02/10/2025
รูปแบบการหลอกตัวเอง
อยู่ใกล้ตัวใกล้ใจมากกว่าที่คิด
เขาหรือเธอบอกเลิก
หลอกตัวเองว่า ดีแล้วที่ได้เป็นอิสระ
ทั้งที่ยังไม่รู้ว่าจะเอาอิสระไปทำประโยชน์อะไร
เห็นเขาตั้งเป้าหมายชีวิตกัน ก็ตั้งบ้าง
เพื่อหลอกตัวเอง หรือไม่ก็บอกคนอื่นว่า
ชีวิตฉันก็มีเป้าหมายเหมือนกันนะ
สังเกตง่ายๆว่า ถ้าพยายามหลอกตัวเอง
เราจะรู้สึกอึดอัดคัดแน่น
เหมือนฝืนสู้กับความจริงที่ไม่น่ายอมรับ
แต่ถ้าไม่หลอกตัวเองก็เหมือนไม่มีทางออกอื่น
หลอกตัวเองไม่ใช่การมุสา
ไม่ได้ตั้งใจว่าจะให้ใครเสียหาย
แต่เป็นการทำลายความนับถือตัวเอง
เห็นตัวเองโง่พอจะให้หลอกได้หลอกดีอยู่ทุกวัน
. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
#หลอกตัวเองต่างจากการมองโลกในแง่ดี
มองโลกในแง่ดี = เห็นความจริงในแง่บวก
เช่น ถูกโกง จะได้ฉลาดขึ้น
รู้ว่าต่อไปจะระวังตัวยังไง
หรือถ้าใครจากไป จะได้เห็นความไม่เที่ยง
ไม่มีอะไรเป็นของเราจริงๆ
หลอกตัวเอง = รู้ทั้งรู้ว่าความจริงเป็นยังไง
ก็ยังอุตส่าห์ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้
คิดไปอีกอย่าง เชื่อไปอีกทาง
เช่น ถูกโกงเห็นๆ ยังนึกว่าเดี๋ยวเขาก็เอามาคืน
หรือถ้าใครจากไป ก็คิดว่าเดี๋ยวเขาต้องกลับมาแน่ๆ
เป็นต้น
. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
#ถ้าอยากก้าวต่อไปอย่าใช้วิธีหลอกตัวเอง
การทำใจ
ใกล้กันมากกับการหลอกตัวเอง
ความเข้าใจ
ใกล้กันมากกับญาณหยั่งรู้
รู้ว่าอะไรคือต้นเหตุ
เห็นว่าอะไรเป็นผลลัพธ์
การทำความเข้าใจ
ก็คือการปลดปล่อยพันธนาการทางอารมณ์
แทนที่เราจะพยายาม ‘ทำใจ’
ลองมา ‘ทำความเข้าใจ’ ดูไหม?
เช่น ..ถ้าลองอะไรดีๆแล้วล้มเหลว
ก็ให้เขียนใส่กระดาษว่า
ที่ลองอะไรดีๆนั้น ยังไม่ดีตรงไหน
ลิสต์เป็นรายการออกมาชัดๆ
ก็จะเกิดความรู้สึกว่าเรา ‘ได้’ อะไรจาก
ความล้มเหลวครั้งนี้มากมาย
‘ได้เข้าใจ’ ว่าอย่างไรคือเหตุของความล้มเหลว
..ถ้าโกรธเกลียดใคร
แทนที่จะทำใจอภัย บังคับใจตัวเองให้อ่อนลงดื้อๆ
ก็ฝึก ‘ทำความเข้าใจ’
เห็นจริงว่า เขาอยู่กับชีวิตแบบไหน
เงื่อนไขทางความทุกข์ของเขาเป็นอย่างไร
และสุดท้าย ทำไมจึงเป็นเหตุให้เราทุกข์
ทางออกของทุกข์ทั้งเราทั้งเขาอยู่ตรงไหน
..ถ้ากำลังฝืนใจเรียน
แทนที่จะหลอกตัวเองว่าเราชอบ มันน่าสนใจมาก
ก็เปลี่ยนเป็น ‘ปรับความเข้าใจ’ เสียใหม่ คือเข้าใจว่า
การเริ่มต้นที่ดีที่สุด คือ เริ่มต้นด้วยฉันทะ
การจะปลูกฉันทะขึ้นมาระหว่างทางนั้น
ยาก หรือเป็นไปไม่ได้เลย
เมื่ออาศัยฉันทะไม่ได้
ก็จำเป็นต้องอาศัยธรรมอีกข้อหนึ่ง คือ ขันติ
ตลอดจนความสามารถในการ
สังเกตใจตัวเองขณะเบื่อหรือเครียด
เมื่อวางใจเป็นกลาง ใจเย็นพอจะเดินหน้าต่อได้
เราก็จะเห็นแนวทางที่ชัดเจน
และมีแก่ใจทวีความอดทน
..ถ้าปล่อยวางใจที่ผูกยึดกับอะไรไม่ได้
แทนที่จะพยายามทำใจ
ลอง ‘ทำความเข้าใจ’ ดูว่าอะไรๆเนี่ยมันไม่เที่ยง
แม้แต่ลมหายใจที่เราหายใจเข้าออกอยู่
ก็แสดงความไม่เที่ยง บางทีสั้นบ้าง บางทียาวบ้าง
ไม่สามารถที่จะยึด ที่จะคาดหมายได้ว่า
เมื่อไรมันจะมา เมื่อไรมันจะไป
เมื่อเกิดความเข้าใจในตัวเองว่า แม้แต่ลมหายใจ
ที่กำลังเป็นสมบัติของตัวเองอยู่เดี๋ยวนี้ วินาทีนี้
ก็ไม่เที่ยง
ของอื่นอะไรก็แล้วแต่ที่เรายึดมาทั้งชีวิต
มันก็ไม่เที่ยงเหมือนกัน
เมื่อเข้าใจทุกข์ เหตุแห่งทุกข์
และหนทางดับเหตุแห่งทุกข์
ก็เหมือนคนรู้วิธีดับไฟ
. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
อย่าหาอุบายพิเศษมากไปกว่า ‘ความเข้าใจ’
มองให้เห็นว่า ชีวิตทั้งชีวิตนั่นแหละ
คือ แบบฝึกหัดของการผ่านด่านยาก
ไปด้วยความเข้มแข็ง อดทน
ถ้าผ่านได้ ก็สมควรรับรางวัลชีวิต
ผ่านไม่ได้ ก็รับบทลงโทษไป
ความจริงมีให้เข้าใจ และเห็นตามจริงอยู่แค่นั้น!
