ณัฎฐาเภสัช Natha Pharmacy

26/11/2025

🙏🏻ที่ร้านให้บริการจัดชุดยาช่วยหาดใหญ่ สู้ภัยน้ำท่วม

ท่าอากาศยานเชียงใหม่ ร่วมกับสายการบินไทยแอร์เอเชีย เปิดรับบริจาค
🍱 อาหารสำเร็จรูป
💧 น้ำดื่ม
🧻 สิ่งของจำเป็นต่อการดำรงชีพ
💊ยา เวชภัณฑ์

📍 จุดรับบริจาค: ห้องโถงผู้โดยสาร ชั้น 1 อาคารผู้โดยสารภายในประเทศ (ตรงข้ามเคาน์เตอร์ประชาสัมพันธ์)
🗓 วันที่ 25–28 พ.ย. 2568
⏰ เวลา 09.00–16.30 น.

ขอเชิญทุกท่านร่วมส่งต่อพลังใจ ช่วยพี่น้องชาวหาดใหญ่ให้ผ่านพ้นวิกฤตครั้งนี้ไปด้วยกัน 💙🙏

07/11/2025

ภัยเงียบที่ต้องรู้! 🚨 5 เรื่องสำคัญ ป้องกันตัวเองจาก "โรคไขมันสูง" 💊
1. รู้จักไขมัน 🔍
นอกจากคอลเลสเตอรอลที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีแล้ว ยังมีค่าไขมันที่ควรรู้ดังนี้
✅ คอเลสเตอรอล (Cholesterol) ควรต่ำกว่า 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
✅ ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) ไม่ควรเกิน 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
✅ ไขมันดี (HDL)

เพศชาย ควรมากกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
เพศหญิง ควรมากกว่า 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

✅ ไขมันเลว (LDL)

ไม่ควรเกิน 130 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไม่ควรเกิน 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

2. ปรับ "อาหาร" คือยาชั้นดี 🍽️
อาหารมีคุณและโทษหากเลือกกินดี สุขภาพก็ดีได้
🟢 อาหารที่ควรกินเป็นประจำ
เลือกกินไขมันดี: น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก ปลา 🐟 อะโวคาโด 🥑
เสริมใยอาหาร: ผักสด 🥬 ผลไม้ไม่หวานจัด 🍎 ข้าวกล้อง ธัญพืชไม่ขัดสี
การทำอาหาร: เน้นการทำอาหารแบบ ต้ม นึ่ง ย่าง เพื่อลดการใช้น้ำมันมากเกินไป
🔴 อาหารที่ควรลด หรือ งด
ไขมันอิ่มตัว & ไขมันทรานส์: เนื้อสัตว์ติดมัน หนังสัตว์ เนย ครีมเทียม ขนมอบ เบเกอรี่ อาหารทอดซ้ำ 🍟
อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง: เครื่องในสัตว์ อาหารทะเลบางชนิด (ปลาหมึก หอยนางรม) 🦑
น้ำตาลและแป้งขัดขาว: น้ำหวาน น้ำอัดลม 🥤 ขนมหวานที่มีกะทิ 🍮
⚠️ ใน 1 วัน ไม่ควรบริโภคน้ำมันเกิน 6 ช้อนชา

3. ออกกำลังกายเป็นประจำ 🏃‍♀️💪
อย่างน้อย 150 นาที ต่อสัปดาห์ ให้รู้สึกเหนื่อยพอประมาณ
ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ใน BMI เกณฑ์ปกติ คือ 18.5 - 22.9 ⚖️

4. เลิก "พฤติกรรมเสี่ยง" 🚭
❌ งดสูบบุหรี่
❌ จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ 🍺

5. "ตรวจสุขภาพ" ไม่ประมาท 🏥💉
ควรตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะใน:

ผู้ที่อายุ 35 ปีขึ้นไป
ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ 💔
ผู้ที่มีโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถาณะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#กรมอนามัย #3รู้อยู่รอด #โรคไขมันในเลือดสูง
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

29/10/2025

ปวดหัวและนอนไม่หลับ เครียดในวัย 40+ + มักจะเกิดจากความเครียดสะสมและ เข้าสู่ววัยใกล้หมดประจำเดือน จะมีวิตามินที่เหมาะสมคือแคลเซี่ยมและแมกนีเซียม ที่จะช่วยบำรุงสมดุลย์ของร่างกายได้ดีที่สุดค่ะในวัยนี้
มีคำถามสุขภาพ ปรึกษาใต้คอมเม้นต์ได้เลยค่ะ ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ #นอนไม่หลับ

16/10/2025

🩺 การประคบร้อน และประคบเย็น ใช้อย่างไรให้ถูกวิธี?
หลายคนมักสงสัยว่า…เวลา ปวด บวม เคล็ด หรือกล้ามเนื้อตึง ควรประคบร้อนหรือประคบเย็นดี?
วันนี้เภสัชกรจาก ร้านยาณัฎฐาเภสัช ขอแนะนำวิธีที่ถูกต้อง เพื่อให้ได้ผลและปลอดภัยมากที่สุดค่ะ 💙
📞 โทร: 096-081-4597
📍 ที่อยู่: 175/10 ม.2 ตลาดสดหางดง ต.หางดง อ.หางดง จ.เชียงใหม่
🕖 เปิดทุกวัน 09.00 – 18.00 น.
📘 Facebook: ณัฎฐาเภสัช Natha Pharmacy
💬 Line ID: 0960814597
📍 แผนที่ https://maps.app.goo.gl/99cAFRk4f2K9q4tz8?g_st=ipc
👉 เพราะสุขภาพของคุณ เราใส่ใจเสมอ
#เภสัชกรให้คำแนะนำ #ร้านขายยาใกล้บ้าน #ประคบร้อนประคบเย็น #ดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี #ร้านยาณัฎฐาเภสัช #ณัฎฐาเภสัช

16/10/2025

🩺 การประคบร้อน และประคบเย็น ใช้อย่างไรให้ถูกวิธี?
หลายคนมักสงสัยว่า…เวลา ปวด บวม เคล็ด หรือกล้ามเนื้อตึง ควรประคบร้อนหรือประคบเย็นดี?
วันนี้เภสัชกรจาก ร้านยาณัฎฐาเภสัช ขอแนะนำวิธีที่ถูกต้อง เพื่อให้ได้ผลและปลอดภัยมากที่สุดค่ะ 💙

📞 โทร: 096-081-4597
📍 ที่อยู่: 175/10 ม.2 ตลาดสดหางดง ต.หางดง อ.หางดง จ.เชียงใหม่
🕖 เปิดทุกวัน 09.00 – 18.00 น.
📘 Facebook: ณัฎฐาเภสัช Natha Pharmacy
💬 Line ID: 0960814597
📍 แผนที่ https://maps.app.goo.gl/99cAFRk4f2K9q4tz8?g_st=ipc
👉 เพราะสุขภาพของคุณ เราใส่ใจเสมอ

#เภสัชกรให้คำแนะนำ #ร้านขายยาใกล้บ้าน #ประคบร้อนประคบเย็น #ดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี #ร้านยาณัฎฐาเภสัช #ณัฎฐาเภสัช

15/10/2025

เริ่ม 29 ตุลาคม 2568 นี้!
มาใช้บริการ คนละครึ่งพลัส ที่ร้านณัฐาเภสัช ตลาดสดหางดง ตรงข้ามหมู MK

สะดวกสบายและประหยัดคุ้มค่ามากขึ้น มาที่ร้านเรา แล้วใช้สิทธิ์ คนละครึ่งพลัส กันเถอะ!

🕒 ตั้งแต่วันที่ 29 ตุลาคม 2568
📍 ร้าน ณัฎฐาเภสัช

#คนละครึ่งพลัส #ณัฎฐาเภสัช #ประหยัดคุ้มค่าทุกครั้ง #ร้านยา #โปรโมชั่น #ลดทันที

26/09/2025

✅ รับยา ไม่มีค่าใช้จ่าย บัตรประชาชนใบเดียว
💚 เจ็บป่วยเล็กน้อย ไม่ต้องกังวล!
สิทธิบัตรทองครอบคลุม 32 กลุ่มอาการ
📍 รับบริการได้ที่ ร้านยาณัฎฐาเภสัช ตลาดสดเทศบาลหางดง (ตรงข้ามหมู MK)
เข้ารับยาที่ร้าน ไม่เสียค่าใช้จ่าย
ณัฎฐาเภสัช ร่วมกับ สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.)
ในโครงการ 30 บาทรักษาทุกที่ ที่ร้านยาคุณภาพ
✨ ครอบคลุมอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย 32 กลุ่มอาการ เช่น
• ไข้ ไอ เจ็บคอ 🤧
• เวียนศีรษะ ปวดหัว ปวดท้อง
• ท้องเสีย ท้องผูก ริดสีดวง
• ตกขาว ผื่น แผล อาการคัน
• อาการทางตา หู จมูก ปาก
• นอนไม่หลับ คลื่นไส้ อาเจียน
• อาการแพ้เล็กน้อย แมลงกัดต่อย 🩺
📌 สิ่งที่ต้องเตรียมมา
• บัตรประชาชน (หรือสูติบัตร สำหรับเด็กต่ำกว่า 7 ปี)
• ผู้ป่วยต้องมาด้วยตนเอง
💊 ปรึกษาเภสัชกร “คิดถึงยา คิดถึงเรา ณัฎฐาเภสัช”
📞 โทร: 096-081-4597
📍 ที่อยู่: 175/10 ม.2 ตลาดสดหางดง ต.หางดง อ.หางดง จ.เชียงใหม่
🕖 เปิดทุกวัน 09.00 – 18.00 น.
📘 Facebook: ณัฎฐาเภสัช Natha Pharmacy
💬 Line ID: 0960814597
📍 แผนที่ https://maps.app.goo.gl/99cAFRk4f2K9q4tz8?g_st=ipc
👉 เพราะสุขภาพของคุณ เราใส่ใจเสมอ ❤️
#ณัฎฐาเภสัช #ร้านขายยา #สุขภาพ
#ปรึกษาเภสัชกร #บัตรทอง #รับยา #ตลาดสดหางดง
#วิตามิน #สมุนไพร #เครื่องมือแพทย์
#ส่งสุขภาพดีสู่ชาวเชียงใหม่
#ร้านยาใกล้บ้าน #ร้านยาใกล้ฉัน #เรื่องสุขภาพน่ารู้

24/09/2025

ไข้หวัดใหญ่ VS ไวรัส RSV ระบาดหนักในหน้าฝน
#51ปี #กรุงเทพเมืองสุขภาพดีเชื่อมั่นสำนักการแพทย์
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร
#หมอกทม
--------------------------------------
สามารถติดตามข่าวสารต่างๆได้ที่
FB / IG / X / TikTok / Youtube : สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร
LINE Square : ศูนย์ข้อมูลข่าวสารสุขภาพ MIL Center
Hotline 1646 : สายด่วนสุขภาพ สำนักการแพทย์ กทม.
E-Book สำนักการแพทย์ : https://anyflip.com/bookcase/kgnpc
Application : หมอ กทม. : https://bmadoctor.msdbangkok.go.th/app/bma

22/09/2025

✅ รับยา ไม่มีค่าใช้จ่าย
💚 เจ็บป่วยเล็กน้อย ไม่ต้องกังวล!
สิทธิบัตรทองครอบคลุม 32 กลุ่มอาการ 💊
📍 รับบริการได้ที่ ร้านยาณัฎฐาเภสัช ตลาดสดเทศบาลหางดง (ตรงข้ามหมู MK)
🚶‍♀️ เข้ารับยาที่ร้าน ไม่เสียค่าใช้จ่าย
🤝 ณัฎฐาเภสัช ร่วมกับ สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.)
ในโครงการ 30 บาทรักษาทุกที่ ที่ร้านยาคุณภาพ
✨ ครอบคลุมอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย 32 กลุ่มอาการ เช่น
• ไข้ ไอ เจ็บคอ 🤧
• เวียนศีรษะ ปวดหัว ปวดท้อง
• ท้องเสีย ท้องผูก ริดสีดวง
• ตกขาว ผื่น แผล อาการคัน
• อาการทางตา หู จมูก ปาก
• นอนไม่หลับ คลื่นไส้ อาเจียน
• อาการแพ้เล็กน้อย แมลงกัดต่อย 🩺
📌 สิ่งที่ต้องเตรียมมา
• บัตรประชาชน (หรือสูติบัตร สำหรับเด็กต่ำกว่า 7 ปี)
• ผู้ป่วยต้องมาด้วยตนเอง
💊 ปรึกษาเภสัชกร “คิดถึงยา คิดถึงเรา ณัฎฐาเภสัช”
📞 โทร: 096-081-4597
📍 ที่อยู่: 175/10 ม.2 ตลาดสดหางดง ต.หางดง อ.หางดง จ.เชียงใหม่
🕖 เปิดทุกวัน 09.00 – 18.00 น.
📘 Facebook: ณัฎฐาเภสัช Natha Pharmacy
💬 Line ID: 0960814597
📍 แผนที่ https://maps.app.goo.gl/99cAFRk4f2K9q4tz8?g_st=ipc
👉 เพราะสุขภาพของคุณ เราใส่ใจเสมอ ❤️
#ณัฎฐาเภสัช #ร้านขายยา #สุขภาพ
#ปรึกษาเภสัชกร #บัตรทอง #รับยา #ตลาดสดหางดง
#วิตามิน #สมุนไพร #เครื่องมือแพทย์
#ส่งสุขภาพดีสู่ชาวเชียงใหม่
#ร้านยาใกล้บ้าน #ร้านยาใกล้ฉัน #เรื่องสุขภาพน่ารู้

12/09/2025

✅ รับยา ไม่มีค่าใช้จ่าย บัตรประชาชนใบเดียว
💚 เจ็บป่วยเล็กน้อย ไม่ต้องกังวล!
สิทธิบัตรทองครอบคลุม 32 กลุ่มอาการ 💊
📍 รับบริการได้ที่ ร้านยาณัฎฐาเภสัช ตลาดสดเทศบาลหางดง (ตรงข้ามหมู MK)
🚶‍♀️ เข้ารับยาที่ร้าน ไม่เสียค่าใช้จ่าย
🤝 ณัฎฐาเภสัช ร่วมกับ สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.)
ในโครงการ 30 บาทรักษาทุกที่ ที่ร้านยาคุณภาพ
✨ ครอบคลุมอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย 32 กลุ่มอาการ เช่น
• ไข้ ไอ เจ็บคอ 🤧
• เวียนศีรษะ ปวดหัว ปวดท้อง
• ท้องเสีย ท้องผูก ริดสีดวง
• ตกขาว ผื่น แผล อาการคัน
• อาการทางตา หู จมูก ปาก
• นอนไม่หลับ คลื่นไส้ อาเจียน
• อาการแพ้เล็กน้อย แมลงกัดต่อย 🩺
📌 สิ่งที่ต้องเตรียมมา
• บัตรประชาชน (หรือสูติบัตร สำหรับเด็กต่ำกว่า 7 ปี)
• ผู้ป่วยต้องมาด้วยตนเอง
💊 ปรึกษาเภสัชกร “คิดถึงยา คิดถึงเรา ณัฎฐาเภสัช”
📞 โทร: 096-081-4597
📍 ที่อยู่: 175/10 ม.2 ตลาดสดหางดง ต.หางดง อ.หางดง จ.เชียงใหม่
🕖 เปิดทุกวัน 09.00 – 18.00 น.
📘 Facebook: ณัฎฐาเภสัช Natha Pharmacy
💬 Line ID: 0960814597
📍 แผนที่ https://maps.app.goo.gl/99cAFRk4f2K9q4tz8?g_st=ipc
👉 เพราะสุขภาพของคุณ เราใส่ใจเสมอ ❤️
#ณัฎฐาเภสัช #ร้านขายยา #สุขภาพ
#ปรึกษาเภสัชกร #บัตรทอง #รับยา #ตลาดสดหางดง
#วิตามิน #สมุนไพร #เครื่องมือแพทย์
#ส่งสุขภาพดีสู่ชาวเชียงใหม่
#ร้านยาใกล้บ้าน #ร้านยาใกล้ฉัน #เรื่องสุขภาพน่ารู้

04/09/2025