เบาหวาน ใช้ Aifacad By บ. ไอยรา แพลเน็ต

12/10/2021

24/03/2021

✅10 อาหารธรรมชาติ
ดูแล “ข้อเสื่อม” ให้เป็น “ข้อดี”✅

คงปฏิเสธไม่ได้ว่า เมื่อคนเราเข้าสู่วัยสูงอายุ ย่อมเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับอาการข้อเข่าเสื่อมหรือข้ออักเสบได้ยาก เนื่องจากเป็นไปตามสภาพร่างกายของแต่ละคนที่ผ่านการใช้งานมาอย่างหนักและยาวนาน ประกอบกับโดยธรรมชาติของคนเรา การเสื่อมสลายของเซลล์กระดูกเมื่ออายุมากขึ้น จะมี “การสลายเร็วกว่าการสร้าง” เมื่อเราประสบปัญหาในเรื่องข้อเข่าแล้ว มาหาทางแก้ไขหรือป้องกันให้สุขภาพเข่าของเราให้แข็งแรงกันดีกว่า

วันนี้ ได้ค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับอาหารธรรมชาติที่อุดมไปด้วยแคลเซี่ยมสูง มีวิตามินดี และแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งส่งผลและมีคุณประโยชน์ในการดูแลกระดูกให้แข็งแรงมากขึ้น

เรามาดูกันว่า 10 สุดยอดอาหารจากธรรมชาติอะไรบ้าง ที่ดูแล “ข้อเสื่อม” ให้เป็น “ข้อดี”

1.ปลาทะเล มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ซึ่งเป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยสร้างคอลลาเจน เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาทู ฯลฯ

2.งาดำ มีทั้งแคลเซียมและแร่ธาตุสำคัญ ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เพิ่มมวลกระดูก

3.ขิง เป็นสมุนไพรที่ออกฤทธิ์ต้านการอักเสบ และความร้อนของขิงช่วยการไหลเวียนของโลหิตได้ดียิ่งขึ้น

4.กุ้งแห้ง/ปลาตัวเล็กตัวน้อย มีแคลเซียมในปริมาณที่สูง ช่วยดูแลเรื่องข้อกระดูกต่างๆ ให้แข็งแรง

5.ถั่วอัลมอนด์ เป็นธัญพืชที่มีแคลเซียมในปริมาณสูง

6.ผักสีเขียว เป็นกลุ่มอาหารที่มีวิตามินเคสูง มีส่วนช่วยบำรุงกระดูก เช่น ใบยอ ผักโขม ผักคะน้า บร็อคโคลี่ ผักกระเฉด ชะอม ฯลฯ

7.ผักและผลไม้หลากสี ที่มีสารเบต้าแคโรทีนสูง เช่น มะเขือเทศสีแดง แครอทสีส้ม กะหล่ำปลีสีม่วง ข้าวโพดและฟักทองสีเหลือง ฯลฯ

8.นมและไข่ เป็นแหล่งอาหารที่มีวิตามินดีสูง มีคุณสมบัติช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น

9.ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง มีแหล่งอาหารที่มีแคลเซียมสูง

10.ธัญพืชที่ไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต จมูกข้าวสาลี ถั่วต่างๆ

ด้วยความห่วงใยและใส่ใจสุขภาพของคุณ จากผลิตภัณฑ์งานวิจัยเซซามีนจากงาดำ Aimmura ดูแลและปกป้องสุขภาพที่ดีของคุณและคนที่คุณรัก

#ไอยราแพลนเน็ต #นวัตกรรมงานวิจัยไทย

17/02/2021

เช้าวันนี้ จากข่าวร้ายที่ ครูผู้สอนวิทยาศาสตร์ โรงเรียนสามเสนวิทยาลัยได้ถึงแก่กรรม ในวัยแค่ 41 ปี สาเหตุจากเส้นเลือดในสมองตีบ ซึ่งไม่คาดคิดมาก่อน เนื่องจากน้องอายุยังน้อย และมีลูกชายฝาแฝดที่ยังอยู่ในวัยเรียนประถมศึกษาตอนต้นเท่านั้น

โรคนี้จึงเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว และได้รับข้อความที่คิดว่าเป็นที่มาของโรคนี้ และเป็นประโยชน์แก่ทุกคน จึงขอนำมาบอกต่อ เพื่อทุกๆคนจะได้ดูแลตัวเองกันด้วย

⚫สุขภาพทุกวันนี้ยิ่งไม่ดูแลยิ่งอันตรายมาก
🔵อาหารการกินนี่สำคัญมากๆ
โดยเฉพาะน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากน้ำตาลทั้งหลาย
🔷️ด่วน...
เส้นเลือด "ตีบ" ในสมองเกิดขึ้นทุก 4 นาที ทำไมตรวจหาสาเหตุไม่เจอ แล้วจะมีวิธีป้องกันได้อย่างไร ?

ทุกวันนี้ ผมเจอคนป่วยเส้นเลือดตีบทุกวัน ตั้งแต่อายุ 13 ปี ยัน 95 ปี
มันเกิดอะไรขึ้น ความพิการจะหยุดได้หรือไม่ได้??

สำหรับผม ผมตอบได้เลยว่า"หยุดได้" เส้นเลือดตีบในสมอง เกิดขึ้นทุก 4 นาที ปีละเป็นแสนคน ดารานักแสดง.. คนจน.. คนรวย.. ก็ไม่เว้น จนเป็นเรื่องน่าวิตกมาก วันนี้การแพทย์สหรัฐยังบอกเลยว่า มันยากมากที่สุด การรักษาคนป่วยเหล่านี้ แทบจะเลือนลาง เสียงบประมาณมากมายกับคนป่วยเหล่านี้

อาการเส้นเลือดตีบ เป็นอย่างไร?
เส้นเลือดตีบ อาการที่ส่งสัญญาณ คือ
1. มึนหัว
2. บ้านหมุน
3. อาจมีอาการอาเจียนร่วม
4. อาการร่วมอ่อนแรงที่แขน
5. อาการร่วมอ่อนแรงที่ขา
6. มีกลุ่มก้อนแข็งอุดตาม คอ บ่า ไหล่ อาจส่งสัญญาณปวด

จากพฤติกรรมที่ทำ คือ.-
1. พักผ่อนน้อย
2. ดื่มน้ำน้อย
3. นอนดึก
4. ดื่มน้ำเย็นเป็นประจำ
5. ชอบทานอาหารมันๆ
6. ชอบดื่มเหล้า สูบบุหรี่
7. ขาดการออกกำลังกาย
8. ไม่เคยปรับสมดุล ดูแลระบบหลอดเลือด และการไหลเวียนให้สมดุล
9. นั่งนาน
10. ยืนนาน
11. ทำงานหนัก
12. ชอบดื่มน้ำอัดลม กินหวานเป็นต้น

ภาวะเส้นเลือดตีบในสมอง ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค แต่เกิดจากพฤติกรรมที่สะสมมานาน ไม่ต่ำกว่า 4-5 ปี การอุดตันในเส้นเลือดถึงจะเกิดขึ้นได้ การรักษาฟื้นฟูสามารถทำได้ แต่ต้องใช้ระยะเวลานานไม่ต่ำกว่า 5 ปี

ส่วนคนที่เป็นมีอาการก่อนเส้นเลือดจะตีบตัน สามารถรักษาได้ ใช้ระยะเวลาไม่เกิน 3-6 เดือน อาการเส้นเลือดตีบในสมองถึงจะไม่เกิดขึ้น แต่ถ้ายังกลับไปทำพฤติกรรมเดิมๆ ก็อาจกลับมาได้อีก เพราะเส้นเลือดตีบในสมอง เกิดจากพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค!!

20/01/2021

อย่ามองข้ามถ้ามี 12 สัญญาณต่อไปนี้
เพราะตับของเพื่อนๆ อาจกำลังส่งสัญญาณร้าย!

หลายๆ คนอาจจะคุ้นเคยดีว่า “ตับ” มีหน้าที่สร้างน้ำดี แต่จริงๆ แล้วตับของเรายังมีหน้าที่อีกเยอะเลยครับ นอกจากคนที่ไม่ใช่แฟนทำแทนทุกเรื่องไม่ได้แล้ว สิ่งที่ไม่ใช่ตับก็มาแทนที่ตับไม่ได้เหมือนกัน ถ้าตับพังไป ร่างกายเราก็เกือบจบเห่แล้วครับ

ซึ่งตับสุดน่ารักของเรามีหน้าที่ดังต่อไปนี้

1. ช่วยทำลายเซลล์เม็ดเลือดที่เสื่อมสภาพแล้ว

2. เปลี่ยนโครงสร้างของสารอาหารต่างๆ ให้เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการ

3. ช่วยกำจัดสารพิษจากกระแสเลือด

4. ช่วยกักตุนแร่ธาตุ สารอาหารจำเป็น เช่น เหล็ก วิตามินเอ

5. ช่วยผลิตโปรตีนและคอเรสตอรอลชนิดดี

6. สร้างน้ำดีเพื่อช่วยลำไส้ในการย่อยไขมัน

7. ช่วยให้ระดับไขมัน น้ำตาล และโปรตีนในร่างกายมีความสมดุล

หากตับของเรามีปัญหา ตับก็จะทำหน้าที่ทั้ง 7 อย่างนี้ได้ไม่เต็มที่ แน่นอนว่าคนที่รับกรรมก็ไม่ใช่ใครครับ ก็เรานี่ไง แต่คนที่ทำให้ตับมีปัญหาได้ก็มีอยู่แค่คนเดียว ก็คือเราอีกนี่แหละครับ

นอกจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ทำร้ายตับแล้ว ก็ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกที่ทำให้ตับเราแย่ได้ เช่น อาหารทะเลที่ไม่สุก ยาแก้ปวด การขาดสารอาหารเรื้อรัง เป็นโรคไวรัสตับอักเสบบี หรือได้รับสารพิษในชีวิตประจำวันสะสม ไม่ว่าจะเป็นสารเคมี ฝุ่นควัน หรือมลภาวะ

แต่ก่อนที่ตับของเราจะแย่ มันก็ยังใจดีเตือนเราก่อน ซึ่งผมก็ได้รวบรวม 12 สัญญาณเตือนมาไว้ให้เพื่อนๆ แล้ว หากเพื่อนๆ มีสัญญาณตามนี้แม้จะมีไม่ครบทั้งหมด แต่ก็ไม่ควรละเลยและรีบไปหาหมอเถอะนะครับ กันไว้ดีกว่าแก้ จะได้ไม่ต้องมาทรมานและเสียเงินรักษาทีหลัง ด้วยความห่วงใยครับผม

หากชอบบทความนี้
ผมก็ขอฝากให้ช่วยกดไลก์และกดแชร์
เพื่อส่งต่อสาระดีๆ ให้คนอื่นๆ ได้อ่านกันด้วยนะครับ
แล้วเราจะสุขภาพดีไปด้วยกัน
#ลืมป่วย
#ตับ #มะเร็งตับ

08/01/2021

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3948765811825059&id=100000750375769

ติดต่องานสัมนา & งานโฆษณาLine : ms.suchanya* ไลน์นี้ไม่ใช่ญาดานะคะ *Instagram :https://www.instagram.com/yada.beat/Facebook :https://www.facebook.com/beatyou...

18/05/2020

ขอบคุณสมาชิกเก่าและใหม่ ยังคงสั่งมาต่อเนื่อง
💯สำหรับป้องกันและรักษา
💯รับประกันความพอใจ
💯ความปลอดภัยของผู้บริโภค

14/05/2020

เบาหวาน เบาหวาน เบาหวาน

14/05/2020

เบาหวาน ต้องรู้ว่าต้องการอะไร

11/05/2020

ผลิตภัณฑ์ AIFACAD เป็นผลงานวิจัยของ
ดร. วีระชัย นาสัมพันธ์ อาจารย์ประจำคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัย มหิดล
เป็นนักวิจัย ประจำ สวทช (สถาบันวิจัย&วิทยาศาสตร์แห่งชาติ)

09/05/2020

วันนี้มาเช็คตนเองว่า เสี่ยงเป็น เบาหวาน ได้อย่างไร

09/05/2020

ข้อมูล น้ำมันปลาทูน่า พบว่ามีผลดีต่อคนเป็นเบาหวาน