คลินิกหัวใจหัวหิน หมอพลพรรธน์ Huahin Heart Clinic Dr.Polpat

25/10/2025

น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

17/10/2025

17/10/2025

หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน ใครเสี่ยง

17/10/2025

🖤 หัวใจหยุดเต้น เฉียบพลัน ไม่ทันตั้งตัว ใครเสี่ยง 🤢
Live วันนี้ ศุกร์ 17 ต.ค.68, 21:30 น.
พบ 4 รายแล้ว 💔

17/10/2025

❤️ หัวใจหยุด...โดยไม่ทันตั้งตัว
“กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน” และ “การเสียชีวิตเฉียบพลัน” เรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด
เคยได้ยินข่าว “คนแข็งแรงดี ล้มหมดสติ แล้วเสียชีวิตเฉียบพลัน” ไหมครับ?
หลายครั้ง...สิ่งที่เกิดขึ้นคือ “กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน” (Acute Myocardial Infarction) — ภาวะที่หลอดเลือดหัวใจตีบตันกะทันหัน จนกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน และหัวใจหยุดเต้นภายในไม่กี่นาที
หัวใจที่เต้นอยู่ทุกวัน อาจหยุด...โดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า
🧬 ใครคือ “กลุ่มเสี่ยง” ที่ควรระวัง
ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุครับ
แม้คนทำงาน วัย 30–50 ปีก็มีโอกาสเป็นได้ โดยเฉพาะถ้ามีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ 👇
ความดันโลหิตสูง
เบาหวาน
ไขมันในเลือดสูง
สูบบุหรี่ หรือเคยสูบมานาน
อ้วนลงพุง หรือดัชนีมวลกาย (BMI) เกิน
เครียด พักผ่อนน้อย นอนดึก
มีคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ หรือเสียชีวิตเฉียบพลันก่อนวัยอันควร
หลายคนดูเหมือนแข็งแรงดี
แต่ความจริง “หลอดเลือดหัวใจอาจตีบไปแล้วกว่า 70–80%” โดยไม่รู้ตัว
⚠️ สัญญาณเตือนจากหัวใจ ที่อย่ามองข้าม
โรคนี้ไม่เตือนนานครับ แต่จะส่ง “สัญญาณเงียบ” มาก่อน
แน่นหน้าอก จุกกลางอก หรือใต้ลิ้นปี่ โดยเฉพาะตอนเดิน ออกแรง เครียด หรือหลังอาหาร
ปวดร้าวไปแขนซ้าย คอ กราม หรือหลัง
หายใจเหนื่อยง่าย เหงื่อออกเย็น ใจสั่น หน้ามืด
ผู้หญิงหรือผู้ป่วยเบาหวาน อาจไม่มีอาการแน่นหน้าอก แต่จะรู้สึก “อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หรือแน่นท้อง”
อย่าคิดว่า “แค่กรดไหลย้อน” หรือ “เครียด”
เพราะบางครั้ง...อาการเล็กน้อยนั้นคือสัญญาณเตือนก่อน “หัวใจหยุดเต้น”
🚨 เมื่อเกิดเหตุ ต้องทำอย่างไร
ถ้ามีอาการเจ็บหน้าอกเฉียบพลัน หรือพบคนหมดสติ
ทุกนาทีคือชีวิต อย่ารอให้ดีขึ้นเอง
☎️ โทร 1669 – แจ้งว่า “สงสัยหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน”
🫀 หากหมดสติ – เริ่มทำ CPR ทันที
กดหน้าอกตรงกลางแรงและเร็ว (100–120 ครั้ง/นาที)
⚡ ถ้ามีเครื่อง AED (เครื่องช็อกไฟฟ้าอัตโนมัติ) ใช้ตามเสียงแนะนำทันที
🚑 อย่าขับรถเอง หากอาการยังไม่แน่ชัด
เพราะการเสียเวลาเพียงไม่กี่นาที อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจ “ตายถาวร”
💡 ดูแลหัวใจให้แข็งแรงตั้งแต่วันนี้
หัวใจไม่ควรรอให้ป่วยก่อนถึงจะเริ่มดูแล
เริ่มได้เลยวันนี้ ด้วยหลัก “EASY HEART”
E – Eat Smart: กินอาหารลดมัน ลดหวาน เพิ่มผัก ผลไม้ และไขมันดี เช่น ถั่ว อะโวคาโด ปลาทะเล
A – Active: เดินให้ได้วันละ ≥8,000 ก้าว หรือออกกำลัง 150 นาที/สัปดาห์
S – Sleep & Stress: นอนพอ 6–8 ชม./วัน จัดการความเครียดด้วยกิจกรรมที่ชอบ
Y – Yearly Check: ตรวจสุขภาพและไขมันปีละครั้ง โดยเฉพาะคนมีปัจจัยเสี่ยง
❤️ ข้อคิดจากหมอพล
“หัวใจเราไม่เคยหยุดเต้น...จนกว่ามันจะไม่มีเลือดไปเลี้ยง”
สิ่งที่ช่วยชีวิตได้จริง คือ “ความรู้” และ “การลงมือทำทันที”
อย่ารอให้เหตุการณ์เกิดกับตัวเองหรือคนที่รัก
เพราะบางครั้ง...แค่รู้ทันและโทรเร็ว ก็ช่วยชีวิตไว้ได้จริง ๆ
#หัวใจไม่รอเวลา #เจ็บหน้าอกต้องไม่ทน #หมอหัวใจแนะนำ
#หมอพล #หมอหัวใจชะลอวัย #คุยกับหมอหัวใจ #หมอพลพรรธน์
#คลินิกหัวใจหัวหิน #หมอหัวใจ

17/10/2025

ระวัง.. หัวใจ ของท่าน
กังวัลโรคหัวใจ มาหาเรา

❤️ หัวใจหยุด...โดยไม่ทันตั้งตัว
“กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน” และ “การเสียชีวิตเฉียบพลัน” เรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด
เคยได้ยินข่าว “คนแข็งแรงดี ล้มหมดสติ แล้วเสียชีวิตเฉียบพลัน” ไหมครับ?
หลายครั้ง...สิ่งที่เกิดขึ้นคือ “กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน” (Acute Myocardial Infarction) — ภาวะที่หลอดเลือดหัวใจตีบตันกะทันหัน จนกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน และหัวใจหยุดเต้นภายในไม่กี่นาที
หัวใจที่เต้นอยู่ทุกวัน อาจหยุด...โดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า
🧬 ใครคือ “กลุ่มเสี่ยง” ที่ควรระวัง
ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุครับ
แม้คนทำงาน วัย 30–50 ปีก็มีโอกาสเป็นได้ โดยเฉพาะถ้ามีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ 👇
ความดันโลหิตสูง
เบาหวาน
ไขมันในเลือดสูง
สูบบุหรี่ หรือเคยสูบมานาน
อ้วนลงพุง หรือดัชนีมวลกาย (BMI) เกิน
เครียด พักผ่อนน้อย นอนดึก
มีคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ หรือเสียชีวิตเฉียบพลันก่อนวัยอันควร
หลายคนดูเหมือนแข็งแรงดี
แต่ความจริง “หลอดเลือดหัวใจอาจตีบไปแล้วกว่า 70–80%” โดยไม่รู้ตัว
⚠️ สัญญาณเตือนจากหัวใจ ที่อย่ามองข้าม
โรคนี้ไม่เตือนนานครับ แต่จะส่ง “สัญญาณเงียบ” มาก่อน
แน่นหน้าอก จุกกลางอก หรือใต้ลิ้นปี่ โดยเฉพาะตอนเดิน ออกแรง เครียด หรือหลังอาหาร
ปวดร้าวไปแขนซ้าย คอ กราม หรือหลัง
หายใจเหนื่อยง่าย เหงื่อออกเย็น ใจสั่น หน้ามืด
ผู้หญิงหรือผู้ป่วยเบาหวาน อาจไม่มีอาการแน่นหน้าอก แต่จะรู้สึก “อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หรือแน่นท้อง”
อย่าคิดว่า “แค่กรดไหลย้อน” หรือ “เครียด”
เพราะบางครั้ง...อาการเล็กน้อยนั้นคือสัญญาณเตือนก่อน “หัวใจหยุดเต้น”
🚨 เมื่อเกิดเหตุ ต้องทำอย่างไร
ถ้ามีอาการเจ็บหน้าอกเฉียบพลัน หรือพบคนหมดสติ
ทุกนาทีคือชีวิต อย่ารอให้ดีขึ้นเอง
☎️ โทร 1669 – แจ้งว่า “สงสัยหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน”
🫀 หากหมดสติ – เริ่มทำ CPR ทันที
กดหน้าอกตรงกลางแรงและเร็ว (100–120 ครั้ง/นาที)
⚡ ถ้ามีเครื่อง AED (เครื่องช็อกไฟฟ้าอัตโนมัติ) ใช้ตามเสียงแนะนำทันที
🚑 อย่าขับรถเอง หากอาการยังไม่แน่ชัด
เพราะการเสียเวลาเพียงไม่กี่นาที อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจ “ตายถาวร”
💡 ดูแลหัวใจให้แข็งแรงตั้งแต่วันนี้
หัวใจไม่ควรรอให้ป่วยก่อนถึงจะเริ่มดูแล
เริ่มได้เลยวันนี้ ด้วยหลัก “EASY HEART”
E – Eat Smart: กินอาหารลดมัน ลดหวาน เพิ่มผัก ผลไม้ และไขมันดี เช่น ถั่ว อะโวคาโด ปลาทะเล
A – Active: เดินให้ได้วันละ ≥8,000 ก้าว หรือออกกำลัง 150 นาที/สัปดาห์
S – Sleep & Stress: นอนพอ 6–8 ชม./วัน จัดการความเครียดด้วยกิจกรรมที่ชอบ
Y – Yearly Check: ตรวจสุขภาพและไขมันปีละครั้ง โดยเฉพาะคนมีปัจจัยเสี่ยง
❤️ ข้อคิดจากหมอพล
“หัวใจเราไม่เคยหยุดเต้น...จนกว่ามันจะไม่มีเลือดไปเลี้ยง”
สิ่งที่ช่วยชีวิตได้จริง คือ “ความรู้” และ “การลงมือทำทันที”
อย่ารอให้เหตุการณ์เกิดกับตัวเองหรือคนที่รัก
เพราะบางครั้ง...แค่รู้ทันและโทรเร็ว ก็ช่วยชีวิตไว้ได้จริง ๆ
#หัวใจไม่รอเวลา #เจ็บหน้าอกต้องไม่ทน #หมอหัวใจแนะนำ
#หมอพล #หมอหัวใจชะลอวัย #คุยกับหมอหัวใจ #หมอพลพรรธน์

10/10/2025

แนะนำการใช้ มือถือ อินเตอร์เน็ต AI ในการสร้างความรอบรู้และสุขภาพโรคหัวใจ

10/10/2025

วันนี้ 10 ต.ค.68 Live 21:10 น.
แนะนำการใช้ มือถือ, Internet, AI สำหรับการดูแลสุขภาพ & #โรคหัวใจ
#คลินิกหัวใจออนไลน์

08/10/2025

ปัญหา #หัวใจโต #ใจเต้นช้า #ใจเต้นเร็ว
คุยกับหมอหัวใจ หมอพลพรรธน์
ปรึกษาโรคหัวใจออนไลน์ 8 ต.ค.68
#หมอพลพรรธน์
#หมอหัวใจที่คุณไว้ใจ
#คลินิกหัวใจออนไลน์

12/07/2025

ฟัง และ ทำ
ดีต่อหัวใจ และสุขภาพแน่ๆจ้า

ด้วยความปรารถนาดี
หมอพล
นายแพทย์ พลพรรธน์
#หมอพลพรรธน์
#หมอหัวใจหัวหิน #คลินิกหัวใจ

[Dr.Amp Podcast ตอนพิเศษ] เคล็ด(ไม่)ลับ เพื่อสุขภาพดีของหมอแอมป์ EP.1 การกินเพื่อสุขภาพของหมอแอมป์ 😊😊😊คลิปคุณหมอแอมป์.....

10/07/2025

กิจกรรม ดี ฟรี สำหรับ พวกเรา

[👇👇 คลิปในช่อง comment]
📢🎊กิจกรรม "Live Mindfulness Practice" กับ คุยกับหมอหัวใจ หมอพลพรรธน์ คืนนี้
🧘‍♂️💙 Live Tonight | พบกันวันนี้ 21.00 น.
“ฝึกสติ Mindfulness กับ หมอพลพรรธน์”
ดูแลหัวใจด้วยจิตใจที่สงบ
📌 รักษา • ฟื้นฟู • ชะลอความเสื่อม
ทั้งสุขภาพหัวใจ สมอง และอารมณ์
✅️ ช่วย อาการแน่นหน้าอก เหนื่อย ใจสั่น
✅️ ฟื้นฟูสภาพร่างกาย จิตใจ สมอง
✅️ ช่วย ลดความเครียด นอนหลับดีขึ้น
ฯลฯ
🌿 คืนนี้ (พฤหัส) 10 ก.ค.2568 เวลา 21.00 น.
พบกับการฝึกสติ อย่างเรียบง่าย
ที่ใคร ๆ ก็ทำได้...
เริ่มต้นเพื่อใจที่นิ่ง สุขภาพที่ยั่งยืน
🔗 ช่องทาง 🎯
Facebook Live , YouTube, Tiktok
คุยกับหมอหัวใจ หมอพลพรรธน์
สนับสนุนโดย
⭐️คลินิกหัวใจหัวหิน หมอพลพรรธน์ Huahin Heart Clinic Dr.Polpat
⭐️ Heart Life Wellness หัวใจ •ไต • สมอง ฯลฯ รักษา ฟื้นฟู ชะลอความเสื่อม

📲 Line/Tel: 095-224-5999
#หมอพลพรรธน์ #ฝึกสติ
#คุยกับหมอหัวใจ #สุขภาพหัวใจยั่งยืน

👇

06/07/2025

มนุษย์เรามีอายุขัยเฉลี่ยเพิ่มมากขึ้น แต่แน่ใจหรือว่าการมีชีวิตที่ยืนยาวเท่ากับ ‘ชีวิตที่ดี’ ถ้าอยากอยู...