯 เปิดรับสมัคร เข้าร่วมโครงการ “การยกระดับมาตรฐานวิชาชีพ และรับรองความรู้ความชำนาญ"
ด้านการนวดไทย 7 กลุ่มอาการโรค (เริ่มตั้งแต่วันที่ 30 ม.ค.- 15 ก.พ 2568)

🚩ข้อมูลเพิ่มเติม 📍 https://thaimed.or.th/6-2568/

#สภาการแพทย์แผนไทย
#สำนักงานเลขาธิการสภาการแพทย์แผนไทย

31/01/2025

#จุดนวดแก้ไหล่ติด (ด้านหน้า)