11/10/2025
🌺 #ไส้เลื่อน(hernia)
🌹ไส้เลื่อนเกิดขึ้นเมื่อ อวัยวะดันผ่านช่องเปิดในกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่ยึดอวัยวะนั้นไว้ ตัวอย่างเช่น ลำไส้อาจทะลุผ่านบริเวณที่อ่อนแอในผนังช่องท้อง
🌹ไส้เลื่อนจำนวนมากเกิดขึ้นที่ช่องท้องระหว่างหน้าอกและสะโพก แต่ก็สามารถปรากฏที่ต้นขาด้านบนและบริเวณขาหนีบได้เช่นกัน
🌹ไส้เลื่อนส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตในทันที แต่ก็ไม่ได้หายไปเอง บางครั้งอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย
🍒ประเภทของไส้เลื่อน
🌹ไส้เลื่อนขาหนีบ(Inguinal hernia)
🌹ไส้เลื่อนขาหนีบเป็นไส้เลื่อนชนิดที่พบบ่อยที่สุด เกิดขึ้นเมื่อลำไส้ดันผ่านจุดอ่อนหรือรอยฉีกขาดในผนังช่องท้องส่วนล่าง ซึ่งมักอยู่ในช่องขาหนีบ
🌹ในผู้ชาย เป็นบริเวณที่สายอสุจิผ่านจากช่องท้องไปยังถุงอัณฑะ สายนี้ยึดติดกับอัณฑะ ในผู้หญิง ช่องขาหนีบจะมีเอ็น (เรียกว่าเอ็นกลม) ที่ช่วยยึดมดลูกให้อยู่กับที่
🌹ไส้เลื่อนขาหนีบพบได้บ่อยในผู้ชายเนื่องจากอัณฑะจะเคลื่อนผ่านช่องขาหนีบหลังคลอดไม่นาน ช่องควรจะปิดด้านหลังพวกเขาเกือบทั้งหมด บางครั้งช่องนี้ปิดไม่สนิททำให้พื้นที่อ่อนแอ
🍒ไส้เลื่อนกระบังลม(Hiatal hernia)
🌹ไส้เลื่อนกระบังลมเกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารยื่นออกมาผ่านไดอะแฟรมเข้าไปในช่องอก กะบังลมเป็นแผ่นกล้ามเนื้อที่ช่วยให้คุณหายใจโดยการหดตัวและดึงอากาศเข้าไปในปอด แยกอวัยวะในช่องท้องออกจากอวัยวะในหน้าอก
🌹ไส้เลื่อนประเภทนี้พบมากที่สุดในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี หากเด็กมีอาการนี้ โดยทั่วไปจะมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของการกำเนิดแต่กำเนิด
🌹ไส้เลื่อนกระบังลมมักทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน (GERD) เสมอ ในโรคกรดไหลย้อน บางอย่างในกระเพาะอาหารจะรั่วไหลย้อนกลับไปยังหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อน
🍒ไส้เลื่อนสะดือ(Umbilical hernia)
🌹ไส้เลื่อนสะดืออาจส่งผลต่อเด็กและทารก เกิดขึ้นเมื่อลำไส้นูนผ่านผนังช่องท้องใกล้กับสะดือ คุณอาจสังเกตเห็นส่วนนูนในหรือใกล้กับสะดือของลูก โดยเฉพาะเมื่อพวกเขาร้องไห้
🌹ไส้เลื่อนสะดือเป็นชนิดเดียวที่มักจะหายไปเองเมื่อกล้ามเนื้อผนังช่องท้องแข็งแรงขึ้น ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเด็กอายุ 1 หรือ 2 ปี หากไส้เลื่อนไม่หายไปภายในอายุ 5 ปี ก็สามารถทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขได้
🌹ผู้ใหญ่ก็สามารถมีไส้เลื่อนสะดือได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้จากความเครียดซ้ำๆ ในช่องท้องอันเนื่องมาจากสภาวะต่างๆ เช่น โรคอ้วน มีของเหลวในช่องท้อง (ท้องมาน) หรือการตั้งครรภ์
🍒ไส้เลื่อนหน้าท้อง(Ventral hernia)
🌹ไส้เลื่อนหน้าท้องเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อนูนออกมาทางช่องเปิดในกล้ามเนื้อหน้าท้อง คุณอาจสังเกตเห็นว่าไส้เลื่อนหน้าท้องมีขนาดลดลงเมื่อคุณนอนราบ
🌹แม้ว่าไส้เลื่อนหน้าท้องจะเกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิด แต่มักเกิดขึ้นในช่วงชีวิตหนึ่งของคุณ ปัจจัยที่พบบ่อยในการเกิดไส้เลื่อนหน้าท้อง ได้แก่ โรคอ้วน การตั้งครรภ์ และกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก
🌹ไส้เลื่อนหน้าท้องอาจเกิดขึ้นบริเวณที่ทำการผ่าตัดได้เช่นกัน สิ่งนี้เรียกว่าไส้เลื่อนแบบกรีดและอาจเป็นผลมาจากการผ่าตัด เป็นแผลเป็นหรือกล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแรงบริเวณที่ผ่าตัด
🍒อาการไส้เลื่อน
🍒อาการที่พบบ่อยที่สุดของไส้เลื่อนคือการนูนหรือก้อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ตัวอย่างเช่น ในกรณีของไส้เลื่อนขาหนีบ คุณอาจสังเกตเห็นก้อนเนื้อที่กระดูกหัวหน่าวทั้งสองข้างตรงที่ขาหนีบและต้นขาบรรจบกัน
🌹คุณอาจพบว่าก้อนเนื้อ “หายไป” เมื่อคุณนอนราบ คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงไส้เลื่อนผ่านการสัมผัสเมื่อคุณยืนขึ้น ก้มตัว หรือไออาจไม่สบายหรือปวดบริเวณรอบๆ ก้อนเนื้อด้วย
🌹ไส้เลื่อนบางประเภท เช่น ไส้เลื่อนกระบังลม อาจมีอาการเฉพาะเจาะจงมากกว่า สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงอาการเสียดท้อง กลืนลำบาก และเจ็บหน้าอก
🌹ในหลายกรณี ไส้เลื่อนจะไม่แสดงอาการ คุณอาจไม่ทราบว่าคุณมีไส้เลื่อนเว้นแต่จะปรากฏขึ้นในขณะที่คุณกำลังตรวจสุขภาพเพื่อหาปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องหรือการตรวจร่างกายตามปกติ
🍒สาเหตุไส้เลื่อน
🌹ไส้เลื่อนมีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้ออ่อนแรงและความเครียดรวมกัน ไส้เลื่อนสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็วหรือเป็นระยะเวลานาน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค
🌹สาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือตึงซึ่งอาจนำไปสู่ไส้เลื่อน ได้แก่:
🌸• ภาวะที่มีมาแต่กำเนิดซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการพัฒนาในครรภ์และเป็นมาตั้งแต่แรกเกิด
🌸• การขาดสารอาหารทั้งประเภทโปรตีนและแร่ธาตุ ซึ่งเป็นองค์ประกอบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
🌸• ความเสียหายจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด
🌸• ออกกำลังกายหนักหรือยกของหนัก
🌸• อาการไอเรื้อรังหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
🌸• การตั้งครรภ์ โดยเฉพาะการตั้งครรภ์หลายครั้ง
🌸• ท้องผูก ซึ่งทำให้คุณต้องเกร็งเวลาถ่ายอุจจาระ
🌸• มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน
🌸• น้ำในช่องท้อง
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงบางประการที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไส้เลื่อนมากขึ้น ประกอบด้วย:
• เกิดก่อนกำหนดหรือมีน้ำหนักแรกเกิดน้อย
• ไอเรื้อรัง (น่าจะเกิดจากความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นซ้ำๆ)
• โรคปอดเรื้อรัง
• ท้องผูกเรื้อรัง
• การสูบบุหรี่ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนแอลง
การเยียวยาที่บ้านสำหรับไส้เลื่อน
-การเพิ่มปริมาณใยอาหารอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูก อาการท้องผูกอาจทำให้เกิดอาการเบ่งขณะขับถ่าย ซึ่งอาจทำให้ไส้เลื่อนรุนแรงขึ้นได้ ตัวอย่างของอาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ธัญพืชไม่ขัดสี และผัก
- เพิ่มปริมาณโปรตีนในมื้ออาหาร ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน
- เพิ่มปริมาณอาหารที่มีแคลเซียมสูง เพื่อทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันกลับมาแข็งแรงดังเดิม
พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ก่อการอักเสบ หรือทำลายแคลเซียมในร่างกาย
อย่านอนราบหรือก้มหลังรับประทานอาหาร และรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับปานกลาง เพื่อป้องกันกรดไหลย้อน
หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจก่อให้เกิดกรดไหลย้อน (อ่านข้อมูลกรดไหลย้อน)
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ
Fixx pro🌼
K cal🌸
ในกรณีของการเลื่อนที่เกิดจากลำไส้ไม่ดีหรือเป็นกรดไหลย้อน
Zyem🌺
Synbc🌸
Paa ease🌼
K cal🌺
🌺🌼🌸
cr.sรักษ์ สุขภาพ หมอนอกกะลาุขภาพ หมอนอกกะลา
@ไฮไลท์92929024
@ไฮไลท์
